形容美女的好词成语

形容美女的好词成语：

清喉娇啭 淡雅脱俗 齿如含贝 长眉连娟

微睇绵藐 灿如春华 皎如秋月 长颦减翠

瘦绿消红 淡雅脱俗 婀娜小蛮 丰姿绰约

粉藻其姿 丰姿尽展 翻紫摇红 风娇水媚

粉腮红润 秀眸惺忪 芳菲妩媚 风情万种

貌似天仙 明艳端庄 貌婉心娴 眸含秋水

眉目传情 美不胜收 面如冠玉 美人葺居

沉香亭北 百花槛栏 —肌妙肤 弱骨纤形

浓淡适中 修短合度 袅袅娜娜 浓桃艳李

弄粉调朱 女中丈夫 浓妆艳裹 铺红叠翠

翩若惊鸿 婉若游龙 潘鬓沈腰 倾国倾城

全露天真 纤指拈棋 千娇百媚 纤纤玉手

琼姿花貌 清脆圆滑 螓首蛾眉 俏丽俊逸

琼林玉树 清眸流盼 秋水伊人 轻云出岫

群芳难逐 天香国艳 奇服旷世 骨像应图

千朝回盼，万载流芳 柔弱无骨 柔心弱骨

丰盈窈窕 芳香袭人 傅粉施朱 芳馨满体

丰标不凡 丰姿冶丽 丰容靓饰 风流尔雅

风鬟雾鬓 芙蓉出水 粉妆玉琢 粉白黛绿

芳馨满体 国色天香 光艳逼人 顾盼生辉

撩人心怀 瑰姿艳逸 花枝招展 皓如凝脂

花颜月貌 含娇细语 怀恨阿娇 白巾翠袖

含情凝睇 海棠标韵 含娇倚榻 皓齿星眸

红粉青蛾 红袖添香 花遮柳掩 红华曼理

环肥燕瘦 回顾千万 一笑千金 百媚丛生

好风南来 轻摇纨扇 回眸一笑 回身举步

煜煜垂晖 盈盈十五 娟娟二八 天生丽质

桃花玉面 婷婷玉立 桃羞李让 桃腮杏面

天女散花 国色天香 桃之夭夭 灼灼其华

微施粉泽 宛丘淑媛 舞尽霓裳 巫女洛神

温柔之至 舞态生风 温婉柔顺 温雅含蓄

为含金柳 为芳兰芷 为雨前茶 腕白肌红

细圆无节 小巧玲珑 杏眼明仁 湘纹飘逸

皎皎洁妇 金瓒玉珥 金莲凤头 娇音萦萦

金屋藏娇 绛唇映日 金屋藏娇 娇嫩丰盈

静如处女 绝色难求 芥芳沤郁 金钗十二

姣丽蛊媚 绝色盖世 金枝玉叶 皎若秋月

肩若削成 腰若约素 娇莺初啭 微风振箫

手如柔荑 颜如舜华 肌若凝脂 气若幽兰

暗香袭人 般般入画 百般难描 百年难遇

薄粉敷面 白璧无暇 半妆美人 闭月羞花

冰肌莹彻 冰肌玉肤 滑腻似酥 鬓云乱洒

酥胸半掩 楚楚衣衫 豆蔻华年 春半桃花

色艺双全 出水芙蓉 楚楚动人 端丽冠绝

春光外泄 沉鱼落雁 方桃譬李 粉白黛绿

丰容靓饰 丰神冶丽 风风韵韵 风髻雾鬓

风流蕴藉 浮翠流丹 点额寿阳 丹铅其面

点染曲眉 吹箫引凤 唇红齿白 淡扫蛾眉

腮晕潮红 羞娥凝绿 绝代佳人 娇小玲珑

优雅闲适 嘤然有声 玉体香肌 英姿飒爽

月里嫦娥 艳美绝伦 雍容华贵 宜笑遗光

颜炜含荣 掩映生姿 颖之藻仪 盈盈惺惺

玉面淡拂 艳美绝俗 艳美无敌 窈窕无双

艳绝一时 玉瓒螺髻 一串骊珠 一貌倾城

夭桃浓李 月眉星眼 月貌花容 玉软花柔

玉骨冰肌 仪静体闲 艳色绝世 艳如桃李

妍姿妖艳 仰抚云鬓 俯弄芳菲 顾倾人国

仪态万千 仰抚云髻 俯弄芳荣 增娇盈媚

灼灼其华 醉颜微酡 珠圆玉润 姿色天然

美若天仙 珠围翠绕 珠纱遮面 占尽风流

紫芝眉宇 珠圆玉润 朱唇榴齿 的砾灿练

细润如脂 粉光若腻 步履轻盈 笑润初妍

金针倒拈 绣屏斜倚 空谷幽兰 款步姗姗

开颜发艳 罗袖初单 罗绮文秀 眉若远山

眉似新月 媚态如风 明眸善睐 明媚妖娆

寥若晨星 凌波玉足 丽雪红妆 柳眉如烟

耀如春华 莲花仙子 柔美飘逸 丽女盛饰

绿叶醉桃 兰心蕙性 六朝粉黛 兰熏桂馥

朗目疏眉 流光溢彩 紫气东来 弱水三千

靓女如云 梨花带雨 蝉露秋枝 名嫒美姝

眉目如画 面赛芙蓉 朦胧惺忪 明眸皓齿

如花似玉 弱柳扶风 柔情绰态 柔桡轻曼

妩媚纤弱 如短如长 弗浓弗细 人面桃花

情致两饶 手可生花 盛服浓妆 盛颜仙姿

稍染腥红 素服花下 素齿朱唇 双目澄澈

扫眉才女 双瞳剪水 韶颜雅容 淑丽韶好

水月观音 淑逸闲华 色艺无双 守身如玉

神清骨秀 淑女才情 身轻如燕 双珥照夜

笑比褒姒 星眸微嗔 香艳夺目 斜抱云和

娴静端庄 修眉联娟 修耳隆鼻 秀外慧中

修项秀颈 雪肤花貌 秀色可餐 香草美人

香肌玉体 香闺秀阁 香娇玉嫩 香消玉殒

杏面桃腮 仙姿玉色 相携踏青 绣履遗香

西川紫姑 香簟爽眠 幽韵撩人 艳若桃李

圆润如玉 尤物移人 叶底藏花 艳妆华服

颜如渥丹 玉女品箫 燕语莺啼 音似念奴

樱口樊素 玉体迎风 一颦一笑 银甲绣凤

窈窕淑女 倚栏待月 嫣然巧笑 云髻峨峨

莺惭燕妒 妍姿俏丽 雍容雅步 艳冶柔媚

倾国倾城 天生尤物 天香国色 蕙质兰心

绝代佳人 小鸟依人 沉鱼落雁 闭月羞花

形容美女的成语

1、六宫粉黛：六宫：古代皇帝有六个寝宫；粉黛：化妆品，借指美女。指宫内皇后、妃嫔及宫女。

2、一顾倾城：形容美女的眼波，也比喻女子的美貌。

3、二八女郎：十五六岁的美女。指年轻貌美的女子。

4、皓齿蛾眉：洁白的牙齿，修美的眉毛。形容女子容貌端庄美丽，也喻称美女。

5、柳腰莲脸：腰如柳，脸似莲。形容女性之美。亦代指美女。

6、楚腰卫鬓：指细腰秀发。借指美女。

7、八百姻娇：姻娇：美女。指美女众多。

8、捧心西子：西子：春秋时越国美女西施。西子因心痛而捧心皱眉，仍然显得很漂亮。形容美女娇弱之态。

9、红袖添香：红袖：借指年轻貌美的女子；添：增加。旧指有美女伴读。

10、盈盈秋水：秋水：比喻美女的眼睛象秋天明净的水波一样。形容女子眼神饱含感情。

11、二八佳人：十五六岁的美女。

12、霞裙月帔：以云霞为裙，明月为披肩。借指仙女或美女。

13、杨柳宫眉：细长秀美如柳叶的宫妆画眉。借指美女。

14、稚齿婑媠：稚齿：年少；婑媠：美好的样子。指年轻的美女。

15、美女破舌：破：毁坏。美女用美貌迷惑君主，使谏臣的话不被君主听信。

16、越女齐姬：相传古代越国和齐国出美女，后泛指美女。

17、仙姿佚貌：仙女的姿质，美女的容貌。形容女子姿态容貌都美。

18、长娇美人：娇：美好。身材修长容颜娇好的美女。

19、朱唇粉面：形容女子貌美。亦指美女。

20、蛾眉曼睩：蛾眉：像蚕触须似的弯而细长的眉毛；曼睩：亮晶晶的转动有神的眼睛。细长而弯的眉毛，炯炯有神的眼睛。形容女子美丽。也指美女。

21、翩若惊鸿：比喻美女的体态轻盈。

22、九天仙女：指天上的仙女，比喻绝色美女。

23、西施捧心：西施：春秋越国美女。指美女病态更加娇美。

24、吹气如兰：气息象兰花那样香。形容美女的呼吸。也用于形容文词华美。

25、天生尤物：尤物：特殊的人物，多指美女。指容貌艳丽的女子。

26、月坠花折：月亮落下，鲜花夭折。比喻美女死亡。

27、一笑千金：美女一笑，价值千金。形容美人一笑很难得。

28、西子捧心：指美女之病态，愈增其妍。

29、名花无主：名贵的花没有主人。比喻还没有嫁人的名门闺秀或有名气的美女。

30、花林粉阵：旧时比喻成群的艳装美女。

31、香肌玉体：形容年轻女子肌肤的娇嫩温香。也代指美女。

32、青女素娥：青女：福州传说中的霜雪之神；素娥：传说中嫦娥的别称。形容天上的神仙美女。

描述美女的成语

1、芳气胜兰：芳香的气息胜过兰花。形容美人身体芳香。

2、娉婷婀娜：①形容女子姿态柔美。②借指美人。 

3、文过饰非：文、饰:掩饰；过、非:错误。用漂亮的言词掩饰自己的过失和错误。 

4、闭月羞花：“闭月”指貂蝉的美貌把月亮比下，“羞花”指杨贵妃的颜容使得花儿害羞地低下头，原与沉鱼落雁相连，形容我国古代四大美人的容貌倾国倾城，宛若天仙。现指女子的容貌美丽。 

5、袅袅亭亭：形容女子体态轻盈柔美。 

6、闭月羞花：闭:藏。使月亮躲藏，使花儿羞惭。形容女子容貌美丽。 

7、美若天仙：美若天仙就是用来形容一个人长得很漂亮，像天上的仙女一样。 

8、西施捧心：西施：春秋越国美女。指美女病态更加娇美。 

9、貌美如花：女子长相美，像是盛开的鲜花。 

10、玉软花柔：形容女子娇嫩柔弱，如花似玉。 

11、窈窕淑女：窈窕：文静而美好。淑女：温和善良的女子。指美丽而有品行的女子。 

12、人间尤物：容貌艳丽的女子、特别漂亮的女人。 

13、冠绝群芳：形容女子，绝世的美貌，无人能及。 

14、蛾眉曼睩：蛾眉：像蚕触须似的弯而细长的眉毛；曼睩：亮晶晶的转动有神的眼睛。细长而弯的眉毛，炯炯有神的眼睛。形容女子美丽。也指美女。 

15、天生尤物：尤物：特殊的人物，多指美女。指容貌艳丽的女子。 

16、珠沉玉碎：比喻美女的死亡。 

17、玲珑剔透：玲珑：精巧细致;剔透：孔穴明晰。形容器物精致通明，结构细巧。也比喻人精明灵活。 

18、娉婷袅娜：形容女子姿态柔美。亦借指美人。 

19、吹气胜兰：气息象兰花那样香。形容美女的呼吸。 

20、皓齿蛾眉：洁白的牙齿，修美的眉毛。形容女子容貌端庄美丽，也喻称美女。 

21、名花无主：名贵的花没有主人。比喻还没有嫁人的名门闺秀或有名气的美女。 

22、秀色可餐：秀色：美女姿容或自然美景；餐：吃。原形容妇女美貌。 

23、巾帼须眉：巾帼：古代妇女配戴的头巾和发饰，后借指妇女；须眉：胡须和眉毛，借指男子汉，大丈夫。具有男子汉气慨的女子。 

24、天香国色：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花，后也形容女子的美丽。 

25、梳云掠月：指妇女梳妆。“云”指发髻之形，“月”喻妇女容貌。 

26、小家碧玉：指小户人家美丽的年轻貌美女子。 

27、风华绝代：风华：风采才华;绝代：冠绝当世。意思是风采才华为当世第一。 

28、二八佳人：二八：指十六岁：佳人：美女。十五六岁的美女。

29、仪态万千：仪态：姿态，容貌。形容容貌、姿态各方面都很美。 

30、通情达理：指说话、做事很讲道理。 

31、风姿绰约：风：风度;绰约：女子姿态柔美。形容女子风韵姿态柔美动人。 

32、红粉青蛾：红粉：原指红色的铅粉，为女子化妆用品，后借指美女；青蛾：青色蛾眉。指美人。 

33、韶颜稚齿：指年轻而容貌美好。 

34、落雁沉鱼：雁见了飞落地面，鱼见了潜入水底。形容女子容貌美丽动人。 

35、玉减香销：比喻美人的消瘦、萎靡。 

36、夭桃秾李：夭：长得很好、很茂盛的样子。秾：花木繁盛。比喻人年少美貌。 

37、一顾倾城：形容美女的眼波，也比喻女子的美貌。 

38、豆蔻年华：豆蒄：多年生草本植物，比喻。指女子十三四岁时。 

39、人淡如菊：比喻人淡泊的如同一样。 

40、出水芙蓉：芙蓉：荷花。刚开放的荷花。比喻诗文清新不俗。也形容天然艳丽的女子如出水芙蓉般美丽。 

41、天姿国色：天姿：天生的姿色；国色：女子美色冠绝全国。旧时形容女子容貌极美。 

42、国色天香：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花。后也形容女子的美丽。 

43、天生尤物：指容貌艳丽的女子。 

44、一笑千金：美女一笑，价值千金。形容美人一笑很难得。 

45、闭月羞花：闭：藏。使月亮躲藏，使花儿羞惭。形容女子容貌美丽。 

46、白璧无瑕：洁白的美玉上面没有一点小斑。比喻人或事物完美无缺。 

47、二八女郎：十五六岁的美女。指年轻貌美的女子。 

48、楚楚动人：楚楚：鲜明整洁的样子。形容美好的样子引人怜爱。 

49、薄命佳人：薄命：福薄命苦。福薄命苦的美女。 

50、千娇百媚：形容女子姿态美好。 

51、亭亭玉立：亭亭：高耸直立的样子。形容女子身材细长。也形容花木等形体挺拔。 

52、盈盈秋水：秋水：比喻美女的眼睛象秋天明净的水波一样。形容女子眼神饱含感情。 

53、稚齿婑媠：稚齿：年少；婑媠：美好的样子。指年轻的美女。 

54、眉目如画：形容容貌端正秀丽。 

55、秀外慧中：秀：秀丽；慧：聪明。外表秀丽，内心聪明。 

56、貌美如花：女子长相美，像是盛开的鲜花，娇艳，柔弱。 

57、尽善尽美：极其完善，极其美好。指完美到没有一点缺点。 

58、月坠花折：月亮落下，鲜花夭折。比喻美女死亡。 

59、月缺花残：缺：少。比喻美好的事物遭到摧残，也指美女之死。 

60、出尘脱俗：多用来形容一个人气质好长相好有仙女感觉什么的形容女人较多。 

61、青女素娥：青女：福州传说中的霜雪之神；素娥：传说中嫦娥的别称。形容天上的神仙美女。 

62、美艳绝伦：一般是形容女人非常美貌,无人能比。 

63、小家碧玉：旧时指小户人家美丽的年轻女子。

64、出水芙蓉：芙蓉：荷花。刚开放的荷花。比喻诗文清新不俗。也形容天然艳丽的女子。 

65、姑射神人：姑射：山名；神人：得道的人。原指姑叶山的得道真人。后泛指美貌女子。 

66、风姿绰约：风：风度；绰约：女子姿态柔美。形容女子风韵姿态柔美动人。 

67、窈窕淑女：窈窕：美好的样子。美好的女子。 

68、玉貌花容：形容长得漂亮/，如花似玉。 

69、千金一笑：犹言千金买笑。花费千金，买得一笑。旧指不惜重价，博取美人欢心。 

70、月里嫦娥：嫦娥：神话中月宫里的仙女，相传她是后羿的妻子，因偷吃不死之药而上了月宫。比喻风姿绰约的美女。 

71、蛾眉倒蹙，凤眼圆睁：蛾眉：细长的眉毛；蹙：皱；凤眼：长而大的双眼皮眼睛。 

72、温文尔雅：温文:态度温和，有礼貌；尔雅:文雅。形容人态度温和，举动斯文。现有时也指缺乏斗争性，做事不大胆泼辣，没有闯劲。 

73、美若天仙：人们认为，仙女都是美丽的。所以，美若天仙就是用来形容一个人长得很漂亮，像天上的仙女一样。 

74、环肥燕瘦：形容女子形态不同，各有各好看的地方。也借喻艺术作品风格不同，而各有所长。 

75、秀色可餐：秀色:美女姿容或自然美景；餐:吃。原形容妇女美貌。后也形容景物秀丽。 

76、秀外慧中：秀:秀丽；慧:聪明。外表秀丽，内心聪明。 

77、暗送秋波：旧时比喻美女的眼睛象秋天明净的水波一样。指暗中眉目传情。 

78、钟灵毓秀：钟:凝聚，集中；毓:养育。凝聚了天地间的灵气，孕育着优秀的人物。指山川秀美，人才辈出。 

79、一笑倾城：形容女子的绝色。 

80、娇艳欲滴：娇嫩艳丽得好像要滴下来了。形容植物色彩美丽。一般是用来形容花，也喻女子容貌姣好美艳。 

81、倾国倾城：倾：倾覆；城：国。原指因女色而亡国。后多形容妇女容貌极美。 

82、杏脸桃腮：形容女子容貌美丽。 

83、翩若惊鸿：比喻美女的体态轻盈。 

84、西子捧心：西子：即西施，春秋时越国的美女。形容女子的病态美。比喻名家的诗文、字画等，其本身存在的某种疵病不足以掩盖其固有的优点，有时反而增色。 

85、绝代佳人：绝代：当代独一无二；佳人：美人。当代最美的女人。

描写美女的成语

描写美女的成语

1、眉清目秀  愁眉啼妆  品貌端庄  人淡如菊  天姿绝色  香艳脱俗 

2、小鸟依人  秋波流转  貌赛西施  天生尤物  粉妆玉琢  美愈天人 

3、婷婷玉立  姿容绝代  窈窕淑女  绰约多姿  仙姿佚貌  脸如蝤麒 

4、袅袅婷婷  手如柔荑  柳腰花态  妖娆动人  美目盼兮  花容月貌 

5、国色天姿  靡颜腻理  语笑嫣然  桃花玉面  貌美如花  如花似玉 

6、装点门面  玉指如葱  淡妆浓抹  千娇百媚  仪态万方  桃羞李让 

7、冰山美人  红粉佳人  丰姿妍丽  国色天香  香草美人  美如冠玉 

8、秀外惠中  亭亭玉立  人见人爱  仙女下凡  双瞳剪水  螓首蛾眉 

9、秀外慧中  出水芙蓉  闭月羞花  至真至纯  沉鱼洛雁  摩登女郎 

10、花枝招展  衣冠楚楚  柳娇花媚  风华绝代  风姿绰约  美艳绝世 

11、淡扫峨眉  肤如凝脂  含苞欲放  冰肌玉骨  金枝玉叶  桃腮杏面 

12、红颜知己  宛转蛾眉  冰雪聪明  月里嫦娥  沉鱼落雁  红飞翠舞 

13、温柔善良  眉目如画  清秀高雅  娇艳欲滴  眉如新月  宛转娥眉 

14、天生丽质  温柔贤惠  惊鸿绝艳  姹紫嫣红  含苞待放  珠光宝气 

15、楚楚动人  卓而不凡  齿白唇红  绝世惊艳  姿色诱人  娇艳如花 

16、温文尔雅  延颈秀项  兰质蕙心  文过饰非  钟灵毓秀  环肥燕瘦 

17、清艳脱俗  尽善尽美  貌似天仙  玉貌花容  我见犹怜  娇小玲珑 

18、玉洁冰清  美若天仙  清丽脱俗  柳弱花娇  柳夭艳影  艳色绝世 

19、婀娜多姿  小家碧玉  雪肤花貌  樱桃小口  明艳动人  玉质天成 

20、艳光四射  仙姿玉貌  秀色可餐  冰清玉洁  修项秀颈  梨花带雨 

21、明眸皓齿  绝代佳人  鲜眉亮眼  一笑千金  丽质天成  倾国倾城 

22、空谷幽兰 

描写美女的成语解释

1、倾国倾城：比喻女人美丽之极，专用于称赞绝代美人方面。

2、韶颜稚齿：指年轻而容貌美好。

3、温文尔雅：温文：态度温和，有礼貌；尔雅：文雅。形容人态度温和，举止文雅端庄。

4、明眸皓齿：亮的眼睛，洁白的牙齿。形容女子容貌美丽，也指美丽的女子。

5、梨花带雨：形容美女哭泣，如沾上雨点的梨花。也形容女子的娇艳。

6、冰雪聪明：比喻人聪明非凡。

7、婀娜多姿：形容姿态柔和而美好。

8、窈窕淑女：窈窕：文静而美好。淑女：温和善良的女子。指美丽而有品行的女子。

9、眉清目秀：眉、目：眉毛和眼睛，泛指容貌。形容人容貌清秀不俗气。

10、品貌端庄：品德高尚，容貌端正，形容人由内到外都很优秀。

11、月貌花容：如花似月的容貌。形容女子美貌。

12、风姿绰约：风：风度；绰约：女子姿态柔美。形容女子风韵姿态柔美动人。

13、亭亭玉立：亭亭：高耸直立的样子。形容女子身材细长。也形容花木等形体挺拔。

14、丰韵娉婷：丰韵，风韵，娉婷，姿态美好。形容女子丰润标致，姿态美好。

15、闭月羞花：闭，躲避，羞，害躁，使月亮见也躲避起来，花儿见了也自觉羞愧，一般用来形容女子容貌美丽。

16、貌美如花：女子长相美，像是盛开的鲜花，娇艳，柔弱。

17、体态轻盈：女子身材窈窕，婀娜多姿。只适用于形容身材苗条的美丽女子方面。

18、眉清目秀：形容容貌美丽端庄。

19、天姿绝色：形容女子长相漂亮。

20、温文尔雅：态度温和，举止文雅。有时指做事没有魄力，不大胆。

21、杨柳宫眉：细长秀美如柳叶的宫妆画眉。借指美女。

22、国色天香：原指牡丹花色俱佳，后又指女子才貌出众。形容女性的美丽。

23、秀外惠中：意指一个人不但容貌清秀，而且内心蕴藉聪明。

24、娇小玲珑：身材小巧，伶俐可爱。

25、环肥燕瘦：形容女子体态不同而各擅其美。

26、楚楚可人：形容姿容清秀，使人惬意。

27、冰清玉洁：像冰一样清明，像玉一样纯洁。

28、沉鱼落雁：鱼见之沉入水底，雁见之降落沙洲。形容女子容貌美丽。

29、眉目如画：形容容貌端正秀丽。

30、一顾倾城：形容美女的眼波，也比喻女子的美貌。

31、月坠花折：月亮落下，鲜花夭折。比喻美女死亡。

32、九天仙女：指天上的仙女，比喻绝色美女。

33、娇艳如花：形容女子娇容艳丽，貌美如花。

34、莺声燕语：多比喻女子说话声音柔和悦耳。

35、美艳绝伦：一般是形容女人非常美貌，无人能比。

36、皓齿明眸：皓：白色的样子；眸：眼珠，泛指眼睛。洁白的牙齿，明亮的眼睛。形容女子容貌美丽，亦喻指美女。

37、盈盈秋水：秋水：比喻美女的眼睛象秋天明净的水波一样。形容女子眼神饱含感情。

38、风华绝代：风华：风采才华；绝代：冠绝当世。意思是风采才华为当世第一。

39、秀外惠中：容貌秀美，资质聪明。

40、羞花闭月：形容女子貌美，使花亦羞愧，月亦隐藏。

41、丽质天成：形容容貌漂亮，就像天造的一般。

42、皓齿蛾眉：皓：白色的样子；蛾眉：女子修长而美丽的眉毛。洁白的牙齿，修美的眉毛。形容女子容貌端庄美丽，也喻称美女。

43、含苞待放：形容花朵将要开放时的形态。也比喻将成年的少女。

44、伶牙俐齿：形容口齿灵活，能说会道。

45、美若天仙：美若天仙就是用来形容一个人长得很漂亮，像天上的仙女一样。

46、吹弹即破：好像吹口气，弹一下就会破似的。在这里指皮肤薄，很嫩，一般用来形容少女的皮肤。

47、如花似玉：像花和玉那样美好。形容女子姿容出众。

48、天生丽质：天生：天然生成。丽质：美丽的姿容。形容女子妩媚艳丽。

49、百媚千娇：媚、娇：美好。形容女子姿态美好。

50、小家碧玉：指小户人家年轻美貌的女子。

51、丰姿冶丽：冶丽，妖冶艳丽，形容女子容貌姿态妖冶艳丽。

52、朱唇粉面：形容女子貌美。亦指美女。

53、沉鱼落雁：鱼见了沉入水底，雁见了从天上落下。形容女子容貌极美。

　　提踵是一种比较简单的锻炼小腿肌肉的方法。

　　大家可能会说不就是提脚后跟么,这有什么好注意的？其实就是这个提脚后跟也是有一定的讲究和注意事项的。

　　首先要说的，小腿肌肉是人体上的耐疲劳能力非常强的肌肉，提踵的程度和动作不规范的话是起不到什么锻炼作用的。

　　提踵根据身体姿势可以分为三种，直立提踵，坐式提踵，和背人提踵。

　　一直立提踵，顾名思义，就是在站立的时候提踵并且尽量要保持身体的直立。在进行提踵之前你要先在脚下垫一本书或者是块砖头，用脚板的前部三分之一支撑你的体重，这样可以增加拉伸的效果。然后就是开始提踵了，有条件的可以拿个哑铃增加重量来增加锻炼的强度，没有的话也可以，注意适当的增加练的量就可以了。但是要注意的是每次上提和下压都要进行得彻底，就是说你的脚跟要尽量的提起到你自己的极限位置。在最高点保持一秒钟左右，然后缓慢的放松小腿肌肉，下来，要注意的是一定要慢慢的放，不要一下子放下来，期间一定要要有小腿的肌肉紧绷然后慢慢放松的感觉，这个很重要。

　　可以以40个一组来做，刚开始的时候可能会感到困难，可以适当的减少，还要说的是呼吸的问题。在直立提踵的时候要注意，在上提的过程中吸气，下放的时候呼气，就算你已经很累了，已经要气喘吁吁了也要尽量的保持呼吸的节奏。

　　二坐式提踵，坐式提踵就需要一定的“装备”了，你需要坐在凳子或者其他稳定的物体上，高度的要求是你的大腿要基本上平行于地面，准备的时候小腿要保持和大腿的垂直，双手把一个杠铃或者是其他的重物放在膝盖上，然后就是做提踵的练习，你的脚下仍需要一个砖头或者其他的代替物，作用我就不重复了吧。

　　三背人提踵，这是个双人配合的动作，具体是要练习的人站在垫木上，上体向前倾斜，前屈与地面几乎保持平行，你的两臂要向前伸直撑在凳子或其他的固定物上。同伴骑在你的臀部后端。然后做提踵运动。具体的要求还是不变。

　　提踵说起来简单做起来还是有一定的要求和技巧，希望能帮到你！

亭亭玉立

tíng tíng yù lì

解释亭亭：高耸直立的样子。形容女子身材细长。也形容花木等形体挺拔。

出处明·张岱《公祭祁夫人文》：“一女英迈出群，亭亭玉立。”

结构偏正式。

用法用作褒义。一般作谓语、宾语、定语。

辨形亭；不能写作“停”。

近义词袅袅婷婷、风仪玉立

反义词其貌不扬

例句舞台上这位～的姑娘是少数民族的歌手。

英译tall　and　straight

成语故事北齐时期，武成帝高湛惨无人道，杀害自己的侄儿高百年，与哥哥高洋的妻子李氏*乱，经常沉溺于酒色，身体日渐消瘦，极度虚弱，经常看到一个亭亭玉立的美人站在眼前。太医徐之才给他开药治病，不久果然病愈。后他又更加*乱而死。

女孩子和男孩子不一样，健身要特别注意，女性男性化， 过度进行举重等力量性练习，会导致雌性荷尔蒙大量丧失。可使女性趋于男性化，长出胡须甚至胸毛。，健身后遗症 女性常做负重运动，对骨盆产生巨大压力，可造成会阴部肌肉松弛和脆弱，严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等后遗症。

健身房锻炼上半身计划女生

1、每次慢跑半小时。已发汗为基准。只有这样身体内的脂肪才会被动员到燃烧状态。 2必要的拉伸练习。扩胸，腰腹的转动，手臂绕环

2、慢跑30-50分钟 局部肌肉联系：胸，轻重推举、飞鸟每组20-30次，休息2分钟，4组 腿，轻重量深蹲，组数同上， 腹部联系：仰卧举腿

3、每天哑铃曲小臂，两臂各100次。2每天俯卧撑200个。3每天持重冲拳。4每隔一天做50个引体向上。5每隔一天跑上3000米来增强

4每天跑步时必须的早晚都可以20分钟以上（指跑步时间 不算休息！） 之后压压腿 做仰卧起坐

5、瑜珈+跑步关键是坚持~美女

建议买一对哑铃 不买就在家进行徒手训练

一个是在家用哑铃进行锻炼 一个是在家徒手进行锻炼 (可以做为热身首选)自己选择吧

多吃含蛋白质多的食物 牛肉 鸡胸 鸡蛋 牛奶 土豆 西红柿 西兰花 等等吧 正3餐 加3餐 ,这样你的体重才能上去,肌肉才会出来,自然身体也协调了，体重也上去了，身体素质还好 (练出大快头的营养 不想练大快头不用加餐 正常吃饭就OK了)

1 哑铃训练

想要身材好主要应该锻炼哪里的肌肉 ----------真正的想要身体好,当然是全身锻炼是最好的,非要说出主要 锻炼那个部分 那就是大肌群 人体一共有3块大肌群，分别是胸，背和腿 那也就是说,你主要是练 胸和背 肩 加上肱二头肌 还有肱三头肌 腹肌你就做仰卧起做就OK了，

好了，先说胸----胸部肌肉主要包括胸大肌、胸小肌和肋间肌

( 1)飞鸟运动

预备姿势：仰卧于与肩同宽的一条矮脚长凳上(家庭可用3个方凳纵拼替代)，两腿屈曲，两脚分开，踏稳地面，两臂伸直，双手持哑铃上举，拳心相对。

动作：两臂同时自上向身体两缓缓落下，尽可能做扩胸运动。稍停片刻后，收缩胸大肌及臂部肌肉，使哑铃自两侧循原路缓缓抬举至胸前，还原成预备姿势。上述动作重复20次左右。

飞鸟运动除了可以仰卧位进行外，还可以屈站立姿势及斜板位(斜板倾斜角30—60°)进行。

要领：平卧时胸腔挺起，腰背肌收紧，两臂下落时用胸大肌控制慢降。下降后胸大肌充分伸展，上举还原时速度较下落稍快，臂垂直后胸大肌仍保持极力收缩。

作用：主要发展胸大肌及三角肌。

(2)仰卧后举

预备姿势：仰卧于矮脚长凳上，双腿屈膝，两脚分开，踏稳地面，两臂伸直，两手握哑铃于腿侧。

动作：左侧上肢直臂用力将哑铃经上方向头后举起，当哑铃在头后比身体略低时再慢慢还原放回体侧。左右交替。以上动作重复20次。

要领：腰背部肌肉收紧，用胸大肌力量控制下放速度。上拉稍快，下放均匀慢速。开始练习时，哑铃重量不宜过大。

作用：发展前锯肌及肩、背部肌肉，同时还能扩大胸腔，对增大肺活量有益。

肱二头肌---------肱二头肌是个非常顽固的部位，若训练方法不当，则跟没练一样(跟腹肌是的,要不段的刺激他才行 也就是没事就练,才能看出效果 )肱二头肌

1交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。

动作：坐姿（或站立），双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。

2意念弯举：主要练肱二头肌肌峰。

动作：站立，上体自然前屈，一手持哑铃垂于体前，上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上，稳定身体。持哑铃的臂向上弯举至最高点，使肱二头肌收缩至极限，稍停，然后缓慢还原。

3侧弯举：主要练肱肌和前臂肌。

动作：坐姿（或站立），双手各持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，肘关节为支点，用力向上弯举至最高点，稍停，然后缓慢还原。提示：两臂可同时做，也可交替做。

肱三头肌 ----------1颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。(练的时候有点累 坚持啊)

动作：坐姿（或站立），双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示：两臂可同时做，也可交替做。

2俯身臂屈伸：主要练肱三头肌上部。

动作：俯身，两脚前后开立成弓步，一手撑前腿膝盖稳定身体，另一手持哑铃，上臂紧贴体侧。肱三头肌用力向后上方伸臂至前臂与地面平行，使肱三头肌极限收缩，稍停，再缓慢还原。

肩----------肩部

1推举：主要练三角肌前束、中束和后束。

动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线（弧线）还原。提示：亦可站姿做，双臂同时做，也可单臂轮换做。

2侧平举：主要练三角肌中束。

动作：两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈， 向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于“顶峰收缩”位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做，两臂轮换。

3俯身侧平举：主要练三角肌后束。

动作：两手持哑铃，掌心相对，俯身屈膝，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原。

4耸肩：主要练斜方肌。

动作：两手持哑铃垂于体侧，膝盖微屈，上体微前倾，双肩充分上提，试用肩峰触耳垂，稍停，然后缓慢控制还原。

最后在说说背吧 --------背部 1俯身双臂划船：主要练背阔肌。

动作：俯身微屈膝，两手各持哑铃，垂于体前下方，以背阔肌的收缩力提拉哑铃至肘与肩高或略

高于肩的位置，稍停，然后以背阔肌的张紧力控制哑铃缓慢还原。注意：划船时主要是背阔肌收缩伸展，上体不宜上抬，避免借力。

2俯身单臂划船：主要练背部外侧和下背。

动作：手持哑铃，掌心朝内，另一手撑同侧腿膝盖位置的固定物以稳定身体。将哑铃提到腰部位置（背肌充分收缩），稍停，然后控制性缓慢还原（充分伸展背肌），做完一侧换另一侧做。

3直腿硬拉：主要练下背、臀大肌和股二头肌。

动作：双手各持哑铃垂于体前，两脚自然开立，与肩同宽，直腿，腰背挺直，身体前屈，抬头，直到上体约与地面平行。然后下背肌收缩用力使上体还原。注意：为保持张紧力，身体前屈时哑铃不要触及地面。动作不宜太快。

大概就是这些吧,我在家就是拿哑铃这么练的 当然是上午练 下午或下班去健身房进行大重量训练

还有大小腿也可以用哑铃做的,不仿你也试试看看吧就

1深蹲：主要练大腿肌群和臀大肌。

动作：双手各持哑铃于体侧，或将哑铃置于稍高于肩的位置，控制稳，两脚自然开立约于肩宽，脚微呈八字形，挺胸，腰背收紧。屈膝下蹲至最低位，然后大腿用力收缩蹲起还原。

2箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。

动作：两手持铃，两脚自然开立，右脚向前跨出一步，屈膝，后腿膝盖几乎接近地面，成箭步蹲。一腿完成规定次数后换另腿前跨做。

小腿

站立单腿提踵：主要练小腿肌。

动作：一手持哑铃，一手扶固定物，一脚前脚掌站在踏板上，脚跟尽量下降至最低点

另一腿屈膝提起小腿。小腿肌用力收缩提起脚跟至最高点，稍停，然后缓慢还原。两腿交替做。

2徒手进行训练没有器材 徒手力量训练主要是三个部分：

1，俯卧撑：胸肌和肱三头肌

2，腰腹柔韧与力量

3，倒立：肩部与背部。

胸肌的训练主要靠俯卧撑。。。。。。建议两到三天一次训练，每组20次左右，每次练五组，在练习俯卧撑的时候要掌握肌肉收和放的技巧，当身体下去时，一个3秒左右的过程，起来的时候也一样，这样能让肌肉充分受力，达到刺激的效果，而随着练习的逐步深入，最好在背上加些重量，或者拿一个椅子，脚架在上面，让身体向下倾斜，这样受力更为充分，而仅仅俯卧撑是不够的，这样只能联系肌肉的整体，而肌肉的线条需要你用其它方法去雕塑，略如像健身房里夹胸的器械一样，把力量放进去，只是没有用器械而已，这样每组30下，来个6组，在你做完俯卧撑以后雕塑肌肉的线条，这样胸肌的成长和线条就事半功倍了。

手臂的训练方法

（1）前臂：徒手握拳，施加力量，每组练到手酸为止，来个4组这样，建议每周3-4次

（2）肱二头肌：拿家里的水桶，装满水或半桶，或者根据你自身的力量，感觉吃力就行，和前臂一起练习，每周3次，每次15下，做5组

（3）肱三头肌：用俯卧撑的方法联系，但是要注意的是，要把做俯卧撑的两只手靠近，最好是贴在一起，然后就跟俯卧撑一样上上下下的就行了，次数和组数跟肱二头肌一样

望采纳。

朋友你好！下面我来为你回答： 坐姿提踵 动作描述：（1）坐在健身机上，将限制垫置于大腿下半部，双脚前脚掌放在脚踏板上，（2）尽力抬起脚后跟。（3）还原，重复上述动作。主要功能：主要锻炼小腿的比目鱼肌注意事项：（1）缓慢地进行可控制运动，避免强力运动。（2）还原时动作要缓慢，切勿突然松弛，以免拉伤肌肉。（3）提踵是吸气，动作完成时呼气。（4）建议从小重量负载开始练习找到适合自己的最大重量，再根据指导推算出适合自己的重量。 站立提踵动作描述 身体直立把杠铃放在颈后斜方肌上，双手握住杠铃，抬头挺胸并保持腰腹部收紧 脚掌用力慢慢抬高脚后跟到达最高点，同时保持双膝伸直，然后停顿一到两秒 再缓慢下放，尽量放低脚后跟让你的小腿肌肉最大程度的伸展 回到起始位置坐姿提踵和站姿提踵的区别？　提踵动作说白了就是抬起后脚腿，它是发达小腿腓肠肌和比目鱼肌的主要手段。其方法有站立、坐姿、和骑人三种。　站立提踵的动作要领是，两脚的前脚掌站立在垫木上，双手持杠铃于肩上，然后反复做提踵动作。也可站在特制的站立提踵架上进行练习。　坐姿提踵的方法也很简单，坐在凳上，双手将杠铃或其它重物置于大腿前端（勿使其滑动），两脚前脚掌踏在垫木上，然后反复做提踵动作。另外坐在专练小腿肌的提踵架上练习，效果一样。　骑人提踵需由二个人来完成。练习者站在垫木上，上体前屈与地面平行，两臂伸直撑在凳子或固定物上。同伴骑在其臀部后端。　各种提踵动作因站法不同，所锻炼的部位也有所差异。脚尖向内扣站法侧重于锻炼腓肠肌的内侧头，而普通练法内外侧都能练到。　提踵动作主要是以腓肠肌的收缩来完成的。提起脚跟时，应感到小腿肌群充分收缩，稍停顿后再缓慢下落至最低限度，使小腿肌得到充分伸展。 小腿的训练往往被很多的健身者所忽视，其实小腿也要时常锻炼的，它的强与弱会从某种程度上影响深蹲的水平。我们的腹肌和小腿都属于抗疲劳肌肉，让这两块肌肉疲劳是一件很难的事情。必须重复很多组次才会对这两块肌肉产生效果。开始时的酸涨感不会对这两块肌肉产生多大的作用，必须在动作标准的情况下反复的进行锻炼才会对他们产生作用。

小腿的锻炼方法其实是比较简单的，锻炼时它所产生的感觉会很明显。如图：将一支前脚掌踩到比较高的地方，另一之脚放到其脚后跟的上方，并且放松不要用力。身体保持正直，为了保持身体的平衡，手可以扶住固定的物体。然后脚踝放松，脚后跟向下伸展，到小腿抻拉的感觉非常强烈为止。之后，小腿迅速收紧，脚后跟努力向上提起，直到最高点。然后在最高点停顿一秒钟以后再进行下一次的练习，一般20-30次一组，共做3-5组即可。注意身体向下小腿放松的时候是吸气，身体向上小腿收紧的时候是呼气。这个动作叫做“站姿提踵”。是锻炼小腿最经典的一个动作。

开始训练小腿的时候，可以做“坐姿提踵”。强度比较小，后来可以加些强度。比如站姿的时候可以一支手拿一个哑铃，增加小腿的负重。坐姿的时候可以在大腿上分别放上两个同等重量的杠铃片或者是哑铃。跟腱和脚踝的力量提高很多以后。可以在肩上扛一个杠铃做单腿或者是双腿的站姿提踵。

小腿练习时的感觉是非常明显的。不要被开始时的酸涨感觉所迷惑。锻炼小腿的重点要放在重复次数上。要多坚持直到不能起来为止才会产生锻炼的效果。另外，动作一定要标准，对小腿的刺激才会更加明显。 希望我的回答令你满意！（本回答个性拥有，请勿复制！若采纳请评价！）

成语是一种现成的话，大都出自书面，属于文语性质的，跟习用语、谚语相近，但是也略有区别。下面是我收集的有关形容美女的成语，欢迎大家参考。

1、一笑倾城：形容女子的绝色。

2、千娇百媚：形容女子姿态美好。

3、天生尤物：指容貌艳丽的女子。

4、杏脸桃腮：形容女子容貌美丽。

5、翩若惊鸿：比喻美女的体态轻盈。

6、婀娜多姿：形容姿态柔和而美好。

7、秀外惠中：容貌秀美，资质聪明。

8、通情达理：指说话、做事很讲道理。

9、袅袅亭亭：形容女子体态轻盈柔美。

10、楚腰卫鬓：指细腰秀发。借指美女。

11、花林粉阵：旧时比喻成群的艳装美女。

12、西子捧心：指美女之病态，愈增其妍。

13、玉貌花容：形容长得漂亮，如花似玉。

14、朱唇粉面：形容女子貌美。亦指美女。

15、八百姻娇：姻娇：美女。指美女众多。

16、人淡如菊：比喻人淡泊的如同菊花一样。

17、冰雪聪明：比喻人美丽动人，聪明非凡。

18、九天仙女：指天上的仙女，比喻绝色美女。

19、齿白唇红：牙齿白，嘴唇红。形容面容美。

20、玉软花柔：形容女子娇嫩柔弱，如花似玉。

21、娇艳如花：形容女子娇容艳丽，貌美如花。

22、丽质天成：形容容貌漂亮，就像天造的一般。

23、花容月貌：如花似月的容貌。形容女子美貌。

24、娉婷袅娜：形容女子姿态柔美。亦借指美人。

25、月貌花容：如花似月的容貌。形容女子美貌。

26、冠绝群芳：形容女子，绝世的美貌，无人能及。

27、月坠花折：月亮落下，鲜花夭折。比喻美女死亡。

28、二八女郎：十五六岁的美女。指年轻貌美的女子。

29、一顾倾城：形容美女的眼波，也比喻女子的美貌。

30、美艳绝伦：一般是形容女人非常美貌，无人能比。

31、心灵手巧：心思灵敏，手艺巧妙（多用在女子）。

32、长娇美人：娇：美好。身材修长容颜娇好的美女。

33、如花似玉：像花和玉那样美好。形容女子姿容出众。

34、羞花闭月：形容女子貌美，使花亦羞愧，月亦隐藏。

35、杨柳宫眉：细长秀美如柳叶的宫妆画眉。借指美女。

36、玉骨冰肌：形容女子苗条的身段和洁白光润的肌肤。

37、肤如凝脂：皮肤像凝固的油脂。形容皮肤洁白且细嫩。

38、越女齐姬：相传古代越国和齐国出美女，后泛指美女。

39、秀外慧中：秀：秀丽；慧：聪明。外表秀丽，内心聪明。

40、一笑千金：美女一笑，价值千金。形容美人一笑很难得。

41、倾国倾城：原指因女色而亡国。后多形容妇女容貌极美。

42、亭亭玉立：亭亭：高耸直立的样子。形容女子身材细长。

43、霞裙月帔：以云霞为裙，明月为披肩。借指仙女或美女。

44、西施捧心：西施：春秋越国美女。指美女病态更加娇美。

45、貌美如花：女子长相美，像是盛开的鲜花，娇艳，柔弱。

46、香肌玉体：形容年轻女子肌肤的娇嫩温香。也代指美女。

47、人见人爱：形容人长的好看、可爱，人人见了都会喜欢。

48、尽善尽美：极其完善，极其美好。指完美到没有一点缺点。

49、柳腰莲脸：腰如柳，脸似莲。形容女性之美。亦代指美女。

50、知书达礼：知、达：懂得。有文化，懂礼貌。形容有教养。

51、稚齿婑媠：稚齿：年少；婑媠：美好的`样子。指年轻的美女。

52、楚楚动人：楚楚：鲜明整洁的样子。形容美好的样子引人怜爱。

53、惊鸿艳影：惊鸿：轻捷飞起的鸿雁。形容女子轻盈艳丽的身影。

54、仙姿佚貌：仙女的姿质，美女的容貌。形容女子姿态容貌都美。

55、含苞待放：形容花朵将要开放时的形态。也比喻将成年的少女。

56、仪态万千：仪态：姿态，容貌。形容容貌、姿态各方面都很美。

57、天生尤物：尤物：特殊的人物，多指美女。指容貌艳丽的女子。

58、梳云掠月：指妇女梳妆。“云”指发髻之形，“月”喻妇女容貌。

59、闭月羞花：闭：藏。使月亮躲藏，使花儿羞惭。形容女子容貌美丽。

60、沉鱼落雁：鱼见之沉入水底，雁见之降落沙洲。形容女子容貌美丽。。

61、秀色可餐：秀色：美女姿容或自然美景；餐：吃。原形容妇女美貌。

62、白璧无瑕：洁白的美玉上面没有一点小斑。比喻人或事物完美无缺。

63、豆蔻年华：豆蒄：多年生草本植物，比喻处女。指女子十三四岁时。

64、沉渔落雁：鱼见之沉入水底，雁见之降落沙洲。形容女子容貌美丽。

65、天生丽质：天生：天然生成。丽质：美丽的姿容。形容女子妩媚艳丽。

66、红袖添香：红袖：借指年轻貌美的女子；添：增加。旧指有美女伴读。

67、吹气如兰：气息象兰花那样香。形容美女的呼吸。也用于形容文词华美。

68、美女破舌：破：毁坏。美女用美貌迷惑君主，使谏臣的话不被君主听信。

69、兰心蕙质：比喻女子幽闲聪颖的品性。形容心地善良、品质高尚的女子。

70、明眸皓齿：亮的眼睛，洁白的牙齿。形容女子容貌美丽，也指美丽的女子。

71、夭桃秾李：夭：长得很好、很茂盛的样子。秾：花木繁盛。比喻人年少美貌。

72、名花无主：名贵的花没有主人。比喻还没有嫁人的名门闺秀或有名气的美女。

73、倾国倾城：倾：倾覆；城：国。原指因女色而亡国。后多形容妇女容貌极美。

74、皓齿蛾眉：洁白的牙齿，修美的眉毛。形容女子容貌端庄美丽，也喻称美女。

75、风华绝代：风华：风采才华；绝代：冠绝当世。意思是风采才华为当世第一。

76、桃羞杏让：桃花和杏花都感到羞愧，只好退让。形容女子比花还要艳丽动人。

77、天香国色：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花，后也形容女子的美丽。

78、窈窕淑女：窈窕：文静而美好。淑女：温和善良的女子。指美丽而有品行的女子。

79、亭亭玉立：亭亭：高耸直立的样子。形容女子身材细长。也形容花木等形体挺拔。