过胖和过瘦的人，会影响到备孕吗？

我们知道如果夫妻双方有备孕的打算，需要在备孕期间到医院进行孕前体检，因为如果男女双方患有一些疾病的情况下，是不建议备孕的，因为很有可能会影响到胎儿的身体健康。

其实在备孕期间，夫妻双方的体型也会对备孕有一定的影响，如果男方体型过胖或过瘦，就不利于得到高质量的精细胞，除此之外，精细胞的活跃程度跟男方身体内的脂肪含量有关，不但会影响受孕的几率，还不利于得到健康，高质量的受精卵。对于女生来说，如果女生的体型过胖的话，身体内的激素水平会失调，从而对卵巢等生殖器官形成刺激，不但会影响身体的正常排卵，还会影响卵细胞的质量，就算是备孕成功了，在怀孕期间出现流产的几率也是比较高的。并且过胖的女生在怀孕期间会更容易患上妊娠糖尿病，不但会影响自己的身体健康，还会影响宝宝日后的身体状况。

如果女性的体型较瘦，也是不容易怀孕的，因为这种情况下女性身体内的脂肪含量太低，就会导致身体内激素水平失调，也会导致在备孕期间不容易怀孕的情况。因此过胖或过瘦都对备孕有着不好的影响，所以如果夫妻双方有着备孕的打算，一定要在进行孕前体检之后将自己的身体调整到正常，健康的状态才可以。

在日常生活中，可以通过控制饮食和增加运动来进行调节，不要吃太多高热量，高营养的食物。要注意饮食的充足，均衡和合理搭配，只有做到这些才能实现对体重的调整。只有夫妻双方的身体健康状态都正常的情况下，才有利于得到高质量的精细胞和卵细胞，才能得到一个可爱，聪明的宝宝。

引言：备孕期的女性总是对怀孕有很多的担心，比如很瘦的女性就会担心会不会对怀孕有什么影响，因为在我们日常生活中，不管是长辈还是已经生过小孩的女性，总是对身体很瘦的备孕女生说要多吃一些营养丰富的食物，太瘦的话会影响到怀孕，这种说法是真的有科学依据吗？

一、无身体疾病，单纯的瘦没有影响

一般来说如果女性身体比较瘦，但是没有其他的生理疾病的话，对怀孕的影响不是很大。但是为了胎儿能够健康的成长，还是应该将体重维持在正常的范围。特别要注意避免过度的节食减肥，如果身体真的过于消瘦的话，体内的营养成分也会缺少，这种情况对宝宝的生长还是有一定的影响的，所以在平常可以多吃富含蛋白质脂肪的一些食物来增强体质维持体重。

二、注意肠胃不好引起的消瘦

也有些女性身体太瘦是由于某些疾病导致的。有的人肠胃功能不好，这样的话身体对于一些营养物质吸收率很低。女性本身身体营养物质低，自然而然就会影响到宝宝的发育。所以如果是肠胃功能不好的话，建议女性先调整自己的身体，将调肠胃调理好，一般来说这种销售经过调理之后对怀孕也没有太大影响。

三、气血不足的消瘦对怀孕有一定影响

还有一些女性身体过于消瘦是由于气血不足导致的，这种体质的销售在一定程度上会影响到怀孕，有些女性备孕了很久还不怀孕，就要考虑是不是这种情况。气血不足的话一定要好好调整，可以多吃一些补血的食物，像猪肝，瘦肉，菠菜，黑芝麻，樱桃，木耳等等。经常吃这一类的食物，对气血不足会有一定的改善。另外还要注意睡眠良好的睡眠状况，也能够改善身体情况。

在备孕期间过胖和过瘦都会对备孕有一定影响。

孕期间男女过胖都会对怀孕有一定影响。男方过胖会对精子造成很大不良影响，过多或者是过少的脂肪都会导致人体内分泌失调，会让男性产生地精子数量减少，异常的精子所占比例增高。女生过胖因为内分泌激素水平失调会刺激卵巢等器官，还会干扰排卵，影响卵泡质量这会导致女性不好怀孕。女性过于肥胖，即使是成功怀孕，那么在孕期流产地可能性也会很高，同时呢，妊高症糖尿病的几率也会相对增加，过于肥胖怀孕对于女性的身体都会有很大的伤害，这也不是绝对的，也存在个别的现象。

过于瘦的人也不容易怀孕，因为在女性过于瘦的情况下，身体的脂肪含量过低，这就会很容易引女性起体内激素水平紊乱，从而干扰排卵，这也会导致备孕期间不容易怀孕。

所以说过于瘦和过于胖都不利于备孕。如果准备要小孩的话，就要先把自己的身体调理好，过于胖的呢，要合理减肥，爬楼梯、跳绳等适当地运动有利于减肥，当然还是要合理地控制饮食。过于瘦的女性就要适当地增增肥了，当然不要去过度增肥，平时吃些有营养的，这些都会增加体重，把身体调整到最适合受孕的状态就可以了。

就算不是备孕，过于肥胖和过于瘦弱对身体也不好，那些天生瘦的人倒不会有什么，就是那些控制自己的体重，减肥让自己越来越瘦，对瘦的追求达到极致的人更不利于自身健康，合理即可，不要太过于瘦。当然，那些过于肥胖的也要合理地控制自己体重，想办法去减肥，因为肥胖更容易导致各种疾病发生。女性都追求美，但过度的话，那就不是美了，任何的事情适量即可，过度就会变了本质。

孕妈妈怀孕后一定要积极控制体重，否则可能会增加孕期出现各种并发症的概率，如妊娠期糖尿病、巨大儿等。孕期的生长标准主要根据孕妈妈的身体质量指数来计算。建议孕前偏瘦的孕妈妈体重增长控制在12k g-15k g之间，匀称的孕妈妈体重增长控制在10k g-14k g之间，偏胖的孕妈妈体重增长控制在7kg-10k g之间。孕妈妈可以按照这个标准控制体重，最好不要超过25kg。

怀孕初期，部分孕妇会因妊娠反应而出现恶心、呕吐、食欲不佳等症状。孕妇吃得不多，体重增加可能不明显，甚至可能减少。妊娠中期，妊娠反应后，一般建议每周增重8两，一个月增加2公斤左右；孕晚期，建议一般一个月增加4斤左右。孕前偏瘦的孕妇可以增重30斤左右，但孕前偏胖的孕妇仍需将增重控制在20~25斤左右。孕妇孕期体重增加太多，会增加宝宝的体重。生产时容易因体脂过多而发生难产，导致宫缩无力。

体重适当增加，胎儿发育正常，有利于孕妇分娩胎儿。孕期体重增加过多时，巨大儿和剖宫产明显增多，也会增加高血压和糖尿病的风险。相反，当体重增加不足时，早产儿和小于胎龄儿的发生率会增加。兼顾孕妇的活动量、身高、体重、新陈代谢，合理补充营养。虽然孕期营养要充足，但是过多摄入油腻食物和高热量高糖分的食物，会导致脂肪堆积，从而导致肥胖。所以要注意少吃多餐，每餐只吃七分饱。饮食不要太单一，荤素不一。

一般来说，孕妇孕期的体重控制尤为重要。不要因为能吃就让自己乱吃。尤其不要盲目相信老一辈的说法，孕妇需要补充高热量高脂肪的食物，不能运动。这些行为会增加她们的体重，伤害胎儿。营养要均衡，但体重要控制在正常范围内，保证胎儿健康发育，产后也不会带来什么异常，尤其是对产妇的身体修复。孕期体重控制越好越好。

要想成功备孕，这些知识你要知道！

对于很多已婚女性来说，最幸福、最期待的事情就是当妈妈、生孩子、看着孩子长大、结婚、生子。然而现实生活中的种种事实告诉我们，怀孕不是一件简单的事情。

影响怀孕的因素很多。人们经常会想到疾病或自然缺陷。比如夫妻一方患病，导致无法受孕；女性一方自然不孕等等。很多人会忽略肥胖对怀孕的影响。如果你也在积极准备怀孕，其他都还好，只是不能怀孕，那么你可以考虑自己是否超重。肥胖也会让怀孕变得困难。

为什么肥胖女性不太容易怀孕？原来这三个原因都在起作用，马宝应该注意

前不久陪朋友去医院检查，医生的话让朋友很郁闷。朋友一直想有个孩子，这几年一直在积极准备怀孕，但是已经来不及要孩子了。

检查结果显示，朋友身体健康，可以排除先天性不孕。朋友很不解。既然已经证明不孕不是疾病引起的，为什么这么多年了她还不能怀孕？医生看着朋友笑着对他说，你要生孩子，要先减肥呀？朋友看了看她的身材，承认她真的很胖。然而，我的朋友很困惑。肥胖和怀孕有什么关系？

首先，为什么女性会变得肥胖并影响怀孕？肥胖会导致女性月经不调和排卵不确定

超重的女性往往喜欢暴饮暴食或新陈代谢缓慢，会导致女性内分泌失调和失衡，从而对身体的卵巢功能造成损害，导致月经不调。

为什么肥胖女性不太容易怀孕？原来这些原因都在起作用，妈宝应该注意

因为月经不调，会导致女性无限排卵。众所周知，排卵是女性怀孕的重要前提。排卵不规律或不能正常排卵会加重妊娠困难，与妊娠困难有关。

过于肥胖的女性可能患有多囊卵巢综合征，这使得怀孕变得困难

肥胖女性更容易患多囊卵巢综合征。由于多囊卵巢综合征的影响，女性不能排卵，会出现排卵障碍，使妊娠非常困难。

过于肥胖也会影响夫妻感情生活，肥胖会影响女性体内激素的比例，而雄性激素低、雌性激素高会导致女性对舍友的排斥，不愿意与伴侣发生亲密接触，影响夫妻关系，使怀孕准备变得困难。同时，当女性过于肥胖时，也会让夫妻感情改善，有很多不便，自然会影响怀孕。

二、如何合理准备怀孕

1调整饮食，注意营养均衡

准备生孩子的时候，要慢慢调整饮食，避免暴饮暴食，注意营养均衡，保证蛋白质、维生素等元素的供应，改善身体状况。

2适当运动以平衡身体机能的调节功能

现代快节奏的生活让很多人疏于锻炼，业余时间喜欢在家打游戏，追剧。但是在准备怀孕的时候，女性要适当的运动，比如饭后散步，早上跑步等等。运动可以增强身体的免疫力和抵抗力，平衡身体功能的调节功能。

3定期检查，避免隐藏病史

夫妻双方可以定期到医院进行全面体检，避免突发隐性病史，既可以为孕期准备提供保障，又可以保证下一代的健康，避免胎儿畸形或死产。

4不要饮酒过度和吸烟，慎用药物

现在有些女性烟酒成瘾，但是烟酒对怀孕是有害的。同时，一些夫妇也喜欢服用一些含有激素的药物，这可能会导致胎儿女性化或男性化。所以在准备怀孕的时候一定不要喝太多烟，用药一定要谨慎，不要拿下一代的健康开玩笑。

　现在很多女性都过于讲究骨感美，不过身体过于瘦弱的女性的生育能力真的是比较令人担心的，至少在人们的主观意识里会觉得身体过于瘦弱会影响到女性的生育能力，过于瘦弱难免会营养不良，从而影响受孕，那么，太瘦的人容易怀孕吗

太瘦的人容易怀孕吗

　一般情况下，体型偏瘦的女性大多数都有宫寒症状，因为出现的阴血不足、胞脉失养，或因后天房事不节、肾精不充、冲任脉虚导致肾气不足、胞宫虚冷而造成不孕。另外过瘦的女性朋友即使怀孕后也有一定的危险，因为太过消瘦，体内的营养素十分缺乏，在分娩的时候就容易因为体力不支而延长产程，阵痛的过程可能会比较缓慢，忍受疼痛的耐受力比较弱，会影响到分娩。

　还有一点要提的是，过瘦的女性朋友如果想顺利受孕，可采用快步走的方法来预防宫寒，通过运动来改善自己虚寒的体质，也可以是适量摄取一些高热量的食品，像一些桂圆、银耳、红枣等，可以达到补充身体的气血，驱走宫寒的目的。

　研究显示，纤瘦的女性怀孕头三个月比正常女性流产率高出72%。这一结论对想生宝宝的纤瘦女性来说，未免有些让人紧张。为了避免此类事情发生，还是尽量在怀孕之前赶快增肥吧。

　而偏瘦的备孕妈妈往往缺乏营养，如果缺乏营养就会导致卵子活力降低，月经不规律，不利于受孕。孕前营养不良还会影响怀孕初期胚胎发育，营养没及时更上会增加流产、致畸形的概率。

　太胖太瘦都不好，从孕前开始适当锻炼，强健体魄，把身体调整到最佳状态。

备孕期间的饮食怎么吃才健康

　备孕期间最重要的是平衡膳食，保证摄入均衡适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素。改变一些不良的饮食习惯，如如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和饼干等。这些会不同程度引起某些微量营养素的失衡，对备孕不利哦。

　叶酸是胎宝宝神经发育的关键营养素，从孕前3个月开始每日补充叶酸04~08毫克，并持续至整个孕期，给未来宝宝充足的储备。对老公来说，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的可能性。所以，怀孕前，老公和妻子要一起补充叶酸哦。

　孕前在保证营养的同时，也注意不要营养过剩。体重超重或肥胖是妊娠、分娩的不利因素，也是妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的危险因素。因此孕前的饮食应做到营养丰富不过量，避免引起肥胖。