三十几的女人面黄肌瘦怎么调理

@ 敲打左右胃经小腿那一段，每日3次，每次6分钟（第一次加倍），7天见效，1月根治。 （2赞）

@ 升气血口服液: 补气养血，用于气血两虚所致的体倦乏力，神疲懒言，食欲不振，面色萎黄。 （10赞）

我和你情况挺像的，我也在试着长胖些。现在有些效果了

1 少食多餐，消瘦的人一般肠胃都比较虚弱。如果像其他人那样一餐吃很多的话，胃肠接受不了的，反倒不容易长胖。少食多餐的话，有助于肠胃对营养的吸收。

2 生活得有规律啊，你尝试着规律作息，这样，不仅精神，而且心情也好。

3 适量的运动运动，比如登山啊，跑步啊等等。这样一来，面黄肌瘦就没有了，饭量也会很好的。我一前也恶心运动，不过现在我尽量让自己动起来，感觉还不错哦。

总之，保持好心情，运动下，长胖应该不成问题。

PS：我这还有个小偏方，你试试哈

每天坚持吃桂圆2钱，坚持数月就好。

病情分析：根据你的病史有可能是由于厌食症所造成的，患者过多注意饮食和担心发胖的心理，而主动拒食或过分节食，造成消瘦、营养不良；

意见建议：治疗本病首先需要纠正自己的不良习惯，要求自己要养成良好的生活习惯，不挑食，如有必要精神暗示治疗以及补充电解质等避免发生电解质紊乱，