为什么有人吃什么都胖 有的人吃什么都不胖 怎么才能减肥啊

有些人吃得多但不胖的原因有基础代谢率较高，病态或是胃肠道吸收不佳。

1、基础代谢率较高：除疾病情况下，正常情况下若一个人肌肉多，一个人的脂肪多，肌肉多的人代谢率又高，需要能量就多，进食量就多。在与肥胖的人体重相同的情况下，一个人肌肉多，一个人脂肪多，肌肉多的人吃多了不会增胖。脂肪多的人吃得多了就会增胖，所以与肌肉含量有关系。

不同体型的人具有不同的体质和生理特点,中医里最典型的一个说法是"胖人气虚,瘦人血虚"。有不少瘦人其实吃得很多,可就是不长肉,在中医看来,这类人多是因为血虚。血虚,火就旺。这类人体内的气太盛、太足,把不该气化的也气化掉了,也就是说,把本该转化为滋养机体的那部分精华给消耗掉了,其整体的新陈代谢呈现出一种病理性的亢进状态,因此出现"怎么吃都不长肉"的现象。

2、病态：有的人可能吃得很多，也没有去医院查，可能代谢非常快，快到一定程度达到了病理状态，比如甲状腺机能亢进症的患者就吃得非常多，代谢多、出汗多；若出现心慌、出汗、大便次数多，这种情况需要前往医院检查。

有些人怎么吃都不胖;最大的生理原因可能是胃肠系统较弱;消化吸收系统无法正常运作;吃进的食物还没消化就被排泄掉;自然胖不起来;如果你属于这种类型;千万不要暗自窃喜;这样的人体质比较弱;免疫力较低;实际上处于一种亚健康状态。

3、胃肠道吸收不佳：也可能吃得很多，但没有吸收。

有些人怎么吃都不胖,最大的生理原因可能是胃肠系统较弱,消化吸收系统无法正常运动,吃进的食物还没消化就被排泄掉,自然胖不起来如果你属于这种类型,千万不要暗自窃喜,这样的人体质比较弱,免疫力较低,实际上也是处于一种亚健康范畴建议先调理脾胃,吃些容易消化吸收的食物。

减肥期间想要吃食物而不发胖，最好是多吃一些含粗纤维比较丰富的食物，粗纤维丰富的食物，能够促进肠道蠕动，减少食物在肠道之内的停留时间，这样对于减肥具有一定的帮助，除了要吃一些粗纤维的食物之外，还需要多注意喝水，水可以促进身体的循环和代谢，不仅能加速食物的消化和排泄，还能增加热量的消耗，对抑制肥胖和促进燃烧脂肪，都有非常大的帮助。

另外不是所有人的体质都适合做医美项目，一定要提前对身体做一个全面的检查，确定是否存在如心、肝、肺、肾、大脑等有特殊疾病，或者过敏体质。该类人群非常不适合做整形手术，会产生危险，甚至会危及生命。

影响是巨大的。减肥后，周围的人会看到减肥的人看起来不一样，很明显这个人已经减肥了。因为一个人的减肥可以降低一个人的身体健康率，使原本肥胖的人变瘦。因此，减肥对一个人的外表有很大的影响。现在很多人在假期或下午下班后去健身房。去健身房可以增强我们的身体素质，消磨我们的时间，让我们的空闲时间更有意义。更常见的情况是，如果通过健身身体变瘦，整个身体相对对称，皮肤看起来特别紧绷，人们看起来很有气质。如果他们是30岁，他们看起来只有25岁左右。

从160公斤到150公斤，体型有非常明显的变化。经过六个月的健身和减肥，乐趣评估的体重从200公斤下降到160公斤。经过六个月的健身和减肥，乐趣评估的体重下降到150公斤。客观地说，从160公斤到150公斤，10公斤的体重很难减掉。

然而，从160公斤到150公斤，我的身体外观似乎发生了很大变化。从200公斤到160公斤，最大的变化是没有小肚子；从160公斤到150公斤，有趣的评论中最大的变化是身体看起来很强壮。由于长期的健身，我走路时感觉到一种力量感。

减肥对外貌的影响是不容置疑的，但是我们不能仅仅关注减肥对外貌的影响。减重对我们身体各方面都有好处，比如减少疾病的风险和搭配衣服。大家都知道瘦人穿衣服比胖子好看。一些好看的衣服是瘦人穿的卖主展示胖人穿着的买主展示。很多肥胖人士在减肥后发现，他们以前穿的衣服都能有这么好看的效果。与服装搭配也会影响减肥效果。总而言之，这些事情对一个人的外貌会有很大的影响，因为身材和气质的改变。

这真是一个看脸的时代。不要觉得现实。每个人都喜欢漂亮的东西。没有人会喜欢丑陋的。如果没有一个好的皮肤，你根本看不到有趣的灵魂。当你很胖的时候，你不会同意追逐别人。会有很多人很瘦。你周围的人会对自己有更多的善意，听到更多的赞美，人们会变得越来越自信，增加他们的个人魅力和气质。

李湘坦言，女儿王诗龄出生后不久，自己便开始筹划减肥事业，非常无奈的是，自己竟然错过了最佳减肥良机，采用运动、节食、吃减肥药等办法都减不下去，李湘笑称实在对不起观众。说者无意，听者有心，好朋友何炅，搜集了很多专家推荐的美体私房。据称何炅看到李湘被肥胖折腾的很头大，就动了帮助李湘甩掉肥胖的念头。

最近很努力的健身

看看这些年的新闻，每过一段时间就会爆出，李湘胖得怎样怎样的新闻，然后过一段时间就又瘦下来了。别的明星炒绯闻，我们的湘湘的身材那是不用炒就随随便便上热搜的呀，自带娱乐属性。这个也是没什么办法的，她本来就是易胖的体质再加上生活又好，陪着小吃货angela一起，不加控制的话，那是随随便便就胖了呀！

这次是真的瘦了很多呢，之前有媒体拍到湘湘出现在健身会所，是真的瘦了很多呢，看来是真的下定决心少吃多动了，瘦下来的湘湘也是真的变美了呢。

李湘属于易胖体质

原来李湘产后突变胖人体质，这种体质减肥是顽固异常，即使减下去又很快反弹。李湘坦言：由于粗腿、肉胳膊、肥屁股比较难减，长久停滞在瓶颈期，后来炅炅推荐我用瘦身精油按摩减肥，精油按摩之后，全身都变得非常放松。另外，我每次去健身房运动前都会先涂抹瘦身精油，走路运动时还能帮助加快燃脂，需要注意的是身体容易出很多的汗。

大约两周之后腰间、大腿上的赘肉明显消去，每天既运动又瘦身，坚持下来，慢慢的就变成了现在的瘦人体质，没有再反弹了。惊讶的是，现在的李湘瘦了好大一圈，先前的臃肿肥胖，现在苗条窈窕，简直是判若两人。

上次就是传她瘦了，结果是照片P的厉害

这次不知道是不是和以前一样啊，是真的瘦了，还是照片又P了呢。胖瘦真的跟体质有很大关系，有些人真的喝凉水都胖的，减肥还不好减，但是吃胖容易得要死。有些人又是海吃海喝都不胖，跟那些易胖体质，真的太不公平了哈。减肥就八字，真言“管住嘴，迈开腿，坚持”！健康减肥就得这样做，也不要节食严重，容易对身体造成伤害！

每个人都希望自能身材保持苗条还可以不用忌口，但是很多时候是事与愿违的。当你胖的时候，你会和自己瘦的时候做对比，有决心的人一定是可以瘦下来的，比如少吃多运动。但是像李湘这样的明星名人，平时工作忙，真正靠毅力能减肥的人还是相对少的。但是现在科技越来越发达，很多东西都可以依靠科技来达到想要的结果。减肥也一样，目前流行健康管理，有这样的机构帮助你管理你的健康和身材，前提是要有经济能力，想不瘦都难。