长肥胖纹的原因有哪些

长肥胖纹的原因有哪些

　长肥胖纹的原因有哪些，肥胖纹是很多肥胖人士身上都会存在的一种纹路，很多人看重这样的肥胖纹都感到非常的讨厌，很影响美观，下面为大家分享长肥胖纹的原因有哪些。

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　 1、一般原因

　顾名思义，如果人体在短时间内体重大量的增加，就会导致肥胖纹，这是由于脂肪的快速堆积没有办法超过了皮肤的弹性，就会使皮肤之间出现锻炼，从而产生皱纹，怀孕过后会出现妊娠纹，也是由于这个原因所导致的，另外一个方面，如果长得很胖，突然暴瘦，皮肤也没有办法在这么短的时间内就变得紧致，也会出现肥胖纹。

　 2、病理原因

　如果人体的肾上腺素水平出现了异常，也会导致皮肤出现肥胖纹，这是因为这一激素对于细胞功能有着很大的影响，如果没有足够的激素，就会使得弹性纤维蛋白开始分解，还会是纤维变性，从而导致肥胖纹，这就是为什么有的人明明长得很瘦但还是会有肥胖纹的原因，有的疾病诸如感染也有可能会导致皮肤出现萎缩，从而导致肥胖纹。

　 消除肥胖纹的方法

　 1、果酸换肤淡化肥胖纹

　由於高浓度果酸才具有增加胶原纤维的弹性、帮助肌肤恢复张立及淡化细纹的功效，但若操作不当仍有其危险性，因此建议您寻求有经验的专业医师针对您的肤质来决定果酸换肤的浓度及时间，以期达到淡化肥胖纹的最佳效果。

　 2、除纹霜淡化肥胖纹

　肥胖纹的淡化程度与皮肤的修复能力有关，多摄入一些富含胶原蛋白的食物，可以提高皮肤的修复能力。同时，在除纹霜的配合下适度按摩肌肤。

　 3、激光手术淡化肥胖纹

　激光手术可以通过破坏真皮血管来造成疤痕的退化，因此皮纹颜色愈红消除效果也愈明显。不过激光手术价格不菲，同时可能需要多次消除，你应与医生沟通详情后再做决定。

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　 一、肥胖纹的形成原因是什么？

　有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的`作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。不过，若是长期服用糖皮质类固醇激素或某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等，都有可能发生类似皮肤花纹。

　 二、肥胖纹的消除方法有哪些？

　1、要注意锻炼身体：经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。

　2、使用去肥胖纹产品：可以选择使用一些有口碑的产品，来辅助淡化肥胖纹。

　3、预防肥胖纹：由于许多青春期时体重急速增加，导致肥胖纹毫无忌惮的扩散在小腹、大腿及臀部间，不仅影响外观及心情，同时还会伴随皮肤干痒等不适症状。目前并无完全预防，但以下几个方法可降低妊娠纹发生的机率：加强皮肤保湿，早晚涂抹含果酸A酸类的药品及坡尿酸的保养品，配合适度按摩将可减缓肥胖纹发生；避免体重急据增加。

　4、现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少肥胖纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，彩光照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻肥胖纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使肥胖纹看起来不明显。

　肥胖纹还可以通过按摩来一步步消除。平常沐浴之前在沐浴露中加少许精油，轻轻涂抹在肥胖纹处，加以按摩；也可以用适合的去角质产品摩擦肥胖纹处，从而达到去除死皮的效果。

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　 肥胖纹是胖了还是瘦了

　肥胖纹是胖了和瘦了都可能出现肥胖纹，主要取决于皮肤中的弹力纤维，所以并不是胖子才有肥胖纹的。

　1、因为快速的减肥，在短的时间内体重急速的下降，导致脂肪团特别是皮下组织的脂肪团迅速的撑大，并且表皮过度的拉伸扩大，这会造成肌肤组织中的胶原蛋白而丢失，这也就形成了难看的肥胖纹。

　2、因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。

　3、肥胖纹的产生从原理上可解释为皮肤中的弹力纤维产生速度比脂肪生长速度慢。因此，就算是瘦子，只要微微变胖，可能就会产生肥胖纹。当然，这个是身体细微的变化，并不是广义上的胖瘦问题。

　 消除肥胖纹最好的方法

　 1、补充胶原蛋白

　在瘦身的时候适当补充胶原蛋白，能预防肥胖纹的产生，因为皮肤中的弹力纤维和胶原纤维变脆弱来不及新生，才会造成纤维断裂产生肥胖纹，所以补充身体缺乏的胶原蛋白，可以预防肥胖纹还可以让皮肤变得光滑紧致有光泽。

　 2、运动

　运动有利于肌肉的生长，改善血液循环系统、心肺系统等的机能状况，加速血液循环，排出体内毒素、废物等，选择适合自己的有氧运动，既可以减肥消脂，又可以消除肥胖纹，身体也变得健康。

　 3、使用去肥胖纹的产品加按摩消除

　选用一些有口碑的护肤产品，可以辅助淡化肥胖纹，使用按摩油、精油等，利用按摩的手法，可以促进血液循环，帮助肌肤恢复弹性，按摩时间在十分钟以上，让营养补充更加充分，有效淡化消除肥胖纹。

　 怎么正确减肥避免肥胖纹

　我们知道肥胖纹除了自身肥胖引起，还有就是减肥不当引起的。所以，减肥或减脂期间如何避免更多肥胖纹至关重要。

　 1、减肥需要坚持

　减肥要有毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网。否则不仅起不到效果，反而会反弹，以至于肥胖纹更加严重。

　 2、合理控制饮食

　养成良好饮食习惯，控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物，多吃粗纤维含量高的食品，促进减脂、辅助淡化肥胖纹。

　 3、运动但要避免剧烈运动

　运动必不可少，但是千万不要做剧烈运动，建议选择慢跑、游泳等。过于激烈的运动，会把你的脂肪全部转化成肌肉，反影响身材美观。

　另外，建议运动前给身体相对应肥胖纹部位涂抹上适量的塑身霜，能够加速抚平肥胖纹。

　 4、减肥应循序渐进

　减肥切记循序渐进，不可一口吃成个胖子，不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法。

　肥胖纹一般会伴随着暴瘦产生，因为暴瘦使得皮下脂肪剧减，导致原来扩张的皮肤产生皱缩，从而出现所谓的肥胖纹。

　 5、减肥方式按体质决定

　每个人减肥要根据自身体质来决定减肥方法，不能采取过度节食的方式。比如体虚型肥胖绝不能胡乱节食，虚胖者往往内分泌失调 ，吸收功能异常

　这些原因使体重水平超常。所以，这些人减肥不误进补，可适当摄取蛋白质帮助内分泌正常运行让身体发挥更大热量。虚胖者节食只会导致越来越胖，以至于肥胖纹也越来越多。

　何谓体虚肥胖者：体虚肥胖就是因为新陈代谢慢，机体活力弱，从而造成消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。其实，肥胖纹是很容易消除的，比如你坚持每天洗澡后用去纹的精油按摩肥胖纹部位，一个星期就可见效。

　 爆瘦后肥胖纹反而越长越多

　瘦了肥胖纹不一定自动消失，而爆瘦则更不应该了，反而会让肥胖纹愈演愈烈。肥胖纹的形成原因之一就是减肥不当造成的。比如有些人因肥胖采取过于激烈或不当的减肥方式，如节食等，使得皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩。

　因而形成所谓的肥胖纹。所以，减肥最好还是循序渐进，若采取激进方式，不仅对健康不利、减肥易反弹，就算瘦下来还会长肥胖纹呢。

那叫肥胖纹。是能淡化的。

运动能淡化肥胖纹

减少动物性脂肪的摄取：食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。 此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

减肥之后出现的肥胖纹主要是萎缩纹，此外还有一种是“膨胀纹”，这种纹和妊娠纹形成原理是一样的，即骨骼，肌肉或者脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长速度，使这些部位的皮下真皮层的胶原纤维缺乏张力，容易被拉断，从而使皮肤表面产生了红色的条纹。

有些肥胖纹在后期会变白，或者刚开始就是白色的。而“萎缩纹”则是人肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张，当减肥后，皮肤跟不上脂肪消失的脚步，扩张的皮肤萎缩了，导致花纹的出现了。

另外，皮肤拥有恢复能力，所以肥胖纹并不是永远不能消除的。总的来说是进行规律的有氧运动、合理的饮食，皮肤的恢复能力很快，一般通过按摩、饮食、运动等方法可使肥胖纹淡化。

扩展资料：

想要淡化肥胖纹可以参考以下三个建议：

1、消除肥胖纹最好的方法就是在源头上防治，即养成合理正确的饮食习惯，控制好热量的摄入，防止热量转化为脂肪堆积在体内。减肥时最好采取科学的方式，遵守循序渐进的步骤，制定科学可行的减肥食谱。平时可以多吃蛋白质丰富或者含胶原蛋白多的食品，例如猪蹄、鸡脚、鱼类等，从而提高皮肤的弹性，改善皮肤状况。

2、每天坚持按摩，最好在肥胖纹产生的部位抹上精油或者按摩乳液，再用手轻轻打圈按摩，并且每次按摩时间应该持续10分钟以上。

3、每周进行3~4次有氧运动，像慢跑、跳绳、游泳等运动。或同时可以有针对性地选用一些去妊娠纹的护肤品进行防治。

最后要记住消除肥胖纹起来并不是一件困难的事情，只需要长期坚持就可以了，另外，太阳猛烈的时候出门最好要在裸露在外的皮肤上涂抹防晒霜，这样可以使皮肤的肤色更加的均匀，肥胖纹看起来也没那么明显。

人民网-为什么会出现肥胖纹？什么方法可消除肥胖纹

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肥胖纹又被称作为是妊娠纹，是指人体的皮肤上面出现了长条状的白色纹路或者是红色纹路，经常会出现在人体的臀部和大腿以及腹部等位置。一旦人体皮肤上面的中间层，也就是真皮层出现弹力被破坏的情况，人体就会造成肥胖纹。出现肥胖纹，可以采用以下三种办法缓解：

1、按摩法。往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后，清洗干净。用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位，大约15--20分钟即可。

2、运动法。运动也能淡化肥胖纹。比如，跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

3、饮食法。减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

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