「原创」痛并快乐着：我的宫腹手术住院日记

这是难忘的一周：

这一周，我从绝望，找回了希望；

这一周，我看了三本书和无数篇优质的文章；

这一周，安安静静地写了一万多字；

这一周，我见到了久别重逢的挚友，也见到了我在乎的人；

这一周，决定以后要更洒脱地生活：

要对喜欢的人更珍惜一些，对讨厌的人更坏一点，对不喜欢我的人更冷淡一些。

每天只一个人休息、读书、写作、听音乐的日子，太幸福了！

两个月前，我被诊断双侧输卵管近端梗阻。那天我一个人从复旦大学妇产科医院（红房子医院）介入门诊出来的时候，再也忍受不住这两年受的委屈和痛苦，放声痛哭了一场。

不仅是因为梗阻直接截断了我的生育之路，另一方面，我难以接受自己的器官不完美。

哭，没有任何帮助，但是绝望之后，我作了两个决定：

1、不再姑息原谅对我造成医疗损害的医院；

2、不遗余力地找到全国最权威的专家咨询治疗方式。

尽管，这两个决定周围都没有多少人支持我，更多的是反对的声音。在这关键的时刻，我已经没有太多理性，只想顺着心里最真的声音，于是最坚持的只有我自己。

当我找到国内输卵管方面最权威的专家关菁主任后，她给的方案是宫腹联合手术。我决定最后给自己一次机会，哪怕最后自然妊娠的概率还是很低，这只是为了余生不留遗憾。

周一：医院的床和枕头，真舒服

来北京的前一夜，我失眠了。星期一，老公陪同我来到医院，人生第三次住院，我害怕极了。这天晚上，亲爱的南希君带着我喝了好多鸡汤，然后非常满足地睡觉了。医院的床和枕头硬度都是我喜欢的那种，很快进入了深度睡眠。

标间隔壁床的姑娘，说话的声音好有磁性，太好听了！ 她一说话，我就被她的声音迷住。 如果有一天，她开喜马拉雅FM上的夜间心理故事，我一定是个忠实粉丝。

周二：被称为好学生的我，在蹲马桶的时候，在想什么？

术前准备在我住院后的第二天开始了。一个护士在一个房间里给我做检查，按着我的小肚子，我又是叫又是笑；另一个护士在给我讲解从下午1点开始到周三早晨我要做的事。

像教导员一样的那位护士说：“1床，你到底听进去没？我看你又喊又叫，心不在焉的样子。”

我说：“不好意思，按肚子实在太痒。我听进去了。”

护士说：“那你给我重复一遍。”

居然要这样考验我，我也就一字不差地复述出来。

护士惊呆了，她说：“你肯定是个好学生，看起来都不在听，怎么就全记住了呢？”

哈哈，这不算什么。这两年，我听鲍时华、林其德、还有宫腔镜专家郑杰医生的讲座，包括听给我手术专家的讲座等，听一遍就能记住干货！

下午一点，开始喝2升泻药水，跑马桶变得很勤快。晚上7点开始灌肠，真的很疼很疼。我在厕所里又喊又叫，哭天喊地的，不禁流起了眼泪。胖护士来厕所看我，她说：“如果实在虚脱，就给你挂水，瘦人真不经用，胖人好扛。”

蹲马桶的几个小时，我一直告诉自己：这是最后一次，最后一次，最后一次！ 有些罪，只能自己受；有些路，只能自己走。有些苦难，像失恋一样，过了就好。

周三：我只想醒着出来

早晨六点，又开始灌肠了。最后的几次灌肠，还是没有达到医生的要求，我已经无法再坚持。护士说：就这样吧，再下去她不行了。

很早，我被推进了手术室，老公被挡在了手术室外面等着。那一刻，两行热泪再一次禁不住淌下来，我想到的是：只要我醒着出来就好。

手术要麻醉，这一刻，我突然觉得我很留恋现在的生活：有永远爱我的爸爸妈妈，我和他们在一起时间还太少；有一个虽然不太会照顾人有时候还很讨厌会惹我生气，却把我看成完美女性的丈夫；有我可以挂念的人，有我可以仰慕的人，有我喜欢的人我却都还没告诉他；还想未来带着孩子们去地中海游轮旅行，还想养一条大狗。人生有太多想做的事还没做完。

很快，我眼前模糊了几秒钟，就什么也不知道了。等我醒来，有个医生在我身边说：手术成功了。我在昏迷中，继续睡了几个小时，全身胀气厉害，肩膀疼，肚子疼……

傍晚，一位朋友来看我。他比一般人更了解我这几年看病的艰辛和痛苦，他说，让我把怀孕的难题交给他。在我去年精神抑郁的那段时间，听够了我的抱怨和哭泣，如今，我给他带去的负能量应该结束了。这是一位暖男，给我带来蒸汽眼罩，带口罩，带酒精棉还有我爱吃的甜品。真是够及时，那时候我脑子不是太清醒，像喝醉了一样，迷迷糊糊的，但我心里装满了温馨。有时候，在一个人最卑微的时候遇见的人，会格外珍惜。

晚上，我在朋友圈发了“三次成长”的那段话后，就睡着了。

三次手术，伴随我的三次成长：

第一次，是发现这个世界不是围绕着自己转的时候；

第二次，是努力过了，却发现没有收获的时候；

第三次，是知道努力了也未必有收获，还是尽力而为的时候。

这一夜，我插着导尿管，老公每隔一两个小时就要给我倒一次尿。隔壁床的姑娘说，我老公不太会照顾人，也有大男子主义，但是，他挺听话。这个评价，我同意。

周四、周五：肚子鼓得像气球

腹腔镜后，肚子就鼓得像个皮球，小蛮腰也不见了，照照镜子像怀孕四个月一样，而且动一动就不舒服。 我偷偷地看着镜子里的肚子，默默地想，什么时候肚子里是塞着小生命而鼓起来呢？

没想到，在周五输液的时候，过敏了。我嘲笑自己说，我的免疫系统像我的情感神经一样敏感。也许是由于我这二十多年都极少输液，对一些药物反应比较大，医生也不敢再给我输液，于是，只能静静地留在医院观察。

周六：不幸感冒

半年没遇上的感冒，就在这个不合适的时候碰上了。心碎一地，却无法挽回！

晚上睡觉脚踝冷得厉害。一切都那么刚刚好，白天久别重逢的同学，很贴心地给我带来暖宝宝，我把暖宝宝贴在脚踝的袜子外面，才安安稳稳地睡着。

术后第四天，我已经比之前有精神多了，胀气也好了很多。只是感冒没有好转，不停地喝水。

在这个阳光明媚的上午，我的某北京汉子同学过来看望我，我喜欢看他这身阳光率性的衣服，他今天忍住了不抽烟。他说，我读书那会儿，还是很青春的，如今在我身上看到了岁月的痕迹(听起来有那么一些伤感)。我们彼此都变化挺大的。毕业后的前十年，大家都不那么轻松：我这两年被看病折磨得憔悴了，他这几年加班加得没有自己的生活。

院子里的紫藤花下，我们坐着晒太阳。天气太好，阳光洒在我的腿上，温暖极了。他问到我出院后身体康复的计划，对我现在的工作强度嘘寒问暖，听得出来，他生怕我受了那么多苦之后得到的幸福不够多。在他眼里，我应该过的生活是那种不用工作，每天阅读写作弹琴然后做自己喜欢的事——我也想如此，只是现实生活不允许罢了。

从心里幸福生活的标准，谈到**导演，再谈到面临的工作机会的方向选择，还有提上日程的相亲。等他走后，我才意识到这是我和他认识这些年第一次单独在一起那么久。我们都保重！

后记：

希望这是我受虐之路的终结。想做的，该做的，都做完了，以后就更多的是期待着上帝的垂怜。

衷心感谢帮助过我的人！

灵犀傻丫头

一个怀揣少女心的**：

英国约克大学经济学硕士，大型知名金融机构资深产品经理，著名妇产科医院深度患者，7年淘宝+微店掌柜，爱贩卖、爱音乐、爱旅行、爱钻研，敢爱敢恨的小真心！

减脂，就是体内脂肪超过正常范围之内的动物，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。

能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种形式转化为别的形式，或者从一个物体转移到别的物体。某种形式的能减少，一定有其他形式的能增加，且减少量和增加量一定相等，这就是物理学的能量守恒定律。脂肪是人体内最重要的储能物质，所谓减脂，根据能量守恒定律，能量并没减少，而是随着脂肪的减少必然伴随着脂肪分解的能量转换为另外一种能量，比如提供运动所需要的机械能。

肥胖判定标准

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身体质量指数

身体质量指数是由你的身高和体重决定的，其计算数值与身体健康关系密切。使用下列公式可以计算出您的BMI：

BMI [1]  =体重（公斤）/身高（米）的平方。一般认为，对于中国人来讲，理想的范围是185－239。过高和过低都存在健康风险。

腰臀比

腰部尺寸和臀部尺寸的比值就叫腰臀比。腰部

和臀部是脂肪聚集地。苹果型的人脂肪储存在其腹部地区，而梨状型人更多地把脂肪储存在了臀部和大腿。腰臀比反馈是否更容易患心脏病和糖尿病。腰臀比超过095（男性）或085（女）以上，应该注意心脏问题。

体脂测试

体脂测试将帮助了解身体内的脂肪究竟占有多大的比例。只有体内脂肪的减少才能显得更加苗条。体脂测试通常比较复杂，例如水下称重。也可以用市售的体脂测定仪器。对男性来说，体内脂肪水平应该为由12-20%。对妇女来说， 18-25 %。还有一种方式叫做皮褶测定，用“捏起”的皮肤的厚度来测量有多少脂肪，方法虽然简单，但是一定要由技术熟练的人进行测量，这一测定高度依赖于测量的准确性。

减脂的原理

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物质不灭定律

在化学反应中，质量既不能创造，也不能毁灭，只能由一种物质形式转变为另一种物质形式。脂肪这种物质的来去也不能例外，鉴别所有减肥方法真伪的基本标准就是脂肪要来有踪，去有影。任何一种科学的减肥方法都应该能清楚地说明：脂肪从哪里来的，减脂后到哪里去了。

基础代谢原理

基础代谢率(BMR)是指一个人在静态的情况下，维持生命所需的最低热量所消耗的卡路里数。基础代谢是在不运动的前提下人体消耗热量最多的一项，人体基础代谢量就会约占一天总热量消耗的65-70%，所以它在很大程度上会影响减肥的速度。

基础代谢量也会择人衣帽，因年龄、性别、身体组成、荷尔蒙的状态而有所不同，短期内很少改变，几乎在娘肚子里就已经决定一个人基础代谢率的高低。

热量平衡原理

热量是从热力学的角度来看饮食和运动对体重的影响，身体胖瘦的结果就像在一个跷跷板上由两端的重物决定。跷跷板的一端在口里，它摄入热量的多少确定了一端的砝码，另一端在身体内部，它消耗热量的多少是这一端的砝码。当“摄取热量 = 消耗热量” 跷跷板平衡时，体重保持稳定；当“摄取热量 > 消耗热量”跷跷板偏向口部时，体重处于上升趋势；而当“摄取热量 < 消耗热量”跷跷板偏向体内时，体重处于下降趋势。这就是“热力学法则”——热量平衡原理。

减少口部膳食的热量摄取，使跷跷板偏向体内是减轻体重的一种重要方法。而跷跷板的另一端，体内消耗热量（ = 基础代谢率 + 身体活动总消耗 + 食物热效应）的增加，也是跷跷板偏向体内的又一重要途径。

如何提高基础代谢率已在前面介绍过了。如果把身体活动总消耗量比喻成一个人的全部收入，那么身体日常活动消耗和运动额外消耗就是构成收入的工资与奖金。一般情况下，工资是基本固定的，而奖金就会因业绩好坏而有天壤之别。也就是说运动额外消耗是产生减肥效果差异的主要因素。与我们的一般认知不同的是，运动的消耗不仅仅是它直接消耗的热量，就象投资不仅仅是为了收回本钱。运动减肥更象一项好的投资，一本多利。运动至少可以获得三大部分的收益： 运动的进行需要直接消耗热量； 运动提升的新陈代谢消耗；长期持续的运动带来的基础代谢率的提高。

食物热效应正是印证了“将欲取之必先与之”的格言。人体在消化、吸收、运送、摄取食物过程中需要额外的能量消耗。其中蛋白质的食物特殊动力作用最大，相当于消耗其本身能量的30%，碳水化合物为5%-6%，脂肪为4%-5%。减肥者在赠送身体的能量方面无疑是全世界最大方的人。所以，为了捐出更多的热量，在饮食中增加蛋白质的比例是必要的。

从以上对热量平衡原则的分析可以看出：合理的饮食和有规律的运动是持续减重的有效方法。

脂肪的分解与合成原理

脂肪代谢过程就像买黄金保值的过程。人们把花不完的钱换成黄金保值，需要用钱消费时再把黄金变成钱。黄金只是金钱的一种保存形式。人体在摄入供能物质超过能量消耗时,多余部分可合成为脂肪储存,而在摄入供能物质不足时,则动用储存脂肪来分解供能。在这一过程中脂肪只不过是一种能量的保存形式。而一旦外来的油水很肥，不仅不用动用库存脂肪，而且还不断给库存增加新的脂肪，最后就会形成赘肉。

身体内的脂肪并不是我们当初大快朵颐时的脂肪，就像不管是美钞还是人民币，只要是一种货币的形式都可以换成金条，米饭、白面馒头、可口可乐、苹果汁、瓜子零嘴之类，只要是带热量的通通可以在身体用不完的时候转化成脂肪储存起来，以备闹灾荒。

就象黄金只有换成现金才能消费，体内储存的脂肪组织的利用也要经过脂肪水解和动员、脂肪酸（FFA)的运输、骨骼肌对血浆FFA的摄取、及线粒体对FFA的氧化等复杂的过程。在运动过程中脂肪水解和动员的FFA量远远大于血液的运载能力和线粒体的氧化分解能力，有三分之二的FFA就像花不完的钱又换成黄金一样再次被酯化，只有三分之一被动员的FFA进入血液循环而被分解利用。所以，加速脂肪的分解的关键不是脂肪的水解和动员，而是提高FFA的转运和线粒体的氧化能力。

因此，体内存储的脂肪组织的消除，实质上是脂肪在各种组织细胞的线粒体中被氧化分解成co2和h2o的同时释放能量以转换成其他的所需的能量形式（如运动的机械能）。脂肪只有通过氧化反应才能分解释放能量。反之，也只有在人体需要比平常更多的能量时（如运动）储存的脂肪才会被动用和分解。

淋巴循环原理

人体的血液循环好比是纵横全身、奔流不息的河流，而淋巴循环只是人体里涓涓细流的小溪。

与血液循环相比，淋巴循环确是小溪，淋巴管都很细，绝大部分淋巴管肉眼无法看到。粗一点，即使可见到，也只有头发丝那般细。淋巴导管的末端稍粗一些，也要比火柴杆细得多。要想在体外按摩到这么细的淋巴管恐怕华佗转世也不可能做到。更何况，这些“小溪”的流动速度极慢，在最大的淋巴管道里，每分钟的流量不到1 毫升，与“大江大河”的血液循环相比，显然差远了。即使按摩到淋巴也没有什么意义。

淋巴循环的一个重要特点是单向流动而不形成真正的循环。淋巴管是一端封闭的盲端管道，管内有单向活瓣，组织液只能流入，但不能倒流。这就决定了所谓“淋巴排毒”“淋巴排脂”是那些缺乏医学常识的人为了牟利所编的一个天大的谎言。

在淋巴小溪流过的路上，还要穿越许多扁球状的、直径几毫米到几厘米的淋巴结，它们是人体免疫的特殊结构，只起三种作用：一是淋巴液的检疫关卡，负责拦截与消灭混入“小溪”的细菌、病毒等。二是生产淋巴细胞，并通过“小溪”，输送到血液，起着维持人体免疫力 的作用。三是生产对付细菌、病毒等的特种武器——抗体，这些抗体像导弹一样准确地追踪和打击入侵之敌。淋巴结在人体的防卫系统中担当着重要的角色。但是，没有任何“排毒”、“排脂”的作用。

新陈代谢废物的排泄原理

代谢废物是指经过人体细胞内的呼吸作用，分解利用有机物（包括糖、脂肪和蛋白质）产生的人体所不需要的二氧化碳、水、尿素等物质。这些物质在人体的主要排泄途径有肺、肾脏和皮肤三种。肾脏和皮肤排泄相同的成分，水、无机盐和尿素；肺排泄二氧化碳和水。大肠是里的物质不是代谢后的废物，是食物残渣。所以叫排遗。人体主要排泄途径就像人体的废水沟，脂肪不是细胞代谢的废物，当然不可能直接从废水沟排出体外。这是初中生物教材中的知识。那些无知地大张旗鼓宣称“排脂减肥”的人想必是连初中生物都没学过吧！

减脂方法

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近些年来，医学界不断发展，人们对肥胖的认识也越来越深刻，像世界三大身体品质管理中心--- HOLLYWOOD、BEAUTIFULL HALL、WINDOWS OF WESTHOUSE都开始使用科学健康的减脂方式，给肥胖人群带来福音。

首先对肥胖者进行肥胖诊断、肥胖成因检测进而制定出量身定制的多学科减肥方案，运用脂肪能量转化的电脑游戏减脂，对于饮食方面，要强化营养配合结构化膳食。同时关注女性生理周期，把握好最佳减脂时刻，在减肥过程中时刻监测体内的脂代谢变化。通过对棕色细胞刺激激活棕色有利脂肪细胞吞噬白色有害脂肪细胞，与此同时加强肠道蠕动防止便秘的发生。最后对所有减肥者进行心理干预，每天自我监督体重，达到养成良好生活习惯的目的。

减脂的最终目的是达到BMI正常、体脂比<20%、体重<身高-105、体态苗条、无“救生圈”等局部脂肪堆积现象。

精索静脉曲张自愈的方法，包括穿紧身内裤，使用阴囊托带，局部冷敷，避免过度性生活，不要长时间跑步、长时间站立工作，可以使精索静脉曲张有自愈的可能性。精索静脉曲张绝大多数都不能自愈，只要没有症状明显加重，比如阴囊坠胀感加重以及精液的质量进行性变差，就可以继续观察。如果症状加重，精子质量越来越差，就要行精索静脉高位结扎手术，才可以达到真正意义上的治愈。