膝盖后面的筋疼怎么办

膝盖是人体很重要的一个部位，如果发生病痛，一定要注意做好护理和保养的措施，尽量将疾病根除，还自己一个健康的膝盖。那么，膝盖后面的筋疼该怎么办呢？下面就让我来介绍一下。

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膝盖后面的筋疼，有时候是跟人体内湿气重有关，这个时候就要及时的去除体内的湿气，可直接用盐袋热敷，或者喝点薏米红豆粥，这对于去除湿气还是有效果的。

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加强锻炼，注重按摩。平日里我们可以自我锻炼，让身体变得更好，比如说每日进行深膝蹲和前挺腿锻炼，这样有利于拉动筋骨，并让腰部获得锻炼。另外，有条件的话可直接到按摩店请专业人员帮你进行按摩，消除疼痛。

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可进行药物治疗，你可以去医院开一些舒经活血的药物，然后每日遵从医嘱进行辅助治疗。一般坚持一段时间，就会有效果了。

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在日常生活中要注意一些养成好的习惯，比如说坐久了该活动一下腿部，坐的时候不应该跷二郎腿，也不适合坐沙发或者比较矮的座椅等等。

膝关节的后方是腘窝的位置，出现疼痛症状，一般考虑是有筋膜炎滑膜炎，可能与平时长时间久站剧烈运动劳损有关系，另外也有可能存在腘窝囊肿，你可以首先进行热敷和按摩处理，另外可以服用一些活血化瘀和对症止痛的药物，观察看看，如果是症状始终存在，可以做一下彩超。

人的膝盖疼有以下几种情况：

1尿酸值过高引起痛风。

2风湿性类风湿性关节炎。

3膝盖受到撞击、摔打等。

4发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。

5生长发育期的疼痛。

6膝盖手术后的疼痛。

7膝盖在剧烈运动后的酸痛。

如果疼痛可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。

一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。病人诉膝关节肿胀不适，疼痛。查体可见浮髌试验阳性。膝关节腔穿刺可见稀释淡**液体。如为血性则应注意与肿瘤、结核、色素绒毛结节性滑膜炎相鉴别。滑膜炎所致渗出常延续较长时间，约至滑膜损伤恢复为止。

二、

膝关节创伤性滑膜炎虽然全身反应较轻，但本病病程较长，若治疗不及时，积液不能迅速吸收，容易转为慢性病变，滑膜逐渐肥厚变性，纤维素沉着钙化，导致关节粘连，活动受限，因此一旦发病应及时医治。患者宜卧床休息或用屈侧石膏托固定膝关节于60°位置。积液量多则应进行无菌抽吸渗液。已转为慢性病变者可在关节腔内注射2%普鲁卡因2ml、强的松龙25mg，必要时加用抗菌素。应鼓励患者及早进行股四头肌锻炼以利于积液的吸收和膝关节功能的恢复。进行膝关节的屈伸活动也很有必要，可以防止粘连，膝关节疼痛明显的病人可以服消炎镇痛药，如芬必得、消炎痛、扶他林等药。理疗、热敷、中药熏洗对消炎消肿，促进积液吸收有良好作用。不宜进行针刺治疗以免感染，但可用艾条灸患部，效果也不错。

三、中医药治疗

1中药外洗

方药：鸡血藤30克，苏木、蒲公英、紫花地丁各20克，威灵仙、黄柏、桑枝、木通、泽泻、透骨草、’川牛膝、乳香、没药各15克，桂枝10克，艾叶、红花各5克。

制法及用法：上药放于大砂锅内，加入清水3公斤，煮沸20分钟后，取药液倒于小桶内，放置膝关节下方，上面用浴巾罩住，利用药气熏蒸20分钟左右，待药液温度适宜时用毛巾蘸湿敷患处20分钟。每天2次，每剂药可用2天，10天为1疗程，连续2个疗程。治疗期间，注意卧床休息，尽量避免体力及负重劳动。

中医认为，膝关节受损后局部气滞血瘀，风寒湿邪趁虚侵入，痹阻于膝关节，使气血瘀滞，当以清热利湿、舒筋通络、活血化瘀、行气止痛为治疗原则。本方可化瘀除湿，清热通络，通过局部熏洗，药物直达病所，故对膝关节滑膜炎有明显疗效。

2中药内服

辨

证：湿热阻络。

治

法：健脾除湿，清热解毒，通利关节。

方

名：二术苓皮汤。

组

成：苍术12克，白术12克，茯苓皮20克，薏苡仁30克，金银花30克，川牛膝15克。

用

法：煎服，每日1剂，日服2次。