人瘦了,身上的肌肉也会消失吗?练出来的那种

呵呵、你多虑了、   人瘦了是脂肪减少了而已、  肌肉不会消失的、

        其实如果锻炼出肌肉脂肪又少的话会更有美感、

               但是我们俗称的肌肉男却不是纯肌肉

                     人家是外面一层厚厚的脂肪包裹着肌肉、

                              那样会显得更加强壮、        希望可以帮到你   

                                       看下我的、 我就是没有脂肪、简称纯肌肉

能够拥有前凸后翘的身材是每一位女性的梦想，减肥最先瘦的是什么地方？其实脂肪最容易沉积的地方也就是最容易减掉的地方，如果大家采取的是节食减肥的方式最先瘦的部位是腰腹部，接着就是臀部和脸部，最后是自己的下半身腿部以及全身差不多一起瘦。

好多女性在减肥后发现自己的胸部会变小一点这是真的，因为乳房组织里面有四分之一就是脂肪，随着女性年龄的上升，乳房中脂肪的含量会越来越多，因此大家在减肥的过程中乳房的大小不免会见效。建议大家去进行游泳，因为水下对乳房会存在一定的压力，能够增加乳房的韧性和弹性，使得乳房变得结实、饱满。

骨骼肌细胞和肌肉纤维在设计上非常简单，但在功能上却极其复杂。它是一种近似管状的结构，包含细丝，细丝可以在彼此之间滑动以收缩肌肉。肌肉收缩驱动骨骼，从而完成工作。简而言之，肌肉细胞可以通过举重训练中举起杠铃或跑步时移动全身来以不同的速度做功，在最大限度的短期无氧运动的能量消耗比睡眠时高了近90倍。

减肥最先瘦的部位是腹部，其次是臀部、脸部和腿部，减肥靠的就是大家的毅力，如果大家坚持三两天就放弃了，减肥效果肯定是看不到的，因此坚持到最后就是胜利。

减肥真的是很多人的“噩梦”，一直在减，一直减不下来。或者减下来之后发现没过多久又重新胖起来了。很多人都认为如果要减一辈子肥，那真的是还不如就这样胖着吧。其实减肥真的很重要，不仅是对我们的健康很重要，也会给人不一样的自信。瘦下来之后你会发现连气质都会改变。有的人总认为减肥不管用，因为瘦下来脸还是胖，拍照还是很丑。那么，减肥瘦下来脸会瘦吗？减肥瘦下来脸当然也会跟着瘦，下面我们就一起来谈谈减肥这个话题以及瘦脸的相关问题。

一、减肥瘦下来之后一般脸都会跟着瘦

减肥一般不可能只是瘦局部，都是会全身跟着一起瘦的。如果你觉得你减重之后脸没瘦，那只能说你减的还不够多，还没有到瘦脸的时候。这个时候你需要更加努力了，过去这个时期你的脸一定会跟着你的体重瘦下来。

二、想要快速瘦脸可以专门做瘦脸操

如果想要快速瘦脸，让整个人的脸看上去不那么肥，那么可以专门做瘦脸操。现在网上有很多专门针对脸部下垂的瘦脸操，能够帮助消除双下巴。但是和减肥一样，做瘦脸操也是需要坚持的。一旦停下来也是容易又胖回去的。

三、减肥一定秉承循序渐进的原则进行减

减肥要想达到瘦脸的目的，就一定要专心减，需要秉承循序渐进的原则进行减肥，千万不能减几天就狂吃几天。这样不仅效果不怎么好，也容易让好不容易瘦下去的身体极度反弹。要美丽还是要丑，关键在于自己的决心，决定去减肥就不要停下来。

如果大家对“减肥瘦下来脸会瘦吗”这个话题有兴趣，欢迎大家积极留言同我们分享您的减肥经历。