刚得糖尿病特别瘦，但最近越来越胖了，这是为何？

“三多一少”是糖尿病的典型表现，多吃、多喝、多尿、减肥。许多患者也因为这些典型症状而发现糖尿病。然而，一些患者说，当他们刚发现糖尿病时，他们的体重继续下降，瘦得有些吓人。你最近为什么胖了

在西医看来，糖尿病是一种代谢紊乱引起的疾病，血糖升高，胰岛素分泌减少。受高血糖的影响，肾脏会产生大量的尿液，导致一种被称为多尿症的症状。但是人体内的血糖既不能被胰岛素代谢，也不能被人体吸收，就会出现吃得多喝得多，但营养吸收不能满足需要的情况，就会变得越来越稀薄。

但也有患者表示，刚被确诊时，体重在下降，但最近突然发现体重开始上升。明明自己为了降低糖，控制饮食比较标准，为什么还会发胖糖肥胖可能是问题所在。鱼患糖尿病时，体型消瘦，为什么最近越来越胖是糖和脂肪吗什么是糖肥胖一些研究机构发现，近80%的2型糖尿病患者肥胖或超重。有些糖尿病是由肥胖引起的，有些肥胖是由糖尿病引起的。把这两者结合在一起，就产生了一个新词——糖尿病。

有相当多的研究表明这也是一种炎症性疾病，一种自身免疫性疾病。在自身免疫的影响下，刺激体内的细胞和组织，引起慢性炎症。通俗地说，这可能是当人们体重增加时，他们的免疫系统看到多余的“肉”，然后想知道，这是什么入侵的材料吗攻击它!最终，它会慢慢引发慢性炎症当你的BMI为28，并被诊断为糖尿病时，就会发生糖肥胖。该病比普通糖尿病患者更易发生心脑血管疾病。研究发现，糖肥胖患者患心脑血管疾病的风险较高，死亡风险增加7倍，这也是糖肥胖相对较大的危害。

1型糖尿病患者消瘦会比较明显，病情控制，体重略有增加可能是好事，但是还需要检测血糖，以明确。2型糖尿病患者起病隐匿，体型肥胖，直到晚期糖尿病才会出现消瘦明显的现象。建议2型糖尿病患者正确控制体重，糖尿病患者太肥胖，将导致胰岛细胞负担加重，影响病情控制。

　　■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

　　■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

　　■特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

　　■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

　　■饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

　　■适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

　　★★★附：食物增肥一方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。 体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。 阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。 紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，

建议请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！ 增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

糖尿病患者一般瘦下来，很难再胖回去，当然了，也不是绝对的。我们看看这是怎么回事？

糖尿病人为什么会变瘦？

糖尿病人为什么会变瘦？变瘦，体重减轻是糖尿病的典型症状之一。糖尿病人吃得多，反而体重下降主要因为：

第一、糖尿病人由于胰岛素功能受限，通过利用葡萄糖、促进葡萄糖合成肝糖原出现问题，出现糖异生，致使一部分糖从尿液中排出，导致机体无法正常吸收。

第二、摄入能量也不能很好地被利用，体内细胞处于饥饿状态，所以多食。多食又加重高血糖，加剧多尿、多饮、体重下降。

第三、脂肪组织对胰岛素非常敏感，正常人。胰岛素功能完善时，它会促进葡萄糖进入脂肪细胞，还会将过剩的糖转化为脂肪储存起来，如果胰岛素分泌不足，就不能很好地被利用。所以，人也胖不起来。

从上面可以看出，糖尿病人的消瘦主要是由于血糖控制不好，长期血糖高所致使营养无法吸收所导致，如果想让体重再增加一些，就要控制好血糖水平。减少胰岛素抵抗对机体造成不良影响。在饮食上做到营养均衡才可以。

临床中，大多人都是瘦下来，就很难再胖上来，不过也是有个例的，可以在瘦下来的基础上，稍微再增加一些体重。不过，肥胖是糖尿病发病的重要因素之一。如果瘦下来，只要体重保持在适宜的范围，就好。不一定非要再回到以前不健康的体重。

糖尿病消瘦者在饮食上要注意：

1)三大营养素分配比例要适当。摄入的每一种碳水化合物要考虑食品的血糖生成指数。

2)蛋白质摄入可在10g /kg 的基础上，适当增加一点。

3)食物多样化，选择合适的烹调方法，少油低盐，可采取少食多餐，分散进食的方法。

4)保持良好的情绪，增加体育运动，多培养兴趣爱好。

5)做好血糖监测，按时服药

只要血糖水平控制稳定，营养均衡，心情舒畅，也不是没有可能体重增加。但我想，你也不会再想回到你肥胖的体重吧。

糖尿病患者变瘦了，一般情况是不能再胖回去的。糖尿病患者为什么会出现消瘦？

主要是因为血糖升高导致高渗性利尿引起多尿，多尿进一步导致口干和大量喝水，也就是多饮，糖尿病患者外周组织无法很好地利用葡萄糖提供人们活动所需的能量，导致体内脂肪和蛋白质不断的分解和消耗而提供能量，因此糖尿病患者逐步的出现全身无力和消瘦，儿童则是生长发育迟缓甚至停止，为了补充从尿中丢失的葡萄糖，为人体活动提供能量，患者经常感到饥饿而总想吃东西 ，即表现为多饮多食多尿和体重下降。

但有一部分患者因为血糖控制良好 ，糖尿病症状改善之后出现变胖，体重增加。还有一种情况是服用降糖药二甲双胍导致糖尿病患者变瘦，在停止使用二甲双胍之后调整降血糖方案之后，血糖控制良好，消瘦的患者又会慢慢的变胖。

对于糖尿病重在预防，首先需要了解一下自身有没有患上糖尿病的风险，这些风险包括高血压、高血脂、肥胖、超重、胰岛基因缺陷、是否患有胰腺炎、胰腺外伤等胰腺外分泌病变、是否患有甲亢、是否长期使用激素或者其他如甲状腺激素、氢氯噻嗪等能够导致糖尿病的药物、怀孕、缺乏运动，不良情绪等，预防着重从这些方面入手，如增加运动、适当控制饮食、预防高血压、预防高血脂、合理使用能够引起血糖升高的药物、改变不良生活饮食习惯，少吃高脂肪高胆固醇食物，多进食新鲜蔬菜水果以及粗粮，预防肥胖等。