健身后为何胳膊上胸口上会青筋暴起？

不是静脉曲张

说明你皮脂很薄！

楼主肯定瘦的很，不信你可以去做体侧，一般皮脂5%-8%才会有这样的效果

你很健康！

大概形成原因就是，运动的时候，血液流动加快，血液内氮的含量也增加，肌肉充血加强，血管内血液流动量增加，所以会加粗突起。

角色需要，所以减肥。

据说，张若昀这次暴瘦，是因为电视剧塑造角色的需要，因此对于张若昀的暴瘦，很多网友都是表达了自己的担心。有网友就表示：“不管是为了角色还是为了其他，也要注意身体健康。”“真的太敬业了。”

2021年8月底，张若昀现身机场，一组机场照相当的抢镜。有网友发现张若昀的手臂有点太可怕了。正常人手臂青筋也会凸起，但是都还是保持在正常范围内的。

但是张若昀这手臂的青筋整个密布在手臂上，呈现出盘根错节的状态。尤其是到手背的时候，青筋过于密集，整个手臂完全是皮包骨的状态，这样的状态真的是让人有点惊讶的。

张若昀简介

张若昀，1988年8月24日出生于北京市，中国内地男演员，毕业于北京**学院。2004年，通过参演首部电视剧《海的誓言》而进入演艺圈。

2011年，主演励志革命剧《黑狐》并演唱片尾曲《坚强的人》，凭借方天翼一角夺得最受观众喜爱的电视剧新人奖、第2届乐视影视盛典电视剧最佳新人奖。2013年，在战争剧《新雪豹》中出演男主角周卫国。2014年，获得国剧盛典年度卓越演员奖。

以上内容参考-张若昀

观筋知病也要根据个人情况而定 有的男士本身血管就比较粗大；有的人长 期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显；有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。这些情况都是正常的。 没必要看到青筋鼓起就紧张。应在平时留心自己身体各部分的青筋情况。与往常不同是关键，这时就该多加注意了! 以下内容可以给你一些参考: 青筋又叫静脉血管----通过指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。为什么血液回留受阻呢？实际上就是体内积滞所致。各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。 如果血脉胆固醇，血脂，积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高，血糖高，血压高等心脑血管疾病。 如果经脉有痰，湿，淤，热，毒，积滞堵塞，就会加剧炎症反映，不通则痛，使痛症加重。 如果在胃肠到内有废物，毒素，细菌，粘液，宿便发生积滞，则久积成毒，毒害人体，轻则形成各种黑斑，白斑，血痣，重则导致肿瘤，癌症。 根据科学家尸体解刨的研究，发现癌症和衰老都是由于血淤，废物的积滞引起，所以积滞是百病之源。故《黄帝内经》讲；经脉者，决死生调虚实，不可以不通。 根据临床经验有以下症状者都可以考虑积滞的存在； （1）大便难，颜色黑，粘稠大，大便时间长，用纸多。 （2）胃纳差,食不甘，口干涩，舌苔厚。 （3）容易疲倦，容易感冒，反复感冒。 （4）气短乏力，精神不佳，头脑不清,失眠多梦。 （5）按摩，拔罐，拍打，刮痧容易出现的痧斑点块。 （6）容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑， 雀斑，黄褐斑，白斑，血痣等。 （7）食凉觉寒，食热觉热，虚不受补者。 （8）长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁。 （9）经常性自我感觉低热。 以上面几种症状为主的人，多数处于亚健康状态。以上九种症状越多，则说明体内积滞程度越深，多数处于疾病状态。甚则肿瘤发生，大病将至。 所以人体身上出现的青筋，表明体内废物积滞过度，是体内废物痰湿淤热毒积滞的一种外在反映。俗话说；青筋过鼻梁，无事哭三场。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显，通过青筋的形态就可以观察出体内积滞的状态。 二．积滞的性质 （1）痰（脂肪）--结节，脂肪瘤。 （2）湿--疲倦乏力。 （3）瘀--淤血痛症。 （4）热--上火，烦躁，炎症。 （5）毒--肿瘤，癌症。 三．青筋形态，颜色 1。青筋形态--积滞的程度 (1) 青筋--轻； (2) 凸起--中； (3) 扭曲--重。 2。青筋颜色--毒害的程度 (1) 青色--轻； (2) 紫色--中； (3) 黑色--重。 四．青筋的分布 （一）手部青筋 小孩有积滞一般都在鼻梁上出现青筋，但是3岁以后往往就不在鼻梁上出现，而是在手上出现青筋。所以成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多。某部位出现青筋，表示相应内脏俯组织有积滞。 1。手背青筋 手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。 2。手指青筋 小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。 3。手掌青筋 （1）大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。 （2）腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。 （3）内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。 （4）内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起，扭曲，紫黑，则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。 （5）生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。 （6）虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。 （7）食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。 （8）拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。 （9）中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化。 （10）手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到。提示肠胃有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或肿瘤，痔疮等。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。 （11）手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。

你的这种情况就是下肢静脉曲张，和你的职业是有很大关系的。单纯性下肢浅静脉曲张病情一般较轻，手术治疗常可获得较好的效果。

意见建议：你现在的这种情况要改变你的职业都休息，穿个弹力丝袜，口服活血通络的药物，如果效果都不好手术治疗

一般情况下，人在发怒时，或是用力做某事时，会出现青筋暴起的情况。这是因为，人在发怒或是用力时，会刺激肾上腺素分泌增多导致头部血流加快、血管压力升高，从而使头部青筋暴起。

然而，在有些情况下，人即使没有发怒或是用力，也会出现某些部位青筋暴起的现象，这是怎么回事呢？

1头部出现青筋。 当额头或是鼻梁出现青筋时，说明脑补血压升高。此时应警惕眩晕、中风等病症。嘴角出现青筋时，可能是体内湿气重，警惕风湿病症。需要注意的是，当头部出现青筋时，一定要尽量避免情绪激动，否则可能会导致血管破裂。

2手部出现青筋。 手部出现青筋的状况多见于老年人，这可能是因为老年人腰肌劳损所致。背部如果出现青筋，也要警惕腰部问题。而当手指出现青筋时，可能消化系统出了问题。如果手部出现青筋现象，一定要重视起来，尽快就医。

3下肢出现青筋。 如果下肢出现青筋，则可能与关节病有关。因此，当腿部出现青筋时，要警惕关节炎，关节肿大等病症。小腿青筋暴起，则可能是静脉曲张。当腿部出现青筋时，要注意养护关节，促进血液循环。

当然有些人可能是天生青筋就比常人明显些，而有些人是在特定时间青筋较为明显，比如夏季天气热，可能青筋会比平时明显，这些都是正常现象。

前段时间由于比较忙，爱人睡的时间也比较短，所以那几天他特别的头疼。头疼的厉害的时候，那天他让我看了一下头部有一些青筋暴起。当时还真没有注意头痛的时候也会有青筋暴起的情况。那青筋暴起的时候，说明我们的身体还是有一些异常的情况。

有的时候你会发现自己的手上或者是你身边的人的手上会出现青筋暴起的情况。有一个好朋友身体特别的瘦，但是他手上的青筋暴起情况挺严重的，每次见到他都感觉手上只有青筋了，没有肉。我的那个朋友就是身体不太好，一是肠胃不好，再一个就是就是容易发脾气。其实人在生气的时候是最可怕的，不仅仅影响自己的身体，他会让自己的情绪以及身边人都感觉到非常的难受，所以说用嘴伤人是比较愚蠢的行为。当一个人怒吼的时候，你会发现他的手上甚至是胳膊上甚至是头部上的青筋都会暴起。再一个就是如果这个人经常干体力活的话，手上的青筋也容易暴起，这说明身体有一些累，有些透支，所以说这个时候就要注意休息。另外就是如果发现腿部上也有青筋暴起的情况下，也要考虑到自己的肝脏等等，是不是有不舒适的地方，及时的去检查一下比较好。 也就是说青筋暴起的情况和我们身体 健康 有一定的内在关系，它是身体不适的一种外在表现形式，一般情况下没有太大的关系。但如果感觉明显的不舒服就要注意。 日常生活当中还是要控制好自己的情绪，做到心态平和，不生气，不发火。经常头疼的人就容易头部以及手部青筋暴起。所以说有良好的心态比什么都好。再一点就是要注意休息。

大家好，我是一名全科医生。手上的青筋，几乎每个人都可以看到。甚至一些动物也可以看到，比如我们常见的猪，在它们的耳背就可以看到；我们人类的青筋常在手背及脚上上可以肉眼看到，手上的青筋暴起，到底说明身体怎么了，下面就来聊一聊这个问题。

青筋的诠释

青筋 是人们通俗的简称，医学上称为 血管 ，青筋（血管）有两种，即 动脉和静脉 。动脉中的血液颜色呈红色，肉眼一般看不到，因为动脉在皮肤的深层；静脉中的血液呈暗红色，肉眼可以看到呈较深的青色，因为静脉在皮肤的浅层表面较明显。

手上的青筋明显，多数情况下是非病理性现象。这种情况与个人的先天血管发育有关，与皮下脂肪多少、及皮肤的厚薄、颜色深浅都有一定的关系。当看到一个人的青筋明显时，主要是因为个人的 皮肤颜色较浅、皮肤薄，且皮下脂肪减少时，就会使手上的青筋较明显 ，这是 非病理性的改变 ，所以没有必要纠结担心其有问题及过度的检查治疗。手上的青筋也较多见于比较瘦弱的老年人，因为老年人皮下脂肪及胶原蛋白纤维都在减少，使丰富血管的组织减少，使血管失去丰富的支持组织而出现轻度的膨胀，也是血管随着人的年龄而出现的生理性老化过程，所以这样的青筋也不必担心和不需要治疗的。

青筋与 健康 有什么关联吗？

青筋，即就是静脉血管，是血液经过微循环以后回流的一个通道。如果发现青筋凸起，说明血液回流受阻碍，压力增高，表现为曲张、凸起、扭曲，最后色变。这种现象说明体内的瘀血、瘀湿、热毒、静脉血管，血液经过微循环以后回流的一个通道。

青筋的颜色和形态能说疾病吗？

青筋暴起有一定形态，形态表示积滞的程度。青筋有的直，有的弯。人类刚出生的婴儿是没有青筋的，随着年龄越大青筋就会越明显。如果 只看到青筋，可以说是轻度形态，如果是凸起属于中形态，如果扭曲则属于重度形态。

青筋的颜色表示体内含毒素的程度， 青筋颜色青色则表示为轻度，紫色为中度，黑色为中度 。如果发现青筋又凸起又扭曲又紫色发暗，说明将出现大病的可能。青筋在手上青到哪里就提示是，哪里出了问题。比如青筋在受的拇指下方大鱼际处，说明心脏有问题，比如可能出现冠心病、心脏病等。如果青筋出现在中指，就提示脑袋出了问题；如果青筋在手腕处突起并且扭曲，提示，如果身体稍有不舒适感就要立即到医院就诊，以免大病的发生，因为手上的青筋与脏腑有一定的·关系。

手背上呈现青筋 ，提示可能是腰背部有积滞容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见有腰酸背痛，青筋越暴凸起，而且越多，说明腰背受损越多受累。

手背的青筋明显 ，如果是小孩，则提示肠胃积滞消化不良，如果是大人则反映头部血管微循环有障碍，脑部血管供血不足，头部出现不适感，如果暴起严重者则有头晕头痛、中风的可能。如果青筋在指根关节处则提示有脑部问题，中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲、紫黑等症状，提示脑部动脉硬化。食指指掌横纹有青筋，提示容易出现肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易患右侧肩周炎。拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化，如果是紫黑，提示可能是冠心病发作。

手 掌的青筋： 拇指下方大鱼际肌有青筋，提示容易患腰腿痛和下肢风湿关节痛。腕横纹有青筋经过，提示泌尿系统疾病出现，如月经不调、湿气重、白带多下等妇科疾病。

腕横纹向下三个手指的距离之间 （即内关），是心包经过的地方，它影响人的神志，如果内关有青筋，提示有心脏系统疾病，如心肌缺血、心烦、心闷、心跳、失眠、多梦等。青筋分布在内关上是非常重要，因为内关青筋越靠近内关穴则越早发生心脏方面的病症，内关青筋凸起、扭曲、紫黑，提示心脏疾病月严重，甚至提示心脏疾病将要发生严重衰竭。生命线内侧有青筋，多见于肝胆功能代谢问题，容易引起口苦口干烦躁、胸闷肝病问题，因为生命线不仅是表现寿命长短、 健康 状态，有病无病及突发事故的部位，同时也是预防恶灾难的重要部位。手掌到处可见有青筋，表示胃积滞、血脂高、血粘稠度高、血压高、血液酸性较高，含氧量低，血液凝聚，则容易出现头晕、头痛、疲倦乏力，身体虚弱等症状。

头部青筋 太阳穴有青筋凸起，提示有头晕、头痛，那边的青筋明显凸起就提示那边痛，如果太阳穴青筋凸起、扭曲时表示脑动脉硬化，如果出现紫黑色则提示容易中风。

如果 额头青筋 额头青筋暴起，表示长期因为 劳累、紧张、工作压力和心情压力较大。

有些 鼻梁有青筋 。一般多见于小孩，提示是 胃肠积滞，容易发生胃痛、腹胀、消化不良、大便不畅， 如果是 紫色。 提示病情更加 严重 。

眼袋 青筋暴起，提示 脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑， 眼下青筋出现提示妇科疾患，如 月经不调、白带多下。

嘴角和腮邦 处有青筋，提示女性有带下 湿气重，容易疲倦乏力，腰膝酸软，下肢容易患风湿 。

胸部有青筋出现 经过乳房 ，提示会出现 胀痛、情志抑郁，并有可能乳腺增生。

腹部 如果腹部有 青筋经过肚子 ，表示有较严重的 积滞 ，还可能有 肝硬化腹水，肿瘤癌症已经到了晚期， 提示疾病已经是病入主体。

腿部青筋

腿部青筋较多者，医学上称为静脉曲张。多发生于腰腿部，患者容易出现腰腿疾病，风湿关节痛。青筋的发生一般是冷热的一种收缩，一热一冷就容易发生曲张状态。比如你因为劳动而至上身很热，就用冷水浇洗散热，这样就会容易引起青筋曲张状态的出现。不能这样散热该怎么办呢？遇到上身热时最好不要急着用冷水散热，而是先放松全身后再降热。如果腿部青筋严重暴起，在泡浴缸或者温泉时，双手和双脚要伸出水面，这样可以通过指甲出气，就不会容易发生晕倒的现象。而且，腿部青筋暴起者年老的时候也会出现行走艰难。

我就见过一个腿部青筋严重暴起的老爷爷，晚年的时候引起暴起的青筋障碍酸腿而导致行走艰难，就是本来需要10分钟的路程，爷爷却要走30分钟多才能到达目的地。

如果膝盖出现有青筋，常见有膝盖关节肿大，风湿关节炎。如果肩部有明显的情景凸起，肩周炎是非常难治疗的。

首先我们要明白这种青筋到底是什么东西，手背上的青筋也就是我们的人体中非常重要的血管-静脉的重要组成部分，有的人静脉之所以会那么明显，就是因为原本皮肤比较薄，加上可能偏瘦一些，所以手背上没有多少肉，这时候血管就很容易能够看得见。而有的人之所以静脉不是很容易看得见，也跟自己的胖瘦有关，有的人偏胖一些，皮下脂肪稍微厚一些，所以血管就不容易显露。

从另外一个角度而言，静脉是容纳我们身体中的血液的重要场所，只要身体中的血液足够丰富，静脉都是能够显露的。而有的人之所以会比其他人看起来静脉更明显了，也可能是偏实热的体质，体内有虚热或者实火，这样的体质的人就很容易导致出现紧张、敏感，甚至是皮肤变红的表现这种表现。当皮肤温度升高，那么血管受到热胀冷缩原理的影响，自然可能比平时看起来明显一些。一旦人一出现激动或者在稍微温暖一点的环境中的话，就很容易导致血管变得扩张，看起来就会更为粗壮的。

同时，当双手下垂的时候也是很容易导致青筋明显的，这也是重力作用的影响，当双手下垂，血液往手指末梢充盈，青筋看起来自然要明显很多。

所以手背上青筋是否很明显，这跟一个人的身体好坏根本就没有多大的关系的，也并没有足够的证据能够说明手背上青筋明显的人群体质就比别人体质更差。如果想要自己看起来青筋没那么明显的话，也可以适当增重，皮下脂肪丰厚的话，血管自然不容易看见了。

生活道公益 健康 认为，青筋就是血管，人的血管对人的身体 健康 联系很大，青筋暴露呢，肌肉收缩压迫静脉，暴露的青筋是因为出血比入血慢，所以青筋的体积变大，就暴露了。如果是运动员或是经常运动的人，青筋暴露很正常的，是因为运动的原因，筋脉比正常人要粗。但是如果不是经常运动的人出现这种情况，就是静脉曲张。

当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。 手上爆青筋的患者警惕血脂高，血糖高，血压高等心脑血管疾病的可能。

中医认为主要是气血流通有问题了，如血管中有痰湿阻滞了，有血瘀了等等，或者气血不足了时候可能都会引起这样问题了。中医认为和肝有些相关。和寒热也有些关系。

我们每个人应该都到医院输过液吧，输液前护士姐姐都会先让我们握拳并在手腕上方手扎上止血带，这时就会看到我们手上的青筋暴了起来，护士姐姐则会在青筋上进行输液了。

事实上，我们很多人平时在没扎止血带时身上也会出现青筋暴起，那么青筋到底是什么，他跟人体 健康 又有什么关系？

通过输液这个例子，我们可以看出青筋其实就是 人体血液通过静脉血管回流时受到阻碍，血管压力增高，从而表现为凸起、曲张、扭曲，另外人体生理性的废物不能及时排出体外也会使血管颜色变青、变紫甚至变黑。

中医认为，无论人体哪个部位出现青筋，都是人体 内化于外 的报警信号，它反映出人体可能已出现了 痰、湿、淤、热、毒等积滞不能排出体外的情况 。

我们看青筋与人体 健康 的关系主要从三个方面入手:

一是青筋的部位。

1手部青筋。手背青筋一般表示腰背部有积滞，容易出现腰部肌肉紧张、腰背酸痛等情况；

小孩食指出现青筋，说明可能出现胃肠积滞及消化不良症状；成人食指出现青筋，不光表示消化系统的问题，还反映出头部血管微循环障碍，容易出现头晕头痛，严重时则可以出现中风。中指指掌关节横纹有青筋凸起、紫黑，则有可能出现脑动脉硬化。

2头面部青筋。太阳穴青筋凸起，易出现头晕、头痛，如不光凸起而且还有扭曲，则提示可能出现脑动脉硬化，如果扭曲处颜色再呈紫黑色，则提示可能出现中风。

额头出现青筋，提示可能出现甲状腺功能亢进或者糖尿病。鼻梁处出现青筋，儿童则说明免疫力低下，容易出现感冒及其他呼吸系统疾病；成人则说明胃肠积滞，容易出现胃痛、胃胀、便秘等情况。

下额处出现青筋往往提示患有风湿病或者下肢疾病。

3胸腹部青筋。胸部出现青筋应注意乳腺增生和抑郁症等疾病；腹部出现青筋，表示积滞已经非常严重，一般出现于肝硬化腹水和肿瘤后期。

4下肢青筋。膝关节处出现青筋，一般提示风湿性关节炎和膝关节肿大。小腿青筋一般提示静脉曲张，严重时还会出现腿痛、腿胀、出血及溃疡等情况。

二是青筋的形态。 青筋的形态与积滞的严重程度相关。如果只是看得出青筋，并未凸起，则说明病情较轻；如果青筋已凸起，但并未扭曲，这说明病情一般；如果青筋已发生扭曲，这说明病情严重。

三是青筋的颜色。 青筋的颜色代表着毒素对人体的毒害程度。青色表示毒害较轻，紫色表示毒害中等，黑色则表示毒害较重。

通过观察人体的青筋，来判断人体 健康 情况时，也要注意下列两种情况: 一是有的人长期从事体力劳动，静脉血管要比一般人粗；二是在喝酒和运动后，血管会比平时粗或者凸起。

很多人手上“青筋暴起”，青筋多到底说明身体怎么了？

平时生活中经常见到人的手背青筋暴起的情况，所谓的青筋指的其实就是静脉血管，人的手背青筋暴起，手背静脉扩张，这与人体解剖特点还是有一定关系的，我们手部的血管，静脉从主要分布于手背，所以说平时经常会看到手背上的青筋，也就是静脉血管。

什么时候会见到青筋暴起的情况

当气温升高的时候，人的血液循环会加快，人体的血管也会随之扩张，来散发身体的热量，这时你就会见到青筋暴起的情况。

当人体温增高的时候，如果人的血容量充足，没有脱水，人体的体温调节中枢，会使人的血液循环动力学发生改变，血液循环加快，血管扩张，也会出现青筋暴起的情况。

当人们剧烈运动的时候，血液循环加快，人体为了散热，血管也会扩张，也会出现青筋暴起的情况。

哪些时候不会出现青筋暴起的情况呢，甚至可能出现青筋干瘪呢。

当人体因生病或重病、脱水时、能量摄入不足等情况，体循环血容量减少，这时就会出现青筋干瘪的情况，血压下降，体温降低。

当气温降低时，人体为了保存热量，人的血管会反射性的收缩，这时就会出现青筋干瘪的情况。

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手上的“青筋”其实是人体的静脉血管，正常情况下，它是隐约可见或者看不见，特殊情况下可见以下这些原因：

1、身体比较瘦弱的人。特别是女性朋友，本身比较瘦，除了骨头，没有太多的肌肉可以包裹，这是正常的生理现象。

2、体型正常，以前没有青筋暴起，现在青筋暴起，有可能是毛细血管堵塞造成，血管和器官一样需要营养，如果有堵塞的地方，势必会引起一定部位的血管压力过大，青筋暴起。

3、肝功能下降。肝主筋脉，青筋暴起有可能是肝功能下降引起，所以平时要保持心情愉快，好好护理肝脏。

青筋暴起有可能是身体某一部位出现故障，但也不是绝对的，有时只是偶尔性的，如果没有其它不适症状，可以不用放在心上，顺其自然即可。如果出现了其他症状，最好服用一点活血化瘀药物，比如三七粉等，效果也很好。

手背上青筋突起，是因为长时间干体力活，手上五指需要很大的为量，才能胜任，所谓青筋其实是静脉血管，手指长时间的用力，需要血液供给能量，久而久之，手上血管就变粗了。这种形状，养尊处优者决不会有。

手上露出青筋各人的解释都不尽相同，就我看跟几方面有关系，跟年龄跟自身发育方面都有关系，手与脚是人体的远端，上了年纪的人你想要丰满的双手不是那么容易的，除非段练到位的人或且病态的人，手瘦可以证明一个人的发育营养段练等几方面的不足，也是渐渐衰老的一种表现，看相的师傅摸到手瘦他都有很多理由解释出来的，顺其自然吧别太在意啊。

建议你吃些阴性的食物，比如豆腐、蔬菜少吃些牛肉之类青筋实际上是静脉。静脉在浅层，所以无法完全避免此现象。我有两招：1养胖，让脂肪遮住静脉。2把手臂提到心脏以上，不让手臂充血。

人体的血液从心脏泵出之后经由静脉回流到心脏，血液回流受阻时就会出现青筋

脂肪少，静脉压力大的时候也会出现。如果有明显的头晕等问题,表示静脉血管有问题，建议你去医院检查一下。

但你从小就有，应该不是静脉血管有问题，有可能你小时候经常发高烧，导致血热使血管加粗，没事的