小腿酸痛怎么办

小腿酸痛分为很多种，看你是怎样的疼法了。

如果是因为锻炼的疼痛，建议你采取以下几种办法：

1 跑步或是锻炼后小腿酸痛，可以用热水敷一敷。热水能促进血液循环，对于缓解

疼痛有着意想不到的好处。但是不能用太热的水，以免对自己身体造成伤害。由

于热水敷的毛巾很快就会温度降下来，如果不喜欢或者嫌麻烦不想总去用热水浸

泡，你可以用保鲜膜覆盖、包住毛巾，这样散热就会很慢，就可以用很长时间。

当然，你也可以经常洗一洗热水澡。效果会更加显著，并且经常做一些有氧运动，

长时间不运动突然运动的话就会产生这种情况。

2 无缘无故疼痛或是就是一般的酸痛，亦可以去做做按摩，去专用店里或者找个人

帮你都可以。按摩也能促进血液循环。经常性的按摩能对身体带来很多好处，延年

益寿，排毒等等。当然，你也可以采取上述1中所说的方法。

3 如果是因为急性拉伸或是扭伤导致小腿酸痛，建议你去药店买一些跌打损伤的药，

外用的。这种药对于缓解酸痛有意想不到的效果。对于上述1、2中的问题也可以用

这种办法，并且效果显著。但是切记，不要用在淤血或者是有皮肤破损出血的地方，

这样不但没法缓解还会加重自己的病情。应及时就医。

4 如果是因为病痛而小腿疼，建议你都不要采取上述方法，应尽快去医院就医，以免、

造成更加严重的伤害。

小腿肌肉酸痛可能性太多，首先查清楚原因，是劳累还是什么疾病，比如椎间盘突出放射到小腿，小腿也可有酸痛症状。劳累、辛苦也会使小腿有这种症状。下肢血管不好、血管曲张或者迂曲也会有小腿肌肉酸痛症状。下肢缺血了也可有小腿肌肉酸痛症状。所以出现小腿肌肉酸痛症状，最重要是到医院去找专业的医生检查、判断其原因，然后进行相应的治疗。如果小腿肌肉酸痛，不要自己贸然去判断，做些检查比如拍个片子。因为各种各样的病可导致酸痛，医生首先会检查身体，查看局部有何问题，然后拍X光片，甚至做B超，也可做CT或者核磁来了解其情况。一旦诊断清楚之后，如果是肿瘤就治疗肿瘤，如果是一般的劳累休息即可，如果是神经系统受压比如椎间盘突出，就治疗椎间盘，如果是血管问题比如静脉曲张或者血管缺血，需找血管外科进行血管方面治疗。总而言之，只有诊断清楚，才能对症治疗。否则的话诊断不对，光是酸痛问题说明不了什么，要由医生来判断。