为什么人会打鼻鼾?有没害处?

「睡眠窒息症」不單是肥人的專利，瘦人也可能鼻鼾如雷響，日漸嚴重就要往「睡眠檢查中心」求醫檢驗，早日解決鼻鼾問題，咁就睡得安心又放心。 呼吸道受阻引致鼻鼾 由於上呼吸系統（由鼻至喉嚨）受阻塞，呼吸時震動該處沿途一帶組織而引起鼻鼾。基本上下列人士最易有鼻鼾： 不論肥瘦，有些天生軟顎及吊鐘較肥大或長，空氣通過上呼吸系統不暢順。 扁桃腺肥大、生鼻息肉或鼻中隔（兩鼻孔上之間位置）彎曲者。 缺乏運動者，喉嚨肌肉較鬆弛，亦易引起鼻鼾。 肥胖人士，他們喉嚨軟性組織及軟顎較厚，呼吸道易受阻塞。肥胖人士，他們喉嚨軟性組織及軟顎較厚，呼吸道易受阻塞。 預防及治療 1 謝絕酒類及安眠藥 臨睡前四小時滴酒不沾唇；亦不要服食安眠藥或鎮靜劑，因它們皆令你肌肉（包括上呼吸系統肌肉）鬆弛，易產生鼻鼾。 2 減肥及多做運動 既然肥人及缺少運動者皆易有鼻鼾，對症下藥，當務之急要減肥，保持適中體重。另外，不論肥瘦，每周三次，每次半至一小時運動如跑步、打波是少不得。 3 側睡減低鼻鼾 仰睡最易有鼻鼾、側睡則相反，是故有人將球類如網球、乒乓球縫在睡衣迫使打鼾者側睡。 4 「睡眠檢查中心」 可先向普通科或耳鼻喉科求診檢查上呼吸系統有否出現阻塞。若有問題，醫生會將病人轉介往政府「睡眠檢查中心」進行更詳細檢驗，病人會在醫院睡一晚，透過腦電波、心電圖、肌電圖、血氧分測試等看看有否患上睡眠窒息症或其他問題。 5 「呼吸機」令呼吸暢順 病人可按醫生紙指示，購買一部約一萬元的「鼻腔陽壓呼吸機」 ( Nasal CPAP ) ，有一條管道接駁「呼吸機」及面罩，病人戴住面罩睡覺，透過將空氣加壓力吹入去原理，確保呼吸暢順。 6 進行手術 可將肥大扁桃腺及鼻息肉切除及矯正彎曲的鼻中隔，或作軟顎矯形手術。這些手術皆可打通氣道，促進睡眠期間有規則的呼吸。 鼻鼾與睡眠窒息症 並非鼻鼾稍為大聲或嚴重就患上睡眠窒息症（但有窒息症之前，一定是鼻鼾日漸嚴重）。若伴侶或親人發覺你的鼻鼾有時突然停止，連一點呼吸聲也沒有就十分危險，極可能患上睡眠窒息症，最可靠速求醫診斷。

打鼾很大的原因是由局部肥胖引起的。

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发病原因：

1，上呼吸道狭窄或者堵塞

上呼吸道的任何解剖部位的狭窄或者堵塞，都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。从解剖学方面来看，喉上方有3个地方容易发生狭窄和阻塞，即鼻和鼻咽，口咽和软腭，以及舌根部。临床所见，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，鼻腔肿瘤，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或者狭窄，鼻咽肿瘤，扁桃体肥大，悬雍垂过长，咽肌瘫痪，舌体肥大，颌骨畸形，喉咙软骨软化等等情况，可以引起打鼾。

2，肥胖

肥胖者舌体肥厚，软腭，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，容易导致气道堵塞。肥胖者肺的体积明显的减小，从而产生肥胖性肺换气不足综合症。

3，内分泌紊乱

如肢端肥大引起舌体增大等等情况。

4，老年期组织松弛，肌肉张力减退，导致咽喉壁松弛，塌陷，引起打鼾。

睡眠呼吸暂停频繁发作，导致动脉血氧分压下降，二氧化碳分压增高，发生呼吸性酸中毒，出现气促，发绀，烦躁不安等症状，严重者发生呼吸突然停止。长期的缺氧又会导致心力衰竭，血压升高，心跳加快，甚至出现心律紊乱，心脏停止。心律失常是睡眠中瘁死的主要原因。缺氧还会导致记忆力下降，智力减退，性格改变，行为异常等等。

打鼾的机理是什么

打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。

常见的打鼾和呼吸暂停的病因

各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄：扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形，如小颌畸形等，肥胖。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。