瘦人喝什么牛奶好?

全脂牛奶啊

牛奶中的脂肪含量其实也挺多的，而全脂牛奶最大限度地保存了其中的营养物质，而且脂肪含量也不低哦

高钙酸奶吸收最好，因为乳酸菌把牛奶中的营养初步分解了，营养就可以更好地被人体吸收

和纯牛奶也挺好的，想长高的话高钙奶也不错

这几种区别不大的

伊利的牛奶和蒙牛的其实一样的，没多大区别

另外。。如果你想要增肥的话。。就在看电视的时候一直吃薯片之类的东西。。。我就是这样胖起来的。。。。

瘦人喝蒙牛纯牛奶好。

身体偏瘦的人在饮食中可以喝些蒙牛纯牛奶，或者可以喝些经过调制的含脂肪较多的核桃牛奶，全脂型牛奶，不建议喝脱脂类的牛奶，还可以多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物如鸡肉等。这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下。

纯牛奶也叫鲜牛奶，纯鲜牛奶，从产品的配料表上，可以看到这种产品的配料只有一种，即鲜牛奶。鉴别纯牛奶的好坏，主要看两个指标：总干物质(也叫全乳固体)和蛋白质。它们的含量越高，牛奶的营养价值就越高。

1、是否导致长胖取决于摄入的热量，与全脂牛奶关系不大。

2、牛奶的成分主要是水，占85%以上，蛋白质和脂肪分别占3%左右，乳糖占4%左右，其他就是微量的无机盐、维生素等营养成分。

3、根据比例，假设每天喝500毫升牛奶，相当于食用了15克脂肪，与禽、畜肉类及坚果相比，牛奶并不属于高热量食物。

4、增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

5、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

1、美可卓蓝胖子

蓝胖子采用了全球最先进的湿混工艺，即在新鲜奶源还是液体的状态下，加入各种营养素进行混合后，将直接进行鲜奶低温喷雾干燥，喷粉。确保每一勺奶粉包含等量的营养。如果你想方便还好喝建议选择蓝胖子。

2、A2

从营养成分表中看出只含有A2蛋白，钙和蛋白质含量也OK,主打A2蛋白质，好消化，易吸收，不容易腹泻。

3、德运

德运是由2500个农场主组成的企业，换句话说农场主既是原材料供应者，又是后续售卖的决策者，德运的每一个月农场主都有权参与到公司的经营管理当中。这样的利益关系，自然每个人都希望德运更好。

凭借着这种运营理念成为澳洲第一乳制品大户，更因为总理艾伯特点赞达到口碑高峰。

从营养成分表中可以看出，奶粉中钙与蛋白质的含量都还算不错。主打无添加，速溶。

4、安佳

Anchor安佳，1886年在新西兰诞生。1911年2月16日的《Dairy Mail》杂志封面刊登了新西兰黄油的广告“让牛在世界优良的牧场吃草，让黄油在理想的条件下生产。”成名之后出口世界各地。

飞鹤中老年奶粉。

成人喝的奶粉有飞鹤中老年奶粉，全脂奶粉它基本保持了牛奶的营养成分，脱脂乳粉牛奶脱脂后加工而成，要补铁或补钙的最好，随着人们生活水平的提高，脱脂乳粉牛奶脱脂后加工而成。羊奶粉，如果说奶粉的话，最好是含叶酸的，成人也要注意营养的嘛，完达山奶粉，但最适合于中青年消费者。最好还是我们自己根据自身需要来选择合适的产品，大人也需要。越来越多的人更注意饮食了。营养均衡的，更注意保养身体了，能够帮助骨骼健康、相对来说。

成人喝什么奶粉好市面上出售的成人奶粉多种多样，功能各不相同，有专为女性奶粉，中老年奶粉等，究竟成人喝什么奶粉好呢成年人喝什么奶应该根据自身情况而定，最好根据自身需要来选择合适的产品。例如脱脂型的奶粉一般适合身体肥胖的人或者是容易变胖的人选用，经过脱脂，减少了奶粉里的脂肪含量;而全脂型的就是比较适合体型较瘦的人，需要通过喝奶吸收里面的营养成分。年轻人和中年人可以喝全脂奶粉，因为年轻人长身体、多运动、消耗大;老年人适合喝脱脂奶粉，老年人消化能力差、吸收慢。适合女人喝的奶粉　　建议牛奶+酸奶+豆浆想结合的引用。奶粉有它的营养价值，但是从科学的角度来讲，我们成年人没必要在去刻意的喝奶粉，毕竟我们需要的营养和吸收方式和刚出生的婴儿不同。从营养学角度来看，各种牛奶的营养价值排位顺序是：鲜奶是金，酸奶是银，奶粉是铜，常温奶是铁。当然是羊奶粉了，

羊奶粉可以美容啊，易吸收不残留不会长胖。其实一般来说女人不需要喝奶粉的，可以喝纯牛奶或者是鲜奶就可以，平时也要注意饮食均衡，多吃些水果的可以对皮肤有补水的作用的，不要油腻辛辣的食物的，对自己的肠胃是不好的哦。一般女士奶粉都选择大品牌的，感觉做得非常不错的。如果是准妈妈的话，可选品牌就很多呢。根据自己的情况和口味吧。因为好些妈妈奶粉都太腥，会让人不适应。女人比较容易贫血，所以喝高铁高钙的的奶粉比较好。补钙不只是老年人和小孩子的事，如果要想使体内的钙保持正常的水平，就要注意在不同时期补充充足的钙。女性奶粉选择上，可以多买一些品牌比较大的，使得在喝的时候，也是可以放心选择，对人体各方面，都是不会有任何损害，是一个放心之选。购买奶粉时需要注意什么市场上的奶粉品牌、种类繁多，我们在选购时一定要注意以下几点①包装上的标签标识要齐全，比如厂名、厂址、生产日期、保质期、商标、净含量、配料表、营养成分等一定要有。②营养成分表中标明的营养养成分应齐全，含量合理。③最好选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的奶粉。④买回来的奶粉可以先冲一下，好奶粉一般冲好后不会结块，是乳白色，奶味浓。⑤买奶粉还要考虑到自己的身体素质，比如胖一点的女性朋友就最好购买低脂或脱脂的奶粉。成人奶粉的正确冲调方法将40—50℃的温开水倒入消毒后的奶杯中1/3，加入适量奶粉搅拌均匀，再将另外2/3的水倒入杯中即可。