我要去献血，由于本人偏、偏瘦加上体质不是很好，不知道能不能献？

听医生的

在无偿献血时，常会有人说，献血是年轻人的事，我们已经四五十岁，老了不能献血了。体质虚弱的老年人不宜献血。

四十岁的人正处于青壮年时期，五十岁人才进入中年。从保健医学角度讲，中年人最宜进行无偿献血，保健型献血可以促进延年益寿。

为什么说人到中年宜献血？

人到中年运动量减少，身体代谢趋于平稳，容易发胖，此时如果再不注意调整，会出现血铁、血脂、胆固醇等指标超标，血液黏稠度过高，动脉粥样硬化等，从而诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病和癌症等。

献血可减少血液内各种成分，可以降低血液的黏稠度，使血液流速加快。人到中年，人体的造血功能逐渐下降，健康者在医生指导下定期适量献血可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血功能，增加血液中年轻细胞的比例，提高免疫和抗病能力，预防疾病、延年益寿。无偿献血是拯救生命，奉献爱心，有利于人的心理健康。

就献血本身来讲，献血有很多坏的方面，其实都被政府隐藏起来了。

比如，就那献血200CC或者400CC，宣传上说只占身体总血的5%-10%，不会影响健康，其实这种那个说法很不科学的，有点偷换概念的嫌疑。因为学医的就会知道，人体的很多器官需要常驻的血液来维持的，比如大脑，需要20%的血维持功能，扣除各器官需要的血液后，所谓“循环血量”（这是一个医学名词可以查）大概只有600-800毫升，以献200CC为例，循环血量损失达333%，已经激发的人体强烈的应急机制，为了维持血液平衡，各器官的供血就会减少，导致出现反应迟钝，肌肉力量降低，免疫力降低之类的问题。一段时间内，确实不利益健康。

另一个问题，献血会导致男性勃起问题，因为勃起是一个大量充血的过程。当然会影响一段时间。

完全原创手打！！

献血有体重要求，男大于50公斤，女45公斤。

成年人只要身体健康，体重达标就能献血，相同体重，偏瘦的人血液更多，因为胖人脂肪多，而脂肪是没有血的。

一个人的总血量是体重的近百分之八，一个体重50公斤的人总血量近4000毫升，一次献血400毫升没有问题（人的器官有储存备用血20%）。

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解析:

1定期适量献血有好处

大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，也改善了自己的身体状况，为自身的健康进行了“投资”。

科学家运用血液流变学与血液动力学对血质与献血的关系作了研究，发现定期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成份，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速后，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

献血对减少心脑血管病的发生也具有积极的作用。芬兰一研究小组对2682名42-60岁的男性进行调查，其中两年里至少献过1次血的人在5年内发生急性心肌梗塞的比例，比未献过血的低86%。美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的一半。

男子献血还可减少癌症的发生率。《国际癌症》报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高，适量献血可以调整体内铁含量，预防癌症。该文还提到，中青年女性因月经周期性失血损失了一定量的铁质，故未发现这类女性的含铁量与癌症发生有明显关系。

有研究表明，定期献血的人比不献血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有较强的耐受力和自我调节功能。曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示，献血组平均寿命为701岁，高于未献血组的平均675岁；遇到意外事故，献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%。从上述分析来看，献血者由于血液新陈代谢较未献血者旺盛，其寿命会延长。

大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，献血者在助人为乐、与人为善的同时，情绪也处于最佳状态，对健康有益

2 男士献血好处多

有研究认为，中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86％。这一研究认为、男子年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高的水平。定期献血则可降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。

《国际癌症》报道，人体内的铁含量超过正常值的10％，罹患肿瘤的几率就提高，脑血栓和心肌梗塞的发病也增多。适量献血，特别是男人献血能改善血液中制造红细胞的铁的含量。捐出血液体内铁元素含量会适当减低，减少上述疾病的发生。

科学家通过大量的调查研究发现，年轻妇女与男性相比较少患中风、心脏病和肿瘤，但随着年龄的增大，患上述疾病的机会也就随之升高。分析原因，认为中青年妇女每月的月经失血加速了红细胞的新陈代谢，促进骨髓造血，使新生的红细胞数量在血液中含量增多，输送更多的氧气及营养成分给身体各部位，因而降低了患心脏病的风险。

一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。故献血不会影响献血者的健康。

所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。

值得提醒的是：如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，会因热量过剩而发胖。

人体血液中的含铁过高会明显增加患心脏病的危险，而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。

适量献血，献血后保护好穿刺孔，适当补充营养就不会有什么坏处了。

好处 ：

一、适量献血可降低血液的粘滞度

当血液粘滞处于较高水平时，适量献血，特别是适量捐献血液中的有形成份，可有效地降低血液粘滞度，预防多种疾病。

二、男子定期献血可防癌

英国科学家研究发现男子献血可以防癌，这是因为血液中含有大量铁元素，而人体内铁元素含量水平持续过高会促会癌症，定期献血可有效地降低血液中铁血素的含量，因此健康男子定期献血可收到离癌的效果。

三、中年人献血可益寿

人到中年大多事业有成，经济状况良好，膳食也是味美质优，营养丰富，稍不留神，就会导致营养过剩、脂肪堆积和肥胖，特别是从事非体力劳动的中年人，此时如再不注意调整，就会出现血铁、血脂等指标超标，血液粘滞度增高，动脉粥样硬化等，从而诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病以及癌症。

献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的的是血铁和蛋白，还可降低血液的粘滞度，使血液流速加快，健康的中年人在医生指导下适量献血或血液中的某种成份可以 骨髓等造血器官保持旺盛的造血状态，不断增加血液中年轻红细胞的比例，提高机体免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿。

那些人不可以献血 ：

性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。

肝炎患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。

过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性荨麻疹、支气管哮喘、药物过敏（单纯性荨麻疹不在急性发作期间可献血）。

各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。

心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。

呼吸系统疾病患者，如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。

消化系统和泌尿系统疾病患者，如较重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、急慢性泌尿道感染、肾病综合症、慢性胰腺炎。

血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。

内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。

器质性神经系统疾病或精神病、脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病、严重神经衰弱等。

寄生虫病及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病及肺吸虫病、克山病和大骨节病等。

各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。

做过切除胃、肾、脾等重要内脏器官手术者。

慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性、炎症性全身皮肤病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。

眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、神经炎和眼底有变化的高度近视。

自身免疫性疾病及胶原性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病等。

有吸毒史者、同性恋者、多个 者。

体检时医生认为不能献血的其他疾病患者。

无偿献血对人体有哪些好处呢？我们一起来看下

 现在在我们日常的生活中，经常都可以看到提倡设无偿献血的情况，而血液的采集最终完成之后，通常都是运往医院提供给需要的病患，在医学上可以发挥的作用很大。

不过实际上对于经常献血的人来说，定期的在每半年都会献上200~400ml的血，而这些血液除了对于医院的急需血量的病患有着极大的好处、可以乐于助人之外，其实对于献血者本身来说也具有非常多的好处，可以帮助部分群体调节自身的血液情况。

其中就比如说定期每半年进行献血的人，其实可以很大程度的降低血液的黏稠度，这对于一些有着高脂血症以及高胆固醇血症的人来说可以降低血液中之脂的含量、起到降脂的作用，因此不但可以促进体内的血液循环，还降低了一些疾病发生的可能性，起到身体血液含量平衡调节的作用，对捐献者有很大的帮助。

而且定期献血还可以促进骨髓造血功能的激活功能，对此中红细胞的生成有着非常大的辅助作用，达到血液的循环更替。

最后，定期进行无偿献血还可以使得身体在缺氧环境中有更大的适应能力，以此可以面对更多不良环境，增加人体的适应性，增强免疫力，提升体质。

这些都是无偿献血给人体带来的好处，不过虽然献血对人体具有一定的好处，但并不是每一类人都是适合献血的，这还要看每个人不同的体质，适不适合捐献。

尤其是一些有严重心脑血管疾病以及低血压，贫血的患者或是恶性血液系统疾病的患者们是不适合无偿献血的，所以在选择无偿献血的同时，也要对自己的身体状况有着一定的了解，才能够做到更好的帮助他人，服务于社会。