运动后心口痛

胸口痛的原因很复杂，结合你的描述（晚上做运动），有这么几种情况：

1、胸肌或肋骨附着处，因为缺乏运动，一旦持续用力，就会有酸痛的感觉，一般做做深呼吸，就可以缓解。

2、胸膜发炎。胸膜腔内摩擦引发疼痛，这个感觉要强烈一些。

3、心肌供血不足。一般是针扎样的刺痛，而且伴有心慌。

偶尔疼痛并不要紧。建议你注意休息，加强锻炼。如果再次发生，最好到医院做个检查，查个血常规，心电图就可以。

很明显的心血管神经症的表现。

1：该病多发生在15-40岁之间

2：该病在疼痛时没有明确的时间段限定，可以发生在一天中的任何时刻。

3：疼痛部位不定，但大多在心前区附近。

4：针刺样痛是常见的表现形式

5：发作与是否运动无关，发作时间一般短暂，多在几分钟甚至数秒内结束。

6：在疼痛时进行深呼吸会加重疼痛，因而在发作时患者多会采用缓呼吸方式。

8：该病被现代西医划分为心血管神经症，但用仪器无法检测。偶见其它原因引起的数据变化。

本病对生活及工作没有任何影响，仅少数严重者才会受到影响，你的状态并非严重，所以完全不用担心。

治疗方法：

1：你明确本病，在心理上不受其影响。

2：心理咨询，消除思想障碍。

3：药物对证治疗β受体阻滞剂等。

心理治疗为主，药物为辅。但并非一定要咨询心理医生，只要自己明确这并非疾病就可。

建议：胸口疼病因

1,胸壁疼痛：疼痛的地方只集中一点,病人能明确地指出来疼痛时间不长,每次通常只维持一两秒,有机会复发病人深呼吸,咳嗽,打喷嚏或转身时,胸口即刺痛,甚至剧痛痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈,但大多数于数天至两,三星期内好转

2,冠心病所引发的心绞痛：走路,运动,追巴士,上楼梯等运动量大时才痛;停下来时痛楚亦停止痛楚维持五至十分钟胸口,特别是上胸位置有压迫感或感到被对象顶住如果疼痛持续十五至三十分钟,并且冒汗,可能是心肌梗塞,必须立即到急症室

3,胃食道反流症：吃太饱,躺下或睡觉时有东西涌上来胸口有胀住及火灼感,口里甚至有酸酸的味道坐起来情况改善

4,胆囊发炎：吃得很饱时痛范围集中在下半胸至胃之间,有顶住或胀住的感觉持续痛数小时

能引起胸口痛的疾病很多,首先需要到医院进行诊察,查找真正的病因