瘦人的保健需注意什么？

1精神调养。瘦人由于阴虚火旺，故性情急躁，常常心烦易怒，这就是人们常说的“瘦人多火”。因此，瘦人平素必须加强自我涵养，尤应遵循《黄帝内经》所说的“恬澹虚无”、“精神内守”之养神大法，自觉地养成冷静、沉着的习惯；在生活和工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒；要少参加互争胜负的文娱活动。

2健脾益胃。中医养生学认为，脾胃是后天之本。人体的生长发育、维持生命的一切营养物质，都要靠脾胃供给。若脾胃虚弱，人体的生长发育、新陈代谢就会受到严重影响。因此，健脾益胃，是体瘦之人必须重视的。若饭后腹胀，大便稀者，说明吸收功能不好，责之于脾。可吃点补气的药，如补中益气丸之类，并注意平时不要吃寒凉或油腻的食物。若不能吃，责之于胃。当注意补胃，可吃些香砂六君子丸之类。若既不能吃，又消化不好，则须脾胃双补。

3饮食调理。基本原则是既要营养充足，又要易于消化。之所以要多吃些营养丰富的食物，是因为体瘦本身就是营养不良所造成的。这里所说的营养丰富是指能够起到补精、补血、增津液的作用，如芝麻、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼、豆腐等。条件许可者可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、鳖肉、老雄鸭等。但对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品则应少吃，以免火上浇油。

4环境调摄。瘦人因属阴虚体质，而阴虚阳气偏亢，故时常多炎，表现为手足心热，口咽干燥，常畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受。因此，在炎热的夏季，应注意避暑，有条件的最好到海边、高山之地旅游。秋天，气候干燥，而“燥邪伤阴”，故瘦人在秋天更要注意养阴。居室环境应安静，最好住坐北朝南的房子。

5提高睡眠质量。因为睡眠时，人体基础代谢率降低，体内合成增加。经常夜不能寐的人，往往是体瘦者。因此，体瘦者要睡好觉。

这是一个贱贱的问题

方法：

1 调理脾胃功能　　 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！此外，在调理脾胃的同时，应避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。

　　2 三餐定时，餐前一小时忌食零食三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。若是为了加强增肥的效果，可以斟酌在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳，像是口味清淡的核果类与天然谷物！

　　3 合理分配三餐的摄取比例早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，原则上，三餐的份量比重应该是差不多的，其分布比例应该是：

　　早餐占全天摄取总热量的25 ~30％；

　　午餐占全天摄取总热量的30 ~35％；

　　晚餐占全天摄取总热量的25 ~30％。

　　4 三餐种类丰富多样，摄取均衡营养要能确保摄取均衡的营养素，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物，所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食，喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯喔！

　　5 适度增加脂肪摄取量　　 前面说到「瘦者多火」，所以多吃油炸食物非但无法得到人体需要的脂肪，反而会火上加火，而且会妨碍胃酸分泌，造成肠胃的负担。奶油、五花肉都是不错的选择，只要不会引起腹泻或是腹胀气等消化不良的症状，就是适合你的摄取量，想增胖的水水应小心摄取！

　　6 多摄取矿物质「锌」「锌」广泛存在于奶类、瘦肉、牡蛎、蛤唎、香菇、南瓜子、豆类、核桃等食物之中！

　　7 用餐当中不要喝汤或饮料汤或饮料会稀释胃酸，会造成腹胀，进而影响进食的份量！

　　8 专心吃饭一心多用的进食法，常会让人不自觉吃得过多、或是草草了事，想增胖者应专心吃饭才行！

　　9 餐后少量甜食饭后甜点会快速转化为脂肪，所以想增胖者可以从今天起，饭后来一碗红豆汤吧！

　　10 不摄取过量宵夜建议想增胖的人，可以在睡前半小时喝杯加糖的热牛奶，可以加速蛋白质与糖分转化为脂肪！

　　11 冬天进补养肉最快冬天因为热量消耗大，所以特别容易饥饿，而且人体容易自发性的储存皮下脂肪，胃口大开加上吸收特好，只要加强进补，想增胖的瘦弱者大多能达到目的。但是千万别大吃大喝，如此达不到养肉的目的！

　　12 不吃冰冷寒凉食物「瘦者多火」，所以特别嗜食冰冷的食物，但是冰冷的食物进入人体后会引起肠胃紧急收缩，食物积滞不化，容易造成胃胀、胃痛，脾胃虚弱者还可能腹泻！

　　13 睡眠充足想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此，有熬夜习惯的人，若想长胖，得先调整生理时钟早早入睡，让身体睡饱有助身体长肉喔！

　　14 适度运动适度的运动可以加强身体的新陈代谢，必且促进食欲，让你的胃口大开；但是瘦小的人多半脾虚多火，脾虚不能生津液，太过剧烈的运动会加重津液不足的现象，让你口渴及火气大，反而会完全没有食欲。所以想增胖的人应进行适度的运动就好，千万别以为剧烈运动才会让你有食欲，这是错误的观念喔！

问题一：为什么咪蒙那么真实那么努力，还是有那么多人讨厌她 从来都不是每次努力

都会有回报的

也不是做到极致

就一定能收获喜欢的

所以。。。我一直都觉得

不是人民币

不用奢求人人都喜欢

问题二：哪些人的软文写得比较好，比如咪蒙，天才小熊猫这种 什么是软文推广？ 举个栗子，“收礼只收脑白金”、“怕上火喝加多宝”，这种直接表明产品、效用之类的广告语、广告词称为硬广，常见于电视、广播等媒体。

问题三：让所有人都喜欢咪蒙的最快速的方法是什么 你好，其实我们只要不要跟风，那么就是可以了，做好自己就行了！

问题四：夏洛特烦恼：男人为什么总想搞自己的初恋 来自咪蒙 可能因为不甘心

问题五：咪蒙生日？求她的个人简介 本名：马凌 生日1976年12月21日 职业：编辑 籍贯：四川南充 现居住地:深圳 所在单位：南方都市报 血型:0型 星座：射手座 属相：龙

问题六：自媒体是什么 我已经玩自媒体1年了，从一开始什么都不懂,现在能多开号操作，收益很稳定。现在已经把工作辞了准备找人成立一个小工作室，组建一个小团队，如果想玩自媒体，请私信我！

最近很多人都在谈论自媒体这个名词，众说纷纭，各有各的思想，各有各的理论。中对自媒体的解释也是零零散散，很多业内人士也对自媒体写出自己的看法。有的人说自媒体就是人人都有麦克风，人人都是记者，人人都是新闻传播者。有的人说自媒体是一种情绪鲜明、有血有肉、有粉丝群的表现形式，更是一道窄门;有的人说自媒体应该是具有强烈个人特征和风格的小群体或者个人搭建的媒体;有的人说自媒体是一个伪命题，只是别人附加的名词而已。

总之，公说公有理，婆说婆有理。 笔者一直觉得，自媒体其实是动词加名词再加形容词的一种表现形式。所以笔者要说，自媒体，不是自媒体，应是志媒体! 自媒体――自己的媒体，自己对外界大声的说自己想说的话，不受他人影响，但受他人的评论影响;不受媒体的影响，但受媒体人的影响;自在自由，自在公平公正，自在独特见解、一针见血、能引起共鸣的自由媒体。

自媒体――成为什么样的媒体

自媒体也叫自我营销的媒体。 说到自我营销，没人能比得上姜子牙。姜子牙原本是一个杀猪的人，但最后成为了一人之下，万人之上的丞相。 他是怎么营销自己的他的媒体是如何做的 姜子牙原本是一个杀猪的，混迹菜市场的时间长达半生之久。后来他嫌弃杀猪既累又脏就改行做了算命先生，他算命很准，原因是因为他混在菜市场。因为那个年代压根就没有什么新闻传播，所以菜市场就是传播新闻的发源地。而且姜子牙很会收集资源，更懂得聆听每家每户的声音，所以他用了半生去积累这些信息，最后在经过他的精细化加工，所以他的算命就如此之准了。 姜子牙就是这样开始了他的“自媒体”传播。他知道个人品牌很重要，对于自媒体而已更是如此。

姜子牙一心想做军师，而且还是帝王之师。姜子牙野心很大，此人擅用技巧，知道周文王有造反之心，而且也明白了当时的风云，深知周文王定能帮他成就伟业。 为此姜子牙就酝酿了后人熟知的姜太公钓鱼,愿者上钩的典故了。其实姜子牙一早就已经策划好了，而且姜子牙很会炒作自己，从算命开始就在为自己做铺垫，所以姜子牙成功了。

姜子牙的故事告诉我们自媒体也是如此，自媒体也需要个人品牌，更需要适当炒作。 自媒体虽然脱离了传统媒体，但是却永远也脱离不了人与人的关系。有人的地方就有江湖，江湖本身就离不开品牌与炒作。 在考虑成为自媒体人之前，首先就要立志成为什么样的自媒体，成为什么样的品牌。酝酿一切，把握时机。自媒体才能成为“志媒体”。 自媒体――怎么样的媒体 再谈现在的自媒体形式，互联网的时代，让每一个人都成了媒体，每一个人都可以发声，每一个人都在呐喊，互联网让人与人之间的距离拉近，同时又让信息与信息之间量化。

所以目前的自媒体可分三种。

一、微博：大众化媒体 微博的兴起，让众多人可以把心中的话说出来。这是一种改变，一种力量的改变。微博，是自媒体的一种形式，也是大众化的自媒体。人人都可以说，人人都可以看。你来说，我来评，他来说，你来传。这就是一种开放式的自媒体。但是这种大众化的媒体并不是每个人的发声都能够看到，因为微博的碎片化，时间的流动性，所以玩微博的人同样要有一个属于自己的品牌。微博的自媒体也不是人人都玩得起，从另一个角度来说，玩微博你得像杜子建一样懂的人心，

懂得去营销自己，包装自己。或者像@留几手一样懂得炒作。 微博就像是我们在大街看到的促销活动一样，一个人或者是一群人在那里呐喊，我这里的产品如何如何，打几折了送多少，看得到的人自然能看到，但是>>

问题七：软文推广是什么？怎么做软文推广 什么是软文推广？

举个栗子，“收礼只收脑白金”、“怕上火喝加多宝”，这种直接表明产品、效用之类的广告语、广告词称为硬广，常见于电视、广播等媒体。

软文广告和硬广相对应，是通过在文字、文章等内容中植入商业信息，但不直接提到或较少提到产品或者公司信息，软广相对硬广而言主要是在于“软”，也就是在消费者阅读内容的时候不知不觉的看到你要推广的东西。

举个栗子，张三参团去泰国旅游，写旅游游记、旅游攻略、旅游分享，文中提到某某餐厅多好吃、某某导游服务多好、风景美价格便宜、哪里有适合游玩的项目、特产买什么等等，最后说自己是怎么报名参加的，怎么选择旅行社，然后推荐旅行社（此处应有软广），这就是一个普通的软广，当然可能软广不一定是旅行社的也可能是旅游景点的、餐厅的。一般这个文章可以通过论坛、贴吧、社交媒体（微博、人人等）发布、传播。

怎么做软文推广？

一个字“软”，就是说要把自己的推广信息委婉的、不是那么明显的告诉别人，同时又不太容易让人看出来这是歌广告，还需要具备一定的传播性。软文广告会写的可以自己写，当然比较费时间和精力，也可以通过专业的营销策划公司（如果我在此存说XX公司还不错、比如可以选择XX公司，那此回答也可以视作一个软广），KOL、网红来撰写发布软广（当然是要花钱的，价格和质量成正比）。微博里面像“薛之谦”、“天才小熊猫”，微信公众号像“咪蒙”、“深夜发媸”等都是软广做得比较好的，他们的广告比较有意思所以粉丝也愿意去看、去传播。只是较简单的回答一下，要做好慢慢摸索吧

问题八：减肥对一个人的颜值影响有多大，来自瘦子梦想家 胖人减肥会变成丽人；瘦人减肥就变成了会走的骷髅。

问题九：咪蒙五月五号在当当网预售的新书是什么，怎么可以买到 《我喜欢这个“功利”的世界

》

1 调理脾胃功能　消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！　此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬如何长胖，终于被我找到了（转自豆瓣）2012年10月11日 10:14:31

　1 调理脾胃功能

　　消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！

　　此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。

　　中医学说「瘦者多火」，亦即干瘦者多属阴虚的热性体质，此火是指阴虚所引起的虚火，所以饮食上要以「滋阴清热」为主，应该避免摄取燥热、辛辣等容易助火散气的食物，比如葱、蒜、辣椒、虾、蟹等食物。此类患者特征就是舌头很红、舌苔少、解便小粒而干结，这是脾虚不能生津液所引起的。西医所说的胃液、胰液、唾液等消化液，全都属于中医的「津液」，消化液不足就很难将吃进肚子里的食物进行消化吸收与利用，此类患者吃大量的食物只会带给肠胃更大的负担，更别想要长肉。针对此症，中医采用补脾阴的法来治疗，一帖50元的四神，有补脾阴虚的良效；而猪肚、猪肠则含有酵素成分，可以辅助药力，发挥开胃、助吸收的功能。此外，一般错误印象以为高油脂食物（如巧克力、油炸食物等）最易增胖，事实上，脾胃虚弱者对油脂的消化力很差，所以容易堆积在消化道里，既无法消化也无法吸收，只会增加脾胃的负担，使脾胃更加虚弱。所以想调理好脾胃健康，应完全戒除摄取此类食品，多吃一些可以健脾健胃的食物，来强健脾胃系统，如此长胖才易见成效喔！

　　2 三餐定时，餐前一小时忌食零食

　　三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。若是为了加强增肥的效果，可以斟酌在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳，像是口味清淡的核果类与天然谷物，少吃垃圾食物，以免增肥不成反而增加肠胃的负担！

　　3 合理分配三餐的摄取比例

　　早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，原则上，三餐的份量比重应该是差不多的，其分布比例应该是：

　　早餐占全天摄取总热量的25 ~30％；

　　午餐占全天摄取总热量的30 ~35％；

　　晚餐占全天摄取总热量的25 ~30％。

　　4 三餐种类丰富多样，摄取均衡营养

　　要能确保摄取均衡的营养素，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物，所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食，喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯喔

　　5 适度增加脂肪摄取量

　　前面说到「瘦者多火」，所以多吃油炸食物非但无法得到人体需要的脂肪，反而会火上加火，而且会妨碍胃酸分泌，造成肠胃的负担。

　　奶油、五花肉都是不错的选择，只要不会引起腹泻或是腹胀气等消化不良的症状，就是适合你的摄取量，想增胖的水水应小心摄取。

　　6 多摄取矿物质「锌」

　　矿物质「锌」可以促进荷尔蒙分泌、促进人体发育、增强性器官功能，而且它能刺激我们的味觉器官，让饭吃起来更有味道。

　　「锌」广泛存在于奶类、瘦肉、牡蛎、蛤唎、香菇、南瓜子、豆类、核桃等食物之中。其中，牡蛎除了锌之外，还有能助丰胸的荷尔蒙促进物质，瘦弱者可以多多食用！

　　7 用餐当中不要喝汤或饮料

　　汤或饮料会稀释胃酸，破坏肠胃的消化能力，亦会造成腹胀，进而影响进食的份量。想增胖者如有此习惯，应尽快戒除此恶习，以免肠胃越吃越虚弱！

　　 8 专心进食

　　一心多用的进食法，常会让人不自觉吃得过多、或是草草了事，因此降低消化器官的活动能力，导致消化液分泌不足，增加肠胃器官的负担，想增胖者应专心进食才行！

　　9 餐后少量甜食

　　饭后甜点会刺激胰岛素分泌，将刚刚吃的正餐快速转化为脂肪，所以想增胖者可以从今天起，饭后来一碗红豆汤吧！

　　10 不摄取过量宵夜

　　一般错误的观念认为吃宵夜可以长肉，事实上过量的宵夜只会耗损脾胃功能，让消化功能越来越差。建议想增胖的人，可以在睡前半小时喝杯加糖的热牛奶，它有刺激胰岛素分泌的功用，加速蛋白质与糖分转化为脂肪，而且不会造成肠胃的负担，想增胖的人可以试试！

　　11 冬天进补养肉最快

　　冬天因为热量消耗大，所以特别容易饥饿，而且人体容易自发性的储存皮下脂肪，胃口大开加上吸收特好，只要加强进补，想增胖的瘦弱者大多能达到目的。但是千万别大吃大喝，反而让肠胃过劳，如此达不到养肉的目的，反而伤了元气就不好了！

　　12 不吃冰冷寒凉食物

　　「瘦者多火」，所以特别嗜食冰冷的食物，但是冰冷的食物进入人体后会引起肠胃紧急收缩，食物积滞不化，容易造成胃胀、胃痛，脾胃虚弱者还可能腹泻。所以喜欢冰冷食物者，应尽快戒除此恶习，免得时日一久，末梢循环会出现障碍，手脚冰冷、早衰等其它慢性病会慢慢出现。逞一食口欲之快，损失的可是自己的健康喔！

　　13 睡眠充足

　　想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此，有熬夜习惯的人，若想长胖，得先调整生理时钟早早入睡，让身体睡饱有助身体长肉喔！

　　 14 适度运动

　　适度的运动可以加强身体的新陈代谢，必且促进食欲，让你的胃口大开；但是瘦小的人多半脾虚多火，脾虚不能生津液，太过剧烈的运动会加重津液不足的现象，让你口渴及火气大，反而会完全没有食欲。所以想增胖的人应进行适度的运动就好，千万别以为剧烈运动才会让你有食欲，这是错误的观念喔！

1、选择正确的辟谷方法

2、进入辟谷状态

3、辟谷期间

4、复食期间

1选择正确的辟谷方法：好好吃饭，好好学习语音课，加强体育锻炼，看一些免费辟谷日记，给自己制定一个辟谷方案，选择正确的辟谷方法。辟谷方法总共有八种，包括信息辟谷，自然辟谷，意念辟谷，导引辟谷，符咒辟谷，禅修辟谷，点穴辟谷，符咒辟谷，现在最常见的是信息辟谷，可以选择信息辟谷。

2进入辟谷状态后，前三天会有气冲病灶的现象，脑力劳动着，主要表现会是头疼，但是这种现象一般二十四小时就过去了，不用放在心上。

3辟谷期间，不会饿，但是会感觉到馋，这时候可以喝蜂蜜水什么的，馋感会慢慢消失，总之这都是正常的。辟谷七天时，状态明显变好，体重有所下降，皮肤变好，身轻如燕，这时候就可以复食了。

4复食期间，是什么都可以吃，但是切莫暴饮暴食，那样不太好，要慢慢加量，要不然好不容易调理好的肠胃，就要开始出毛病了，达不到增肥的效果。

提起男人满背纹身纹什么好，大家都知道，有人问本人很瘦 想纹一个满背的纹身 不知道纹什么好？另外，还有人想问男人后背纹身纹什么好我挺瘦的，你知道这是怎么回事？其实满背纹身，我能纹什么图？有什么讲究？忌什么？下面就一起来看看本人很瘦 想纹一个满背的纹身 不知道纹什么好？希望能够帮助到大家！

男人满背纹身纹什么好

1、男人满背纹身纹什么好:本人很瘦 想纹一个满背的纹身 不知道纹什么好？

我觉得吧，你先去买个贴的那种，不喜欢弄掉也容易，而且你现在又不是执着的想纹某样图案，先不要直接就纹吧。立体的

2、男人满背纹身纹什么好:男人后背纹身纹什么好我挺瘦的

纹身关于纹身的讲究是有一些，比如像、像、、夜叉、等不要轻易纹在后背或前胸，尤其是体质虚弱的人，会有可能“扛不住”或“背不动”。另外把像、像或关二爷纹在前胸也不太好，因为感觉上是想用力或来挡煞，这样对敬，而且也可能会“抱不动”，所以通常这些图案都是纹在大臂或腿部等部位。

秀气点的吧，有特殊意义的图案。别瘦瘦的还纹个过肩龙什么的，感觉像营养的市井满背到腰好还是到大腿好。

3、男人满背纹身纹什么好:满背纹身，我能纹什么图？有什么讲究？忌什么？

图案有讲，纹前多想；易纹难祛，深思熟虑；

神龙满背，权威尊贵；青龙过肩，财路无边；纹完身第二天辣疼。

吉祥锦鲤，大吉大利；鲤鱼跃起，福禄无比；最简单的满背纹身。

身纹大虎，必有大福；背有雄狮，雄姿；

青龙盘腿，财如洪水；身纹，富贵不愁；

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关羽在后，大哥财厚；开，富贵自来；

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满背纹身，我能纹什么图？有什么讲究？忌什么？

蝴蝶翩翩，鸿利连连；蛇盘牡丹，富贵百年；94年火命纹身纹什么好。

牡丹鲤鱼，富贵有余；梅花有香，傲骨自赏；

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密，肩有飞云，快乐平安；

偶像纹完，心中坦然；十二属相，各有所长；

岳母剌字，纹剌之史；剌青，东方文明；十纹身。

纹身的危害:

1、纹身后感染：带菌的纹身器材和针能传播感染性疾病，如肝炎。感染的危险性是美国血库协会要求纹身者要等满一年后才能献血。极为重要的一点就是要确信所有的纹身器材都是干净的，在用之前都是无菌的。即使所用的针都要是无菌的或者次使用。重要的是要理解：在某些情况下，器材是否使针带菌取决于它的设计。另外，纹身的人必须确定细心照料被纹身的区域，纹身周期间或注色素颜料之后方能正常活动。

2、纹身造成瘢痕疙瘩形成：如果你很容易形成瘢痕疙瘩(生长在正常界限范围的瘢痕)的话，纹身后你就会有形成瘢痕疙瘩的危险性。瘢痕疙瘩可形成于你的皮肤受伤或精神受到创伤的任何时刻。

3、纹身后过敏反应：虽然纹身用颜料的过敏反应是极少见的。一旦发生，他们尤其是有一些小麻烦的，因为这些颜料是很难去掉的。很少见的就是纹身者可能发展成过敏反应，并且要持续几年时间。

4、纹身后出现：这是些小的根瘤，可能围绕体外的外来物质而形成，例如纹身颜料中的碎木料等。

5、去除问题点：尽管激光技术是很先进的，去除纹身是一个耗费力气的过程。完全移除纹身而不留疤痕可能是不可能的事情。

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