瘦人喝什么样的花茶好?

瘦人喝什么样的花茶好?,第1张

其实瘦人喝茶也没什么讲究的,只要是身体健康就百无禁忌,各种茶都可以。

不过最好少喝浓茶,其因有二:一是茶叶中的减肥作用,过浓的茶水会使的瘦人减到皮包骨头;形似骷髅。(夸张了)二是茶叶的降血压的作用,部分的瘦人普遍血压都低,喝过浓的茶会使人感到头晕的。

茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。

茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。

增肥茶由山楂、淮山、酸枣仁、杞子等中药与甜茶配制而成,能促进食欲,改善睡眠,加强食物在体内消化吸收的进程,有利于消瘦体弱者增加体重。

如果胃不好的话建议不喝茶 而且一般的绿茶青茶都偏冷

如果一定要喝的话 红茶比较适宜 因为红茶是全发酵茶 对胃刺激比较小

还有可以考虑花茶 如玫瑰 茉莉等

枸杞也不错 暖胃

推荐几款调理脾胃的茶品:1、红茶+冰糖+姜母 2、红茶+红糖+蜂蜜 3、炒山楂+陈皮

不会有很大的影响,不够瘦人喝茶要注意以下几点:

瘦人喝茶要注意四点

1喝足量的茶才会有减肥效果 •如果仅仅是喝一点点茶,就想减肥,那是不可能的,要茶叶起到减肥效果,就要茶叶中的活性成分发挥作用,而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用,所以说喝茶减肥也要注意够分量。

2并非茶叶越贵,减肥效果就越好 •并非越贵的茶叶,减肥效果就越好,茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因,往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶,并不仅仅是高价茶叶。

3喝茶减肥并非一劳永逸 •喝茶减肥效果并非是长久的,如果恢复之前的饮食以及运动方式,这样体重就会反弹,毕竟就是这些因素导致肥胖的,不喝茶,也不进行其他的减肥方式进行减肥,体重不会保持或者下降的。

4晚上大量喝茶不利于身体的健康 •很多人认为在晚上大量喝茶,然后减少睡觉,从而有助于人体减肥。其实不然。有些人对咖啡因敏感,喝过量的茶,必然会影响睡眠。最好在早上或者上午的时候饮用。•更重要的是减少睡眠不仅不能改善减肥的效果,还会升高血糖指数,提高能够促进食欲的激素水平,让人更有食欲,这样反而不利于减肥。因此想要通过喝茶减肥,就需要了解怎样才能够有效减肥,以免做无用功。

作者新康小编

其实瘦人喝茶也没什么讲究的,只要是身体健康就百无禁忌,各种茶都可以。

如果想的话,可以喝增肥茶,增肥茶由山楂、淮山、酸枣仁、杞子等中药与甜茶配制而成,能促进食欲,改善睡眠,加强食物在体内消化吸收的进程,有利于消瘦体弱者增加体重。

喝茶减肥 异想天开2007-05-17 18:12

茶叶含有咖啡碱 , 黄烧醇类 , 维生素类等化合物 , 能促进脂肪氧化 , 除去体内多余的脂肪

一面随意聊天 , 一面轻松地减肥 , 这是不是有点异想天开

翠花 , 上绿茶 , 减肥

绿茶中的芳香族化合物能溶解佛肪 , 防止脂肪滞体内 , 而维他命 B1,C 和咖啡因能促进胃液分泌 ,

有助消化与消脂 叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿 另外 , 绿茶可增加体液 ,

营养和热是的新陈代谢 , 强化微血管循环 , 减低脂肪沉积体内 你心动了吗

山楂窈窕绿茶

绿茶粉 , 山楂加三碗煮沸 6 分钟 , 每顿服饮 , 可以消除赘肉油脂 , 对瘀血的散化也很有效呀 ,

并且加开水冲泡就可续饮 , 很节约成本吧 !

乌发活力绿茶

绿茶粉 , 何首乌 , 泽泻 , 丹参加水煎煮成汤汁 , 切记水和汁的比例是三比一 ,

并且天天喝才有效

清新减重绿茶

绿茶 , 大典用沸腾的开水冲泡就可以啦 , 可治口臭 , 口腔破皮 , 赘肉 , 还可降火 , 通便 ,

常饮此茶可以延年益寿

你会冲绿茶吗

绿茶可以多喝 , 但不可以乱泡 ! 水温在 80 ℃ -90 ℃左右最合适 , 若是冲泡绿茶粉 ,

40 ℃ -60 ℃左右的温开水就可以了 而分量则是 2 克绿茶粉配一斤的白开水 第一泡不要喝 ,

冲了热水后摇晃一下就倒掉吧 ! 另外 , 一定要在一个小时内喝掉 ,

否则茶里的营养成分会变成不安定因素

苹果 + 绿茶 = 窈窕 + 美丽

如果你属于肥胖一族 , 又不幸是那种看到什么就想吃什么的人 , 那么你每次只要花大约 1 块钱 ,

把 1 个苹果打成汁 , 再加进 1 小匙的绿茶粉 , 早晚各喝 1 次 , 别忘了苹果渣也要喝 ,

这就是能让你窈窕又美丽了

瘦身有理 : 苹果有丰富的钾 , 可将体内多余水分排出 带渣的苹果汁里含有丰富的果胶和纤维素 ,

能帮助你的肠胃消化 , 吸收 , 让你远离便秘的烦恼 ! 营养师的建议是 : 为了让减重效果加强 ,

最好在饭前 15-20 分钟前喝 1 杯 , 等饱足的讯息传送到大脑后 , 开始吃饭吧 !

喝点乌龙减减肥

饭前 , 饭后喝一杯乌龙茶 , 可以使多余的不被身体吸收的脂肪直接排出体外 ,

让你身轻如燕 这是因为它是一种发酵茶 , 几乎不含维他命 C, 却富含铁 , 钙等矿物质 ,

含有促进消化酶和分解脂肪的成分

吉姆奈玛茶”杀死糖”

吉姆奈玛茶”杀死糖” : 吉姆奈玛的绰号又叫”糖杀死” , 嚼过它的叶以后再吃糖 ,

再甜的糖也不会有甜的感觉 , 糖和碳水化合物的摄取量自然大减 , 转化成脂肪的量也就相对减少

另外 , 它还对糖尿病有辅助治疗的作用呢 !

有小肚腩找黑茶

说起胖 , 是不是第一时间想到让你有点臃肿的小肚腩 现在悄悄告诉你 , 黑茶可以防止小肚腩的形成 !

黑茶为什么有如此强力的效果 , 至今还无法判明 , 但是 , 这是发酵过程中产生的成分在起作用绝对没错 ! 要提醒你的是 , 用黑茶来减肥 , 最好是喝刚泡好的浓茶

代表茶品 : 普洱茶

瘦身良品荷叶茶

荷花的根 ( 藕 ) 和叶都有单纯利尿 , 通便的作用 , 不过充分利用荷叶茶的减肥效果 ,

还是需要一些小窍门的

一定要是第一泡的浓茶 ! 第二泡的茶毫无效果 , 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以

但除第一泡之外 , 其它的不可能有效果

荷叶苛一小包可冲一茶杯

冲茶

一天可冲 3-4 包 , 分 3-4 次喝完 如果你有便秘的迹象 , 第一星期可 1 天喝 4 包 ,

分 4 次喝守郇好是空着肚子饮用 在饭前喝下最有效啦 !

不需要节食 喝一段时间后 , 对食物的爱好就会发生变化 不少人就不太爱吃荤腥油腻了

装有茶叶的茶壶

另外 , 荷叶茶不用煮 , 把一包茶放在茶壶或大茶杯里 , 倒上开水就可喝了 , 就这么简单 ,

泡 5-6 分钟更佳 而且即使茶凉 , 其效果也不会发生变化 , 所以夏季可冰镇后饮用 !

1 假如你饮食 , 睡眠都正常 , 是最近开始发胖的 , 可以试试用山渣 , 泽泻 , 麦芽 , 神曲 ,

夏枯草 , 陈皮 , 炒三丑 , 草决明 , 云茯苓 , 赤小豆 , 藿香 , 茶叶各 7 克来泡茶 !

2 你是血压有点高 , 性情有点急躁的肥胖者吗 那么快用生首乌 , 夏枯草 , 山楂 , 泽泻 ,

石决明泡茶喝吧 !

3 假如你是伴有下肢浮肿的肥胖者 , 苍白术 , 泽泻 , 云苓 , 车前子 , 猪苓 , 防已 ,

茶叶各 10 克泡茶就最合适啦 !

4 有点便秘 那赶快试试大黄 , 枳实 , 白术 , 甘草 , 茶叶各 20 克泡茶喝吧 !

5 你只是有点胖 , 没有其它问题 ; 那用云茯苓 , 陈皮 川苔 , 枳壳 , 大腹皮 , 冬瓜皮 ,

制香附 , 炒泽泻 , 车前草 , 炒苍白术 , 茵陈 , 茶叶各 5 克泡茶帮你解决问题吧 !

6 甘油三脂之必杀技是山楂 40 克加第一种茶方

7 高血脂症的肥胖者可以用鲜荷叶 5 克 , 山楂 5 克 , 生薏苡 3 克 , 沸水沏饮

8 被大便干 , 口舌干燥困扰的你可以用草决明 6 克 , 茶叶 6 克 , 开水浸泡如茶饮用

9 海藻 4 克 , 虎杖 6 克 , 陈皮 6 克 , 加水煎煮取汁喝 , 每日 1 次至 2 次 ,

什么性质的肥胖症都管用哦 !

10 有冠心病的人可以山楂 10 克 , 玉竹 6 克 , 蒲黄 3 克 , 加水煎煮前二味 20 分钟 ,

加蒲黄搅匀后饮汁

11 经常头晕头痛及血压有点高的美眉可以试一下鲜芹菜带根去叶 , 用开水烫一下 , 捣烂绞汁汗饮用 !

偷得浮生半日闲

只是简简单单的放茶叶 , 冲茶叶 , 并不是真正会喝茶 , 茶里有学问 , 有人生 , 有境界

得到一杯好茶的秘诀 :

好茶 , 好水 , 好茶具 , 还要掌握好的泡茶技术 , 才能真正得到一杯好茶

泡茶技术包括三个要素 : 茶叶用量 , 泡茶水温和冲泡时间

泡茶时每次茶叶用少 , 并无统一的标准 , 茶类不同 , 用量各异 如冲泡一般红 , 绿茶 ,

每杯放 3 克左右的干茶 , 加入沸水 150-200 毫升 ; 如饮用普洱茶 , 第杯放 5-10 克

用茶量最多的是乌龙茶 , 每次投入量为茶壶的 1/2-2/3

对于高级绿茶 , 特别是各种芽叶细嫩的名茶 , 一般以 80 度 ( 指水烧开后再冷却 ) 左右为宜 ,

这样泡出的茶汤一定嫩绿明亮 , 滋味鲜爽 , 茶叶维生素 C 也较少破坏

泡饮各种花茶 , 红茶和中 , 低档绿茶 , 则要用 100 度的沸水冲泡 , 如水温低 ,

则渗透性差 , 茶中有效成份浸出较少 , 茶味淡薄

泡饮乌龙茶 , 普洱茶和沱茶 , 每次用茶量较多 , 而且因茶叶较粗老 , 必须用 100 度的滚开水冲泡

有时 , 为了保持和提高水温 , 还要在部泡前用开水烫热茶具 , 冲泡后在壶外烧开水

不费工夫的”功夫茶”

在古筝乐曲的伴奏下 , 熏香 , 净手

品茶讲究用景瓷宜陶 ― 景德秆的瓷器 , 宜兴的紫砂壶

烫杯温壶 : 将沸水倾入紫砂壶 , 公道杯 , 闻香杯 , 品茗杯中 , 洁具提温

乌龙入宫 : 将乌龙茶放入茶壶

洗茶 : 将沸水倒入壶中 , 又迅速倒出

冲泡 : 沸水再次入壶 , 倒水过程中壶嘴”点并没有”三次 , 即所谓”凤凰三点头”

春风拂面 : 水要高出壶口 , 用壶盖指去茶末儿

封壶 : 盖上壶盖 , 用沸水遍浇壶身

分杯 : 用茶夹将闻香杯 , 品茗杯分组 , 放在茶托上

玉液回壶 : 将壶中茶汤倒入公道杯 , 使每个人都能品到色 , 香 , 味一致的茶

分壶 : 将茶汤分别倒入闻香杯 , 茶斟七分满

奉茶 : 以茶奉客

闻香 : 客人将茶汤倒入品茶杯 , 轻嗅闻香杯中的余香

品茗 : 客人用三指取品敬杯 , 分三口轻啜慢饮

一杯茶该泡多少次

茶叶的耐泡程度除与嫩度有关外 , 主要决定于茶叶加工的方法 初制过程中把茶叶切碎 ,

茶汁就容易冲泡出来 , 粗 , 老 , 完整的茶叶 , 茶汁冲泡出来的速度就慢

无论什么茶 , 第一次冲泡 , 浸出的量占可溶物总量的 50%-55%; 第二次冲泡一般约占 30%;

第三次为 10% 左右 ; 第四次只有 1%-3% 了 从其营养成分 ( 茶叶中的维生素和氨基酸 ) 看 ,

第一次冲泡就有 80% 的量被浸出 , 第二次冲泡时约 15%, 第三次冲泡后 , 基本全部浸出

茶香气和滋味 , 一泡茶香气浓郁 , 滋味鲜爽 ; 二泡茶虽浓郁 , 但味鲜爽不如前 ;

三泡茶香气和滋味已淡乏 ; 若再经冲泡则无滋味

一般的红茶 , 绿茶和花茶 , 冲茶以 3 次为宜 乌龙茶在冲泡时投叶量大 , 茶叶粗老 ,

可以多冲泡几遍

以红碎茶为原料加工成的袋泡茶 , 通常适宜于一次性冲泡 , 一杯茶从早泡到晚的做法不可取

茶叶经过多次冲泡 , 能使一些难溶的有害物质 ( 如某些极微量的残留农药 ) 逐渐浸出 ,

对人体有害 理想的泡饮方法是 , 第天上午一杯茶 , 下午一杯茶 , 既有新鲜感 , 又有茶香味

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