青少年能吃斯利安(叶酸片)吗？青少年吃叶酸片有副作用吗？

叶酸其实是一种维生素，我们都知道维生素的特性，维生素是不会直接给身体提供营养，被身体吸收的，而是通过调节体内代谢过程而起作用，并且维生素是必须通过外界来获取，很多人会选择叶酸片来补充，那么，青少年能吃斯利安(叶酸片)吗？青少年吃叶酸片有副作用吗？。

1、青少年能吃叶酸片吗

叶酸属于A级药物,是没有致畸作用的,育龄妇女是可以吃的，那么很多人便疑惑青少年是否能服用斯利安叶酸片呢。

斯利安叶酸片有以下主要作用：

1、可以预防冠心病等慢性心血管病。

2、可预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率。

3、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。

4、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。

5、促进胎儿神经系统发育。

6、降低婴儿死亡率。

7、减低妊娠反应。

只要出现以上症状，青少年也可在医生的指导下使用斯利安叶酸片，一般临床应用尚未发现明显副作用。斯利安叶酸片的主要成份是叶酸，可起到补充叶酸的作用。当叶酸缺乏时，脱氧胸苷酸，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互变受阻，细胞内DNA合成减少，细胞的分裂成熟发生障碍，引起巨幼红细胞性贫血。

2、青少年叶酸不足危害

叶酸是孕妇和幼儿非常重要的营养成分。瑞典研究人员发现，叶酸摄入量与孩子的学习能力也有关系，摄入足够的叶酸可提高学习成绩，而叶酸摄入量过低，会影响孩子的学习效果。

瑞典厄勒布鲁大学医院的研究人员11日在《儿科》杂志网络版上撰文说，他们收集了386名15岁的儿童叶酸摄入量的数据，并对他们的学习成绩进行了分析比较。结果发现，与叶酸摄入量最低的孩子相比，叶酸摄入量最高的孩子们往往在学校的学习成绩较好。这一结论已排除了其他因素的影响，如学习环境、教育方法和父母教育程度等。

研究人员指出，新发现再次证明了叶酸对孩子智力发展起着重要作用，家长和学校应该更加关注孩子的饮食中是否有足够的叶酸。不过目前还不能认为，为了提高孩子的学习成绩，就必须给他们补充大量的叶酸。

专家指出，叶酸在大脑发育中起着非常关键的作用，健康饮食网，孩子叶酸摄入量不足将影响神经认知功能的发育，也会提高孩子患自闭症的风险。因此保持饮食中丰富的叶酸，对孩子的健康成长非常重要。

作为一种水溶性维生素B，叶酸是细胞正常生长以及DNA(脱氧核糖核酸)合成和修复所需的重要营养成分，它普遍存在于绿叶蔬菜等自然食品中，一些补充剂也可以提供叶酸。

哪些人不能吃叶酸

对叶酸及其代谢产物过敏者不能吃叶酸。

叶酸是一种维生素类药物，属于B族维生素，为人体细胞生长和繁殖的必需物质。叶酸片可用于防治因营养不良或服用药物导致的叶酸缺乏症；还可以联合维生素B₁₂用于巨幼细胞贫血的治疗；因为叶酸可预防胎儿神经管畸形的发生，建议孕前3个月及孕早期3个月应口服叶酸，推荐剂量04 08mg/d。妊娠期妇女适量补充叶酸，除可降低胎儿发生先天性神经管畸形的风险外，还可用于叶酸缺乏导致的慢性溶血性贫血的治疗。

口服叶酸片剂出现恶心和（或）呕吐较剧烈，或处于手术前后禁食期，或胃切除术后伴有吸收不良等情况，可肌内注射叶酸钠或亚叶酸钙（甲酰四氢叶酸钙）。

本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 主任医师 屠京慧审核

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各位准备想要怀孕，生一个健健康康的宝宝的育龄父母们，都应该知道这么一件重要的事，那就是孕期还有在孕前都是要 吃叶酸 的。吃叶酸的好处，这边我就不多说了。不过有一些女性表示，吃了叶酸以后竟然会发胖。那真的吃了叶酸会发胖吗？叶酸会导致人发胖的原因是什么呢？下面我们就一起来了解看看吧。

吃叶酸会发胖吗？

叶酸是一种水溶性维生素，也就是维生素b9，一般人一天仅需要04~08毫克，这个热量是非常少的。所以，一般吃叶酸并不会引起发胖。那引起发胖的主要是，因为人体摄入的质量过多，或者是我们身体的代谢比较缓慢，基础质量消耗又比较少，这样子就会引起发胖了。

有人说吃叶酸会发胖的原因，可能是以下几种。

1 处于备孕期，所以在吃的方面可能会增加比较多的营养，主要也是为了调理好身体，这样子可能会导致营养过剩，然后就长胖了。

2 缺乏运动。由于处于备孕期，很多女性做很多事情都是比较小心翼翼的。有时候连基本的运动都不敢了，那要是一天没怎么运动的话，每天热量都没得到消耗，那人自然就很容易长胖啦！

叶酸是一种水溶性B族维生素，又称维生素B9，是参与细胞代谢的一组重要维生素之一，在胎儿发育中发挥着重要的作用，可以预防胎儿神经管畸形。此外，叶酸是合成健康红细胞所必需的成分，可以预防巨幼红细胞性贫血，减少早产的风险，还可以预防骨质疏松症，一些心脏病和其他癌症。那是不是每个人都适合 吃叶酸 或者说叶酸适合哪些人群吃呢？此外，服用叶酸片有什么注意事项和禁忌呢？这些都是需要好好了解一下的。

叶酸缺乏可能会导致细胞分裂的损害和有毒代谢物的积累，叶酸缺乏症常见于孕妇、老人、哺乳期妇女、慢性胃肠道疾病患者、因减肥限制饮食的人还有酒精依赖者等，像以上这些人就是必须服用叶酸的。像孕妇服用叶酸，可以减少早产的风险，而在孕早期胎儿神经系统发育的关键期服用叶酸更加可以预防胎儿的神经管缺陷。还有像六十五岁以上的老人，服用叶酸可以预防老人痴呆还有冠心病等等。另外，因为缺乏叶酸而导致贫血的患者也应该服用叶酸。

当然，叶酸补充也不是越多越好，对于孕妇来说，长期服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌摄入不足，也会影响胎儿的发育，所以在选择叶酸补充剂的时候要留意叶酸含量。此外，一般孕妇每天只需补充要04毫克的叶酸即可，市面上的一些5毫克的叶酸，是治疗贫血所用的，需要补充叶酸的人要根据自己的情况来选择。

叶酸对孕妇及新生儿的作用大家都比较了解，今天来了解一下它的其他几个作用。首先我们来认识一下叶酸，它是一种水溶性维生素，参与呤核苷酸的从头合成、从尿嘧啶脱氧核苷酸合成胸嘧啶脱氧核苷酸、促进某些氨基酸的互变。叶酸可以:①预防孕妇贫血；②降低新生儿先天缺陷的发生率；③降低糖尿病的发生率；④保护心血管。

一、叶酸对糖尿病的作用：叶酸对糖尿病人很重要，它有利于糖尿病人预防及治疗糖尿病周围神经病变。糖尿病人大多处于高血黏状态，Hcy非常高。正常情况下Hcy应该在10umol/L以下，而糖尿病人多数在20umol/L以上，而叶酸可起到降低Hcy的作用。它与维生素B联合干预治疗能显著降低糖尿病的发生率。

二、叶酸对心脑血管病的作用：Hcy可直接或间接导致血管内皮细胞损伤、促进血管平滑肌细胞增殖、影响低密度脂蛋白氧化、增强血小板功能和促进血栓形成，因此Hcy升高是心脑血管疾病的危险因素。它是动脉粥样硬化和心血管疾病的独立危险因素，也是脑卒中明确的危险因素。对于合并高Hcy血症的心血管高危人群和高血压患者推荐补充叶酸，以降低Hcy水平。另外，对于中老年人，补充叶酸也可以预防和降低心血管事件的发生风险。

三、叶酸对抑郁症的作用：抑郁症患者体内血清叶酸水平与其发病程度有一定的关系，低叶酸饮食或血清叶酸水平较低的人群具有较高的抑郁症发病几率，异常水平的Hcy与抑郁症的病情严重程度呈正相关。抑郁症患者体内的血清叶酸、脑源性神经营养因子（BDNF） 水平与正常人群相比呈降低趋势，而 Hcy 以及神经元功能相关因子水平则较正常健康人群升高。叶酸辅助舍曲林治疗能够显著提升抑郁症患者血清BDNF水平，降低血清Hcy、S100钙结合蛋白B （S100B）、神经元特异性烯醇化酶（NSE）水平，且不增加不良反应。