粉丝们因为朴春减肥近照而激动，明星一定要又瘦又美是什么原因？

对于女明星来说又瘦又美就是她们的基本要求，为什么这么说呢，因为观众对于女明星的要求就是她们必须要美，如果身材不好外貌不太好的明星，除非有其它方面的特殊能力，比如能够带给大家欢乐，让大家看到她就会不自觉地开心，一般女明星并没有这个能力，所以美对于她们来说就是至关重要的，这样可以靠美丽的外表去吸引粉丝的喜欢，得到各大品牌的代言等，这些也美丽的外表与身材是分不开的，所以这就是职业特性，每个行的特性是不一样的，对于娱乐圈中的人员来说，这就是最基本的要求。

一、职业特性决定着她们必须要美丽

在娱乐圈这个行业中，说实话更多的人还是看颜值，对于颜值相对较高的女星来讲，观众就会非常喜欢，就会有继续了解这个明细的冲动，当然这不是每个明星都具备的，很多明星具有自己的特殊能力，就是会吸引很多粉丝的关注，这也是这个行业的特性，但是不管出于哪方面来考量，让观众最为直接喜欢的方式就是良好的身材，美丽的外表，因为只有达到如此，才能更持久地待在娱乐圈，才会有更好地发展，这也是很多明星为了美好的身材不懈努力的真实原因。

二、一定要使用科学合理的方式去保持美丽地身材

当大家看到明星身材这么好的时候，多多少少会有羡慕的眼光，可以向她们学习，但一定要记住要使用科学的方法，那种使用药物去减肥的，只会达到相反地效果，明星能够拥有好的身材都是靠科学的方法，因为只有科学的方法才会让身材持久地保持下去，药物可能能够在短暂的时间内减肥，但绝对不是长久之计，再加上我们普通人只要过的快乐就行了，没有必要过度苛责自己，否则只会给自己平添更多的负担，我们只需要跟着自己的本心走即可。

所以女明星又美又瘦是主要原因还是因为职业特性所导致，如果她们不这样，可能就会失去竞争优势，对于职业的发展非常不利，所以她们的做法是完全可以理解的，但是对于我们平常人来说就不必过度要求自己，可以根据自己的要求来，但是不管怎样，都应该要选择科学的方式去保持良好的身材。

现在娱乐圈流行的女明星在参加活动时往往会引起轰动，很多路人都会看这些女明星，最重要的是给他们拍照，一直以来，路人对女明星的真实颜值都很感兴趣，因为他们总觉得女明星平时发的都是修过的，不太真实，只有天生的才是真正反映颜值的宋轶参加了这次活动，并被路人抓获就像宋轶最近去参加一个活动，当她出现的时候，无数路人前来围观，每个人都拿起手机给她拍照宋轶出现在一次活动中，当天路人前来围观，网上流传着很多宋轶的照片。

宋轶来参加这个活动，但被路人抢购一空，路人镜头下的宋轶颜值呢，很多朋友一定很感兴趣，我们来看看，在路人的镜头下，宋轶又瘦又白又漂亮这一次，网上发布的这一波宋轶着实让很多网友大吃一惊，当路人拍照时，宋轶仍然是美丽的，没有美丽或滤镜，她的颜值令人惊叹，在路人的镜头下，宋轶很瘦很苗条，那天她穿着一件白色吊带连衣裙出现了，穿上这件衣服后，她长长的手臂和精致的锁骨显露出来，宋轶，在路人没有拍摄瘦身特效的时候，她很有运动精神，身上没有多余的脂肪，手臂和腰都很细，还有漂亮的锁骨和天鹅脖子，她身材真的很好，除了非常瘦之外，宋轶的肤色也非常出众，宋轶皮肤白皙，她的脸和身体都太白了，这个肤色太突出了。

图中，宋轶肤色白得完全是奶肌，下图，在灯光的照射下，她的肤色更加突出，整个人又白又亮，在路人的镜头里，宋轶又瘦又白，看到这些照片后，无数网友直言不讳地表示，他们太羡慕宋轶的身材和肤色了，然后仔细看看宋轶的脸，在许多女明星退出强化训练后，颜值打得不太好，有时候她看起来浮肿，脸有瑕疵，五官不够立体，但是宋轶没有，在路人的镜头里，宋轶的脸很小，下巴很尖，精致的V字脸很得体，而且她的五官还是很精致的，脸蛋和精致没什么区别，很漂亮，宋轶的颜值真的会玩，她真是一个又瘦又白又漂亮的女明星，太神奇了，而且她气质挺好，温柔甜美，在这些路人拍摄的路透中，她就像一个聪明而温柔的小公主，那么美丽而迷人，这一次，许多宋轶，和网络小编的网民对颜值感到惊讶。

他们发现许多网民都在称赞她颜值，有些人说她很漂亮，很有气质，而另一些人说她真的是白雪公主，总之，网友们对宋轶生活深信不疑，宋轶小牛的真实肤色无法隐藏这一次，在看宋轶，的这些照片时，网络小编也注意到了一点，宋轶小牛太白了，在两个路透，宋轶小牛的真实肤色是无法隐藏的，那天她穿着一件中等长度的连衣裙，当她坐着的时候，她的小腿露出来了，然后网络小编的眼睛盯着她的小腿，当我看着她的小腿时，我怀疑我的眼睛，为什么宋轶小腿比脸白，宋轶参加活动时一定是化妆了，她的脸是粉底白的，但是腿比脸白，没有任何修饰，真的很神奇，宋轶的肤色真的很棒，她不仅脸保养的好，身体各个部位也保养的少，这小腿白得让人觉得不可思议，在拍戏和参加派对之前，宋轶很少展示她被衣服盖住的小腿，这一次，她参加活动时，小腿的真实肤色暴露无遗，曝光后网友酸酸的，宋轶又白又嫩，以至于许多**妹开始羡慕她的身材。

这个事确实有点普遍的现象了。

尤其什么蛇精脸，铅笔腿，A4腰，锁骨能盛水之类的秀图比较，更让人觉得越瘦越美。

作为一个女生，我也这样追求过，现在也希望自己能再瘦一点。瘦成麻秆 健康 不 健康 不说，而且也不好看啊。

因为健身的原因注重了体脂，审美也越来越 健康 。爱上翘臀，马甲线。

我更追求的是蜂腰翘臀的身材。下面这样的。

审美观不能统一是很正常的，但是 健康 是有标准的。

对于体重这个事，如果超标减肥是很正确的选择，但是需要强调的还是 健康 减肥的观念必须要明确，大部分人控制吃就觉得什么都不应该吃，而且只关注体重，体重这个事越低越嗨。

不超标的人的很多就跟追求什么样体型有关了。

只看体重的，你还是看看体脂，如果体脂高，体重不超标，你是应该减肥，更确切的说是减脂。这样的人一般肉比较松肌肉含量低，代谢率低，减脂反而比较困难，需要恢复代谢率，从力量训练开始。

提高代谢率，增加瘦肌肉，才可以让你减肥，才可以让你变成易瘦体。

体重不超标，体脂又低的，这个你就是一个完全的瘦子了，缘分了再减肥就只有难看一说，离好看越来越远了。麻秆，皮包骨，这个词不是我发明的，是赞美吗？

减肥的正确方式是减脂。让自己变的有料而不是没料。

现在这个问题其实比较突出了。很多女生都有不正确的 健康 认识和身材观，为了拍出美美的照片，为了能穿上那条漂亮的裙子，甚至把别人比下去，老是认为瘦尔美，越瘦越好，我觉得这是不对的。相反的，很多男生或者是已婚男士或者老爷们或者中年大叔，才真正的该减肥了。拿我来说，我的身高187，我现在的体重180斤，我最胖的时候230斤，减了4年，经历过多次的反复到了现在的样子，结果很多人说，你太瘦了，已经瘦得吓人了，而我给他们说，不，我还要减肥，我的目标体重是167斤，他们都非常的惊讶，我觉得很意外，167斤就是我的标准体重最大值啊。然后我观察了以下，一些看似身材很匀称，体型正好的男士（包括像竹竿一样的），大多都是超重。但是很多女生，包括看起来胖胖的女生，体重都很标准，没有超重。原因也就是肌肉与脂肪的比例问题吧。

很多女生说减肥，但从来走的都是错误的减肥方式，其实减肥很简单也很难，就是五个字：少吃多运动。要求很简单，坚持很难。我见过很多女生减肥，今天下了决心要减肥，然后主食少吃，零食不吃，做运动，坚持了3天，最多的坚持一星期。最后喊着减肥，就剩下第一条，只是减少主食，零食不忌口，不做运动。最终的结果就是体重没什么大的变化，但是身体的各项指标确不好了。

吃饭7分饱，平常多喝水，每天都运动， 健康 跟你走。

全民减肥时代，女生对自己的身材要求更高吧，尤其是那些从胖子减下来的女生，即便减肥成功达到标准体重仍然还在减，也许是可以从中获得成就感吧！在减肥过程中已经养成了自律的习惯了。在别人眼里也许会觉得已经很瘦了，再减没必要，但在一个减肥成功的女生心里，这只是一个习惯而已。

瘦习惯了的人是接受不了自己变胖的，越是瘦的越是对自己要求高。比如有个姑娘之前是90斤，后来变成93斤，那么她是无论如何也要减回来的

还有一种情况是瘦的人不一定全身都是瘦的，有的可能有小肚子，有的可能是大腿粗。所以瘦子的减肥不一定是减肥，还有可能是塑形

像我身边一个妹子，身材各方面都很完美，但是她还是在控制饮食和健身，因为她想变得更完美，练出马甲线

大家一定要对自己的身材严格管理哦，因为太胖了对 健康 也是影响的呢

因为她的意识是认为她自己是胖的，心中的那个才是她的标准

哈哈 所谓好女不过百

我认为是这几种情况：

1、女人爱美是正常现象，当下 社会 的主流审美是以瘦为美，女人自然希望自己越瘦越好。

2、有些女人对自己要求严格，希望精益求精。这种女生多半都以塑型为主，虽然他们的体重不重，但是希望自己的躯体更加漂亮，会通过锻炼让自己看起来躯体更漂亮，这种是正常的状况。

3、盲目从众。在别人眼里明明已经很瘦了，可她自己却永远不满足，所以却要使劲减肥。

我之前也遇见一个女性。体重不超过100斤，但是她在照镜子的时候说自己好胖啊，如果能够再瘦一点就好了。

其实现在的女性已盲目从众居多。她们多半都是活在别人的眼光中。建议各位减肥不要盲目，还是要科学对待，活的 健康 最重要。

对于大部分女生来说，只要比以前胖了就该减肥了，而且身边的女性都说要减肥，她的观念就会慢慢形成，其实说白了，还是一个心态问题吧，说着减肥的一般都是小年轻，像上了年龄的一般都不会说我要减肥了。

在女生眼里没有瘦不瘦这个概念只有胖不胖

每个人的审美都是不同的，有的人认为体重越轻就是瘦好看，有的人看中身材，并不在意体重。

你光注意明星了，你身边的朋友不是么，女性居多，看着不瘦但是总说自己胖要减肥，不是么？搞不明白问问你身边这样的朋友，就知道了

前几日在曲江书城门口过马路，刚过一半，绿灯转红，我们一时停在路中央的隔离带上，没成想年轻的宝马女司机朝我们挥挥手，示意我们先过。

一时间心里暖暖的。

要是搁在以前，心里肯定会戴有色眼镜看这些的女子，但现在不会了。

因为现实生活中太多这样又瘦又美又有钱的女子，她们任性洒脱、锐意进取、自律自益，活成了自己想要的最美的模样。

那日瑜伽课上，静心凝神完，一睁开眼睛，顿时闪瞎我的钛合金眼：一位又瘦又美、发髻微盘、腰板笔直的美女，眼瞅着这天使的容颜、魔鬼的身材，默默的咽下艳羡的口水。

上完课跟老师闲聊，谈及那位女子，老师说别看女孩年纪不大，自主创业已经开了三家品牌服装店，对自己要求也很高，没有一丝赘肉的身材还非要参加维密极速瘦身训练。

因为工作关系，认识一位又瘦又美年轻有为的设计师，二十八九岁的样子，小小的身躯，开着一辆大大的SUV。

小姑娘毕业后扎根于本市最大的装修公司，几年的摸爬滚打、挖掘打磨，现在已经拥有自己独立的工作室，从设计、监理、装修到软装搭配，无所不能，因为其过硬的技能、专注的态度、良好的口碑，深得客户信赖，财富的积累也是指日可待。

前一阵子，马伊莉离婚后带孩子旅游的照片刷爆了朋友圈，很喜欢她的文字及配图，字里行间洋溢着对生活的热爱，是放下过去的坦荡与淡然，是做回自己的趣意盎然。

不由感慨：女人，随心所欲做自己，真好!

有一句话： "人只有活得越来越像自己的时候，优势才会体现出来"。

是的，人的一生就是慢慢遇见自己的过程，你想成为什么样的人，你只需专注自己，当你在自己的世界里奋力前行时，你的能力你的优势才会显现，自然就会吸引别人的目光，世界的大门也会为你缓缓打开。

记得有一次跟老公的表妹聊天，她毫不客气的说是他哥拉低了我的综合素养与生活质量，要不然我也应该是一个不错的职场精英。

我回：你哥也有你哥的好。

其实人生没有什么假如或者后悔什么的，尤其是成年人，你的每一步都是自己走出来的，与任何人都无干。

就跟今天看到的一个测试：100名男女各半的测试者，每个人身后都贴着1-100的数字，代表他们的价值，接下来让这100个人自行寻找一位异性配对，两个人加起来数值越大，得到的奖金越高。

如此一来，大家为了利益最大化，数字低的都拼命讨好数值较大的人，甚至不惜降低奖金比例。而数值80、90以上的人，就可以随心所欲选择自己喜欢的与自己最匹配的。

其实婚姻、人生大抵如此，你的选择、你人生的每一个阶段，都像筛子一样分成了三、六、九等。

想想：你上的幼儿园、小学，同学的层次，中考、高考的选拔，大学的环境、氛围，这些将你的前半生定格成了：差、良、优秀、优异。

你的圈子就是你同类的人，你差不多，也就只能找一个差不多的人。而那些优秀的势均力敌的人，他们只会强强联手、资源共享，彼此欣赏、彼此成就，从而达到常人难以企及的高度。

有钱有颜又有闲，可不只是说说而已。

2化装，眉毛挑一点，腮红从耳部沿颧骨斜下扫，用偏棕的颜色。两腮上点棕色的 阴影。

3灯光，这是摄影师的技术了，他应该懂得用标准的三角光。

4造型，略低头，略侧身，表情时下巴略向下打开，可以起到拉长脸的作用。

5相机，短焦距相机变形大会显胖，因此要用长焦距，至少要100毫米的。

[1]多拍特写,少拍全身或者大半身

一般胖人全身都胖,不光胖脸所以胳膊腰腿也特别粗构图时裁减掉这些部位

[2]以道具遮挡脸部

拿一束花或者皮包手袋之类遮挡一下脸颊在拍婚纱时,可以用头纱拉过来进行遮挡除了挡脸,还显得比较娇媚可爱

[3]用前景遮挡

[4]采用立体光拍摄

如果在影棚内,不要采用大平光台湾传过来的平光打法的确会掩饰面部缺陷,但会让人成为缺乏层次起伏的大白脸大白脸就肯定显胖尝试单灯或夹光,制造阴影, 会显瘦一些

[5]不穿白色或横条纹衣服

这是常识,不多说了

[6]不要太暴露,衣服把肩膀和大腿的的肥肉盖住会更好

[7]背景颜色不要采用人物服装的对比色

对比强烈,会突出人物的轮廓比如:穿白纱,用黑背景,再玩空手道[不使用道具]臃肿身材一览无余

[8]多拍侧脸七分面/三分面为宜

[9]少穿紧身衣

1、嘴不要向两侧咧太大。第一张照片在笑，一笑起来就自然地把颧骨上突出的肉挤得更突出，显胖；第二张没有笑，嘴只是微微张开，所以面颊比较平整

2、头发要向两边张开。第一张的头发完全在后面，这样胖胖的脸型完全暴露出来了，因为两侧没有参照物；第二张头发是披开来的，给脸搭了一个框子，把脸框进去了，显瘦

3、运用阴影把胖的地方挡起来。第一张的脸光线充足，胖胖的让人看得很清楚；第二张抬起了一个膀子，产生的阴影挡住了小半边脸，使得显胖的地方不那么突出

我们经常羡慕一些人，他们容易减肥，减肥过程又漂亮又快。当一些人谈论减肥时，喊着边吃边喝的减肥口号。事实上，没有付出就没有好结果，没有努力就没有成功。如果你想减肥，你必须成为一个自律的人。自律的人如何成功减肥？自律的人在减肥开始时设定目标。这是一种清晰的使命感。这个目标可以是一个很大的目标，比如多长时间能减轻到理想的体重，或者多长时间能让你的身体改变。

这个目标通常会比理想状态更严格一点，以便给自己动力。除了大目标之外，一步一步的小目标也很重要。大目标不能改变，小目标可以随时调整。这给你一种计划的感觉。如果你不成功，谁会成功？自律的人通常有很强的计划意识。在制定了合理的计划后，他们将会有非凡的执行力。在此必须指出，计划的制定不应过于严格。如果每天都很难做到，甚至会让人筋疲力尽。即使实施一天，也要付出很大的努力。如果进行一个月、六个月或一年，它将没有耐力。最好是一步一步地计划，例如，你跑的公里数，每天多一点总比一开始就跑五公里和十公里好。

选择健康的减肥方式，锻炼是减肥的最佳方式。坚持运动是不可或缺的，重点是运动方法的选择。锻炼的选择首先取决于它的减肥效果是否出色，其次取决于它是否能让人们坚持锻炼。有氧运动和力量训练相结合更好。选择兴趣练习可以使练习功能事半功倍。只有当人们面对他们喜欢的事物时，他们才会有动力和热情。如果他们选择他们不喜欢但有良好减肥效果的运动，坚持自己将是痛苦的。

自律并不意味着自我虐待；不建议节食。就饮食而言，健康仍然是主要因素，应该适当控制食物摄入。减肥不仅仅是减肥。如果你想快速减肥，你可以几天不吃不喝就减掉几公斤。减肥会降低心态、信心和活力。节食和减肥绝对不会得到这些。因此，只有精心搭配营养膳食，追求质量，减少食物摄入，才能减肥，保持健康。只有坚持才能有好身材。整天吃喝并坐在沙发上的人永远不会享受好身材带来的自信和美丽。

1、你那水灵灵的眼睛，乌黑的头发，雪白的肌肤，红润的嘴唇，你长得真漂亮啊！真是美若天仙啊！

　　2、尽管你身材纤弱娇小，说话柔声细气，然而却很有力量，这是一种真正的精神美！

　　3、这少女十八九岁年纪，一张圆圆的鹅蛋脸，眼珠子黑漆漆的，两颊晕红，周身透着一股青春活泼的气息。

　　4、西湖美不美，美；东湖美不美，美！不过，有你在我面前，足以使我陶醉。

　　5、你的身影在我忆念的海里永久地浮荡，比清晰的幻梦里的旖旋风光、优美的诗篇里的绚丽图景，更要动人百倍。

　　6、自从你出现后，我才知道原来有人爱是那麽的美好。

　　7、美人微笑转星眸不施粉黛天然美明艳不可方物闲静时如娇花照水，行动处似弱柳拂风。仿佛兮若轻云之蔽月，飘飘兮若流风之回雪。

　　8、你笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑。

　　9、青翠的柳丝，怎能比及你的秀发；碧绿涟漪，怎能比及你的眸子。

　　10、一个美丽的女人是一颗钻石，一个好的女人是一个宝库。

　　11、我认为世界上最漂亮的女人是维纳斯，接着就是你！

　　12、减一分太短，增一分太长。不朱面若花，不粉肌如霜。色为天下艳，心乃女中郎。

　　13、他看见女孩的长发在舞厅灯光里飘飘洒洒，她的头发上有一种奇特的香味。它们编织了一场甜蜜的梦幻，就像雨丝般发出沙沙的响声。

　　14、远远地，我目送你的背影，你那用一束大红色绸带扎在脑后的黑发，宛如幽静的月夜里从山涧中倾泻下来的一壁瀑布。

　　15、那美丽的眼睛下面有一个微微上翘的小鼻子，还有两片红红的小嘴唇。

1、看，他瘦得像白骨精似的。

2、她的脸上没有肉，罩着一层饥饿的青**的薄皮。身体又瘦又直，像根竹子。

3、她比刚上学那会儿长高了不少，仍很瘦弱，像根单单细细的蒜苔。

4、她又瘦又长，发青的脸，发青的脖子，站在竖着旗杆的高台上，活像是拴在那儿的一条长丝瓜。

5、本来丰腴的她，日渐憔悴，消瘦，以至才四十三岁年纪就变得如此苍老，虚弱多病，像秋日池塘里的一枝残荷……

6、我吃了一吓，赶忙抬起头来，却见一个凸颧骨，薄薄唇，五十岁上下的女人站在我面前，两手搭在髀间，有系裙，张着两脚，正像一个画图仪器里细脚伶仃的圆规。

7、他身子长得又长又细，两条大长腿拖着一双高腰儿皮鞋，像是一个长腿鹭鸶似地在山径上迈着脚步。

8、剿山的团丁们累得腰驼背痛，寸步难行，一个个瘦得像下了锅的虾米；鸦片烟瘾发作的兵油子像死蛇一般，再也经不住这种折腾。

9、世界上最瘦的人：靠着镜子站，像一幅画。

10、老人静静地坐在木椅上，只见她满头银发梳妆得很整齐。她浑身上下瘦的几乎看不见肉，枯瘦而修长的手自然地摆放在大腿上。

11、他的双骸深深的凹陷了，他目光无神，瘦弱的仿若皮包着骨头。

12、骨头就像那层层叠叠的山峰，手指就像那干枯的树枝，浑身上下就像坚韧的铁塔。

13、他很瘦，站在那儿像一根麻杆。

14、那个人瘦的一阵风都能刮倒。

15、她真瘦，好似一阵风来就要将她吹倒一般。

16、在前胸拍点儿水能映到后背上。

17、一阵风过来能把你吹倒。

18、下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。

19、微风拂过，把这厮吹倒电线杆上下不来。

20、他瘦得像一张纸片儿。

21、他瘦得像绿豆芽。

22、世界上最瘦的人：靠着镜子站，像一幅画。