吃辣条会胖吗？经常吃会胖辣条热量高影响减肥

现代社会，普遍人都偏胖，为了健康，大家都在健身减肥。而在减肥期间，油渣、油腻食物都是禁食的，但有人忍不住会吃点辣条，并认为吃辣条无事。那么，吃辣条会胖吗？对此，就由我为大家解惑。

吃辣条会胖吗

在一包辣条有多少卡路里中有介绍到，100g辣条大约有76卡路里，它属于一种油炸食品，热量是比较高的，所以经常吃辣条会胖。此外，辣条经过加工处理，里面含有大量的辣椒以及油脂，都是不适合在减肥期间食用的，所以正在减肥的人不要吃辣条，那会导致身体反弹，容易影响到减肥的效果。

建议 ：减肥期间吃辣条，不仅容易引起反弹，还会对肠胃产生刺激，可能会引起腹泻或者腹胀痛，严重的情况还会引起肠胃炎。所以建议大家不要经常吃一些辣条，平时尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也要养成多喝水的习惯。

吃辣条的危害

1、 腹泻 ：辣条的制作没有统一标准，其中很多都是小作坊，卫生条件很是堪忧，这种辣条一般都很辣，口味很重，经常吃可能影响肠胃导致腹泻。

2、 影响发育 ：小孩喜欢吃辣条，但经常吃的可能会影响到身体的发育，辣条不仅不太卫生同时味道也重，孩子吃多了对身体不利。

3、 导致发胖 ：经常吃辣条会让人发胖，辣条中有很多油分卡路里也比较高，而且人们吃了辣条之后忍不住去吃更多其他的东西最终会让人体重增加。

4、 致癌 ：吃辣条是有一定致癌风险的，辣条中含有大量的食品添加剂还有很多防腐剂，这些成分都可能导致癌症。

5、 消化不良 ：辣条中含有很多其他成分，很多都是三无产品是没有太多保障的，经常吃辣条容易刺激人体胃部导致消化不良情况的产生。

吃一包辣条要排毒几天

人在吃了一包辣条之后，肠胃好的人来说一般两天之内就可以排泄完。但是对于一些肠胃不好的人来说，肠胃蠕动比较慢，就需要三天以上的时间来消化排泄。辣条作为一种不健康的零食，但是不存在毒素，所有的成分都是经过检验才能添加，所以只能说排泄，但排毒是不准确的说法……查看更多

小结 ：关于吃辣条会胖吗，看完全文，大家知道了吧，辣条含有大量的辣椒以及油脂，热量很高，吃了会变胖，减肥期间经常吃的话还容易引起反弹，所以平时少吃辣条的好。有兴趣的朋友，还可以看看吃辣条肚子疼怎么办、健完身吃辣条有什么影响。

吃辣条会胖吗？

辣皮确实是废料食物，这一大家都掌握，辣条制作整个过程中有很多不干净的东西。甚至还会继续再次有很多人的眼睛看不见的病原菌，而且哪一条里面也是有很多的添加剂即便他制作的原材料也不是干净的，因而长久性吃辣条会影响我们的身体健康，而且辣皮当中有很多的动物油脂和热值，吃多了还会继续再次令人发胖。长久性吃刺激性食物刺激的食物，会提升食欲，导致皮肤长痘。因而不建议经常吃辣条倘若有时吃一次还是可以的。但是干万不能养成良好习惯。建议平时多吃一些水果蔬菜和水果帮助人体清除吃辣条留出的毒素累积。

经常吃辣条的危害：

一、油炸食品不可多食。

当我们买回去一包辣皮，会发现里面油乎乎，有时候吃完辣皮不仅嘴巴油乎乎，手上也会沾有动物油脂，这都是采用油变或油炸的方式生产生产加工成的。因为用动物油脂进行搭配，会提升辣皮的口感，吃起来热腾腾，让人忍不住就很容易吃过多。因而吃辣条很容易长胖，而且对身体的损害也是极大的！

二、用食用油不健康。

辣皮的生产商一般都是家庭小作坊，在那般的地理环境中，生产食品常见动物油脂的品质是毫无疑问让我们焦虑的。假冒伪劣的期满动物油脂或反复运用过的口水油有强致癌物，经常服用那般动物油脂制作的辣皮，会提高患癌几率。

三、色素多。

让辣皮愈来愈色调引诱，单纯靠指天椒来是没法进行的，这就需要食品添加剂中的添加剂来协助，例如焦糖色等。这类食品添加剂在需要量上带苛刻的标准，但家庭小作坊的确没法监管。

四、生产地理环境不清洁卫生。

此外，真空泵真空小包装的辣皮一般市价划得来吸引学生党购买，5毛、1元多见，这类低成本的小食品便于保证各环节的赢利，在生产地理环境及员工要求上就难以达到国家要求，无可避免存在一些安全隐患。

最好不要吃，辣条作为一种垃圾食品，它的生产很多都是不规范的，大多数辣条都可以称之为三无产品，经常吃辣条，体内摄入了太多的辣椒，以及各种防腐剂、大量的食盐、色素和地沟油，无疑会加重我们肠胃的负担，会影响身体健康。

辣条，很多人对其的诱惑力毫无抵抗力，甚至餐后来上一两根都是常态，但是要说对于健康的隐患真的挺大的。那么，辣条有什么危害？哪些人不能吃辣条呢？

辣条的好处

一、健胃、助消化。如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。

二、预防胆结石。常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。

三、改善心脏功能。以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。

四、降血糖。牙买加的科学家通过实验证明，辣椒素能显着降低血糖水平。

五、缓解皮肤疼痛。研究发现，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。

六、辣椒有减肥作用。辣椒含有一种成分，能有效地燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。在日本市场上，已有多种适合女性食用的辣椒制品。

辣条的危害

致癌

辣条含有很多的防腐剂、色素，防腐剂吃多了会致癌的，这是大家都知道的常识问题了，科学家们反对添加剂过度也是这个原因了!癌症是很难治愈的一种疾病，为了健康辣条这种垃圾食物还是少为妙!

容易便秘

辣条的主要成分是面粉 调味料，防腐剂、色素，并且含有很多小米椒，小米椒是很辣的!辣条吃完了给人一种很爽的感觉，而且很香，但是太辣的东西吃多了会导致上火，久而久之会便秘!便秘虽然不是很多的问题，但是也得重视起来。

引起慢性疾病

辣条的制作过程在网络上曝光的视频、等很多，很多人看到之后几天吃不下饭，可想而知，辣条这种食物多么不卫生了!辣条每克含细菌超过10万，是极其不卫生的东西，不卫生的东西吃太多是会致病的。

消化不良

辣条这种食物它不是纯面食，含有很多添加物在里面，它是三无食品，没有任何保障的，对我们的胃伤害也是很大的，容易引起消化不良，特别是小孩子胃很弱，更是很要注意。

影响小孩子发育

小孩子正是长身体的时候，应该多吃健康食物，多供给营养，像辣条这种三无食物我是不建议小孩子多吃的，辣条中含有太多防腐剂、色素，对小孩子的健康是很不利的，但是小孩子有喜欢吃这些东西，建议家长多督促小孩子戒掉吃垃圾食品的习惯!

辣条什么人不能吃

1、便秘的人，若是管不住自己的嘴还在吃辣条可能会诱发脸上长痘、便秘加重，最好吃些消化水果。

2、肠胃疾病人群，本来肠胃不舒服，再吃辣条可能会引发胃溃疡等疾病。

3、老人、小孩消化系统衰弱，食用会加重肠胃不消化。

4、脸上长痘的人，脸上冒痘痘多半是体质上火引起的，若是食用辣条过多可能会成为剩痘士。

辣条选购注意事项

1、观察包装上的信息。

并不是所有的辣条都是三无产品，所以包装上的信息还是值得看一看的。过期或者快要过期就不要买了。

2、触摸辣条

吃过辣条的都知道，大多数的辣条都是柔嫩的，吃起来很有嚼劲，但商店里我们没法试吃，只能用手捏一捏，如果辣条捏变形后无法反弹回来，甚至根本捏不动、很硬。那就应该注意了，很有可能过期了。

3、观察辣条状态

现在大多数的辣条都是透明的包装，所以很容易看见辣条的状态。如果辣条之间连结成板状，颜色没有了光泽，油水明显少了，那很有可能是辣条“干”了，这种就不要吃了。

4、观察包装的状态

大多数的辣条都不是真空包装的，所以如果商店里的辣条是竖着摆放的，时间长了，辣条里的油都会沉到底部，上面的就会变干。这一点需要注意。

还有如果包装上沾满灰尘也不要买了，因为辣条包装上基本都会残留出厂时的油，油会吸附尘埃，时间越长，吸附的越多。

5、闻包装上的味道

辣条包装上一般都会有残油，会吸附灰土，但卖家也不傻，看见包装赃了都会擦一擦，但是只是把灰土擦下去了，油是很难擦下去的，所以即使落满灰土后擦干净的辣条也是会问到尘土的味道。新生产的辣条包装上一般都会残留一些香油味或辣椒味、香精味。