一个人很瘦原因是什么

内在问题是 肝脏如果有乙肝的话一般都很难胖。 囤积脂肪消耗的快也是瘦的一个原因有人说，瘦是因为吃得少，营养不良。这话也有点道理，但还是不全面。的确，许多瘦人都是自己饿瘦的，但还有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。人之所以瘦，是因为血虚。血虚，火就旺。火是什么？火就是多余的气。瘦人身体内的气太多了，太足了，大大超出了正常的范围。这就像一个车轮子，正常的运转是每分钟60圈。气虚了，动力不足，车轮子每分钟只能转30圈，这样一来脂肪就形成了堆积。气太多，动力太大了，车轮子每分钟转了120圈，不仅将该气化的气化掉了，而且把不该气化的也气化掉了，瘦人整个人体的新陈代谢都呈现出了病理性的亢进状态，所以，他们血虚多火。血虚是消瘦真正的原因，而消瘦则是判断一个人血虚最明显的指征。 瘦的问题比胖还要复杂，想胖起来的人情况各有不同。大致可以把他们分为四个类型：纤弱型，吸收不良型，高代谢型和劳碌型。　纤弱型瘦人如何长胖　纤弱型就是从小纤瘦，骨骼细小，肌肉不发达的类型。他们也没有什么病，只是抵抗力略低，体力略差一些。年轻的男人和女人当中，都有不少属于这种类型。这种人通常体力活动少，生活以静态为主。一旦人到中年，很容易在腰腹部增加脂肪，演变成青蛙体型。　纤弱型的人要想改变体型，需要做增加肌肉的无氧健身运动，加上适量的室外有氧运动。在运动的基础上，再适当增加饮食，就能收到体型改善和活力增强的双重效果。男孩子可以经常做俯卧撑，也可以用拉力器、撅力棒、哑铃等健身小工具来帮忙。日常运动可以考虑跑步、健美操、搏击、游泳等。游泳对于改善心肺功能特别有益，对纤弱型很有帮助。在饮食方面，建议增加主食，也就是淀粉类的食物。两餐间加点坚果类或水果干零食，晚上加一餐夜宵，建议选用酸奶、粥、汤面、面包等容易消化的食物。　吸收不良型瘦人如何长胖　吸收不良型的人，一般表现为脸色缺乏光泽，身体偏向干瘦。主要问题是脾胃消化吸收能力差。有的人是老胃病，有的人是消化酶分泌不足，有的人是胃下垂，等等。这种人绝对不能贸然增加高能量饮食，这往往会让他们的消化系统不堪重负。有的朋友听说肥肉能让人长胖，就大量吃肥肉，结果造成呕吐、腹泻，反而会更瘦。还有人听说甜食让人胖，每天吃高脂肪高热量的蛋糕，结果三餐反而更没胃口，营养质量却反而下降。　建议吸收不良型的人先去看中医，调理脾胃。吃容易消化不油腻的食物，规律进餐，进食时细嚼慢咽，专心致志，保持心情愉快。平日食物的烹调以柔软、温热为好。如果胃下垂，建议用餐的时候不要喝很多粥汤和茶水，尽量减轻胃部的负担。可以常喝新鲜酸奶，吃面包、馒头、发糕等发酵面食，以及各种发酵豆制品。同时，再做一些温和轻松的运动，比如散步，慢跑，柔软操，交谊舞，太极拳之类。低强度的运动可以放松心情，并改善消化吸收。 织梦好，好织梦　高代谢型瘦人如何长胖　高代谢型也可以叫做年轻型。一般常见于年轻的男性。他们身体健康，精力旺盛，不爱生病，身体温暖，只是看起来脂肪偏少，腰围很小。　这种人不能叫做瘦，因为年轻男人本来就应当是脂肪含量很低的状态，高水平的雄激素使他们基础代谢水平高，肌肉紧实，爱吃而不容易胖。如果年轻时肚皮上就有了奶油肥肉，那可真是遗憾得很——提前衰老了。所以，他们完全不必增肥。如果嫌自己肩不够宽背不够厚，建议去健身房做健美训练。　劳碌型瘦人如何长胖　劳碌型的人往往已经人到中年，他们工作上操心的事情多，睡眠质量不好，在家又非常勤劳，从早到晚脑子和手不闲着。精力消耗大，体力也透支。这些人简单多吃没有用，因为他们食欲不太好，消化也不好。最要紧的是有一段时间的安静休养，远离烦扰，放松身心。如果可能的话，咨询保健专家适当进补。　劳碌型的人应当在自然环境中做一些有氧运动，能改善血液循环，减少大脑的疲劳，提高睡眠质量。对他们来说，最好不要在疲惫工作之后再去做跑步机上的运动。因为健身房空气往往不好，环境也拥挤，加上有明确的锻炼目标和要求，对于疲劳的人来说同样是一种应激。如果要运动，一定要在休息充足、精神饱满的时候再做运动。　无论哪一种类型，都要明确一个问题：增加体重，一定是在增进整体健康、提高生活质量基础上实现的目标。如果增加肥肉而不能改善健康状况，这种长胖是毫无意义的，甚至只能给身体带来负担！有的人天生就瘦啊，吃什么也不长肉，还有就是压力太大，想得太多，所以吃不下。

好听的句子流云很低，风也凉兮兮的。雨下得很缠绵，仿佛隔世的呢喃，絮絮私语着，太阳躲在云层里，阳光便在雨里朦胧着，如一个笼着轻烟的梦境，让这个世界更增添了几分美丽。

好听的句子带着这问候，乡亲们跃马扬鞭，纷纷奔向田间，奔向地头，开始一年一度的春耕播种，种下希望的种子。春播一粒粟，秋收万颗耔。

好听的句子忘不了曾经最美逝去的曾经，如一场迷离的梦，遗留在风中的，是那一张张唯美的笑颜，多少次，在哪魂牵梦绕的地方迷失了自己一次次沉睡在梦中那许多美丽的片段将自己埋藏在这紫色的梦境里弥漫了许多的温柔几丝烟雨的吹打消瘦了灯下的孤影怎比黄花一曲悲歌的轻吟沧桑了……

好听的句子做一个云水禅心的人，在纷繁的尘世中，承受花开的美丽，承受凋零的凄凉。纵算人世冷暖，天高地远，我么们依旧可以让日子过的清净简单。日子如行云流水，我们却可以烹一杯世味熬煮的茶，于老旧的轩窗下，看一朵白云飘过，一滴雨水滑落。

好听的句子行一程山水，书一抹眷恋，任走过心间的那缕清韵，在记忆中飞扬。铺一张素笺，将斑驳零散的欢愉，细细描绘，于心之一隅，妥帖安放。寻一处清幽，让那千回百转的念，开成一朵心花，在风中流转。

好听的句子时光，如飘落水面的一纸素笺，承载着零零落落的思念，团圆的日子随风而来，带着阵阵幽香，又悄悄飘过，最后，慢慢沉落，沉落进满心的欢乐。又快到一年中秋了，这个季节，带着儿时的味道，有些欣喜，也有些醉迷，醉迷的兴许是月饼、菊花、黄酒、圆月，亦或许，还有那月下的翘首以盼。

好听的句子流年岁月，在金秋的情韵里，有着咫尺与天涯的牵挂。冗长的梦境里，无论我以怎样的姿势转身，都会撞见你那一抹清纯而安恬的眸光，那优雅的落步，会穿越季节的门楣，撼动心扉。记忆的浮动，在金秋的时光里，梦境与我们的旧时往日相逢。夹在书页间的红枫，有着你的指尖含香，也有着能牵动心弦的斑斓。

好听的句子声声萧涩，一曲离殇。节之莫叹，步步彷徨。风轻云淡，花落人断肠。唯余一地无奈，相思凝结成霜。又是灯火阑珊处，无情者伤人，有情者自伤。红颜错恋，聆雪纷纷，擦肩陌路，泣如雨声。东亭日暮，看夕阳黄昏。

好听的句子雨汽不动声色的弥漫了窗外整个天空，湿潞了一条曲静幽深的小道，渐次倒映出校园里最美的一抹夜色。跌落的气温穿越了厚实的水泥楼房，让心底的情谊化作一缕呵出的水雾淡淡的温暖周遭。随时光一同缓慢流淌的血液逐渐散发出一股莫名的新鲜味道，说不清道不明，却简单的沁人心脾。一阵风带过，光影逃离寂寞。

好听的句子别想来日方长，世上最愚不可及的事，莫过于胸有大志，却又虚掷时光。一生其实不长，有时还没等你活透彻，青春难觅，垂暮已至，唯留一声嗟叹。岁月难饶，光阴不逮，我们现在过的每一天，都是我们余生中最年轻的一天，把握不好当下，未来必是一片虚无。我们需要梦想，但要迈开腿，历经跋涉方能抵达。 

好听的句子默然相守，用心一起走过如水的光阴，明媚了这段指尖眉梢的情暖，用心语描绘一幅相遇美丽的画卷，唯美岁月，留香流年。

好听的句子烟波里，曾为花开的热烈而努力幻想着旖旎的景，也曾为清晨的鸟声而努力想象着笨鸟先飞，谁知，最终却亲手为自己的人生编织了花圈，只剩一颗麻木冰冷的心于寂寞中行容。

好听的句子夜晚，月色柔美，照射荷塘。衬的粉莲朵朵可爱，娟秀至极。荷叶青绿，莹莹清新。月色柔和洒下，煞是优雅漂亮，仿佛阁楼上动听的婉约笙歌。驻足痴迷！月光下撤，影布石上，平静温和，眼眸骤然闪亮，好似闪烁在暗夜天空的美丽星辰。

好听的句子 爱的越多痛的越多，爱的越深陷的越深。明知道痛却还是坚持的爱着。明知道自己属于黑暗却挣扎着接近阳光。明知道无法达到却还是固执的努力。明知道那耀眼的阳光洒不进这黑暗的角落，却仍然一个人蜷缩着，期盼着，等待着。

好听的句子眉含羡。叹花春去如流水，衣锦风华，带笑看，谁家女儿；胜似桃花放…依红袖，画蛾眉，倚金屏，云路香尘思琇阁…欲别无言，含羞待月，解有情花语。春欲暮，倚栏望，香雾浓，魂销千索，庭萱草长，夜来皓月正明，映在眉弯……

好听的句子当我躺在一笺香墨里想你，你可否入我红笺，陪我在这燥热的夏夜清凉的睡去？挽一朵素心，捧一泉思怀，依南窗而舒啸，临清流而赋诗，不问梦断何方，不问月明何处。待来年，花开满枝，香满衣袖，在初见的渡口，你可否牵我的手，舞一树繁华，倾一城爱意？

好听的句子柔柔掀开窗帘的一角，透过蝉羽般轻纱，遥望天边翻涌跌宕的云层，岁月的长河，静谧若繁星，耀眼的点缀在河流的每个路口。

您好！首先，一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

另外，胖瘦是由营业的吸收和消耗来决定的，当大量食物进入肠胃时，肠胃要能尽量的吸收，如果肠胃消化功能出现紊乱，吃再多也长不胖。除此外,运动量以及精神状态和情绪决定了热量的消耗，当然还有每个人的遗传因素的不同！胖瘦是非常复杂的身体问题，不是靠某种药物所能完全解决的。药物只能解决局部的问题而不可能全面！

1寻找原因对症下药

想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。

遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。

环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。

消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。

身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2,000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2,500卡路里，累积每天500卡路里的额外能量，一星期后便会增重一磅。

2分量不减提升热量

单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易。因此，应尝试在食物分量不变的情况下，仍可以额外摄取热量，例如吃面包时涂花生酱或果占，汤水加蛋花，奶茶多放糖和奶，西式沙律可加橄榄油或芝士碎等等。增加热量应以蛋白质为主，另适量增加优质脂肪。

然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供维他命和矿物质，大量的脂肪亦容易引致饱滞感，有机会弄巧反拙，影响正餐胃口。

3少食多餐常备小吃

不少体重过轻的人，胃口较小，未能一餐之内进食大量食物。因此，增肥人士应增加进食餐数，以摄取更多热量。除了三顿主餐外，下午、睡前，甚至午餐前，都要进食高营养的小吃或饮品。工作繁忙的人士，未能抽空制作营养小吃，不妨选择高营养的饮品，如牛奶、豆浆等，代替清水、茶。办公室内应贮备一些饼干、面包，另加一杯牛奶或豆浆，已是营养不俗的小吃。

4多饮高蛋白质饮品

牛奶营养丰富，含优质蛋白质，亦提供钙、磷及维他命，增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶，可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售，消费者可自行选择，但要细心阅读食物卷标，注意分量，及每杯可以提供的热量。同时，又可自行炮制高能量牛奶，如在牛奶内再加入额外的奶粉，以获得额外的热量。有肠胃不适的人士，未必能接受奶类食品，可用加糖高钙豆浆代替。

小吃及饮品建议

高营养小吃：香蕉花生酱三文治、果占\花生酱克力架、牛奶布丁、喳喳糖水、鲜果豆腐花、鲜果乳酪

高营养饮品：香蕉鲜奶、朱古力奶昔、加钙豆浆、自制高能量鲜奶（鲜奶1杯+2汤匙脱脂奶粉）、营养奶

5饮汤宜连「汤渣」吃

大部分中式汤水热量不高，如不吃「汤渣」，营养质素更低。餐前饮用汤水，又可能造成饱滞，影响胃口。因此，餐前不宜饮用过量汤水，最好待饭后才饮一碗。喜欢饮汤的人，可烹调连「汤渣」也容易一并进食的款式，如羹，特别是高蛋白质的「汤渣」如免治肉、豆腐、蛋等。

高营养汤羹建议

粟米豆腐羹、西湖牛肉羹、蛋花免治瘦肉汤、免治忌廉汤（用低脂奶）

6肌肉锻炼助增重

增加身体的肌肉量，而非纯粹增加身体的脂肪，才是理想的增肥。增加肌肉而非脂肪，体型便更结实健美。单靠增加食量而没有做运动，身体易累积脂肪组织，而非肌肉。因此，开始增肥计划时，应订定一套运动计划，特别多做肌肉锻炼运动，例如举哑铃等，有效令身体肌肉量增加。此外，运动可以纾缓压力，增加食欲，最适合因压力大而影响食欲的人士。

最后，在舒适的环境，播放悠扬的音乐，和亲友一起进餐，有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务，保持轻松愉快的心境，去享受食物吧！

身心愉快

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

饮食多样

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

适当运动

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。

特别提醒

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

附：食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

1形容一个人很瘦的词语

弱不禁风、骨瘦如柴、瘦骨嶙峋、形容枯槁、弱不胜衣等。

1、弱不禁风

解释：禁：承受。形容身体娇弱，连风吹都经受不起。

出自：唐·杜甫《江雨有怀郑典设诗》：“乱波纷披已打岸，弱云狼藉不禁风。”

译文：乱波纷已经打岸，弱不禁风说声名狼藉。

2、骨瘦如柴

解释：形容消瘦到极点。

出自：宋·陆佃《埤雅·释兽》：“瘦如豺。豺，柴也。豺体瘦，故谓之豺。”

译文：瘦如豺狼。豺狼，柴一样。豺体瘦，所以称为豺狼。

3、瘦骨嶙峋

解释：形容人或动物消瘦露骨。

出自：现代·高云览《小城春秋》第十八章：“秀苇看见一个光着上身、瘦骨嶙峋的童工，提着一簸箕的泥灰，在一条悬空吊着的跳板上，吃力的走着。”

4、形容枯槁

解释：枯槁：枯萎，枯干。身体瘦弱，精神萎靡，面色枯黄。

出自：战国·屈原《渔父》：“颜色憔悴，面容枯槁。”

译文：脸色憔悴，面孔枯瘦。

5、弱不胜衣

解释：胜：禁得起。形容人很瘦弱，连衣服都承受不起。

出自：战国·荀子《荀子·非相》：“叶公子高微小短瘠，行若将不胜其衣。”

译文：叶公子高微小矮瘦，行如果将不胜其衣服。

2描写人瘦的成语

成语 解释

柴毁骨立 形容因居父母丧过度哀痛，身体受到摧残，消瘦憔悴的样子。

革带移孔 形容身体因老病而日惭消瘦。

骨瘦如柴 形容消瘦到极点。

鸡骨支床 原意是因亲丧悲痛过度而消瘦疲惫在床席之上。后用来比喻在父母丧中能尽孝道。也形容十分消瘦。

鸠形鹄面 形容身体消瘦，面容憔悴。

形销骨立 销：消瘦。形容身体非常消瘦。

柴毁灭性 柴毁：因极度哀痛而骨瘦如柴。旧指因居父母丧过度悲痛而身体消瘦衰弱，危及生命。唐·赵儋《右拾遗陈公旌德碑》：“文林卒，公至性纯孝，遂庐墓侧，杖而徐起，柴毁灭性，天下之人，莫不伤叹。”参见“哀毁骨立”、“柴毁骨立”

瘦骨梭棱 形容人或动物消瘦露骨。

瘦骨嶙嶙 形容人或动物消瘦露骨。

瘦骨嶙峋 形容人或动物消瘦露骨。

香消玉减 比喻美女日渐消瘦。

玉减香销 喻美人的消瘦、萎靡。

形槁心灰 〖解释〗槁：枯干。形容身体消瘦不堪，心境极为冷漠，毫无生气。

衣宽带松 〖解释〗形容人消瘦。

3形容人非常瘦的四字词语

骨瘦如柴 拼音：gǔ shòu rú chái 解释：形容消瘦到极点。

出处：宋·陆佃《埤雅·释兽》：“瘦如豺。豺，柴也。

豺体瘦，故谓之豺。” 示例：刘姥姥看着凤姐~，神情恍惚，心里也就悲惨起来。

清·曹雪芹《红楼梦》第一一三回 近义词：瘦小枯干、骨瘦如豺 反义词：肥头大耳、脑满肠肥 语法：作谓语、定语、补语；形容极其消瘦 骨瘦如豺 拼音：gǔ shòu rú chái 解释：形容消瘦到极点。同“骨瘦如柴”。

出处：《埤雅·释兽》：“又曰：瘦如豺。豺，柴也。

豺体细瘦，故谓之豺。” 示例：腾咬看那章匪~。

《荡寇志》第一○三回 近义词：骨瘦如柴、骨瘦形销 语法：作谓语、定语、状语；形容极其消瘦 骨瘦形销 拼音：gǔ shòu xíng xiāo 解释：形容瘦削到极点。 出处：清·沈复《浮生六记·坎坷记愁》：“而芸终以受愚为恨，血疾大发，床席支离，刀圭无效，时发时止，骨瘦形销。”

示例：清·李百川《绿野仙踪》第89回：“这几天将小儿迷乱的神魂颠倒，~。” 近义词：骨瘦如柴 语法：作谓语、定语、状语；形容极其消瘦 面黄肌瘦 拼音：miàn huáng jī shòu 解释：脸色发黄，身体瘦削。

形容人营养不良或有病的样子。 出处：元·无名氏《独角牛》第一折：“哥也，你这般面黄肌廋，怎生赢的人也。”

示例：寻到厨房后面一间小屋，见几个老和尚坐地，一个个~。 明·施耐庵《水浒全传》第六回 近义词：面有菜色 反义词：容光焕发 语法：作谓语、定语、补语；形容人的脸色不好 瘦骨嶙嶙 拼音：shòu gǔ lín lín 解释：形容人或动物消瘦露骨。

出处：柳青《创业史》第一部题叙：“两只瘦骨嶙嶙的长手，亲昵昵地抚摸着站在她身前寸步不离娘的宝娃的头。” 示例：我们可怜的、小小的沈阿四，仅仅为了三个铜子，就脱掉了破褂子，露出~的肋腓骨，‘扑通’一声，跳进黄浦江。

胡万春《生长在黄浦江边的人》 近义词：瘦骨嶙峋、瘦骨棱棱 语法：作谓语、定语；指十分消瘦 瘦骨嶙峋 拼音：shòu gǔ lín xún 解释：形容人或动物消瘦露骨。 出处：高云览《小城春秋》第十八章：“秀苇看见一个光着上身、瘦骨嶙峋的童工，提着一簸箕的泥灰，在一条悬空吊着的跳板上，吃力的走着。”

示例：这次，这只~的黑狗的干嗥竟然使形神枯槁的老马也竖了一下耳朵。 王蒙《杂色》 近义词：瘦骨嶙嶙、瘦骨棱棱 反义词：膘肥体壮 语法：作谓语、定语；指十分消瘦 瘦骨棱棱 拼音：shòu gǔ léng léng 解释：瘦得连骨头都露出来，形容十分消瘦。

出处：周立波《暴风骤雨》第一部：“他屋里的，瘦骨棱棱的，一天愁到黑，愁米，愁柴又愁盐。” 近义词：瘦骨嶙峋、瘦骨嶙嶙 语法：作谓语、定语；指十分消瘦 瘦骨伶仃 拼音：shòu gǔ líng dīng 解释：形容人或动物瘦得皮包骨的样子。

亦作“瘦骨零丁”。 出处：高云览《小城春秋》第二六章：“这牢房比较大点、亮点，里面关着一个瘦骨伶仃的老头儿。”

示例：尤其是那些和善得很的，又加上~；吹口气就会跌倒似的，那简直干不了。 叶圣陶《夜》 近义词：瘦骨零丁 反义词：膘肥体壮 语法：作谓语、状语、定语；指瘦弱孤单 瘦骨零丁 拼音：shòu gǔ líng dīng 解释：形容人瘦弱孤单的样子。

出处：《中国民间故事选·老爷和奴才》：“牧人看见奶牛瘦骨零丁的样子，很生气。” 近义词：瘦骨伶仃 反义词：膘肥体壮 语法：作谓语、状语、定语；指瘦弱孤单。

4描写很瘦的成语

1 哀毁骨立哀：悲哀；毁：损坏身体；骨立：形容极瘦，只剩下骨架。旧时形容在父母丧中因过度悲伤而瘦得只剩一把骨头。

2 弊车羸马破车瘦马。比喻处境贫穷。

3 病骨支离支离：残缺不全，引伸为憔悴、衰残瘦弱的样子。形容病中体瘦骨露，衰弱无力。

4 柴毁骨立形容因居父母丧过度哀痛，身体受到摧残，消瘦憔悴的样子。

5 槁项黄馘杭：枯干；项：颈项；馘：脸。颈项枯瘦，面色苍黄。形容不健康的容貌。

6 革带移孔形容身体因老病而日惭消瘦。

7 骨瘦如柴形容消瘦到极点。

8 胡肥锺瘦胡：三国时的胡昭；锺：三国时的锺繇。胡昭的字体肥，锺繇的字体瘦。形容书法各擅其美。

9 鸡骨支床原意是因亲丧悲痛过度而消瘦疲惫在床席之上。后用来比喻在父母丧中能尽孝道。也形容十分消瘦。

10 瘠己肥人瘠：瘦，引申为约束；肥：胖，引申为宽大。严以律己宽以待人。

11 瘠人肥己瘠：瘦，引申为悭吝；肥：胖，引申为贪婪。对待别人很吝啬，而自己却很贪婪。

12 拣精择肥拣：挑选。精：瘦肉。肥：肥肉。比喻过分挑剔。

13 鸠形鹄面形容身体消瘦，面容憔悴。

14 面黄肌瘦脸色发黄，身体瘦削。形容人营养不良或有病的样子。

15 鸟面鹄形形容由于饥饿而身体软弱，面容枯瘦。

16 皮里抽肉形容身体变瘦。

17 如不胜衣胜：能承受，能承担。身体不能承受衣服的重量。形容身体瘦弱。也形容谦退的样子。

18 弱不胜衣胜：禁得起。形容人很瘦弱，连衣服都承受不起。

19 挑肥拣瘦挑、拣：选择；肥：肥肉；瘦：瘦肉。比喻挑挑拣拣，光要对自己有利的。

20 香消玉减比喻美女日渐消瘦。

5描写人瘦的词语有哪些

形容人瘦的词语：

玉瘦 黝瘦 苗条 痟瘦 消瘦 销瘦

小瘦 纤瘦 削瘦 细瘦 贫瘦 清瘦

憔瘦 衰瘦 松瘦 瘦恹恹 黄瘦 瘦长

精瘦 枯瘦 瘠瘦 瘦黑 瘦状 饥瘦

瘦瘁 瘦长子 瘦薄 瘦脊 猴瘦 瘦子

寒瘦 肥瘦 肥瘦儿 瘦骨 瘦瘪 病瘦

瘦小 疏瘦 瘦瘠 瘦削 干瘦 瘦悴

瘦生 瘦精精 瘦怯 瘦损 瘦 瘦劲

省瘦 诗肩瘦 瘦牛 瘦米 瘦弱 瘦嶙嶙

瘦棱棱 瘦伶伶 瘦怯怯 瘦容 瘦俏 瘦伶仃

瘦括括

6描写人物瘦的成语

描写人物瘦的成语：悲伤憔悴：因悲伤而身体消瘦，脸色难看。

柴毁骨立：柴：如木柴一样；毁：哀毁；骨立：消瘦到仿佛只剩下骨架。形容因居父母丧过度哀痛，身体受到摧残，消瘦憔悴的样子。

柴毁灭性：柴毁：因极度哀痛而骨瘦如柴。旧指因居父母丧过度悲痛而身体消瘦衰弱，危及生命。

革带移孔：形容身体因老病而日惭消瘦。骨瘦如柴：形容消瘦到极点。

骨瘦如豺：形容消瘦到极点。同“骨瘦如柴”。

鸡骨支床：原意是因亲丧悲痛过度而消瘦疲惫在床席之上。后用来比喻在父母丧中能尽孝道。

也形容十分消瘦。鸠形鹄面：鸠形：斑鸠的形状，腹部低陷，胸骨突出；鹄面：黄鹄的面色。

形容身体消瘦，面容憔悴。潘鬓沈腰：潘鬓：晋潘岳年始三十二岁，即生白发；沈腰：南朝梁沈约老病，百余日中，腰带数移孔。

形容身体消瘦，头发斑白。瘦骨棱棱：瘦得连骨头都露出来，形容十分消瘦。

瘦骨嶙嶙：形容人或动物消瘦露骨。瘦骨嶙峋：形容人或动物消瘦露骨。

瘦骨如柴：形容消瘦到极点。瘦骨梭棱：形容人或动物消瘦露骨。

香消玉减：比喻美女日渐消瘦。形槁心灰：槁：枯干。

形容身体消瘦不堪，心境极为冷漠，毫无生气。形容枯槁：槁：枯干。

指形体容貌消瘦不堪。形销骨立：销：消瘦。

形容身体非常消瘦。衣带渐宽：指因相思而消瘦，衣服都显得肥大了。

衣带宽松：衣服肥了，腰带松了。形容人消瘦了。

衣宽带松：形容人消瘦。玉减香消：香、玉：旧诗文中美女的代称；消、减：消瘦。

比喻美女日渐消瘦。玉减香销：比喻美人的消瘦、萎靡。

7描写人瘦弱的词语

1 骨瘦如柴——形容消瘦到极点。

2 面黄肌瘦——脸色发黄，身体瘦削。形容人营养不良或有病的样子。

3 鸠形鹄面——鸠形：斑鸠的形状，腹部低陷，胸骨突出；鹄面：黄鹄的面色。形容身体消瘦，面容憔悴。

4 形销骨立——销：消瘦。形容身体非常瘦弱。

5 面有菜色——形容因饥饿而显得营养不良的样子。

6 弱不禁风——禁：承受。形容身体娇弱，连风吹都经受不起。多用来形容女子体态纤弱或病者体弱。

7 瘦骨嶙峋——形容人或动物消瘦露骨。

8 皮包骨头——形容人或动物消瘦露骨。

9 形容枯槁——枯槁：枯萎，枯干。身体瘦弱，精神萎靡，面色枯黄。

10 骨瘦形销——形容瘦削到极点。

瘦的原因可能有几种:1胃肠功能不好,所吃的食物不吸收 2生活不规律,尤其是熬夜或饮食不规律,都会使人消瘦要想长胖,就应该注意上面两点还要注意补充营养,加强锻炼,多吃水果,多喝牛奶,放平心态多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 多饮高蛋白质饮品 牛奶营养丰富，含优质蛋白质，亦提供钙、磷及维他命，增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶，可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售，消费者可自行选择，但要细心阅读食物卷标，注意分量，及每杯可以提供的热量。同时，又可自行炮制高能量牛奶，如在牛奶内再加入额外的奶粉，以获得额外的热量。有肠胃不适的人士，未必能接受奶类食品，可用加糖高钙豆浆代替。多吃花生,花生对增肥是很有帮助的,