夏天肥胖人群适合喝哪些茶夏天肥胖人群适合喝什么茶

1、胖人夏天适宜喝的茶叶有白茶、黑茶、普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶、绿茶、荷叶茶、山楂茶、柠檬茶、红豆薏米茶、陈皮茶、小青柑柑普茶、三宝茶、菊花茶等，品种较多，可根据自身实际情况选用的，但要注意适度饮用，不可长期、大量饮用浓茶。

2、夏天饮茶注意现泡现饮，热饮为佳，避免饮用凉的茶汤。其次，夏季干燥容易缺水，因此要及时补充水分，能量。

问题一：胖人喝什么茶最好 在胖胖族眼里，什么事都可以和减肥有关！饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情，更重要的是，茶中的维生素B1还能燃烧脂肪！饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶：

荷叶茶 爱吃油炸食品的胖胖

原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。

普洱茶 小腹赘肉较多的胖胖

原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地 人体的新陈代谢，加速脂肪分解。

饮用方式：同时应保持一天喝15升，饭前一杯效果最佳。

吉姆奈玛茶 爱吃甜食的胖胖

原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

杜仲茶 虚肉过多的胖胖

原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝15升左右，要长期坚持才有效果。

问题二：肥胖的人适合喝什茶？比较容易消脂！ 台湾玺福霖陈年老茶就不错，减肥消脂，适合秋冬饮用，还养胃护胃，具有消除油腻降胆固醇等特别功效,对现代人的饮食习惯来说,是一种“净身”的好茶,常饮不只能控制体重,且能促进体内活化组织，是一款高等的养生好茶！

问题三：胖人喝什么茶对身体好？？ 普洱茶吧，降脂减肥效果相对其他茶类要更明显些如果说对身体健康好，那就比较随便，每天适度的喝茶都是对身体有益的

记得采纳啊

问题四：胖人喝什么茶好想减肥喝什么茶好 减肥光靠喝茶肯定不行 ，不然世界上没有胖子了 ，喝茶肯定是绿茶、普洱茶，决明子茶也不错 ，但是教练我建议你还是以运动和饮食搭配为主

问题五：胖的人喝什么茶比较好一点 喝牛蒡茶，比较好。可以减肥。

问题六：胖人喝点什么茶好 桃花茶 或者荷叶茶 或者切一些鲜的柠檬片 用蜂蜜浸泡早上起床喝有助于排便清肠道的 不要买减肥茶喝 时间久会导致内分泌紊乱的

问题七：肥胖人喝什么茶可以消化脂肪 控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

问题八：肥人喝什么茶最好 50分 体型偏胖的人群喝以下的茶都是很好的，能起到消食塑身的作用。

1、节食：乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。简单地用开水冲乌龙茶，可以助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、消脂：柠檬茶

榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。既能消脂、去油腻，又能美白肌肤、滋润肺腑。

3、浮肿：薏仁茶

如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，薏仁茶可清热、利湿、治疗水肿。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，热水煮开。

4、油腻：陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，可去油腻、理气调中、疏肝健脾、导滞消积。陈皮4克，沸水冲泡。

5、节食便秘：决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。热水冲泡决明子茶可以清肝明目、利水通便。

6、压力便秘：荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。荷叶茶可以清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠。荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡。

7、护胃：玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒，多喝可以保护胃、活血散淤、治肝胃气痛。玫瑰花5克，温开水冲泡。

8、涨气：大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，用大麦芽茶可开胃健脾、和中下气、消食除胀。炒麦芽5钱、山楂5分，加冰糖水冲饮。

9、利尿降脂：酸溜根茶

酸溜根茶可以利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许，各味碾成粗末，煎汤取汁。

10、积食：普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。普洱茶帮助消化、消除油脂。普洱茶叶、乾菊花5朵，热水冲泡。

11、清火排毒：菊花茶

菊花茶可以清暑退热解毒、消脂肪、降血压，是清火减肥最方便的饮品。用几朵干菊花直接以热水冲泡即可。

12、食肉：山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。山楂10克，用水煎煮。

问题九：比较胖的人适合喝什么样的茶叶？ 荷叶茶，铁观音茶等，具有减肥、瘦身、去腻、利尿、排毒等功效。茶是养生水，茶是保健汤，居家过日子，不可一日无茶！愿你饮茶养身，饮茶防病，饮茶快乐，饮茶幸福！

希望采纳

减肥是我们日常生活中经常提到的一个话题，而减肥的方式也有很多种，有的人可能会选择用运动的方式减肥，而有的人可能会用饮食调理的方法减肥，但是不同的方法适合不同体质的人群，比如有的人就会用喝茶的方式。那么，一般喝什么茶可以减肥呢？

1、黑茶

黑茶以普洱为代表，常喝可以抑制小腹脂肪堆积。很多肥胖人群都是腹部最显胖，而黑茶有明显抑制腹部脂肪堆积的效果，黑茶由黑曲菌发酵而成，在黑曲菌发酵的过程中会产生一种叫普诺尔的成分，能起到防止脂肪堆积的作用，每天喝15升刚泡好的黑茶，饭前饭后各喝一杯，长期坚持就能有效减掉腹部的脂肪。

2、乌龙茶

当吃的食物太过油腻时，可以喝一杯乌龙茶来解腻，乌龙茶含有丰富的氨基酸和纤维素，而且乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，但是富含丰富的铁，钙等矿物质，含有促进消化酶，分解脂肪的成分，除了有降低胆固醇，利尿的效果之外，还能有效减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧和新陈代谢，饭后来一杯乌龙茶，不但可以去除油腻，助消化，还能起到消脂功效。

3、决明子茶

决明子具有降脂瘦身，润肠通便，清肝明目的良好功效，经常喝决明子茶能够有效治疗高血压。决明子中除了含糖类，蛋白质，脂肪丰富之外，还含有铁，锌，锰，铜等人体必需的矿物质元素。用适量的决明子用开水直接冲泡，加入几朵菊花或是加入一点蜂蜜，每天饮用15到20克决明子茶，能够起到降压降脂，治疗便秘功效，对减肥有好处。

4、荷叶茶

荷叶清凉败火，荷花，荷叶具有“轻身，化油”的良好功效，不但能够有效去除体内油脂，还能改善肤色，适合摄取油脂成分过多的人群饮用。喝荷叶茶的时候要注意，首先必需是浓茶，每天喝四到六次最合适，最好是在空腹状态下饮用。

5、绿茶

绿茶中含有芳香化合物能够有效溶解脂肪，化浊去腻。绿茶中的维生素B1，维生素C和咖啡因能够促进胃液分泌，帮助消化和消脂;此外，绿茶中含有抗氧化，提高新陈代谢，清除自由基的儿茶素，可以经由活化蛋白激酶和三酸甘油酯解酯酶减少脂肪细胞堆积，达到减肥功效。

6、喝茶的好处

(1)防癌

癌症如今已经成了人类健康最大的威胁之一。茶叶中含有儿茶素，绿茶中的含量尤其多，占茶叶的15%~20%，日本科学家羽野寿对儿茶素进行体外实验证明，儿茶素等类黄酮类物质有抗癌作用。茶叶中还含有维生素C和E，有辅助抗癌的功效。

(2)防辐射

茶叶中含有多酚、脂多糖、维生素C和胡萝卜素，这些营养成分结合起来可以吸收放射性物质锶，使之以粪便的形式排出体外；茶叶中的成分对质子束、X射线或γ射线引起的外辐射损伤也有防治作用，从而有效防止放射性物质对人体带来危害。

(3)防龋齿

喝茶尤其是喝乌龙茶可以防止蛀牙，因为乌龙茶中的含氟量高，氟离子对牙齿的钙质有很大的亲和力，化合成一种比较难以溶于酸的“氟磷灰石”，就好比给牙齿添加了一个保护层，增强了牙齿防酸抗龋齿的能力。常喝乌龙茶的人群中的蛀牙率比一般人低60%。

(4)防止心血管疾病

喝茶能降低患心血管疾病的风险。心血管疾病例如高血压、冠心病产生的主要原因是血脂和胆固醇过高而出现动脉粥样硬化。喝茶可以有效降低血脂和胆固醇水平，因为茶多酚可以抑制动脉平滑肌细胞增殖，明显具有抗凝及促进纤维蛋白溶解，抗血液斑块形成，降低毛细血管脆性和血液粘度的作用。

(5)防肠道疾病

常喝茶相当于在饮用治疗肠道疾病的良药。茶叶中的茶多酚能与单细胞的细菌结合，凝固蛋白质，将细菌杀死。如将伤寒杆菌、大肠杆菌放在浓茶中浸泡，其中大部分细菌会失去活性。因为茶叶中的脂肪酸和芳香酸等有机酸有杀菌作用。

(6)杀菌消毒

有研究表明，茶叶对沙门氏菌、葡萄球菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、白喉杆菌、变形杆菌等有害细菌的生长繁殖有抑制作用。据报道，葡萄球菌在14小时内能被灭掉；霍乱菌在2小时内可以被完全杀灭。绿茶对“香港脚”脚气有很好的治疗效果，因为，浓绿茶汤可以有效杀灭引起脚气的丝状菌，每晚浓绿茶汤泡脚，一段时间就可痊愈。

(7)止渴消暑

炎热的夏季喝上一杯清茶，可感到满口生津，遍体凉爽，是解暑佳品。因为茶叶中的多酚、糖类、果胶、氨基酸等于唾液发生化学反应使口腔得到滋润，产生清凉的感觉，另外茶叶中的咖啡碱可以在人体内部调节体温中枢，从而调节体温。

(8)饭后漱口养生

饭后漱口可以除口臭，口腔有炎症、消化不良、胃火亢盛时一产生口臭，茶叶中的芳香物质有消除口臭的作用，饭后漱口让口腔感觉清爽、舒适不油腻。茶水中的碱性物质能除污、解腥、消腻；茶水还能抑制、杀灭平时潜藏在口腔内的链球菌、乳酸杆菌、大肠杆菌、葡萄球菌等致病菌；饭后漱口能对抗口腔中的致癌物质，茶鞣酸有抗癌的功效。

(9)治泌尿炎症

茶叶中所含咖啡碱、可可碱、茶碱等有利尿作用，能增强心脏和肾脏功能，特别是氨茶碱的利尿作用更大。在利尿的同时，茶具有杀菌消炎的恭喜哦啊。所以常喝茶能缓解肾盂肾炎、膀胱炎和尿道感染。

(10)明目

常喝茶可以防治干眼症、夜盲症、白内障和因看电视引起的视力下降，从而保护视力。茶叶中含有丰富的胡萝卜素，能维持上皮组织的正常机能，防止出现角质化变性增殖，这种变性增殖可引起泪腺细胞角化并停止分泌泪眼，形成干眼症。。胡萝卜素在人体内转变成维生素A后，在视网膜内与蛋白质合成视紫红质，能增强视网膜的感光件，从而可防治夜盲症。

(11)缓解吸烟危害

烟草中的尼古丁是一种剧毒生物碱，尼古丁随烟雾进入人体，当含量达到一定浓度时，便可产生尿中毒现象，出现头晕脑胀，全身不适。这时喝一杯浓茶，茶水中的咖啡碱能有效抗制尼古丁的毒性，使症状得到缓解。

(12)补充营养成分

茶叶中的营养成分十分丰富。每100克茶叶中蛋白质259克，脂肪3克，碳水化合物53克，钙311毫克、磷360毫克、铁395毫克、胡萝卜素546毫克，维生素C100~500毫克、维生素B1015~06毫克、叶酸005~0076毫克、烟酸5~7毫克等等。这些营养成分都是人体组织维持正常生理功能的必须营养成分。人们对锰元素不太熟悉，它的生理作用丝毫不亚于铁、锌等矿物质。人体每天需要从食物中摄入38克锰，才能满足新陈代谢需要。麦麸、菠菜等素食中含锰元素虽然多，但是吸收率低，动物肝、肾、鱼类食物锰的吸收率高但含量较少。茶叶补锰具有相当明显的优势，一杯浓茶中的锰含量高达1毫克，每天喝3杯加上其他食物，人体补锰不是问题。

(13)降脂减肥

茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等能增加胃液分泌，调节脂肪代谢，降低血脂和胆固醇，所有喝茶能降脂减肥；其中乌龙茶对蛋白质和脂肪都分解作用尤其明显。

(14)提神

喝茶能加快脑子运转速度，消除疲劳，提高工作效率。因为茶叶中的咖啡碱被人体吸收后，既能兴奋中枢神经系统，让头脑保持清醒，思维敏捷，还能加快血液循环，活跃筋骨、促进新陈代谢让人消除疲劳。

(15)延年益寿

经常喝茶能延年益寿，其中绿茶效果尤其明显。绿茶中所含的茶单宁可控制人体产生的过酸化脂质，防止老化。日本一位科学家将维生素E和单宁对脂肪酸的过酸化作用比较，得出的结论是茶单宁的，茶单宁的效果是维生素E的效果的19倍。所以茶单宁的抗衰老效果比维生素E远远要好。

(16)调节甲状腺

茶叶中含有化学物质碘，可以有效调节甲状腺功能。因为缺碘会导致甲状腺分泌功能异常，从而导致人体的生命活动失常，后果十分严重。

夏季气温高，人体各机能都是处于非常燥热的状态，这个时候就需要补充一些降暑气润心肺的茶水了，在胖胖族的眼里，就需要多考虑下哪些茶品有减肥的功效了，夏季胖人喝什么茶叶好呢

一、夏季胖人喝六种茶叶有助于减肥

夏季已经到来了，也到了大家可以各种展示好身材的季节了，这个时候冬季没减下来的肉肉就成了心头的遗憾，不过其实在夏季也可以靠饮用茶水达到减肥的效果，经常饮用这些茶水在夏季喝出好身材也不是梦。

1、黑茶

黑茶是由黑曲菌发酵制做而成的，在发酵过程中会产生一种普诺尔的成分，这种成分可防止脂肪的堆积，对一些腹部赘肉很严重的胖胖们有很明显的溶脂效果，所以在夏季可以每天泡一杯把黑茶，要达到好的减肥效果浓度需要适度增加。

2、乌龙茶

夏季胖人喝什么茶叶好，可以选择乌龙茶。它是一种半发酵的品种，它可以有助于使体内的脂肪快速运动，达到燃烧消脂的作用，而且它还含有铁、钙等矿物质元素，这些元素可帮助人体的酶加快消化脂肪的效率，还可促进脂肪的分解，阻止脂肪在身体内堆积。

3、荷叶茶

荷叶茶是用荷花的花瓣和叶子一起加工制成的，如果是喜爱油炸食品的人，在减肥过程中就更需要这种茶来消除体内油脂了，而且这个茶喝起来比较清爽，有增加面部光泽的功效，在夏季减肥人群中比较受欢迎。

4、杜仲茶

夏季胖人喝什么茶叶好，可以选择杜仲茶。它含有8种氨基酸和多种矿物微量元素，它可以帮助分解多余胆固醇，降低体脂含量，是一种比较适合不爱运动的胖胖们选择的茶，因其可自行消耗自身能量，在夏季长期饮用会有很明显的瘦身效果。#p#副标题#e#

5、吉姆奈玛茶

吉姆奈玛茶比较适合爱吃甜食的胖胖们饮用，因为它是一种产自印度的茶叶，其有很好的控制糖量吸收的茶叶，也可以帮助加快身体的新陈代谢，在夏季天气温度较高的时后长期饮用可达到体重较少的效果。

6、桑叶茶

桑叶茶的原料就是桑叶配置而成，而桑叶是所有植物中既可作为药用又可做食疗的植物，桑叶茶对血液中过量的脂肪和胆固醇有净化排除的功效，其比较温和夏季饮用既可消暑又可减少脂肪的堆积。

二、喝茶减肥的注意事项

1、不喝头遍茶

头遍茶相当于给茶叶的一次清洗，把茶叶中含有的农药和对人体不好的物质过滤掉，所以有些人在减肥期间想要减重的效果好，以为第一遍的浓度最高、效力最好，喜欢喝头道的行为是不可取的。

2、不空腹喝茶

一些减肥的人群容易走到一个误区，认为不吃东西先喝茶的消脂的作用更好，其实空腹喝茶对胃的伤害很大，胃液茶水被稀释了，就会使胃部的消化功能受到阻碍，导致不好的物质进入到血液中去，会引起头发昏，身体无力的现象。

结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道了夏季胖人喝什么茶叶好，以及喝茶减肥需要注意问题，希望大家能在夏季选择适合自己茶叶减出完美身材目的!

女性保持年轻10的个秘诀

1、常运动

运动是解决烦恼、拥抱生活的良药，帮助我们日益紧/致皮肤，由内而外散发的青春活力。

2、多梳头

梳头不仅仅是梳理，也是给头皮做按摩、刺激经络从而达到疏/通气血，勤梳头可以有助于延迟衰老梳头方法:由前向后，由后向前，由左向右，由右向左!循环数十次以然后，将秀发梳至平整光滑即可！

3、少操心

不要大小事都操心，生命有其自然规律，对孩子放手，让其自然发展，有时，比起什么都要管用，结果更好。相由心生，心宽修炼，无忧无虑，zui滋养女人。

我们要学会：顺其自然，放松心情。

4、不纠结

不纠结过去，不忧心未来;选自己所爱，爱自己所选;努力之后，得之我幸，失之我命！该做什么，能乌做什么就好好去做，做好自己，须莫名其妙担忧，自寻烦恼!!

5、努力赚钱

努力赚钱生活中90%的烦恼都可以用钱解决，剩下的10%的烦恼努力赚钱就能发现自己的价主要在于自己的心态。当你￥值所在，老了也不会觉得钱包空空老无所依。

6、养生茶

适当喝一喝养生茶，加快身体代谢，进行内调养生排毒的，毒素少了，人就年轻了，内调外养才是真正的养出好肌肤。

7、重视睡眠大脑在睡眠状态下耗氧量减少，有利于脑能量贮存。睡眠有助于保护大脑，而且睡饱皮肤好。

8、享受当下

吃饭时专心吃饭，体会食物的美妙，忘记自己的胖瘦;玩乐时忘掉忧虑，开心大小。当你专注当下，身心合一，你就会肌肉放松、面向变好、神情柔和漂亮、闪闪发光。

我们要学会：减少思虑、放过自己。

9、少糖少酒

喝酒过多会影响肝功能，导致体内毒/素累及，酒精会导致人体脱水，影响睡眠，加快衰/老，吃过多的糖容易导致肌肤糖酒化，变黄变老。

10、早餐要吃好

一天三顿中，早餐是zui重要的，它是一天活力的来源，让人整天都精力充沛也让青春常伴你身边。