人瘦手却很胖怎么回事

手臂在我们生活当中起着非常重要的作用，我们在拿取物品的时候或者是在娱乐的时候，我们的手臂都会起着非常重要的作用。所以手臂一旦比较肥胖，将会直接的影响着我们的身体的机能。手臂肥胖原因是什么呢？手臂肥胖的主要的原因是因为摄入的热量的食物过多，这个时候就会造成脂肪的堆积。再加上平时缺少运动手臂的脂肪消耗能量就会非常的少，如果在学习当中，坐姿不够正确也会直接的影响着我们手臂和肩部之间的关系。，手臂出现肥胖还包括着淋巴循环的问题。以上是对“人瘦但是手臂粗的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康

现在的人很注重身材，不管是身体哪个部位，如果有一点点的脂肪都会看见，更不用说像手臂这样显而易见的地方了。有的人属于瘦体质，但就是某些部位胖，这种现象很常见。比如人瘦但手臂肉多，那么，像人瘦但是手臂粗这样的原因是什么呢？

人瘦但是手臂粗的原因 原来这些才是造成你看起来像汉子的真凶

紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，从肩线延长出来的优雅的手臂线条，能够为整个体型视觉加分，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤，而如果手臂粗壮，会显得胖十斤的啊！

这里有标准的手臂粗细算法，看看你是否是标准的手臂喽！

理想的成人女性手臂的粗细，应该介于身长（cm）×0145～016之间，如果你身高160cm,那么正常手臂的尺寸应该是23-26cm之间。

看过标准的手臂，如果恰好标准，小编在此恭喜，如果不是，快来看看导致手臂粗的原因吧。

1手臂粗或是常搬重物

有些女性如果经常搬重物，比如抱小孩，做农活或家务活，手臂因用力过度，日子久了手臂会长出健硕粗壮的肌肉块。

2手臂粗或是基因遗传

后天的饮食和运动的确会影响人体体型，比如手臂的粗细，但究竟根本，主要决定因素还是受基因控制。而且现在也有研究证明，人体确实存在肥胖基因，所以有拜拜肉，也可能是基因遗传导致的。所是说如果你是家里有胖胖体质，如果你恰巧也是的话，很有可能就是遗传导致哦。

3活动不足

经常久坐办公室的办公一族，经常使用下臂敲键盘，只会运动到下臂，又缺乏运动，这就会造成上臂活动不足，脂肪囤积。

人瘦但是手臂粗的原因 原来这些才是造成你看起来像汉子的

4淋巴的循环不好

水分滞留在身体内侧的位置，特别是在腋下，长期以来的堆积再加上脂肪，逐渐就会形成蝴蝶袖

5快速减肥

有些人快速减肥 ，例如三个月减去一、二十公斤，因为脂肪快速消除，但是原本被撑大的皮肤无法立即恢复弹性，就会出现松弛现象。

6站姿不正确

站姿与手臂的关系，可能很多姑娘没有留意过！站姿不止与体态有关系，与手臂的粗细都有莫大的关系。

7手臂内侧肥胖

这是手臂变粗的表现之一，这主要是因为手臂淋巴不畅通，导致水分堆积，形成肿胀。

8浮肿体质

寒食摄入过量导致体液循环恶化的饮食习惯，最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿，有些姑娘是浮肿体质，这样的一定要多加注意了，不要变成脂肪两人才下手就晚了。

怎么让手变得瘦

1、按摩双手

按摩双手可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用（汉阿娜 之后一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。

2、洗去死皮

香皂洗手

尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。

病情分析：

手指有点粗和个人体质有关系，平时可以通过按摩和运动来瘦手指

指导意见：

手指末梢容易血液循环不畅通，从而变得浮肿，每天没事可以按摩按摩，促进血液循环。还可以甩甩手或将手上举，也可预防手指变粗，还可以用中指和食指夹另一只手的手指，从指根朝指尖方向拉，做20次左右就可以

一、握拳运动

向前伸出你的双手，手指向前伸直，然后用力向内握紧形成拳头，停顿5秒，再快速地用力向前伸直，手指和手指之间要尽量分开，如此反复地做20次。

二、举手运动

举手运动很简单，这种动作不仅可以瘦手指，还可以减少你手上暴露的青筋，慢慢地使你手上的皮肤恢复原来的白嫩细净。每次锻炼时只要将你的双手向上高高举起，展开你的五指，举过头顶，然后再停留5分钟就可以了。

手，是人的第二张脸，每个美女都希望自己拥有一双纤纤细手，但是没办法，天生的手指粗和后天的经常扳手指，已让她们的这种希望渺然对手指：最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在时，有条件的可以搭配汉阿娜，可以加快手部脂肪燃烧，以增加柔润。模仿弹钢琴动作：这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。举手：这种简单的动作可以使您的手恢复，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。握拳伸展：这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。放松手部：这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。手指粗变细是很简单的，但是最主要的还是每天要坚持下去，这样的话才会有效果的！！