58岁退休女性，精神不好，睡不好，忧郁症，老不开心，子宫肌瘤，痔疮，肾脏下垂，身体很瘦。如何保养？

心情好 自然就什么都好

多出去交朋友 这个时候是颐养天年的时候 自己的子孙多陪陪她 和他聊聊天 不要让他觉得寂寞

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出去走走 参加老年大学 虽然不是学习 为主的是消磨时间

根据大量临床观察和实验结果证明，子宫肌瘤是一种依赖于雌激素生长的肿瘤。一直以来妇科界认为高蛋白、高脂肪、高热量饮食习惯易诱发肿瘤，在高雌激素环境中，如妊娠、外源性高雌激素等情况下生长明显，而绝经后肌瘤逐渐缩小。

但近年的临床研究发现，使女性体内雌性激素过高或性激素水平紊乱有了更深的认识。一些爱美的白领女性为追求时尚而盲目减肥美白，长期吃减肥药、养颜等瘦身药物，长此以往形成依赖，最终扰乱了体内激素的正常代谢，这种“美丽杀手”已成为导致女性患子宫肌瘤的重要诱因。再者食用高雌激素污染的食物，如用激素饲料喂养的鸡、鸭、鱼，以及使用生长激素的蔬菜等，都是导致子宫肌瘤发病率高的一个重要社会因素。

汝州市骨伤科医院在首家引进的美国宫腹腔镜微创疗系统治疗子宫肌瘤则有很好的效果，如今，每月有近百人来院求诊子宫肌瘤，最年轻的患者仅26岁，其中追求时尚的年轻女性占了很大比例。

子宫肌瘤是女人私处的一个良性肿瘤，其危害也是很大的，不仅影响女人怀孕，还容易让女人患上妇科炎症，引起贫血等等。因此子宫肌瘤，早发现，早防治，那么如何能尽早的发现患上了子宫肌瘤呢？这里我就介绍一些，子宫肌瘤，身体会有的4个表现，一发现最好及时去查下。

1、月经改变

月经改变为子宫肌瘤最常见症状，常表现为月经周期缩短，经量增多，经期延长等。这主要是由于宫肌瘤的存在，使宫腔变大，内膜面积增大，子宫收缩或者合并子宫内膜过厚引起。黏膜下子宫肌瘤的主要症状就是月经过多。随着肌瘤的增大，可出现经期延长。一旦子宫肌瘤发生坏死，私处就会出现持续或者不规则出血。

2、下腹痛

常表现为下腹部或腰背部坠胀，酸痛不适。主要是由于肌瘤压迫周围组织引起。一般腹痛不重，不影响正常的生活和工作。如肌瘤发生红色变性，可出现剧烈腹痛。如单纯表现为腰背部的疼，需与腰肌劳损、腰椎病相鉴别。

3、下腹包块

若子宫肌瘤较大时，患者可在下腹部触及一包块，质地较硬，形状不规则或结节状，无压痛，肿块一般不活动。若为带蒂的浆膜下子宫肌瘤，则包块可活动,如包位于下腹一侧,则需与卵巢肿瘤相鉴别。

4、白带异常

子宫肌瘤，患者伴有白带增多，色白，或微黄，有异味，一般不伴有外阴痒。这主要是由于子官肌瘤使宫腔变大，腺体分泌物增加所致。

以上就是子宫肌瘤常见症状，那么女人有了子宫肌瘤如何调养呢？

1、山楂木耳红糖

山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。将准备好的山楂放入水中煎约500毫升后再去渣，再放入已经泡发好的黑木耳用文火煨烂，最好再加入红糖即可食用。

功效：山楂木耳红糖煎具有活血散瘀，健脾补血的作用，除了能够预防子宫肌瘤之外，对于已经患有病症的患者也能起到治疗的作用。

2、阿胶鱼肚羹

主要材料是阿胶10克，鱼肚（泡发好的）200克，枸杞子15克，虾仁50克。做法是先将阿胶加水及少许黄酒先煎溶化，鱼肚切成条状，与虾仁一起放入油锅中爆一下，加鲜汤、枸杞子及已溶阿胶膏汁同煮约5-10分钟，加葱、盐、味精后即可。可作菜肴吃，每天吃一次，连吃5-7天。

补肾养阴，补血健脾，化瘀软坚。适用于子宫肌瘤，经血淋漓不尽，月经量多，体质虚弱者食用。

3、山楂益母饮

山楂益母饮对于女人的子宫非常有好处的，如果是患有子宫肌瘤的患者，食用山楂益母饮呢也有利于身体的恢复。具体做法是：山楂30g、郁金20g、益母草10g一同洗净，锅中加入适量清水放入洗好的山楂、郁金和益母草一同煎煮30分钟，去渣留汁汁。喝的时候溶入适量红糖红糖，子宫肌瘤患者分次频温饮即可。