疏通经络可以减肥吗 春节后不妨试一试

经络减肥是利用对身体穴位进行刺激，疏通经络、调节脏腑气血和阴阳平衡，从而调节内分泌功能、改善新陈代谢，最终分解身体多余脂肪。那么，经络减肥法是怎样瘦身的呢

经络减肥方法

疏通经络可以减肥吗？首先来看看推腹。推腹就是推我们的肚子，用手指、手掌及拳头。从心窝至下腹，既任脉，任脉旁，由上往下推，最后在从两边斜下推。遇到硬结、气包及水团等要细揉，因为它们可能就是你多年后的病症了。时间5-10分钟就可以。

敲带脉：指的是敲身体的两侧及腰边的赘肉。带脉有两层含义，一是这条经脉形似带子在腰间，二是和女性经带有关，专管调理月经和妇科器官的一个经络。人体只有带脉是横向环绕成圈的。敲带脉疏通效果可以增强排毒能力，改善便秘。我们可以在晚上临睡前，手握拳后敲游泳圈两边就可以了，每天可以敲300---500次，力度要让圈稍颤就可以。不怕疼的话也可以稍用力。推腹和敲带脉15天后，你可以发现自己小腹及游泳圈发生很大的变化。

第三步是敲胆经。敲胆经是每一天在我们的大腿外侧四个穴位点用力敲打，以此来刺激我们的胆经。敲胆经，可以强迫胆汁分泌，提高身体吸收能力，为造血系统提供充足的材料。因为敲胆经会让胆经活动变快，可以排除大腿外侧堆积的垃圾。这个运动可以直接减少我们的臀部及大腿外侧的脂肪，一至二个月后我们就可以感觉裤管大了。

窈窕淑女,君子好逑。在如今以瘦为美的时代，减肥瘦身塑性是永不过时的话题！很多人逗可以用理想很骨感，现实很丰满来形容。尝尽各种减肥方法的你真的瘦了吗？减肥减肥可是减肥的基本原则，于是经络减肥受到很多人接受，那么，经络减肥有效吗？经络减肥效果怎么样？

经络减肥有效吗

经络减肥是指应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，通过磁针、针灸等中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到瘦身的效果。经络减肥是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。所以在经络减肥疗程中，你不需要刻意节食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。经络减肥过程中，你往往会感到轻松了，肥胖的身体在缩小。经络减肥一般是通过活血化瘀、疏通经络、清热解毒、调理阴阳等角度进行减肥瘦身的，但是这种方法也是有局限的，一般只能起到全身瘦身的效果，对于局部减肥的效果并不理想，并且还需要结合自己的身体状况，看看是否适用。

因季节不同而有不同的减肥方案，比如秋季的中医经络，就要从健脾出发，在减肥的同时补气养血。冬季是人体最适宜进补的季节，所以在这个季节进行中医减肥方法中的经络减肥法，要结合脾“主运化、主升清、主统血，喜燥恶湿”的特点，让人在接受经络减肥的过程中也能保持精力旺盛。经络减肥主要也是通过每个人的身体情况，有的人就是自身的分泌失调的，这样的很难起到经络减肥的。因此经络减肥的效果也是因人而异的。

经络减肥效果怎么样

众所周知的只有身体新陈代谢快速进行，体内的一些多余毒素才能快速排出体外，减肥的效果才比较好。而经络减肥它的原理就是疏通经络，加速新陈代谢，所以减肥效果是很不错的，只是需要提醒的是，在经络减肥的同时饮食方面也要注意营养均衡，尽量的吃一些高蛋白低脂肪的食物，这样才会让减肥效果最好。虽然经络减肥可以达到一定的减肥效果，但是如果我们配合运动的话，那么效果就是格外明显的，运动方面尽量选择一些有氧运动，比如像仰卧起坐，慢跑，游泳等等这些都是非常不错的选择。因为有氧运动能加速身体内部的脂肪分解，那么才能达到一定的减肥作用。经络减肥的效果还是不错的，同时配合一定的饮食和运动的话，效果还是会翻一翻的，任何的减肥方法要想有一个良好的减肥效果，都是离不开饮食和运动的，但是减肥的时候也不能忽视自己的身体健康，必须要保证身体最基本的营养需求，可以适当的吃一些高蛋白低脂肪的食物，这样才是可行的。

经络养生的优势

1健康：由于中医经络减肥是通过对穴位的刺激来调节新陈代谢从而达到减肥目的，因此它不仅能够减去多余的皮下脂肪，也能减掉内脏脂肪，在减肥的同时还能防治脂肪肝、高血脂、月经紊乱等脏腑功能失调的病症。

2快速有效：中医经络减肥疗效确切、迅速，40余万例临床案例统计，有效率高达993%，前4次可减2-19斤，一疗程有些肥胖者就减掉了60余斤，最高能减到112斤。

3无痛苦：中医经络减肥可以免去药物副作用、长期运动、饥饿等痛苦，采用“快速无痛进针法”更是让减肥者在减肥的时候无痛感。

4不反弹：中医经络减肥以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡达到减肥的目的，是一种标本兼治的方法，不易反弹。肥胖者减肥后，只要保持科学的生活和饮食就能有效杜绝反弹。

经络减肥是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。所以在经络减肥疗程中，你不需要刻意节食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低热量的食物。经络减肥过程中，你往往会感到轻松了，肥胖的身体在缩小。

经络减肥概述

重要特点

因季节不同而有不同的减肥方案，比如秋季的中医经络，就要从健脾出发，在减肥的同时补气养血。冬季是人体最适宜进补的季节，所以在这个季节进行中医减肥方法中的经络减肥法，要结合脾“主运化、主升清、主统血，喜燥恶湿”的特点，让人在接受经络减肥的过程中也能保持精力旺盛。

经络减肥主要也是通过每个人的身体情况，有的人就是自身的分泌失调的，这样的很难起到经络减肥的。

注意事项

中医经络减肥的要求，必须按疗程进行，这就要求减肥者在减肥期间要连续接受治疗，一般间隔时间不能超过两天。其次，科学饮食对减肥者来说至关重要，中医经络减肥，根据每个人的特点，制订了个性化减肥方案及营养处方，让每个减肥的客人吃好、吃饱，只要按医嘱要求科学饮食，就能安全健康快速减肥。再次，适当的运动，可以使通过中医经络方法进行减肥的肥胖者事半功倍！

适合人群

中医经络减肥特别适合所有非疾病及药物引起的各种肥胖，对产后肥胖、由于饮食不节和运动过少引起的肥胖、中年肥胖效果尤其显著。

方法优势

1、健康：由于中医经络减肥是通过对穴位的刺激来调节新陈代谢从而达到减肥目的，因此它不仅能够减去多余的皮下脂肪，也能减掉内脏脂肪，在减肥的同时还能防治脂肪肝、高血脂、月经紊乱等脏腑功能失调的病症。

2、快速有效：中医经络减肥疗效确切、迅速，40余万例临床案例统计，有效率高达993%，前4次可减2-19斤，一疗程有些肥胖者就减掉了60余斤，最高能减到112斤。

3、无痛苦：中医经络减肥可以免去药物副作用、长期运动、饥饿等痛苦，采用“快速无痛进针法”更是让减肥者在减肥的时候无痛感。

4、不反弹：中医经络减肥以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡达到减肥的目的，是一种标本兼治的方法，不易反弹。肥胖者减肥后，只要保持科学的生活和饮食就能有效杜绝反弹。

副作用

埋线之后，少数人可能会出现免疫反应，即身体会发热，或疲劳、周身酸累等类似感冒的症状。不过，这些是正常现象，是人体对蛋白线的吸收适应过程，2~3天后，症状就会消失。

考虑你逐渐消瘦应该与疏通经络的关系不大，身体出现消瘦多见于胃肠道疾病、肝胆病变、甲亢、糖尿病和慢性消耗性疾病引起，另外平时生活压力大，思虑过多也可以出现消瘦，建议你放松心情，最好去医院检查一下，然后找中医用中草药辩证治疗看看。