中医教你四种类型消瘦的调理方法(四) | 爱长疮的瘦人湿热调理方法

在生活中很多人都是属于湿热的身体体质，身体如果是属于湿热体质的话，是容易长痘、烦躁，精神状态也是会非常不好，在众多的调理身体湿热的方法当中，中医调理是非常不错的选择，下面就是一起来详细看看影响身体四种类型消瘦—爱长疮的瘦人，有湿热的调理方法

爱长疮的瘦人，有湿热

湿热的症状:自测一下，看看自己是否有以下症状

湿热体质是一种较为常见的体质偏颇，主要表现为身体内外皆“不清洁”，具体而言，主要有以下一些症状。

身体内外不清洁，就容易形成口臭、体臭，甚至比痰湿体质的体味更难闻。

湿热体质者皮肤不佳，偏油性，面部经常给人以油腻的感觉。

舌苔发黄牙龈红肿都是体内火气太盛的表现。

湿盛则大便黏滞，热盛则大便燥结往往男性阴囊潮湿瘙痒，女性带下色黄，外阴异味大、瘙痒。

体内湿热之气聚积，就容易生痤疮如不及时处理，可能会恶化成毒疮。

湿热体质越明显，情绪越急躁易怒还容易紧张、压抑、焦虑。

如果有以上症状，就要注意自己是否是湿热体质了。

湿热的人脸上通常有油光，面部容易生痤疮和粉刺，背部也特别容易长一些小的疮疖。

另外，早晨起来，他们会更容易觉得口苦口干。

嘴里发苦是湿热上蒸，胆气外溢造成的，而皮肤容易出油总是黏黏的，这是湿热泛于肌肤的表现。

通常，这类人特别害怕潮湿的天气，一到了桑拿天，他们的感觉会比别的人糟糕很多，皮肤又湿又黏。

另外体质湿热的人容易大便发黏，排便后，发现很难把马桶冲干净，这就是体内的湿重于热。

如果是热重于湿，大便就会干燥，就容易便秘。

湿热体质的人特别容易困倦，这是湿热内阻，阳气被偈制的结果。

大家可以换个角度想：一旦遇到桑拿天，气温高、湿度大，人是不是特别容易困倦，眼睛疼痛，睁不开？

事实上，身体内部环境湿热时，人也会有相同的表现。

湿热调理方法：

精神调养： 湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。截至七情过极，舒缓情志，心态稳定。

饮食调养： 体质湿热的人在饮食方面要以清淡为原则，少吃甜食和油腻的食物，因为甜食和油腻的食物都会生湿，导致体内湿气加重。应多食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。

还应该多吃点绿豆，赤小豆等甘寒，甘平，可以利尿的食物。

湿热可以吃黄瓜叶速溶饮，准备少许白糖，一些新鲜黄瓜叶，黄瓜叶放进锅里面，加入适量的水煎煮60分钟，用小火再浓缩成汁液，快要干锅的时候把火关掉，冷却以后加入一些白糖搅拌均匀晒干，然后再碾碎装瓶，每天可以用开水冲化以后喝，能够达到清热利水作用。

湿热可以吃豆花煎鸡蛋，准备两个新鲜鸡蛋，适量扁豆花，一些盐，把鸡蛋打到碗里面，和扁豆花搅拌均匀，用油煎炒，再撒上一些盐末就可以了，能够达到止泻化湿，解除毒素作用。

湿热还可以喝一些扁豆花茶，准备适量茶叶，扁豆花，先把扁豆花炒焦，和茶叶搭配在一起煎煮成汁以后代茶来喝，能够达到清热化湿以及止泻作用，每天可以服用一剂。

艾灸去湿：

祛湿长灸的穴位有：中脘、足三里、承山、关元、丰隆等。

直肠炎症的危害表现在： 大便的排泄，疼痛的感觉，平时的时候，可以会引起一个，大便发红，或者是排便的时候经常疼痛，大便次数多有粘液、肛门下坠、里急后重、有便意感觉。

因为直肠炎无时无刻环绕在我们的身边，给我们的生活和健康都带来了很大的影响。那么我们如何预防直肠炎？

避免受凉，平时要注意少吃生冷的食物以及容易产气的食物，睡觉时也要注意盖好被褥，避免胃肠、腹部受凉，导致肠道紊乱。

2养成良好的饮食习惯，平时在饮食方面也要注意进食定时定量、少食多餐，减少胃肠内的负担，防止直肠炎疾病的发生。

3我们在平时的生活中应该适当地多吃一些含有较多纤维的粗粮，有助于肠道蠕动，帮助大便顺畅排出，减少体内的毒素。

4在平时生活中，要注意少吃煎炸肥肉以及高脂肪类食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，促进肠道蠕动;也可以食用适量的人造甜味佐料，降低直肠炎的发病几率。

5进行适当的运动，放松心情，减少压力。有科学研究表明，在重压的情况下会引起肠内壁的发炎，导致直肠炎疾病的发生。进行瑜珈、太极和深层放松的运动能够减低患直肠炎疾病发生的几率。

6精神放松不要太紧张，不要滥用抗生素，提高自身的免疫力

预防直肠炎，要从平常的点点滴滴做起，并且要持之以恒。

直肠炎有哪些主要表现？

便血：普遍主要表现为大便时发生黏液血便或直肠流血。

肛门直肠痛疼：主要表现为强烈的肛门直肠痛疼或发生肛门直肠灼烧痛。

一部分患者还会发生拉肚子、腹疼、肚胀等，也很有可能还会发生严重便秘与拉肚子更替、下腹部疼痛，想要去洗手间但又没法一次去个爽快，刚站起又有便感。

有的患者还会发生全身上下病症，如发烫、食欲不佳、削瘦等。

直肠炎是消化道的常见疾病，一般就是指由各种各样缘故造成的直肠炎性病症。轻疾表现者仅主要表现为粘膜炎，危重症表现者侵及粘膜下一层、肌壁，乃至直肠周边机构。直肠炎典型症状是便血、肛门直肠痛疼，比较严重危害患者的生活品质，绝大多数直肠炎可痊愈，一小部分患者长期性遭受直肠炎的困惑。

什么是肠息肉？

肠息肉作为肛肠科一种较为普遍的一种消化道疾病，在其中息肉的实质能够 说成一种良好的恶性肿瘤，这类息肉经常会出现在直肠黏膜表层，总体呈恶性肿瘤样突起，它是直肠一种典型性的变病。假如直肠中的息肉较为少，仅有一颗，那麼大家可称作转膛性息肉，假如直肠息肉比较多，一般在二个或是是二个之上，大家可称作窦汇区息肉，假如息肉总数出现异常的多，大家一般称作息肉病。

造成肠息肉的缘故

在临床护理之中，直肠息肉多归属于转膛性息肉，窦汇区息肉一般较为罕见，而且绝大多数息肉也有着统一的特点，例如息肉带蒂，总体呈椭圆状或环形，仅有极少数息肉会主要表现出无蒂的状况，但息肉的尖部一般范畴较为大。

造成直肠发生息肉的缘故有很多

发炎感柒，例如身患慢性直肠炎，长久以往，非常容易引起直肠息肉。

年纪缘故，直肠息肉多见于年纪很大的人群，尤其是在五十岁之后，直肠息肉病发几率会有一定的上升。

试管胚胎异常，例如一些年纪较小的患者发生直肠息肉，多见错构瘤，也许与胚胎发育过程异常相关。

欠佳的生活方式，日常生活作息不规律，抽烟喝酒，习惯性经常熬夜，受工作中等要素危害，心理压力很大，在饮食搭配层面不平衡，这种均非常容易引起直肠息肉病症。

基因遗传要素，对于于一部分直肠息肉，与基因遗传要素拥有紧密的关联。

肠息肉的主要表现

患者在身患直肠息肉后，一般会含有大便带血病症，且在流血后不容易有显著的疼痛感。血的颜色呈红色，血条较少，一般会粘附在排泄物表层，不容易与排泄物开展混合。假如患者患的是低位息肉，且结蒂较长，在具体大便时，患者还会发觉有一种蓝紫色圆珠状的物件，而且随着着患者代谢时，这一物件会随着滑脱肛门外，而在排便后，伴随着肛门的收拢，该物件也会回缩回，这类物件就是直肠息肉。

但假如在患者大便全过程中，遭到严重便秘或别的要素危害，促使挤工作压力较为大，一般会造成息肉掉下来，或是是息肉所在的部位挨近肛门位置，息肉的容积较为大，在排便时，出血会显著提高。

此外，假如直肠息肉总数比较多，或是自身的容积较为大，人到直立行走时，受作用力关联的危害，直肠息肉会造成一种下坠感，进而对肠粘膜开展不断的伸展摩擦，会造成息肉与肌壁慢慢分离出来，最后会发生向直肠息肉往下垂脱的状况。患者每一次的胃肠功能刺激性，或是在大便秒针针对直肠的姿势伸展，都是会对直肠息肉的蒂基周边黏膜导致刺激性，使其慢慢松弛，并引起直肠垂脱难题。

首先，如果喝酒后经常性腹泻，要考虑胃肠道功能紊乱，但必须排除胃肠道是否存在器质性病变，这样，你最好去查一个胃肠镜，排除有什么问题！这也是作为长期应酬人，必须要有的健康意识。如果问题不大，那就靠平时保养了。你可以试试服用金双歧（如果你喝牛奶不会腹泻）或者培菲康（喝牛奶会腹泻用）。 你在喝酒前，可以先喝些酸奶吃点东西垫肚子，保护胃肠粘膜，减少酒精对胃肠的刺激。 不过还是建议少饮酒，身体要紧！

　　直肠炎分为腹泻型，泄泻、大便不成型、腹痛、便血、粘液便、脓血便、肠鸣及排便不畅、不尽、里急后重，伴有消瘦、全身乏力、恶寒、头昏等。　　便秘型，大便秘结，如羊屎样，排便不畅、不尽，甚则数日内不能通大便，有一部分患者原有长期腹泻史，伴有腹痛、消瘦、口干、腹胀贫血等症，易恶变，腹泻便秘交替型，大便时干时稀、时有粘液、便血，伴有腹痛、腹胀等。　

许多直肠炎人对危害认识不足，部分轻视病情，还有些惧怕的痛苦，迟迟不肯就医。其实这是错误的，久拖不治可造成肠道粘膜坏死、糜烂和癌变，其实通过中药就可以很快痊愈的，如“理气舒肠方’之类的中药完全可以，分型诊治，调理肠道，根除病源。

饮食上要注意 1、少食多餐，少食多餐既可以增加营养摄入量又可以减轻肠道的负担。　2、忌吃刺激性和纤维高的食物，辛辣刺激的食物容易增加肠道的负担，导致腹泻便秘等疾病的出现。　3、长期腹泻患者要多吃高热能、高蛋白质的食物，以补充能量，可根据病人消化吸收耐受情况循序渐进地提高供给量。　4、维生素无机盐要充足以补偿腹泻引起的营养丢失。

肠炎的症状表现主要有以下10个方面：

1、全身症状：呈慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。如在急性炎症期，除发热外，可见失水、酸中毒或休克出血表现。

2、消化道症状：常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤著。大便次数增加，日行几次或数十余次，肛门下坠，大便不爽。

3、体征方面：长期腹部不适或少腹部隐隐作痛，查体可见腹部、脐周或少腹部为主，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。

4、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感：时轻时重。这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

5、胃口不好：饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。所以发现这一系列的症状，应及早使用德埔常渭堢茶，清除肠胃内多余的毒素，内部调理，一步到“胃”。

6、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感：病的时间可能已经很长;疼痛有规律，肠胃炎的症状及治疗，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。

7、胃痛：经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃炎的症状及治疗，这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

8、贫血、消瘦、不思饮食：无胃病近期才出现的，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。

9、呕吐、畏寒发热：饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。

10、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。

瘦人患上高血脂很可能和遗传或者疾病等自身原因有关。 饮食方面的因素， 瘦人经常吃脂肪含量较高的食物，摄入过多的胆固醇，从而引起高血脂。 胆固醇含量高的食物，例如炸烧烤食品 ，甜食 ，动物内脏、蛋黄、奶油、黄油，腌制食物 等。