生完小孩肚子上的肉怎么减下去，产后肚子怎么恢复？

妈妈为宝宝付出了10个月的黄金期和曾经傲人的身材，生完小孩后留下的产后肚子变成水桶腰、大象腿、妊娠纹都很难甩掉。“有时候上公交车的时候，还会有人给我让座，我就当时很接受不了。”这可能是很多宝妈生完小孩的经历！产后体形和肚子怎么恢复，大约需要半年至一年的时间。因此，喂奶期间是产后妇女恢复体型的蕞好时期。产后肚子上的肉怎么减下去？欧洲产后肚子恢复，减脂师建议配合喂奶期间减脂“HICIBI”：“HICIBI”分为4部曲，前三部同时将食物的生物分子分离，保留一切有营养的纤维、维生素、奶水所需的热量等等，阻断一切让产妇制胖的热量（淀粉、糖、油脂），第四部曲，将释放500倍弹力纤维与胶原三肽，收紧松垮的腹部。在这一时期，应当合理地安排自己的饮食，并且补充弹性纤维进行锻炼和运动，以控制脂肪的堆积。在身体保养方面，则可以选择适当的营养素。 要想产后减脂成功，除了先天的体质因素外，个人的努力和坚持很重要。(生完小孩肚子上的肉怎么减下去,产后肚子怎么恢复的方法：绝对值1000个赞!)

 

 

生完小孩肚子上的肉怎么能减下去——不节食，不影响喂奶，才是减肚子的正确方式！

 

1、产后减脂，错误的减脂方法只会让你肚子上的肉越来越多！

 

很多宝妈不了解自己产后的生理特点和肥胖原因，轻易听信一些减脂谣传，采用不恰当的减脂方式，结果造成越来越肥的大有人在。比如常见的节食、运动减脂等，返弹回来之后体重比原来还要胖三斤！相信这种心酸只有瘦过身的人才会懂。减一斤返弹三斤，越减越肥：这类就是常见肥胖体质，好不容易减掉一些，一放松马上报复式的返弹回来。这是因为基础代谢率过低，常人一天需消耗2000千卡热量，肥胖体质则只消耗1000千卡，所以易胖。

生完小孩肚子上的肉怎么减下去“HICIBI”产后减脂解决方案：通过均衡营养调整机体平衡提高基础代谢，变为瘦人体质，终结返弹（防止返弹）

 

2、把握好减脂好时间。

 

喂奶期间是女性的一段特殊的阶段，因为在此期间妈妈得健康将直接关系到宝宝的健康，生完小孩肚子上的肉怎么减下去产后肚子怎么恢复据美国妇产科医学院的建议，奶水喂养期间减重减肚子，配合“HICIBI”孕产期降脂平衡营养群，不仅可以6个月内恢复孕前体重，且不会对婴儿的发育产生不好影响。

 

3、不能通过节食、代餐、拔罐，更不能用药 物减脂

 

保证每日营养。当完全处于奶水喂养时，新妈妈们每天需要额外的500卡路里为哺育提供营养，当宝宝们开始进食固体时，新妈妈每天需要额外的250卡路里；所以任何代餐、节食都是不可行的。

 

节食减脂有可能会影响奶水分泌，应当还是等断奶后再减脂为好。喂奶期间妈妈可以尝试“HICIBI”孕产期降脂平衡营养群组、运动减脂。但是，喂奶期间运动减脂减肚子也要注意，产后过早做大量运动减脂，不利子 宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子 宫下垂、肌肉韧带松垮等，从而使女性提前衰老”

 

生完小孩肚子上的肉怎么减下去美国内科学档案《女人：秘密的身体地理学》表明，产后妈妈要回归正常的雌激愫水平，保证体内脂肪减少、外部摄入营养均衡、奶水健康等产后特性、产后肚子怎么恢复通过“HICIBI”孕产期平衡营养群组介入，使产后女性体质转变成的瘦体质、阻断多余脂质、热量、糖淀粉，消耗内部脂质囤积回归一个正常的体质！同时还能阻止脂肪的堆积，打破肥胖的壁垒，养成真正的易瘦体质，让你怎么吃都不怕胖。肚子上多余的肉肉自然就没有了！(生完小孩肚子上的肉怎么减下去,产后肚子怎么恢复的方法：绝对值1000个赞!)

 

 

产后肚子怎么才能恢复？——在喂奶阶段，如何运动减肚子？

 

首先这个时期可以运动，但不能进行减脂运动，因为1992年《儿科》发表了一篇文章，对26个喂奶期间妈妈进行了相应的双盲的跟 踪研究，让宝宝喝妈妈运动前的奶水或者运动后10-30分钟的奶水。实验结果认为运动后的奶水不太受到宝宝的欢迎，运动后奶酸大量生产比如跑完步后肌肉酸疼就是奶酸在起作用，奶酸潴留于血液中分泌到奶水能使奶水变味，宝宝不爱吃。

 

所以，这个时期运动，不要以减脂为目的，以健康身体为目的就可以了。肩负喂奶重任的母亲，只适合从事一些温和不出汗的运动，但是运动结束后要先休息一会儿再给宝宝喂奶。

 

生完小孩肚子上的肉怎么减下去建议孕妈咪运动以削减腹部脂肪为主，去除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。且因为生产对女性盆底肌损伤很大，许多产妇在产后会出现程度不同的尿失禁、子宫下垂、肌肉松垮等症状，这都是盆底肌力量薄弱、韧带变得松垮的表现。产后肚子怎么恢复都能通过“HICIBI”孕产期营养群组I调整体质从而终瘦下来(生完小孩肚子上的肉怎么减下去,产后肚子怎么恢复的方法：绝对值1000个赞!)

 

 

产后肚子怎么恢复紧致——产后减肚子后，皮肤垮如何应对？

 

很多产后妈妈都知道，产前无论皮肤多么紧致，一旦生产结束，肚子立刻松垮下垂。究竟要如何摆脱这痛苦的产后松垮大肚子呢？

 

产后肚子怎么恢复“HICIBI”孕产期营养群组I释放的弹性纤维：很多女性发现，生完宝宝之后，感觉自己老了很多，这是因为弹性蛋白的流失因为生孩子皮肤张力以光速在消失，正常情况下，弹性蛋白在肌肤中就像橡皮筋的角色，让肌肤有伸展和褶合的能力，其功用就如床垫中的弹簧，负责维持与支撑肌肤的弹性。当女性怀孕超过3个月时，子 宫不断扩张，促使皮肤弹性不断扩张，我们皮肤是否有弹性，是弹性蛋白和胶原三肽决定的。

 

胶原三肽生成皮肤纵向纤维，而弹性蛋白形成皮肤的横向弹力，正常弹性蛋白可以帮助胶原纤维的横向弹性增加5倍到30倍。而我们10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍，而缺少“HICIBI”孕产期营养群组I释放的10种分子促成弹性纤维的生长，就会出现生产或减重后的皮肤松垮，还有妊 娠 纹情况。(生完小孩肚子上的肉怎么减下去,产后肚子怎么恢复的方法：绝对值1000个赞!)

 

 

CLR WHO明确HICIBI针对肥胖问题修护 国际减脂九项标准

CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）

 

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20

2、减少皮脂，加速分化脂肪堆积13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活跃，修护血脂正常含量 10-12

5、预防返弹，收紧松垮脂肪细胞数量大小21-23

6、皮肤收紧，改变肌肤失去弹性的根源 17-19

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22(生完小孩肚子上的肉怎么减下去,产后肚子怎么恢复的方法：绝对值1000个赞!)

 

 

希望我今天的文章能够帮助到产后为身材发愁的妈妈们，少走弯路，宝妈们如果是易胖体质，产后肚子瘦不下来的话，那就赶快行动起来补充“HICIBI”产后减脂吧，告别产后松垮肚腩，早日恢复小蛮腰，早日恢复女神光彩。NANA(生完小孩肚子上的肉怎么减下去,产后肚子怎么恢复的方法：绝对值1000个赞!)

肚子胖是因为内脏下移了吗？随着年龄的增长，内脏会有下垂的症状，尤其是胃部会有下垂，当内脏的位置开始下移，也会给人以腹部肥大的感观。但这一点并不明显，临床经验显示，90%以上的“大肚子”都是内脏肥胖者。内脏是人体的脂肪仓库，食物进入肠胃转化为脂肪，再进入大肠、小肠，最终附着在腹膜上，形成厚达3-8厘米的脂肪层，这就是内脏脂肪。所以消除内脏脂肪主要阻断身体多余糖分、油、脂，调解体内消化酶平衡，而国外盛行的智能减脂生物酶HICIBI正是在不改变平时的生活，饮食习惯下，针对美食采取热量主动切断的方式来阻断脂肪堆积的源头，所以说，只要选对方法，减掉胖肚子其实很简单。

肚子胖是因为内脏下移了吗？怎么减肚子上的赘肉，减肚子赘肉方法

减肚子赘肉----形成原因

怎样知道自己是不是内脏肥胖呢？最简单的办法是，平时注意自己的腰带是否又紧了，看自己的小腹是否凸起。临床显示，90%以上的“大肚子”都是内脏肥胖。

1 容易被忽视

人们减肥时只注重减掉“皮下脂肪”，而忽视了“内脏脂肪”。因为皮下脂肪显然易见，只要囤积一点就会引起爱美女性的注意，马上将其消除。而内脏脂肪隐藏得深，有的体型偏瘦的人也会内脏脂肪多，所以内脏脂肪很容易被人们所忽视。

2 饮食不均衡

早餐经常吃得很少或者不吃，午餐和晚餐却很丰富，还经常吃宵夜。偏食，爱吃油腻食品或者甜食，肉多菜少。

3 动得少

现代人尤其是白领一族，坐的时间远多于站着或走动的时间。HICIBI支持但不强迫、并不依赖于这种方式减内脏脂肪，而且在保持原有的运动节奏，也可以根据个人喜好做调整，并且增加有氧运动、负重运动可以对减脂后的松弛部位，起到收紧塑形的作用，可以推进减脂速度30%。

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一、怎么减肚子上的赘肉----注意事项

对于大多数的人来说容易长肉的地方就是肚子，其实身上也不怎么胖，但是往往肚子上却有一大堆的赘肉，大大的影响了身材的美丽，所以减肚子赘肉成为了很多人的减肥目标。减肚子期间应该注意事项是什么呢？

1、如果人体的肠胃功能出现紊乱就会导致水分在人体内无法的正常的排出，使得人看起来有点水肿，并且过多的水分堆积在体内，也会使得脂肪的分化出现问题，导致脂肪分化能力下降。

2、想要成功的减掉肚子上的赘肉还应该多多的吃一些减肥餐，吃是一种简单的减肥方法，只要是吃的比较合理，吃的比较恰当。

怎么减肚子上的赘肉----3、CLR WHO披露，中链脂肪酸代替长链脂肪酸，是腹部减脂的一种可靠方法。如果你能摄入hicibi智能生物酶，给身体供能，你会进入一个超凡的减肥状态：血糖，胰岛素水平下降，自动燃烧的脂肪，产生酮体，食欲下降，这是超凡的腹部减脂状态。

4、在平时的饮食中，要尽量避免喝啤酒，特别是冰的啤酒，因为啤酒里面的营养成分很容易被人体所吸收，经常喝啤酒的话，会造成心肌肥厚等问题。

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二、怎么减肚子上的赘肉----减肚子赘肉方法

1 首先要分解脂肪

脂肪分解是体内重要且复杂的生化反应，指生物体内脂肪，在各种相关酶的帮助下，消化吸收、合成与分解的过程。脂肪的消化主要在小肠上段经各种酶及胆汁酸盐的作用，水解为甘油、脂肪酸等。最后经由淋巴入血。

此时由HICIBI来断掉人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）中的两个重要链条的供给——脂肪和糖，为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，用这种方式分解掉脂肪。

2 缩小胃肠道

如膳食纤维。膳食纤维，具有吸水作用，吸水后体积增大，由于饮食习惯习惯，暴饮暴食、边吃边渴、食量大等导致我们消化系统囤积量比正常人大好多。正常人胃部每餐摄入容量1-2斤，大胃王囤积食物目前有记载可以达到30-50斤！除了胃部以外，大肠和小肠堆积食物残渣的容量也是差异特别大，胖人是瘦人储备食物残渣，数量的几十倍。这里说的吃不是指什么都可以吃，而是要适当摄入一些能够减去内脏脂肪的物质。因此通过HICIBI对消化系统的过度扩张进行一段周期的修复，胃部突起下垂、肚腩得到明显的改善，胃、肠道的容量逐渐减小，最终使体内脂肪消耗，达到正常人的水平。

3．恢复正常体质

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

减脂，就是通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。如果脂肪细胞堆积速率小于人体基础代谢速率，那么你的减脂就起到了作用。如果体质率一直都是过高，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的技术，完成脂肪自体消化的过程，可以让肥胖者的体脂率恢复正常，甚至是降低，来达到正常体质。

4．有效控制反弹基因

肥胖者最烦恼的就是好不容易减肥成功，不久又胖回去了！这是由于减肥后人体脂肪层筋膜会有很多的断裂层，所以减肥后的松驰, 组织失去了的弹性, 给新的脂肪的积累留下了空间, 为减肥后的反弹留下了不少隐患。网层越放松, 积聚脂肪的几率就越大。因此, 减肥过程中不仅需要减少脂肪, 还需要修复脂肪筋膜和脂肪球之间的间隙。

智能生物酶HICIBI含有的胶原三肽，鲣鱼弹性蛋白，海洋鱼胶原低聚肽等多种天然修复成分, 针对疏松脂肪组织, 肌肉组织, 皮层进行密集修复和深层修复，使松弛的组织紧实，促使皮肤细胞正常成长。让你身材表现得更紧致，有型，同时有效的摆脱反弹。HICIBI智能减脂细胞酶技术可以让体脂率恢复正常，甚至是降低，快速有效的瘦身

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我们生存的地球已进入“胖时代”。发布在医学杂志《柳叶刀》上的一份研究成果称，40年来，全球肥胖人口从105亿升至641亿，而体重不足的人口则从33亿升至462亿。科研发现，内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系，内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多，这就是为什么很多肥胖人群通过，HICIBI智能生物减脂酶技术，是减脂历史性的突破，由于脂肪是有记忆的，胖的时间越久就越难以减重，所以你很有可能会胖一辈子。有HICIBI的摄入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂，减掉内脏脂肪。这也是每个肥胖者梦寐以求的心愿。 

希望能帮助到你，祝减肥早日成功！----LHY

脂肪这两个字是很多人谈之色变的东西，大家最害怕的就是自己的身上有脂肪了，所以在提到脂肪肝的时候，也自然而然的就会跟肥胖联系到一起。但是其实并不是只有胖子才会患上脂肪肝，有一些瘦子朋友也会患上，只要平时生活中有一些不良习惯都是有可能的。如果想要减少自己脏器上面的脂肪，平时就要合理的控制自己的饮食，坚持的去做一些运动，利用腹部来呼吸。

根据专家的解释，但有些时候不怎么好，脂肪代谢出现紊乱，肝脏的负担也比较重，所以就容易得脂肪肝。而且有些瘦子仗着自己比较瘦就暴饮暴食，或者是乱吃东西，长期饮酒，然后就让自己营养不良，营养不良也是会出现脂肪肝的。造成脂肪肝的原因也比较多，比如是由于药物引起的，也可能是感染导致的，或者是自身的免疫系统出现了问题导致脂肪病变。因此大家也不要对脂肪肝有太多的误解，脂肪肝也并不是胖子的专利。

如果不想让自己患上脂肪肝，平时就要保持健康的饮食，减少热量的摄入，从源头上开始控制。饮食的原则就是多吃蔬菜少吃肉类，多补充一些高蛋白的食品，也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，重要的是身体要有纤维素才能够促进肠胃的蠕动，身体的消化能力和吸收能力才会变强。像水果蔬菜，还有燕麦以及豆类的纤维素都是比较高的。

很多人都觉得脂肪只会存在在肚子上，所以经常会做一些腹部方面的运动，觉得这样才会瘦得快，但是这样的想法其实是错误的。在给身体减脂的时候并不是说只给一个地方减脂就行，必须通过全方面的燃脂才能够真正的达到目的。所以不想让自己发生脂肪肝，平时就多做一些有氧运动，可以去跑步游泳或者是爬山，只要坚持一两个月就能够看到自己的心肺功能提高很多，还能够帮助身体塑形。

可以说，腹部脂肪堆积对身体的健康发展是严重有害的。非常瘦的人可能有更多的内脏脂肪，身体健康问题可能比肥胖的人更严重。这种类型的身体被称为“外瘦内胖”，内脏脂肪含量特别高。因此可以说，胖人和瘦人都很容易有腹部脂肪。如果你不想当何小腹婆，就需要找出根本原因。

身体里的湿气重：身体中的湿气过重会导致肥胖。湿气重的人很容易发展成肥胖，当日常饮食选择肥厚、甜、油腻的饮食时，这些味道重的食物进入身体，从而导致身体循环受阻，湿气增加。由于体内的垃圾、毒素和湿气不能及时排出，它们会出现在腹部，表现出大腹便便等体征，这些都是湿气加重引起的水肿型肥胖，需要做好祛湿准备。

久坐：久坐可以说是一个健康杀手，每天坐一个多小时，即使进行体育锻炼，也不能有效缓解。对于上班族来说，长期久坐可以说是一个常见的状态。然而，长期久坐状态会导致身体运转不正常，食物摄入等热量会转化为体内脂肪的积累，这将导致新陈代谢缓慢，不能及时消耗，从而导致脂肪容易在腹部滋生的主要原因。

酗酒导致肥胖：长期酗酒将导致脂肪肝的形成。长期酗酒会导致酒精阻止其脂肪转化为能量，能量会积聚在皮下组织并导致肝脏损伤，从而导致肥胖的发生。最有效的方法是学习饮食控制和锻炼，从而达到减肥的目的，达到良好的保肝和减肥效果。每天多吃银耳、山楂、蓝莓、青梅等护肝减肥食物。

顺产后如何瘦肚子 产后瘦肚子记住这4个方？在孕期，随着腹中胎儿的成长，肚子越撑越大，生过宝宝后一时难以回位，不仅小腹突出，还松垮垮的。顺产后如何瘦肚子 产后瘦肚子记住这4个方法：1，保证充足的睡眠；2，均衡饮食；3，多按摩肚子；4，正确对待腹直肌分离。产后怎么瘦肚子赶走大肚婆是很很多妈妈梦寐以求的事情，“肚子难瘦，心里难受”！以前吸口气就能穿上的小裙子，现在怎么也穿不上，难道真的要彻底跟产前的“少女腹”说Bye  Bye保证奶水的情况下，要想尽快赶走大肚婆，国际健康组织推荐hicibi调动脂肪细胞参与人体循环，调节体内消化酶，形成易瘦体质（后面会详细介绍）。

顺产后如何瘦肚子 产后瘦肚子记住这4个方---哺乳期减 肥会影响奶量，等断奶再说吧！

保证妈妈在哺乳期的营养是对的。但是为了奶量拼命吃完全没必要。花生炖猪脚、山药炖母鸡……这些只会让你越来越肥。决定妈妈乳量的关键因素是宝宝的需求量，而不是麻麻的食量。大量的进食脂肪含量过多的汤汤水水，反而会导致乳 房堵塞，引发乳腺炎。哺乳期饮食只要保证科学的饮食结构，多吃奶类、豆制品、蔬菜和水果，利用一些粗粮代替米面，就能做到既不影响母乳又能科学瘦身。

顺产后如何瘦肚子 产后瘦肚子记住这4个方---少吃点就能瘦

少吃会瘦吗？当然会瘦！短期内看着体重下降了，但减掉的大部分都是水分和肌肉，降低我们的基础代谢。同时，因为饥饿而产生的饥饿素分泌过高，发生报复性饮食，这就是为什么明明吃的很少，zui 后却更胖的原因。正确的减 肥方法是不盲目追求减 肥速度，保证三餐规律，养成良好的进餐习惯，在保证营养的前提下制造“热量缺口”，善待自己，吃对食物才能轻松的瘦下去！

如果你想产后不减奶,就要做到营养均衡，但是怕摄入的热量过多造成体重继续上升，你可以像很多产后妈妈一样，配合hicibi智能生物酶减脂因子，在不影响其它微量元素的正常摄入下，阻断食物当中多余的热量。

顺产后如何瘦肚子 产后瘦肚子记住这4个方---做仰卧起坐或卷腹就能瘦肚子

生完宝宝后，为了能尽快恢复到产前的平坦小腹，做卷腹、仰卧起坐，明明很努力，减腹效果不明显不说，还越来越丑。而且对产后腹直肌分离的女性有相反的结果。

什么是产后腹直肌分离？

腹直肌就是图中那几块肌肉，中间那条白色的线叫腹白线。

随着孕期子 宫增大，腹壁所承受的压力也逐渐增大，腹白线被拉伸并变得薄弱，白线两侧的腹直肌松垮，腹直肌间距离增大，就产生腹直肌分离。据统计，大约有30%的妈妈，产后腹直肌不能复位。

绝大多数存在腹直肌分离的产后妈妈，看上去只是腹部有一团松 弛的赘肉，但实际上“肚腩”下面还有一个缺口。而且，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对脊柱的承托力越小，就容易出现腰酸背痛，有的妈妈甚至连起床都变得十分困难。

长此以往只会陷入恶性循环……小腹突出、腰腹部皮 肤 松 弛，腰酸背痛，有的时候起床都费劲，这些是产后腹直肌分离zui 直 观和zui 常见的表现。腹直肌分离严重时，还可能会导致器官移位，所以，再次强调，如果想做运动，自然分娩的妈妈建议42天后进行适当的运动，剖腹产的妈妈建议在医生的指导下进行。

顺产后如何瘦肚子 产后瘦肚子记住这4个方---运动时间越长，瘦的越多

很多宝妈觉得想要减掉顽固脂肪，只能通过长时间大量的有氧运动实现，而自己每天都忙着带娃，实在抽不出时间。首先大量的运动不会有 效的帮你减掉脂肪，只会增加你的疲劳感，让你的减 肥计划更容易失败。另外，抽不出时间，只是你没有学会利用时间。趁孩子睡觉时候、躺在床上的时候、刷牙的时候、甚至是等公交车的时候，都可以利用碎片化的时间达到健身减脂的效果。

顺产后如何瘦肚子 产后瘦肚子记住这4个方---调节体内消化酶，形成易瘦体质

每个人身体里面含有5000多种酶，各种酶分工不同，但是孕期因为大补，造成脂肪球增大，体内酶发生紊乱，比如NAMPT酶：研究证明，NAMPT的存在导致身体变得超重或肥胖，该酶有 效地促 进脂肪的储存。“诺和诺德基金会中 心副教 授Zachary Gerhart-Hines说。研究人员认为通过减少NAMPT酶可以阻止肥胖，其实，多数人的体内酶是正常的，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为采取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极 端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。hicibi对胰腺调养维护（有专 利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。

顺产后如何瘦肚子 产后瘦肚子记住这4个方---收缩胃肠组织容量、收紧松弛脂肪细胞预防反 弹 

由于饮食习惯,比如暴饮暴食、边吃边渴、食量大等导致我们消化系统囤积量比正常人大好多。正常人胃部每餐摄入容量1-2斤，大胃王囤积食物目前有记载可以达到30-50斤！产后肚子大的原因和胃部、大肠和小肠有直接关系，孕期和正常人堆积食物残渣的容量差异特别大，由于照顾到宝宝，“一人吃，二人补”把自己活脱脱吃成胖人，而胖人是瘦人储备食物残渣，数量的几十倍。研究发现，食量过大的多数都会发生肠道憩室（黏膜和黏膜下层经肌层向外突出的袋状结构，自结肠壁突出囊状物，或沿结肠带侧成串排列，储存着大量的食物残渣和粪便长期不能排出。）因此通过hicibi对消化系统的过度扩张进行一段周期的修 复，胃部突起下垂、肚腩得 到明显的改 善，胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常人的水平。

顺产后如何瘦肚子 产后瘦肚子记住这4个方---摆脱返弹

返弹！是因为脂肪是智能的有记忆的，关于这个观点，有很多朋友都听说过。脂肪有记忆是因为从孩童时起，我们的脂肪细胞数目就基本不变了，我们的体重不断的增加，脂肪越来越多，并不是脂肪球的数量增加了，而是脂肪颗粒的体积变大。减重以后每一颗脂肪球变小了，但是周边空间仍然很大，减下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之间的空隙很大，脂肪层网状筋膜会越松散，严重肥胖的人脂肪层的筋膜甚至有很多断裂层。所以减 肥后的松 弛、失去弹性的组织，给新脂肪的囤积留下余地和空间，减重后为反 弹留下很大隐患。越是松弛的部位，堆积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是修 复 松 弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深 层 修 复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到hicibi非常昂贵的成分，比如：弹性蛋白、胶原三肽等修 复成分，主要的目的就是对松 弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修 复和深 层 修 复（有专 利临床认证），让松 弛的组织基层收紧。

顺产后如何瘦肚子 产后瘦肚子记住这4个方，德国博士提醒减 肥者：体内的剩余脂肪能激起大脑、加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。体重超出20%～35%的人，其中15%就会堆积在腹部，而节食减 肥的记忆力损失也是很大。故为了保护你的大脑记忆功能，减 肥之举当慎之又慎。所以作为减肚子的产后妈妈记住啊！不当的减 肥会给身体健康带来危害，大家在减 肥过程中一定要注意科学的健康的合适自己的减 肥方法，因为只有科学减 肥才能让你减脂不返弹，国际健康组织对于腹部肥胖调查结果，腹部肥胖体质出现肥胖综合症占比73%，所以当出现腹部肥胖，我们要在6个月内完成对于腹部脂肪性肥胖阻止，通过hicibi减脂，改变脂肪代谢水平68%，提升基础代谢率77%，加速脂肪消耗82%，提升体重的下降80%，所以大肚子人群应该在6个月内及时恢复之前的体质。（顺产后如何瘦肚子 产后瘦肚子记住这4个方）YXH