瘦的人适合剖腹产吗,剖腹产后小肚子怎么瘦下来

　女性临近分娩的时候在选择生产方式上都会困扰，不知道自己应该选择怎样的生产方式。特别是一些比较瘦弱的妈妈，可能担心自己承受不来剖腹产的危害。那么，瘦的人适合剖腹产吗下面就跟着我一起来了解一下潜藏在剖腹产之后的小秘密吧!

瘦的人适合剖腹产吗

　最好选择顺产。

　上天赋予了女人生孩子的本能，让大多数人都能自然分娩。即使半身瘫痪、肢体残疾的女性都是可以自己生孩子的。当然，孕妈如果太瘦的话，确实是使不上劲，所以孕期保持合适的体重是很重要的!不可盲目贪吃，但也不能够营养失衡。下面就让我来为你详细讲解顺产的过程吧。

　自然分娩时，子宫收缩力、腹压、肛提肌收缩力这三种力量会聚集到一起，形成产力，将宝宝从子宫里逼出来。其中腹压是由腹壁肌和膈肌收缩形成的，而子宫收缩力才是主力军。正常的子宫收缩力具有节律性、对称性、极性和缩复作用，并伴有疼痛，所以它又称为阵痛。

　临产后阵痛一般从间隔5-6分钟持续30秒开始，对称性就是每次宫缩都起源于两侧宫角部以微波形式想宫底中线左右对称，并以每秒2cm的速度向子宫下端扩散。大约需要15秒就能均匀协调的扩展到整个子宫。

　极性就是子宫底部向宫颈口方向发出的一般力量，并且还会向下依次减弱。而缩复作用就是子宫收缩时肌纤维会缩短变宽，并且不会回复到原来的长度，所以经过反复收缩，肌纤维越来越短，子宫就越来越小，宫颈管也会逐渐缩短消失，宝宝自然就出来啦!

剖腹产后小肚子怎么瘦下来

　1、当我们经历剖腹产这个过程后，想要瘦肚子的产妇可以采取束腹带这种方法，它也是最有效的方法，但是我们在使用的时候一定要等手术口痊愈后才能使用哦。

　2、我们还可以在拆线后没有满月之前适当的在房间走动走动，当然，满月后我们可以去做一些简单的家务、慢跑等，这样也能起到减肥的效果。

　3、健康的饮食习惯对想要瘦肚子的产妇也很有帮助，产妇剖腹产后，一定不要出现暴饮暴食的习惯，尽量养成多吃新鲜的蔬菜和水果。

　4、做瑜伽对很多女性都是特别有好处的，我们都知道，瑜伽属于女士塑身运动，当我们经过剖腹产后进行瑜伽的练习能够有效塑造美好的身材哦。

　5、对于瘦肚子的方法上，我们还可以采取收腹运动，比如我们坐在板凳的边缘，把两手放在臀部两边，抓紧板凳边缘，膝盖弯曲，慢慢把腿抬向胸部，就是这样的方法哦。

陈玫妃（靖妃中医诊所院长） 经血量多、贫血，肚皮上摸到肿块？ 47岁的K太太，曾是名专业的会计师，自2年前办理优退之后，现在已经是名专职的家庭主妇。她告诉我，自己之所以提早退休，考量因素有二：一则是因为小孩都已经长大，经济上不太须要她担心。另一个重要因素，则是因为2年前，她曾做过超音波检查，发现靠近子宫颈的部位长了一颗约11~12公分的子宫肌瘤，因为经血量多、造成贫血，虽然西医建议她直接切除，但K太太觉得痛经情况还在忍受范围内，再加上考量更年期过后，肌瘤可能因为贺尔蒙减少而缩小，故选择顺其自然。从事教职的老公劝她，也许提早退休后，少了工作压力，肌瘤情况会有所改善也说不定。 确实，刚退休后的第一年，可能是因为生活作息变得比较正常，头晕、贫血、痛经的状况，好像不是那么明显，不过，最近情况好像有些改变，原本和平共处的肌瘤，这半年来，却随着月经周期时而变大、时而变小，再加上子宫肌瘤又位于侧腹，所以每当经前子宫壁增厚时，肌瘤便随之变大，侧腹部也会微微隆起，感觉很不美观。K太太希望透过中医治疗，一来抑制肌瘤变大，二来希望顺便瘦小腹，让自己的体态看起来更年轻。陈玫妃（靖妃中医诊所院长） 经血量多、贫血，肚皮上摸到肿块？ 47岁的K太太，曾是名专业的会计师，自2年前办理优退之后，现在已经是名专职的家庭主妇。她告诉我，自己之所以提早退休，考量因素有二：一则是因为小孩都已经长大，经济上不太须要她担心。另一个重要因素，则是因为2年前，她曾做过超音波检查，发现靠近子宫颈的部位长了一颗约11~12公分的子宫肌瘤，因为经血量多、造成贫血，虽然西医建议她直接切除，但K太太觉得痛经情况还在忍受范围内，再加上考量更年期过后，肌瘤可能因为贺尔蒙减少而缩小，故选择顺其自然。从事教职的老公劝她，也许提早退休后，少了工作压力，肌瘤情况会有所改善也说不定。 确实，刚退休后的第一年，可能是因为生活作息变得比较正常，头晕、贫血、痛经的状况，好像不是那么明显，不过，最近情况好像有些改变，原本和平共处的肌瘤，这半年来，却随着月经周期时而变大、时而变小，再加上子宫肌瘤又位于侧腹，所以每当经前子宫壁增厚时，肌瘤便随之变大，侧腹部也会微微隆起，感觉很不美观。K太太希望透过中医治疗，一来抑制肌瘤变大，二来希望顺便瘦小腹，让自己的体态看起来更年轻。 《检视方法》 ． 月经的出血量是否出现莫名增加的情形？ ． 频尿？解尿困难？便秘、肠阻塞？ ． 从腹部外面是否触摸得到肿块？是软？是硬？肿块会不会移动？ 《陈玫妃医师诊疗室》 名词解释：子宫肌瘤 子宫肌瘤依据生长部位不同，症状也不太一样，大部分的肌瘤，都会随着女性贺尔蒙的增多、 而变大，但通常更年期后，肌瘤便会开始萎缩，所以若无明显疼痛或出血量变多的情况，西医皆采长期观察，必要时才做摘除手术，或给予「促性腺激素同型药物」，利用降低血中雌性素浓度，来缩小肌瘤体积。 陈玫妃医师怎么说？ 中医认为子宫肌瘤是每次月经或生产过后，子宫有淤血排不干净，慢慢累积之后，再加上风寒邪气侵犯子宫，引发湿、痰、火、热、毒凝聚子宫，久而不消，导致每回月经来潮时经血量变多、乃至贫血或出现痛经情形。 治疗方式： 超过6 公以上的肌瘤，只吃中药的治疗效果有限。考量K 太太不想开刀的情况，除了在平时和月经期间使用破血的水药，加强排淤，我还加了一些软坚散结的药方来帮助肿瘤软化，驱散结聚的风寒邪气；另外，由于K 太太也有瘦小腹的需求，所以我在腹部近10 个重要穴位也一并进行针灸和埋线。 治疗结果： K太太治疗3 个月后，再去做检查时，肌瘤已经缩小3 ～ 4cm；而这一年多来，K 太太一面服用水药，一面则配合针灸和埋线，不但肌瘤慢慢变小，痛经情况也缓和了，让她最开心的是，腰围也瘦了一圈，气色不再暗沉蜡黄，就连接近更年期容易出现的头晕、全身酸痛等困扰也获得改善。 图说：舌苔与脉象 舌苔： 舌面有黄黑色的舌苔，或呈裂纹状，舌色则偏青黯。 脉象： 此类病人的肝肾脉偏弱，时而沉细软绵，多见于气血不足的虚证。 本文摘自《经痛，走开！子宫调养好 疾病远离你：补回气血，给你好脸色》／陈玫妃（靖妃中医诊所院长）／平凡文化

瘦肚子和瘦臀如果让很多人都做选择的话当然是希望都选了。大多数的人都希望自己既能够瘦肚子也能够瘦臀。其实臀部大起来也是好看的，但是不是那种大起来又松弛的臀部，臀部变大了没有一定的锻炼就容易出现松弛的现象。那么产后怎么瘦肚子和瘦臀呢

产后怎么瘦肚子和瘦臀

女性怀孕后，由于胎儿发育，腹肌被100%撑大，导致产后极度松弛，松弛的腹肌和扩张的子宫得不到及时恢复，脂肪极易堆积，导致腹部隆起，身材走样和一些妇科疾患。因此，对于女性来说，产后怎么快速收腹，产后如何瘦肚子，让身材快速就非常的重要了。

水可以通过调节消化功能，控制饥饿和水合作用来快速消除胀气。此外，它还会给你额外奖励!大量的水分子会让你的肌肤焕发水漾光彩，并且帮你阻止黄褐斑和年龄留下的印记。根据你的运动量，每天饮用15升至3升水，当然，你可以在其中添加柠檬、酸橙或者黄瓜片来增加口感。很多食物都是有助于减脂的。俗话说，三分练、七分吃。平时在饮食方面也要很注意。吃水煮蔬菜、多吃鸡肉、牛肉，少放油、盐。低油低盐不仅适合儿童，同样适合减肥的人群，把油炸食品抛弃是必然的选择，做到不抽烟、不喝酒、不喝饮料，并配合上述第一条的运动，一定会在短期内达到效果。并且健康持久。

收腹带是帮助产后妈妈恢复身材的一个好帮手，产后收腹带正确的使用时间为：收腹带应在每天饭后半小时和排尿之后戴上，睡觉前取下。虽然新妈妈们急于恢复身材，但收腹带每天的佩戴时间还是不宜超过8小时。不仅瘦腿瘦臀，全身的体脂想要达到理想标准，是不可以节食的。如果长时间节食，会使体机处于亚健康的状态，免疫力也随之下滑，易生病。那就得不偿失了

减肥的过程是什么呢

减肥真的不是件“一劳永逸”的事儿，它很麻烦，需要长期坚持，而一旦放松警惕、肥胖就会“死灰复燃”，因为曾经肥胖的你拥有无与伦比的肥胖基因和肥胖习惯！因此，想减肥，并长期处于紧握“减肥成果”就需要养成良好的“瘦身习惯”——少吃多动和会吃会动，前者大家再熟悉不过了，不必多言；后者则需要大家了解怎么吃既营养、又不长肉，怎么运动既容易坚持、可实施性强，又能有效控制体重！

脂肪又称三脂酰甘油或甘油三酯，由一分子甘油和三个脂肪酸缩合而成。体内脂肪酸来源有二：一是机体自身合成，二是食物供给，某些不饱和脂肪酸，机体不能合成，要靠食物供给，称必需脂肪酸，主要有两种，一种是ω-3系列的α-亚麻酸，在含有油脂类的植物食物中含量高，如亚麻籽、白苏籽、紫苏籽、火麻仁、核桃等，还有深绿色的植物如螺旋藻及深海微藻中。动物食品中只有蚕蛹、深海鱼等极少数的食物中含有。一种是ω-6系列的亚油酸，主要存在于豆油、玉米油和葵花油中。

大家都知道，很多的女人生完宝宝后，都会出现身材走样。走样的现象就是变胖，可是有的人生完孩子后居然变瘦了，那么，产后变瘦正常吗？产后变瘦是怎么回事？产后怎么样迅速瘦下来？我们一起来了解吧。

产后怎么样迅速瘦下来

有些产妇在生产后独自带孩子，所以导致身体消耗大。由于各种原因，很多的宝妈在生完孩子之后，基本上都是自己带孩子，特别是在坐月子期间，孩子由于还没有完全适应外面的世界，通常会喜欢哭闹，尤其是在夜里，宝妈们基本上一天到晚的时间都在照顾孩子，不仅需要喂奶、换尿布，还需要照顾宝宝洗澡，哄宝宝睡觉等，这样的话，宝妈就会变得憔悴，大多数的人都会变瘦。其实随着现在思想进步，很多的女性都坚持优生优育，当生完宝宝以后就会坚持母乳喂养，其实这也可以帮助产妇恢复身材，因为体内的营养可以被宝宝吸收，所以产妇的身材就会快速的得到恢复，再加上在半夜如果听到宝宝哭声起来喂奶，其实也会使孕妈变得消瘦。不过那些生完孩子后变瘦的宝妈往往有一个共同特点，那就是月子期间情况不佳，或是过度操劳，或是没有被照顾好。很多家庭中的宝妈在月子期间只有婆婆一个人在照顾，难免有考虑不周之处，这就导致宝妈月子期间恢复不好，体重增长不了多少，甚至还会变瘦。月子期毕竟是宝妈体重暴增的关键期，在月子期间如果宝妈没能休息好，体重自然也不会增长多少，甚至可能会负增长，但这显然并不是一件好事，对宝妈的身体恢复很不利。

1、衣服变得宽松了

自从怀孕，无论是漂亮的裙子，还是帅气的牛仔裤都不得不扔在一旁。好不容易等到“卸货”这一刻，相信不少产后妈妈都会立马穿上阔别许久的衣服。

如果你发现穿的衣服和裤子不再像以前那样紧身，或是整个衣服穿起来松松垮垮的。那么，这就意味着你的身体开始变得纤瘦，肉也变得紧实了。简单的说，就是你开始瘦了!

2、长时间运动也不觉得累

不少妈妈在产后瘦身初期，稍微运动一小会就会呼哧呼哧的大喘气;和闺蜜逛街，没走几步就开始气喘吁吁。

而现在，不论是运动还是逛街，都不会出现以往疲惫、腰酸腿疼的感觉。一方面说明你的产后身体恢复的很好，另一方面则是表明你在变瘦，身体也开始变得有活力了。

产后哺乳胖多少斤正常

其实产后哺乳胖多少正常是没有标准答案的，所以因为每个月孕前的体重不一样，有的人孕期很胖，可是生完孩子后更胖，如果再不瘦下去了话是不健康的。分娩后的第一个月，俗称“月子”。这一个月里，产妇们往往是大鱼大肉，浓汤不断，长辈们总觉得这样才有助于产后恢复、乳汁充裕。

结果这样的饮食，往往是让新妈妈又长胖了一圈，其实月子里的饮食也要根据产妇具体情况、科学安排饮食，保证营养又不会太胖。哺乳期需要摄入足量的液体来保证泌乳量，但不能局限于乳白色的汤。各种乳白色的鱼汤、肉汤其中含有大量的脂肪，不利于产后瘦身，但是产后恢复和泌乳需要的大量蛋白质和维生素矿物质含量却极低。脂肪含量高的汤还会影响食欲，乳汁中脂肪含量高会引起婴儿脂肪消化不良性腹泻。

中医师:女生为啥有小腹？？答案是：

常吃冰的人，容易有小腹呢！

女生的生殖器官如子宫等皆须保温，这和男生的不同。(男生的在体外，因为精虫

生存温度要比体温低2度)

因为我们女生的子宫须保温，所以当我们在吃冰的同时，子宫温度会降低，这时

我们的大脑会命令脂肪去保护子宫，所以常吃冰，脂肪会一直集中在小腹哦！

另外因常吃冰，使子宫受寒，如此会不容易受孕，甚至是不孕唷！

一位对医学方面有研究的人，每次有女客人来要吃减肥药，他都一定在三告诫她

们:不要吃凉的东西，那会把油积在腹部。

只有热的东西才能消化及燃烧脂肪，吃冷的下去，只会腹泻伤胃，而胃中的脂肪

一碰冷也都冻结在那里。

依他研究胖的女孩，几乎都爱喝冷饮，且都不喜欢吃热的东西。

药流后需要休息多久，女性药流后卧床休息，而且一般建议修养1个月，如果实在条件不允许的话，至少一周内要注意休息，不要下床活动，也不要做激烈的运动以及提重物。药流后需要休息多久，药流不干净清宫,术中子宫内膜也会受到不同程度的损伤，术后身体也需要有一个慢慢恢复的过程，并不是休息一两天就没事的。

药流后需要休息多久？身体恢复时间来啦：

药流后要休息一周左右，每个人的体质不同，恢复速度也不同。药流后，女性要注意阴道卫生，保持阴道干燥和清洁。未恢复好前避免性生活，药流后阴道流血超过一周、持续下腹痛者要及时到医院就诊，以免留下病根。

一般来说不建议药流的，药流虽然对子宫的伤害较小，但是容易导致流产不全或者出血多的情况，而且对时间要求也比较严格，意外怀孕后，需及早到正规医院检查，根据自己的实际情况，遵医嘱进行选择为好。

药后整个恢复是重点，术后及时使用产后专用修复营养P WRH曾强内膜中的干细 胞的新生能力，具有帮助伤口恢复， 曾加胶原纤维和弹性纤维的密度，曾加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，曾强细 胞功能活性，新嫩细 胞再生，调整内分泌正常，从而导致流浐及产后子宫术后细 胞新生能力

来看看，药物流产有危害吗？（药流后需要休息多久）

虽然上面我们说了流产手术的诸多危害，但是这并不代表药物流产就没有危害哦。即使选择了药物流产，也会导致身体出现一定的危害，而且药物流产也不一定安全哦。

姐妹们，每个人的体质不一样，每个人使用药物流产的效果也不一样。所以如果发生了药流不全的情况，仍然需要进行清宫手术，并且因为药流不全的清宫手术，通常都在药物流产之后几天才可以做。

然而在药物流产的过程中，阴道会持续出血，并且宫腔和宫颈的创面都处于开放的状态，这个过程会直接增加被感染的几率，从而导致身体继续出现这样不好、那样不好的情况。

所以各位小可爱，一定要记住，无论是做流产手术，还是选择药物流产，对身体都具有极大的危害。总而言之，流产对身体本身就具有危害，一不小心就会影响到你的整个人生，从而导致终生不孕。

姐妹们，如果还没有做好生宝宝的准备，那就做足一定的安全措施，比如避孕套、避孕药等等措施；如果已经做好准备要宝宝，那就好好准备怀孕的事情，准备好迎接宝宝的到来哦。

我国比西欧因流产后导致的妇科疾 病高出9倍之多，在欧洲流产后综合修复营养，通过P WRH中的38项黄金配比营养其中富含1008种营养和微量元素，其中活性成分108项通过血液、细胞滋养到女性生 殖系统及全身病灶，通过非药物和手术的方法，预防了妇科疾 病的发生，同时也提升了流产后健康再孕的机率！

P WRH修复人工流产后子宫内膜的临床研究

[摘要]目的探讨口 服P WRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。

两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予P WRH常规用量口 服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口 服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。

结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均< 0．05）；治疗后观察组v egf, bfgf在子宫内膜的表达及子宫内膜mvd较对照组均显著增强（p均>

结论P WRH能有效恢复月经周期，增加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修复。

药流完成后后续工作我们应该怎么做呢？（药流后需要休息多久）

亲们耐心看下几位妇科专 家给出的建议！这些建议都是最新权威的建议，希望大家要注意切实去执行，力争让我们的身体在最短时间内恢复元气，恢复健康！

专 家1：药流后在休息2~3天左右一般可以正常工作，但需要注意以下基本几点：注意适当休息，工作量不能太大; 避免着凉和感冒; 多吃些富有营养的食物，便于身体尽快恢复正常; 注意外阴部清洁，一个月内不能有性1生活，损伤的子宫内膜需要一段时间恢复，要防止生 殖器官感染。 药流2周后，自己要观察有无流血、腹痛，必要时去医1院做B超检查情况!做好避孕措施，至少要到半年之后再考虑怀孕生育。

专 家2：最好不要凉水，不要吹风，流1产后机体抵抗力下降 及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤;一个月内要绝1对禁止同房,以防止细 菌感染!要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物应多吃易于消化的食物！

药物流产和人工流产对子宫内膜都会有伤害的。药物流产容易导致内分泌失调，导致月经功能紊乱。所以小产后修复必定是首位的，而修复营养一定要配套使用。流产后口 服产后修复营养P WRH修复流产过程产生的损伤避免流产后感染，预防流产后遗症。帮助子宫的修复，减少出血或感染的可能。

药物流产后注意事项：（药流后需要休息多久）

1、流产后2周内适当休息，吃富有营养食物，不做重体力劳动。

2、注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴及性生活。

3、流产后的最初2～3天，阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量，若阴道流血量很多或持续不净要及时就诊。

4、未见组织物排出者用药后观察2周，期间大、小便时应注意有无组织物排出。每周送尿作妊娠试验检查。

5、部分人会遇到药物流产后药流不全的情况，这时候残余的胎膜组织会造成感染或是血崩，有可能需进行清宫处理。

6、流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。没有生育计划要做好避孕措施，反复流产对女性伤害大。

大量的实验证明，卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。P WRH产后补剂，保护女性生 殖健康

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护26-23%

4、恢复生 殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生 殖炎症16－15%

8、子宫粘连修 复15-18%

9、子宫 瘢痕修 复13-17%

药流后需要休息多久，就介绍到这里，注意：药流适用于终止49日以内的妊娠，年龄在18～40岁而自愿要求结束妊娠的健康妇女。药流也有禁忌症，心脏病、青光眼患者不适用此。此外，在服米非司酮期间，一周内应禁用留体激 素或抗前列腺素药物。