突然间暴瘦是怎么回事

问题一：身体突然暴瘦 是什么原因造成的 生活和饮食习惯的因素：有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。

从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦;久病体虚，营养不良也可引起消瘦。

体质、遗传因素，有些身体消瘦者，到医院检查没有发现任何疾病，平日也能正常工作，身体基本无不适表现。这些人的消瘦可能与体质、遗传因素有关，如父母属消瘦体型，子女大多消瘦。

问题二：突然爆瘦的原因是什么 短期突然消瘦，身体必有变故

“千金难治突然瘦”，突然消瘦有缘故；甲亢糖尿肝硬化，体内癌魔已“落户”。

老年人突然消瘦，常见于糖尿病及癌症，但特别要注意癌症偷袭。

我国有句俗语：“ 千金难买老来瘦”，这句俗语现在大多数人认为是错误的。 但是也不能把这句俗语全盘否定。比如，一贯精瘦的人未必就是不好，而且有不少是“老来瘦”的寿星，如相声泰斗马三立享年 90岁，著名剧作家夏衍享年95岁，他们就是“ 老来瘦”、“瘦而康”的“代言人”和“形象大使” 。

不过关于“千金难买老来瘦”这句俗语改为“千金难治突然瘦”更为科学。一般认为低于标准体重20% 者称为消瘦，低于标准体重10%者为偏瘦。

年近花甲的唐总，从40岁起就开始“发福”，而且能吃能喝，身上不断长肉，裤腰带的扣眼节节后退，大家都称他为胖总。可近半年来，他的胃口比以往还好，然而，不但体重不断下降，而且精神也比过去差。 本来油光满面的脸瘦了一大圈，裤腰带的扣眼已经系到最前面的那一个了。

突然消瘦应该注意，它可能预示下面几种疾病。

(1)糖尿病：糖尿病的早期表现便是“ 三多一少” 即多食、 多尿、 多饮，同时伴有消瘦(体重减少)。这是由于患者体内没有足够的胰岛素(1型糖尿病是胰岛素缺乏，2型糖尿病是胰岛素相对不足)，无法充分利用血液中的葡萄糖。由于身体总是需要能量的，不能利用葡萄糖就只有消耗脂肪，所以就会出现消瘦。

(2)癌症：如大肠癌、胰腺癌、胃癌等。癌症早期症状并不明显，消瘦是其症状之一。比如大肠癌，当出现突然消瘦的同时还可能伴有无痛性便血等，但是由于“无痛” 而未引起重视。因此，对于突然消瘦者，特别是 50岁以上的人，突然消瘦就要提高警惕。应该特别提醒的是，肿瘤一旦被确诊就可能是晚期了。因此如果生活中发现自己体重不明原因地下降，或周围有人惊奇地说你怎么突然变得这么瘦，那就要上医院去查个究竟。由于肿瘤生长需要营养，它会和身体其他器官争夺营养，这样一来就易消瘦。

(3)肝硬化、肝腹水：突然消瘦很容易让人联想到是慢性肝病，但不少患者却因为工作太忙没有及时就医。有些人一两个月内瘦了二三十斤，眼眶都凹陷下去了，一检查，结果是肝硬化。 患肝硬化、肝腹水等必然造成人体合成代谢下降、 消耗代谢上升，人也会在短期内消瘦。 而肝硬化的另一个标志则是在体重减轻的同时，伴有乏力、腹泻等。

(4)甲状腺功能亢进(甲亢)：如果食量没有下降，但体重却一再减轻，同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等，就可能患上了甲亢。老年人患甲亢不如年轻人容易识别，约1/3的病人无甲状腺肿大，其主要表现就是越来越瘦。

可见，突然消瘦是一个危险信号，如果在1个月内，体重不明原因地下降了10公斤以上，即使没有感到身体异样，也要及时就医。

明天请看：“返老还童”现象

问题三：半个月突然暴瘦十斤有那些原因可能 多跑步，多步行，多锻炼，总之就是多动，不要总是坐着不动，另外保持健康快乐的心情也很重要哦，我现在就每天傍晚去跑步，或者爬楼梯一小时，把自己弄得大汗淋漓的，一天坚持只吃两顿饭，饿了就喝水或者吃水果，半个月减掉了6斤左右，一起加油吧，希望能对你有用吧

导语：瘦的人锻炼会不会越来越瘦？

关于“瘦的人锻炼会不会越来越瘦？”这个问题，小编整理了多个来源的用户回答，供大家更全面的了解。

1、精彩回答：

这个要看锻炼的方法是否科学。如果锻炼不科学，每次消耗大量的能量，同时又没有合理的饮食和休息，营养和体能的恢复都跟不上，会越来越瘦，效果越不好，还容易受伤。如果锻炼科学的话，完全可以增加肌肉含量，通过无氧运动和器械锻炼，再加上合理的饮食补充蛋白质，充足的休息，完全可以变得越来越强壮，体型也越来越匀称。

2、精彩回答：

不会变瘦，还有很大可能会变得强壮，为什么这么说？是因为当我们锻炼的时候需要消耗很多体力是能量，每当锻炼完之后我们就会感觉比较饿，锻炼完吃的就会比较多。然后吃的东西变成身体的肌肉。肯定不会瘦，我们消耗的能量都会从吃的方面找回来！

3、精彩回答：

这倒未必。我认为胖瘦跟锻炼的关系不是很大，而是跟自己的遗传基因有关。如果你的遗传基因里没有肥胖的因子，即便是天天吃肉也都不一定胖的起来；如果你的遗传基因里本身就带有肥胖因子，就算是吃糠咽菜也一定会比别人胖。遗传基因里有肥胖因子的人，控制饮食加锻炼都不好减肥；可遗传基因里没有肥胖因子的人，就算是天天躺着、坐着吃火腿、吃汉堡、吃鸡腿，都不一定胖的起来。所以，并不是锻炼就一定会使人瘦，而要看个人的体质是哪一种。如果你的天生就不是易肥胖的体质，再怎么锻炼也还是原样，只不过肌肉会更加结实一些而已。除非你不吃不喝，那肯定会瘦，而且会很瘦！

4、精彩回答：

瘦的人锻炼会不会越来越瘦？健身一种极具个性化运动，要根据自身的身体状况，年龄，兴趣，目的来寻找适合的健身方式和健身项目，只有选择适合健身方式就会达成你的健身目标。瘦的人如果过多的选择有氧运动进行锻炼，比如每天跑步40分钟或者每天打两个小时篮球，越来越瘦的可能性是存在的，最起码体重增长很难。瘦的人就应该减少有氧运动的频率和时间，比如说每周两次，每次20分钟，目的就是改善心血管功能，增强自身体质，每周进行3至5比的肌肉力量训练，每次训练的正式课程不要超过一个小时，适当加大碳水化合物和蛋白质的摄入量，不仅不会越来越瘦，还会越来越强壮。

5、精彩回答：

应邀。瘦的人锻炼不一定会越来越瘦，相反，会变得越来越有力，越来越健康，如身轻力壮，跑步如飞，手脚灵活，走跑不喘，腿不抽筋，寿命延长，身轻如燕，干活有劲。男人喜欢，妇女待见，朋友一片！

会的哦。不过你也不用太担心这个问题，下面我给你解释一下。肌肉萎缩，是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。多由肌肉本身疾患或神经系统功能障碍所致，病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。没有发生脑梗之前，患侧肢体是好的，基本可以排除肌肉本身的问题。神经源性肌萎缩，是指支配肌肉的神经通路或者神经出现了障碍，所导致的肌肉萎缩。前角病变、神经根、神经丛、周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍，从而使部分肌纤维废用，产生废用性肌萎缩。另一方面当下运动神经元任何部位损害后，其末梢部位释放的乙酰胆碱减少，交感神经营养作用减弱而致肌萎缩。废用性萎缩就是你长期不用肌肉，肌肉因为缺乏正常的活动而导致的肌肉营养不良。脑梗的部位发生在大脑里面，在支配肌肉的角色中属于上运动神经元（相当于司令），这种情况下导致的肌萎缩多为废用性萎缩，多由于脑梗长期卧床使肌肉缺乏运动导致的，这种肌萎缩发生时间较晚。由于营养肌肉的神经并未损害，这种肌萎缩并不严重，脑梗康复以后积极锻炼即可恢复。所以，题主不必太过于担心。以下方法可帮助你：1在脑梗急性期卧床休息时，可让家属帮忙被动活动患侧肢体，就是病人动不了，家属帮他动。2脑梗稳定以后，可下床轻微活动，逐渐增加活动量。即使不能下床，也应该在床上主动活动肢体，例如自己主动抬高患侧肢体。3当然，无论是急性期还是慢性期，均可以请康复医师帮助患者康复，给予专业的指导意见。现在一般的医院都配有康复科。所以，题主不必太担心患者肢体萎缩，从脑梗发病以后，3-6月均为康复的黄金时间，应在这段时间科学、规律、合理的进行康复训练。当然，也不是说，半年以后就不能继续康复，康复是一种长期的过程，要有信心。加油，相信自己一定可以的。

一般常见的是急性疾病导致，或者心理性疾病导致，比如厌食症。

如果排除了以上因素，那就问题大了。

身体突然变瘦，那就要引起高度警惕。身体突然消瘦第一个应该考虑的原因就是癌症。

恶性肿瘤是一种慢性消耗性疾病，肿瘤细胞在生长过程中所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织。而且，随着肿瘤长大，这种消耗也会逐日增加。同时，肿瘤往往合并有出血、发热等症状，肿瘤产生的毒性物质，也会影响患者食欲，使机体摄入的营养明显不足，致使患者严重消瘦。　

当然，并不是只有癌症才会让人迅速变瘦。一般来说，如果在短期内没有人为原因，突然消瘦；或者在一个月内，体重下降了10公斤以上，即使没有感到身体异样，也要及时就医。特别是中老年人要注意，一旦突然变瘦最好先排除一下肿瘤。

天天养生认为癌症的突然变瘦，可以不伴随任何其他症状。其他疾病消瘦的同时会伴随一些症状。比如糖尿病患者饿久了会出现头晕、心慌等低血糖症状；甲亢患者通常食量不会下降，同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等；肝硬化病人则会伴有乏力、腹泻等。如果有肠息肉和胃肠道的一些症状，可先做个血液检查，如查癌胚抗原和甲胎蛋白，然后再拍个胸片，排除肺部有无肿瘤。

一、运动会让人长肌肉吗:

　　很多MM们都存在一个误区，运动会使人变成“肌肉婆”。其实，锻炼肌肉时需要消耗体内的糖分和脂肪，同等重量的脂肪，体积是肌肉的两倍。但运动时脂肪并不会变成肌肉。只有运动强度达到专业运动员才会长肌肉，而一般为了减肥而做的运动是不会产生肌肉的。

　　MM们运动时会感到腿变粗了，感觉小腿在“长大”，其实是因为腿部疲劳产生的紧绷感，不是真的“长大”。所以运动完后一定要做放松运动，让紧张的肌肉放松下来。

　二、运动减肥要循序渐进:

　　运动减肥是一个过程，“急于求成”反而会让人得不偿失，过度运动会拉伤肌肉，损害健康。MM们可以制定一个减肥计划，可以从以下方面入手：

　　1增加每一次运动所花的时间。

　　2增加每周的运动次数。

　　3增加每次的运动强度。

　　但需要注意的是，运动完之后要给自己安排合理的休息时间，让运动有张有弛。

瘦人健壮法不要天天做同一动作，同一部位要隔天练：

（一）肌肉锻炼动作

（1）胸大肌：

最佳动作是哑铃仰卧飞鸟，其他动作还有滑轮十字夹胸，拉力器夹胸，拉力器胸前下拉，杠铃卧推，双杠臂屈伸，俯卧撑，爬绳，自抗力模仿爬绳，自抗力双臂胸前互推。

（2）背阔肌：

最佳动作是单杠引体向上，其他还有滑轮颈后下拉，拉力器颈后下拉，拉力器背后拉伸，杠铃俯身划船，爬绳，自抗力模仿爬绳。

（3）三角肌前束：

杠铃（哑铃）前平举，自抗力模仿哑铃前平举。

（4）三角肌中束：

哑铃侧平举。

（5）三角肌后束：

哑铃俯身飞鸟。

（6）肱二头肌：

杠铃（哑铃）肘弯举，引体向上。

（7）肱三头肌：

杠铃（哑铃）臂屈伸，双杠臂屈伸，俯卧撑。

（8）股四头肌：

负重深蹲深呼吸。

（9）腰腹：

仰卧起坐，仰卧起坐转体，负重侧弯，负重转体。

（二）肌肉锻炼的原则

（1）低频度、大重量、少个数。

低频度。每个部位不要天天做，每周三次（一三五或二四六），以便让肌肉得到休息；

少个数。每个部位每次只安排一种动作，每个动作四组，每组8至12个。目的是为了避免肌肉疲劳；

大重量。每组如果能够连续做到12个以上，需要加大重量，以增强对肌肉的刺激。

（2）用力快，还原慢。

（3）除了仰卧飞鸟和直臂扩胸外，用力吸气，还原呼气。

（4）注意休息，避免疲劳，情绪稳定，加强营养（碳水化合物、蛋白质、维生素 等）

瘦，是每个人的追求，不论男女，都希望自己瘦一点，这样去买衣服也会有更多的选择，也会更好看一点，特别是年轻女孩子，想尽一切办法去减肥，减肥药吃了一堆却反弹，总会幻想着有一天会暴瘦，这样就不用瞎折腾了，那到底人在什么情况下会暴瘦呢？下面一起来看看吧。

人在什么情况下会暴瘦

1、甲亢。如果你的食量没下降，但体重却一再减轻，同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等，就可能患上了甲亢。专家表示，老年人患甲亢不如年轻人容易识别，约1/3的病人无甲状腺肿大，其主要表现就是越来越瘦。

2、癌症。如大肠癌、胰腺癌等。癌症早期症状并不明显，但消瘦绝对算其中之一。胃肠外科专家指出，拿大肠癌来说，还可能伴有无痛性便血等，50岁以上的人要警惕。一般来说，肿瘤一旦被确诊就可能是晚期了。因此，如果生活中发现自己体重不明原因地下降，或周围有人这样说，就要提高警惕了。“肿瘤生长需要营养，它会和身体其他器官争夺营养，这样一来就易消瘦。”

3、糖尿病。专家介绍，糖尿病早期表现是多尿、多饮、多食，同时伴有消瘦症。专家指出，这是由于患者体内没有足够的胰岛素，无法充分利用血液中的葡萄糖所导致的。身体总是需要能量的，不能用葡萄糖就只有消耗脂肪，于是造成了突然消瘦。

人突然暴瘦的原因

暴瘦是指人体因疾病或某些因素而致突然体重下降，体内脂肪与蛋白质减少，低于标准体重的10%以上时为消瘦(有人认为凡体重比标准体重低10%以上者为偏瘦，低于20%以上者称为消瘦)。这里所指的暴瘦一般都是短期内呈进行性的，有体重下降前后测的体重数值对照，且有明显的衣服变宽松，腰带变松，鞋子变大以及皮下脂肪减少，肌肉瘦弱，皮肤松弛，骨骼突出等旁证。至于脱水与水肿消退后的体重下降，不能称为暴瘦。

其实瘦并不一定都是好处，也有一定的坏处，也许在突然变瘦的瞬间你是高兴的，当你意识到突然暴瘦的原因时可能就会焦急了，因为没，有什么事情是会突然的发生，一旦发生可能是伴随着一些其他的事情一起的，所以减肥瘦身还是要循序渐进，不要想着一步到位，健康减肥才是最好的方式。

都说运动可以燃烧脂肪，可为什么还有一大部分人坚持运动却没能瘦下去呢？运动不瘦的原因有很多，这次就介绍一下最常见的状况。

1只运动不控制饮食

减少热量摄入并增加热量消耗才能达到减肥瘦身的效果。如果减肥期间只是不断的增加热量消耗，而不注意热量摄入就很难取得有效的减肥消脂的效果。

想要运动有效果，最好在增加运动的同时控制饮食，这样才能快速的燃烧脂肪和减肥瘦身。

建议在运动减肥期间改正过量饮食和喜欢吃零食的习惯，每天均衡饮食不吃零食，每一餐吃八分饱，这样就可以在保证饱腹的前提下成功变瘦啦。

2只关注体重的变化

真正意义的变瘦不是体重减少，而是体内的脂肪率降低。很多时候的运动减肥都会出现脂肪量减少而肌肉量增加的状况，这种时刻的体重没变化，不是运动减肥失败，而是成功。

减肥不要只是关注体重变化，身形的改变，脂肪率的降低都属于减肥成功。

因此减肥失败与否不要根据人体秤的变化而妄下定论哦。

3运动量不足

不是运动了就一定能够燃烧脂肪，只有运动的时间足够，运动期间的心率达到燃脂范围，才能收获变瘦的成果。而当运动不足量时，虽然对改善血液循环和提高代谢有帮助，但是燃烧脂肪的效果并不明显，因此也就会出现运动减肥无效的状况。

想要通过运动达到燃脂的效果，建议每次运动的时间在四十分钟以上，并且每周要运动三次以上，这样才能收获显着的运动变瘦的成果。

不是运动了就一定能变瘦，只有充足的运动搭配合理的饮食才能燃烧脂肪和收获显着的减肥效果。

即使很多运动无法收获立竿见影的减肥效果，但是不要气馁，坚持下去，一样可以改善循环和代谢，可以为以后的燃脂打下基础哦。