朝花夕拾每章概括

每章概括

《狗·猫·鼠》描写了作者仇猫的原因，取了“猫”这样一个类型，讽刺了生活中与猫相似的人。

《阿长与山海经》记述作者儿时与阿长相处的情景，表达了对她的怀念感激之情。

《二十四孝图》重点描写了在阅读“老莱娱亲”和“郭巨埋儿”两个故事时所引起的强烈反感，揭露了封建孝道的虚伪和残酷，揭示了旧中国儿童的可怜的悲惨处境。

《五猖会》以赶会为背景，描写了封建制度对儿童天性的束缚和摧残。

《无常》通过描写无常救人反遭毒打事件，表达了旧时代中国人民绝望于黑暗的社会，愤慨于人世的不平。

《从百草园到三味书屋》描述了作者儿时在家中百草园得到的乐趣和在三味书屋读书严格但不乏乐趣的生活，揭示儿童广阔的生活趣味与束缚儿童天性的封建书塾教育的尖锐矛盾。 

《父亲的病》重点回忆儿时为父亲延医治病的情景，描述了几位“名医”的行医态度、作风、开方等种种表现，揭示了这些人巫医不分、故弄玄虚、勒索钱财、草菅人命的实质。

《琐记》回忆了隔壁家表面对孩子好，其实是暗中使坏的衍太太，描写了她是一个自私自利、奸诈、坏心眼的妇人。

《藤野先生》记录作者在日本留学时期的学习生活及他决定弃医从文的原因，表达了对藤野先生深切的怀念。

《范爱农》描述了范爱农在革命前不满旧社会、追求革命，辛亥革命后又备受打击迫害的遭遇，表现了对旧民主革命的失望和对这位正直倔强的爱国者的同情和悼念。

时代背景

1925年，鲁迅在北京担任大学讲师期间，因支持学生运动而受到当时所谓“正人君子”的流言攻击和排挤。1926年，北洋军阀政府枪杀进步学生，制造“三·一八”惨案。作者鲁迅写下《纪念刘和珍君》等一系列文章，热情支持学生的正义斗争，控诉北洋军阀政府的残暴，结果遭到当局的通缉而不得不远走厦门避难。《朝花夕拾》中的作品虽然都是在追忆往事，但也是“借题发挥”，影射、讥讽当时的社会现实。 

写作时间

《朝花夕拾》作于1926年2月至11月，共10篇。前5篇写于北京，后5篇写于厦门，曾先后发表在《莽原》半月刊上，总题为《旧事重提》。1927年5月成集时，改名为《朝花夕拾》，并作了《小引》，7月又写了《后记》，1928年由北京未名社印行。

身体一直偏瘦其实不是很正常的情况，导致身体偏瘦的原因有很多，比如说营养不足、身体体质的原因以及遗传的原因等，这些都有可能导致身体瘦弱，因为一般人如果正常吃东西或者是吃的更多的话一般都是会长胖的，所以说身体偏瘦是不健康的，消瘦需要进行饮食上面的补充和服用降糖的药物来缓解。

一定要保证充足的睡眠时间，也要保持良好的心态，压力太大也容易引起身体瘦，每天一定要积极的锻炼身体，能够增加食欲，促进身体的新陈代谢来缓解。

坚持运动也可以改善这种状况的出现，在经过长时间的运动以后身体的新陈代谢会加快，运动之后吃一点东西有利于促进消化吸收，吸收能力变强了就容易长胖一点了，而且经常运动需要消化的能量也是比较多的，这样就容易产生饥饿的感觉，适量变大了体重也容易增加。

就算是运动也长不胖，但是运动可以强身健体，经常锻炼的人身体都是比较好的，抵抗力会比较的强，这样生病几率也就会比较小了，就算瘦弱也不怕疾病的困扰了。

积极健康的心态也可以改善瘦弱的情况，因为心情如果一直不好的话食欲也就不会怎么好，吃饭吃的少营养会跟不上，这样可能就更加的瘦了，而且身体情况会比以前更加的差，所以有压力就要及时的释放，平时听听歌、看看书可以让情绪更加的稳定，身体状况也会比较的好。

天天被人打击的人，是自己想要，但是却得不到，于是羡慕嫉妒恨那些拥有这些的人。这是一种常见的攀比心理和阴暗心理。这种人通常不希望你过的好，更不希望你过的比他好。一般来讲，羡慕别人是正常心理，但是一旦有了嫉妒，恨就来了，所以会有“因嫉生恨”一说。这样的人，远离他就好，不要理会。

其实想要健康地减肥，不一定需要运动的，运动只是锦上添花而已。减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单。

1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜，每天要吃一斤以上的蔬菜，补充足够的膳食纤维。可以吃一些低糖的水果，比如说李子，猕猴桃，葡萄等等。水果尽量餐前吃，不要餐后吃，如果要餐后吃，就在餐后两个小时再吃。

2、多吃点好油，比如说猪油，椰子油，亚麻籽油，橄榄油等等，这些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不会长胖的，像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。炒菜和油炸东西用猪油和椰子油比较合适，因为这两种是饱和脂肪，不容易产生有害物质。尽量不要用植物油来炒菜，比如说亚麻籽油，橄榄油，植物油在高温的情况下很容易变成反式脂肪，吃反式脂肪容易肥胖，对心血管影响也不好。少吃在市场买的精加工植物油，比如说花生油，调和油，玉米油等等，这些油含有很多的反式脂肪。包括你们喜欢吃的饼干，糕点，甜点等都含有很多的反式脂肪，而且一些甜点里面也含有很多的果糖，属于糖油混合物，这种东西更容易肥胖。如果是吃快餐的话，尽量想办法用开水或汤水把菜的油涮一遍。

3、多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物，鸡蛋一天吃半斤以上更好，不用担心胆固醇太高，我们还经常一天吃一斤鸡蛋，胆固醇对人体有很多的好处，缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上，适当吃一些豆制品，像豆腐，豆浆。减肥的人蛋白质食物能多吃就多吃，身体的蛋白质越充足，就能够制造足够多的酶帮助脂肪代谢出来。

4、食物尽量做到多样化，不要总是吃你喜欢吃的那几样食物。如果一天能吃到10种食物以上更好，食物种类越多越好，只有这样吃，你每天才能够摄取得到比较充足的营养素，才能帮助身体制造足够的酶，代谢身体多余的脂肪，你才容易瘦下来。但是尽量吃新鲜天然的，不要经过深加工的。比如说新鲜的蔬菜水果肉类，核桃，松仁，瓜子，巴旦木，水煮蛋，鲜牛奶，酸牛奶等等。

5、每天保持一个好的心情，不要让自己每天为一点小事而生气，消极的情绪和很大的心里压力，很容易造成激素失调。而过多的激素，比如说，皮质醇和胰岛素过多，很容易引起肥胖，大部分都是腹部肥胖。所以说如果经常感觉到心情不好和压力大的时候，静下来做深呼吸或者冥想，做10—20分钟，慢慢地心情就平静下来了。尤其是在工作学习压力很大的时候，每隔一个小时左右就要做一次深呼吸或冥想，这样既可以预防肥胖，你的工作效率也会提高很多。

6、晚餐在七点钟之前吃完，尽量不要吃夜宵，如果实在饿得不行，那就吃一些比较低糖的蔬果，比如说黄瓜，西红柿，李子，葡萄。夜宵不要吃肉，肉要四个小时消化完，很难消化，尤其是在睡觉的时候更难消化，会产生很多毒素，也会让人变胖。11点钟之前睡觉是底线，在十点钟之前睡觉更好，睡得越早身体产生的瘦素和生长激素就越多，基础代谢就会提高得比较快，就越容易瘦下来。

做到上面六点，只要是单纯性肥胖瘦下来是很容易的，如果你是其他身体问题引起的肥胖，就先把这方面的身体问题解决了，也就瘦下来了，比如说有甲低，高血糖等。

学蝉之驴的意思是做任何事不能盲目效仿，只有定位明确，才是成功的前提。

出处：《伊索寓言》的《驴和蝉》。

故事主要讲了有一头驴，他想把声音变得好听，就去请教蝉，蝉告诉驴，只要你少吃粮食，多喝露水，你的声音就变好听了。从此，驴就不吃干粮，只喝水。慢慢的驴就死了。

扩展资料：

同义词：东施效颦

西施因胸口痛，所以皱着眉头走在村子中，村中的一个长得丑的人（东施）看见了，觉得她这样做很漂亮，回家后也捂着自己的心口走在村子中。村中的富人见了她，牢牢地关着大门不出去；穷人见了东施，带着妻儿躲开（她）。（东施）只知道皱着眉头会很美，却不知道皱眉头为什么会美。

许多人减肥都是为了有个好身材

但是由于减肥的过程太痛苦

大部分人都坚持不下来

之后就自暴自弃的放弃了

小编想说的是减肥不仅是为了外形

更重要的是肥胖可能会威胁到生命

尤其是肚子胖的人

什么是脂肪？

它是人体必须的七大营养素之一和人体必需三能量之一。为人体提供必需的营养和能量。同时脂肪还是多余能量的仓库，超过20%会影响美观和健康。人体内的脂肪分为三种，内脏脂肪、浅层皮下脂肪、深层皮下脂肪。

内脏脂肪，都在肚子里的各种内脏以及肠道网膜上；其中，浅层皮下脂肪全身都有，但主要分布在下半身；深层皮下脂肪多在上半身，且多集中在腹部，这种肥胖就是中心性肥胖，俗称“将军肚”。

为什么总是肚子胖？

1、人种原因

三种脂肪的形成并无固定的先后顺序，但多余的热量总是相对优先形成浅层皮下脂肪，而亚洲人种的浅层皮下脂肪吸收热量能力较差，被迫尽早动用深层皮下脂肪和内脏脂肪，因此大多数人会腹部肥胖。

2、性别因素

大家一定听说过“一胖先胖腰”的说法，生活中我们常见的腹部肥胖大多都是男性，因此，性别也是造成肚子胖的原因之一。

3、便秘代谢差

全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除，想要赶走碍眼的肥肚，就得特别加把劲。

4、紧张压力

归咎大肥肚的凶手，来自于上班族因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大了。

5、活动力差

运动就会瘦？那可不见得，因为运动要达到一定的强度才会有效，想要知道自己运动强度是否足够，最简单的方法，是看你有没有达到呼吸急促的状态，感觉到自己很喘了，才叫做运动。

6、循环不好

肥厚的多余的脂肪阻碍了原本通畅的循环，让你大腹便便。

7、懒惰不爱动

老是抱怨自己成天坐在椅子上办公，没时间运动而变成大腹婆，但一想到要起身动动，又嫌这里酸那里痛，快别再找借口摧毁你的身材。

8、姿势不良

肚子上一圈一圈老是减不下来，问题也许不在于饮食出错，而是你的坐姿不正确所致。

肚子胖的危害

No1 “三高”症

腰围越大，患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”--低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。

No2 大脑动脉粥样硬化

肥胖人的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。

No3 冠心病

心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。

No4 糖尿病

腰粗的人糖尿病的患病率可高达正常腰围的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。

No5 癌症

有中心性肥胖的女性群体，一般容易小腹肥胖，会因为小腹脂肪的堆积造成内分泌失调，容易患乳腺癌和子宫内膜癌；男性腹部肥胖一般都在大腹部位，由于脂肪过量，会造成胰腺负荷过大，从而增加患胰腺癌的风险。

腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。

标准：

男性腰围>90厘米，女性腰围>85厘米为心脏病高危人群；

男性腰围>100厘米，女性腰围>90厘米为心脏病极高危人群；

男性WHR>09，女性WHR>08为中心性肥胖。

生命只有一次

减肥非常必要

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