为什么脚总有抖？

出现脚抖一般首先考虑有神经受压和神经损伤刺激所致。其中最常见的原因是腰椎的疾病，像腰椎间盘突出、腰椎骨质增生，这些都可以压迫神经根导致出现脚抖的症状。

另外平时长时间的劳累、久站、受凉刺激也可以引起上述症状。可以先进行热敷和按摩处理，另外可以用热水浸泡，平时要适量活动锻炼，养成良好的生活习惯，避免长时间久坐和长时间久蹲。

如果症状一直不改善，可以做腰椎间盘CT或者腰椎磁共振检查，如果检查确实有神经根受压，可以进行腰椎牵引治疗，做小燕飞锻炼，另外可以应用营养神经药物，比如维生素B1、甲钴胺等，对于促进改善和恢复有帮助。

放心，提踵不会损伤跟腱，跟腱是肉组织，能够收缩，也真应为如此，提踵才能增强弹跳

跟腱长度和弹跳有关 跟腱长，起跳下蹲时先被拉长，像橡皮筋一样，身体往上时，通过跟腱收缩产生动力 由此，不难想象为何跟腱要长，因为长跟腱代表长的作用距离，这样才会使力矩最大。 当然，跟腱的粗细也很关键，这直接代表力量的大小。 跟腱长度跟腱力量=弹跳 跟腱就是你脚跟到小腿肌肉那一块（你小腿肌肉用力，肌肉上提以后，肌肉的最下端到脚跟处，从小腿外侧看，我身高186，跟腱32）

所以这种伸缩速度越快，就跳的越高，发信练吧

手脚发抖，如果是静止性出现，考虑帕金森病、帕金森综合征，或者肝豆状核变性。帕金森病和帕金森综合征多发生于中老年人，帕金森病是一种变性疾病，患者早期出现手抖，随着病情加重，也可能出现脚抖，也可以出现肌张力增高的情况。患者主要表现为静止性手抖，精神紧张时症状加重，随意运动时减轻，睡眠时消失。

如果是肝豆状核变性，患者也可能出现上述症状，多发生于年轻人，主要是由于铜代谢障碍引起，是一种遗传性疾病，病变可能同时累及到肝脏、豆状核和角膜。检查肝功可能会出现异常，可以出现角膜KF环。如果考虑是意向性手抖、脚抖，多见于小脑的病变，比如小脑萎缩的患者可以出现，如果有小脑肿瘤，也可能会出现，必要时检查颅脑核磁，以明确诊断。

生理性和病理性是根据手颤抖的原因来分类的，其它还有心理性的和原发性的，共四种。

详细地解释给您听：

(1) 生理性的：有些颤抖在平常并不会发生，只在某些情况（如：压力大、紧张、生气）时才发生，我们俗话说的“气得发抖”就是指这种情况。其他像某些药物的副作用，甚至饮用咖啡、茶、可乐等饮料，都属于生理性的颤抖。

(2) 心理性的：通常颤抖的型态比较怪异，治疗以针对其精神疾病为主。

(3) 原发性的（良性原发性颤抖症）：也就是说我们并无法确切找出引起颤抖的原因，可能是特殊「体质」引起的。又因为罹患此病的病人中约一半的人有颤抖的家族史因此又称之为遗传性颤抖症或是家族性颤抖症；虽然基因遗传因子占相当重要的角色但是其确切的遗传方式目前仍不清楚。病理解剖常找不出原发性颤抖症病人脑中有任何病变的部位，但是目前的假说仍将病变的部位指向可能在脑中的颤动调节器（橄榄体、小脑 以及丘脑）。

(4) 病理性的：是指因神经系统的机能障碍而产生的例如：巴金森氏症，中脑、小脑、基底核的病变，代谢的异常（如低血糖或甲状腺机能亢进）等。

一般生理性的可以不管它，避免其诱发因素就好。但其它的就需要对因对症治疗了，具体的治疗方案及费用需检查清楚才能明确。