为什么我做双手哑铃深蹲时,会感觉脖子后面的大筋疼

为什么我做双手哑铃深蹲时,会感觉脖子后面的大筋疼,第1张

因为提问者用的哑铃重量可能是较重的,导致了脖子后面的筋骨承受不住在深蹲时加大的压力,所以产生了痛感;也有可能是脖子后面的筋骨、肌肉锻炼的较少,所以难以承受突然加上的一些压力。综上,适当的锻炼加上充足的休息,就会缓解或是消除这种状况。

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