今年19岁，脖子上长了好多颈纹，这是为什么？能改善吗？

脖子上有颈纹是正常的，可以改善。随着年龄的增长，很多中老年人都会自然而然地形成颈纹，这是因为皮肤老化、失去弹性，导致颈部多余的部分脂肪堆积，变成了颈纹。但是渐渐地，人们发现拥有颈纹的人群，年龄开始逐渐缩小。如今在网上，已经能看到有十九岁的青少年也在关切颈纹的问题。实际上，我们无需过多担心，这是自然现象，也是可以改善的。

青少年长颈纹，多是因为学习或者工作必须保持长时间的同一姿态，造成颈部的肌肉极少活动，于是出现了颈纹，这便是颈纹形成的原因。但颈纹过多会影响外貌，那么如何才能使得颈纹消失或者减轻呢？第一个方法就是涂抹相关的护肤品。随着科技的发展和人们对美容产品的需求增大，越来越多的护肤品出现在人们的视野中，若是想要和颈纹说再见，可以涂抹一些能够补充胶原蛋白的产品，早晚各一次，坚持一段时间便会有效果。再者，市面上现在有许多带按摩仪的颈霜产品，也可一试。

第二个方法是用冷水清洗颈部。通常我们洗漱时多用的是温水，但如果想要快速消除颈纹的话可以在使用温水大致清洁后再用冷水细细洗脖颈处。原因在于冷水可以轻微地刺激人的肌肤，达到收缩的效果，使皮肤更紧致。第三个方法是节制饮食。很多人年纪轻轻有颈纹就是因为过度肥胖，必须克制，不能暴饮暴食，要对自己有严格的要求。

实则不仅青少年，连刚出生不久的婴儿也会有颈纹，随着年纪的增长和一定程度的保养，就能恢复原状。所以说我们没有必要杞人忧天，只需在日常生活中多多注意即可。

　　纹身是在皮肤上作画，肯定会随着皮肤的变化而变化。一般情况下，只要不是变化太大，是不会有影响的。但如果变化很大，一下子胖了几十斤，或者瘦了几十斤，那肯定会对纹身造成影响。

　　纹身:

　　纹身（tattoo ）也可以写做文身，又叫刺青，是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而在创口敷用颜料使身上带有永久性花纹。

人的眼周和颈部是非常容易老化的部位，所以这两个部位在满18岁之后，就应该开始注意护理了。

以你现在的这个年纪，出现颈纹，及时的做好护理，就可以改善的。

建议一下几点：

1每天早晚用爽肤水擦拭脸颊的棉片，使用之后不要扔掉，可以在擦拭一下颈部，仰头，由下向上的方向擦拭。

2使用专业的颈霜或者塑颜的产品，用少量涂于掌心，然后仰头，由下向上涂抹。

3使用一些有提拉紧致效果的精华，使用方法同上。

4如果觉得使用专业产品太麻烦，也可以，在每天涂抹面霜的时候，用少量涂于颈部，至少也可以滋养一下。

有网友询问，他这3个月努力减重，从94公斤瘦到83公斤，但脸上、脖子和肚皮都出现皱纹，该怎么办

减重太快皮肤皱又垂　三大原因

3个月瘦了11公斤，似乎成效相当不错，但为何会出现皱纹呢

原因1：错误的减肥方式

许多人减肥不运动，靠的是节食或不吃东西，导致减了脂肪，肌肉跟着流失。自由健身教练李韦志表示，减重要饮食、运动并进，但因为光靠不吃东西或饮食控制，脂肪消耗了，但肌肉量没有增长来支撑皮肤，因此原本被脂肪撑开的皮肤就会像泄了气的皮球般变成松垮的皮。

要避免这样的问题，就是在减重过程中除了调整饮食，还必须搭配有氧和重量训练，「减重不是完全不吃，而是计算一天需要的热量，再透过运动来消耗热量，而不是用节食直接减少热量摄取，」李韦志说。

台湾肥胖医学会副秘书长杨昆澈也指出，出现这些问题大多是节食或禁食造成的，当瘦下来、重新正常进食，身体反而会吸收更多，而且这样瘦下来往往是肌肉、脂肪一起流失，没有肌肉提升代谢更容易复胖。

原因2：减重速度太快

「减太快不仅会皮肤松垮，日后更容易复胖，」杨昆澈建议，减肥要慢慢来，而且要根据每日需求来订定热量摄取。

然而，基础代谢率一般人很难准确测量，目前也没有国人体脂肪率的固定标准来表示是胖是瘦，因此建议可以参考「国民健康署每日饮食建议量」，以自己BMI指数作参考，加入体重、目标和工作型态来计算一天该吃多少热量，再以那个热量减去500卡当作每日摄取热量，这样下来1个礼拜可以瘦05～1公斤，「当然可以多减去更多热量，但减肥是长期的，吃太少且营养不均衡反而会失败。」

例如某人是BMI为34的上班族，以打字、行政工作为主，就以「体重过重或肥胖者所需热量」对上「轻度工作」，再以20卡乘上体重即可。

原因3：减肥手术

手术如胃部分切除、绕道手术等等，前半年的体重会直线下滑10～20公斤，也会出现大块垂皮和皱纹。

皱纹垮皮不用紧张　吃的、擦的、微整都能解决

如果已经出现这样的问题该怎么解决台北医学大学附设医院美容医学中心主任张宜菁指出，减重后出现皮肤松弛的情形，其严重程度可能跟减了多少体重、减重的速度、肥胖情形持续多久、年龄、皮肤弹性等相关，「通常年纪愈大、肥胖的时间很长、短时间减掉大量体重的人，减重后发生皮肤松弛的问题越明显。」

(减肥速度过快，脸部也容易出现皮垂肉皱的现象。来源：Shutterstock)

门诊有时会碰到因减肥导致脸部、颈部皱纹变多的人，「过度减重之后，真皮层的胶原蛋白密度和厚度可能会降低，弹性纤维也受到伤害，会使皮肤的皱纹增加、松垮下垂。」张宜菁说。

她建议这方面问题的人可以多摄取维他命C、适当补充水分、蛋白质、omega-3和综合维生素等，并注重保湿与防晒保养。这些可以帮助皮肤的胶原蛋白增生与维持皮肤弹性。

张宜菁也说，如果是减重后腹部、手臂、大腿等身体部位的皮肤松弛，可以运用「电波拉皮」等疗程改善，而「脸部」的皮肤松弛、下垂，除了电波拉皮之外、也可以选择「音波拉皮」来帮助拉提、紧致。

另外，减重后皮下脂肪变少，也可能使脸颊凹陷、皮肤下垂、皱纹，建议在苹果肌部位注射「玻尿酸」填充，藉由美化脸部结构曲线、来拉提松弛的皮肤。她也提醒，每个人的脸型与皮肤状况都不一样，进行疗程前，应先请专科医师仔细评估。

另一个常被咨询的是，因为减肥而出现「火鸡脖」。张宜菁指出，除了擦保养品、与做音波、电波拉皮来帮助皮肤紧致外，现在已可以施打特别剂型的「玻尿酸」来淡化颈部的横向皱纹;而直向的鸡脖子纹，如果主因由肌肉造成，一般会施打「肉毒杆菌素」改善。

(颈纹可以用特别剂型的「玻尿酸」来淡化颈部的横向皱纹;而直向的鸡脖子纹，一般会施打「肉毒杆菌素」改善。来源：Shutterstock)

太严重、大面积下垂则必须靠手术

如果是大面积的皮肤脱垂，就无法靠运动和微整来处理，而是外科体雕手术。台北医学大学附设医院整形外科主治医师李维棠指出，临床上皮肤松垂以腹部、上手臂下方、大腿较常见，主要会发生在妇女生产过后、短时间大量减肥或是接受减重手术的患者。

皮肤松垂程度依皮肤弹性和脂肪含量可分为三级，第一级可以靠运动、饮食、非侵入性治疗(如电波、射频)或抽脂来改善，第二、三级则需抽脂、手术切除和拉皮改善，「这是大手术，且会留疤，可说是用疤痕换皮肤紧致，恢复期约2～3个星期，切除范围越多，复原需要时间越长。」

(来源：郑佳玲)

至于下垂的皮是否真的需要切除李维棠指出如果面积不大、不影响生活，就仅是外观的问题，「但有些部位如腹部，因下垂而产生的皱摺，容易因清洁不易而有湿疹、霉菌感染，或是腋下、大腿内侧过多赘皮容易摩擦导致不适，这时就该切除手术除了体态改善，还能增进病患的生活质量。」

(减肥过快而导致的皮夫下垂，如果会影响生活、造成其他皮肤问题，就应该接受手术切除。来源：Shutterstock)

此外，国外许多研究也发现对于接受过减重手术的患者，若有接受体雕手术治疗，也会降低复胖的比率。所以如有类似困扰，建议多多咨询专科医师。(推荐阅读：喝多少水才能减肥)

做到「这件事」 肌肤也能恢复旧观

运动也能改善皱纹的问题。相较于减重时要有氧、重训并重，如果出现皮垂肉皱的情况，就要以重训为主，把肌肉练回来，并特别摄取蛋白质来帮助肌肉生长，约半年能恢复。

做重训也有技巧，「并不是哪个地方松弛就练那边的肌肉，这样的效率是很低的，」李韦志表示应该从大肌群如胸肌、背肌、腿肌着手，用大肌群带小肌群。

(想改善减肥后导致的皱纹和轻度的皮肤松垮，可以增加重量训练的比例。来源：Shutterstock)

例如蝴蝶袖的皮肤松弛，练胸肌可以带动三头肌、背肌可以训练到二头肌;臀部、肚皮松垮，则练腿部肌肉，做起来效率更高，还能提升核心稳定度，一举数得。

颈纹是很多人都有的一种肌肤问题，颈纹明显的话是很显年纪的，有的人觉得颈纹是不是和胖瘦有关系，身材胖所以肉堆积着产生了颈纹。

颈纹和胖有关系吗

没有必要的关系，但是长胖了脖子上也还是会有纹路的，颈纹是人脖子上的皱纹，是由表皮细胞衰老和结缔组织的萎缩造成。正常人皱纹的产生有两个原因，一是表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷;二是结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少。颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜，以免产生颈纹。较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致颈纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈十至十五次。可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。

给颈部做面膜：建议使用一些膏状的面膜，均匀涂抹于颈部，15分钟后再用清水清洗干净。尽量不要使用撕拉型面膜，因为颈部肌肤一般都比较松，假如使用撕拉型面膜只会令肌肤变得更松弛，更容易出现小细纹。

瘦了是不是颈纹就会没

脖子上脂肪很多，减肥可以消除一部分的脂肪，纹路也会少很多，补充胶原蛋白，其实身体的衰老每天都在进行，延缓衰老不仅要从外面入手，还要给身体补充能量，让细胞恢复活力。每天下班回家，抽出时间，头部带动颈部的运动，用头部的动作带动颈部画“米”字，这样可以很好的预防颈纹的产生，以及减轻颈纹。平时少吃零食，多吃新鲜蔬菜和水果，用于补充人体所需的维生素。日常不要吃的太油腻，尤其油炸的食物不要吃，避免加速皮肤老化，注意清淡饮食。生物除皱，是利用国家允许使用的一些生物制剂，解决面部出现的皱纹。A型肉毒素可以阻断神经末稍分泌的“乙酰胆碱”对肌肉的传导，让肌肉麻醉放松，消除因表情动作而产生的皱纹。该方法不开刀，不影响到正常的生活工作，较适合皱纹较浅，皮肤不太松弛者。

日间外出时，颈部亦应该做足防晒措施，如经常搽防晒指数(SPF)15或以上的防晒太阳油，以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来。除了用颈霜、颈膜，定期给颈部去角质外，平时也要注意给颈部卸妆。这个是很多准新娘们最容易忽视的一个环节。既然做了颈部的防晒工作，那就一定要卸妆。颈部 皮肤很薄弱，也没有面部皮肤油腻。所以当将面部卸妆产品用于颈部时，最重要的是手法。以四指并拢，以指腹自下而上，自前向斜后上方按摩清洁，若使用了卸妆 油，则还需一次基础清洁品进行二次清洁才算彻底。

颈纹是怎么形成的

颈部的肌肤缺乏营养，皮肤变得松弛，而不好的习惯也是会产生颈纹。表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，进而令胞体塌陷，产生颈纹。长期低头、以及睡姿不当，睡觉时的枕头过高等，无形中将颈前的皮肤挤压在一起，日积月累的，也会造成颈纹。结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少，如果胶原蛋白减少的话，皮肤就没有弹性了，皱纹就容易产生。虽然年轻有资本，但是最好能早早的开始基础护肤，才能可延长皮肤的青春。紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，尤其要注意给皮肤避光，选择一款适合自己的防晒霜，外出避开紫外线最强的时间段，减少皮肤的裸露面积等，这些都有利于防止颈纹过早出现。颈纹是人脖子上的皱纹，是由表皮细胞衰老和结缔组织的萎缩造成。正常人皱纹的产生有两个原因，一是表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷;二是结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少。

颈纹是天生的吗

不是每个人都有的，但是成年后肯定有，主要看保养，想去除颈纹，在平时说话的时候不要太大声，或者总是情绪过于激动，这样会导致脖子青筋爆出，出现颈纹，说话平稳，不要用力，发音要缓慢。颈纹有可能是因为脖子的皮肤过于松弛造成的。经常性的给颈部做按摩，让颈部的皮肤变得越来越紧致，每天坚持按摩颈部三次，每次十分钟，能有效去除颈纹。脖子上的皮肤是很脆弱的，一定要好好的保养才行。既要注意防紫外线，天冷的时候又要注意防风寒。气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，可以防止皮肤水分流失而变得干燥。平时生活里要注重对颈部的护理，不要光顾着保养脸，而忽略了颈部，日常的防晒霜要记得涂抹，颈霜、颈膜以及颈部精华，如果条件允许最好是要使用，同时还要定期给颈部去除老化角质，由此可以唤醒新肌肤。

颈纹，分为垂直性颈纹及水平性颈纹(又称项链纹)。 垂直性颈纹，多来自讲话的表情习惯，扩颈肌(Platysma muscle)的过度收缩所致。这打个Botox(肉毒杆菌素)，多少能约制一点扩颈肌情不自禁的夸张式表情。但水平性颈纹，就没有这么好操弄了。那是静态皱纹，老态皱纹，皮肤老化的轨迹。年龄增长後，颈部肌肤老化，所导致的松弛、失去弹性。(当然家族遗传的鸡脖子者也有。有人天生就颈纹发生的早又明显，脸跟脖子年龄很不相称的明星也不少。)不想颈纹一圈圈绕上，才急出心病、束手无策的话，老实些，「预防胜於治疗」，明显的颈纹，想改变，为时已晚。别以为买个颈霜或颈部拉提的V霜来擦就会有效。了解颈部区域的皮肤，是精准保养的第一步。

颈纹是由于皮肤松弛和颈阔肌的长期作用而导致的,动态性的颈纹可以用肉毒素来解决，手术要注意两个重要原则,一是宁浅勿深,二是少量多点;静态性的颈纹需要结合玻尿酸和肉毒素两种方法的联合治疗,让颈纹得到一定的改善。建议求美者尽早的预防颈纹,以保持颈部的年轻态。

做肉毒素去颈纹术前注意事项

1、注射前两周应禁止使用阿司匹林，以避免注射的部位产生瘀血。

2、在注射之前不能化妆，要充分清洁面部，尤其是注射部位。

3、大多数人肉毒素去颈纹的注射剂量在100个单位以内，一般不会超过安全剂量，但是这项治疗对于医生的技术要求很高，所以大家一定要到专业机构找有资质的医生接受注射。

做肉毒素去颈纹术中注意事项

注射手法不当，或导致局部出现淤血和水肿。

做肉毒素去颈纹术后注意事项

1、术后严格遵守医嘱。

2、注射后2-3小时内不要按摩治疗部位。

3、注射后3-4小时保持头部直立。

4、在注射后2-3小时内应该不断收缩注射的肌肉，因为毒素选择性地与运动的肌肉结合。

5、若不良反应持续一周以上需尽快联系医生。

1、注意姿势。

平时颈部不要长期保持一个姿势不动，特别是低头或者扭头的动作不要做的过多，以免颈部出现颈纹，还要改掉睡觉歪头睡的坏习惯。

2、说话、发音去除颈纹。

想去除颈纹，在平时说话的时候不要太大声，或者总是情绪过于激动，这样会导致脖子青筋爆出，出现颈纹，说话平稳，不要用力，发音要缓慢。

3、按摩去除颈纹。

颈纹有可能是因为脖子的皮肤过于松弛造成的。经常性的给颈部做按摩，让颈部的皮肤变得越来越紧致，每天坚持按摩颈部三次，每次十分钟，能有效去除颈纹。

4、颈部皮肤护理。

颈部皮肤缺水是导致颈纹的形成的原因之一。平时要在饮食中注意补水，多吃有利于皮肤健康的蔬菜水果。给面部皮肤做滋润工作的同时，也不要忘记给颈部做补水护理。

5、注意科学减肥。

很多人都比较热衷于减肥，但是减肥要注意科学的方法，更不要在短时间里突然暴瘦，暴瘦会导致颈纹的出现。如果是这种情况，应该给自己适当的增重来去除颈纹。

1、祛除双下巴可以选择或一些按摩动作，通过长期按摩动作能有效缓解双下巴，同时再减少高热量食物摄入，更能有效解决双下巴问题。

2、多余抬头的动作，尽量少低下头，一直玩手机，低头容易使下巴的肉褶皱在一起。更容易产生颈纹。导致双下巴更严重。

3、每天洁面以后，手上搽上祛皱面霜，向上做颈部的提拉动作，可以缓解双下巴。