五谷磨房养生食疗的饮食健康

热性体质

建议多食 ：大麦、小麦、荞麦、绿豆、薏仁

推 荐：淮山绿茶粉、清热去湿套餐、 通便排毒套餐

健康小锦囊：热性体质者可适当摄取寒凉性食物，以减轻燥热的症状

实性体质

建议多食 ：薏仁、绿豆、茯苓、芡实、莲子

推 荐：淮山绿茶粉、纤体减肥套餐、安神助眠套餐

健康小锦囊：属于实性体质的人大多为便秘所苦，因而在体内产生太多的废物，所以适合吃 苦寒或性平食物，帮助毒素排出体外。

寒性体质

建议多食 ：燕麦、红豆、黑米、核桃、杏仁、红枣、枸杞、首乌

推 荐：贫血补血套餐、养血杞枣粉、固元如意膏

健康小锦囊：寒性体质的人应多吃温性的食物，可活化身体机能、增加活力，改善贫血等症

状

虚性体质

建议多食 ：红豆、糙米、黑米、芝麻、核桃、红枣、枸杞、阿胶等

推 荐：固元如意膏、贫血补血套餐

健康小锦囊：虚性体质的人应该选择滋补性食物，以增加体力、恢复元气。

可以啊，

胃对健康的重要性，是不言而喻的。如果不把它招呼好，再好的食物也会食之无味，更别提摄取足够的营养了。养胃需要日积月累，而且饮食上更要小心谨慎。胃不好，可将一天三顿饭，改成一天五顿：早餐、加餐、中餐、加餐、晚餐。研究表明，有规律的进餐，可形成条件反射，利于消化吸收。

五谷杂粮是祖先流传下来的东西，当然可以天天吃。但是要想达到比较好的养生效果，就要在食材和吃法上面下点儿功夫了。

比如：黑色食品入肾经，黑豆、黑木耳、黑枸杞可以补肾；

再比如：喝枸杞菊花茶可以养肝明目，现在的时节正好是养肝的最佳时间。

还有很多，这里不做一一介绍，你可以多查查资料，还有什么不懂的可以问我。

五谷磨房在一些大型超市里面经常可以看到的，这个五谷磨房粉是真的有营养吗？买了五谷磨房粉之后应该怎么冲泡？

五谷磨房的粉真的有营养吗

五谷磨房是把几种五谷杂粮类的食材放在一起磨成粉，然后添加糖，做成甜甜的口感，再卖给消费者。从原材料来说，其中的各种粉混合会比我们平常吃的精米白面更有营养。

五谷磨房粉怎么冲泡

1、倒水

在干净的水杯中倒入80摄氏度左右的开水，温度如果太高，容易破坏谷神缘五谷粉的营养成分，导致营养流失。一般情况下，如果是烧开的开水，晾晒3分钟左右的时间就可以进行倒水准备了。

2、添加

开水准备好了之后，我们现在需要做得就是添加五谷粉了，根据容器的大小来放置，一般情况下，我们添加3-4勺粉粉就可以了，这样的比例能够使得营养的分成更加协调。

3、搅拌

添加粉粉之后，需要使用勺子进行搅拌均匀，充分搅拌成为糊状；同时根据个人的不同口味，可以添加自己喜欢的冰糖、蜂蜜等作为辅助材料，让口感更加爽快。

4、品尝

搅拌完成之后，一杯营养丰富，口感细腻的五谷粉就可以品尝了，。着目前人们社会生活以及工作压力的不断增加，需求富有营养成分的五谷粉成为了大家的新追求。

五谷磨房是什么

五谷磨房

食品集团有限公司（原香雅国际集团）成立于2006年，是“食补养生粉”这一新品类的开创者和行业领跑者。秉承“为消费者提供量身定制的天然食补方案”这一宗旨，五谷磨房逐渐形成了农产品原料基地、产品研发、加工、品牌运作、直营销售网点管理一体化集团公司，被业界评为 “21未来之星——最具成长性的企业”和“中国最具投资价值企业50强”。

营养粉的功效和作用

营养粉的主要作用是补充人体所需要的能量,它可以根据每天的饮食来改变身体的形状。把它磨成粉末,用于病人或特定人群。对不能在口内进食的特殊病人,可采用鼻内导管给药,以保证病人的营养。主要应用于肠内营养粉,具有低渣,易消化等优点。婴儿营养粉,以米粉为主,但不能替代婴儿所需的全部营养。依据使用目的的不同,选择合适的营养粉。