体育老师说你腰腹力量差。没说错，不然怎么仰卧起坐完成的不好呢
腹肌力量过弱的4种表现
1、小腹突出
腹肌中最深层的肌肉是腹横肌，它在腹部和脊柱周围形成了一条宽宽的保护带。
腹横肌起着调整腹内压的作用，比如我们在憋气或咳嗽时都能感受到它的发力。
如果腹横肌力量很差，即使没有肥胖也容易出现小肚子突出的情况。
想要改善，要做一些针对性练习，比如双向卷腹，先收缩腹肌再卷腹。
2、髋屈肌容易力竭
髋部有很多屈肌，比如腰肌与髂腰肌，它们与腹肌共同发力完成屈体的动作，也是防止骨盆前倾的重要肌群。
练腹肌时，如果总是腹部还有力气，但髋屈肌已经力竭，说明动作以髋屈肌为主导，腹肌力量不足没有很好的收缩发力。
典型动作有悬挂举腿、仰卧剪刀腿。
练这类动作时要重视腹肌的参与，比如做剪刀腿时背部离地，强迫腹肌收缩发力。
3、做仰卧起坐困难，容易背痛
脚必须压在一个地方
起身动作靠腰椎处发力
躺下时，不能控制下降速度
三种表现出现任何一种，都说明腹肌力量不足，而且导致会腰背部疼痛。
再做仰卧起坐时，不要压脚改为用脚跟勾住物体的方式。
起身和下降时有一个过程，比如背部是上背部、中背部、下背部依次离地，依次落地。
这样主要依靠大腿的腘绳肌和腹肌发力，完成整个动作。
4、卧推、硬拉、深蹲核心不够稳定
这三个黄金力量动作都需要保持核心的稳定，如果稍加大重量就很难保持核心稳定，必须刻意收缩腹肌，说明腹肌力量仍需要提升。
天下最伟大的爱，是发自母爱的爱。母亲心是纯洁的，至高无上的每一个母亲，都有一果肉最虔诚的爱心。隐藏着一种真挚的爱。
我的妈妈长着一双炯炯有神的眼睛，一头乌黑的头发中夹杂着几根银发，那也许是她劳累一生的见证。
别的妈妈对自己的子女都很关心，我的妈妈也不例外。
记得那是冬天的一天下午放学回家时，天正下着大雨，我上楼梯的时候，总觉得头重脚轻，一到家，便倒在床上。傍晚，劳累了一天的妈妈下班回来，见我躺在床上，摸摸我发烫的额头，看着我痛苦的神情，又望了窗外的大雨，二话没说，披上雨衣背着我向医院走去。一路上，风叫吼得更厉害了，雨下得更大了，风雨无情地向我们袭来。到医院后，妈妈给我挂了一个号，医生给我打了针，我迷迷糊糊地睡着了。我醒来时，发现妈妈正坐在床边。见我醒了，妈妈嘴终于露出了笑容，我望着妈妈湿漉漉的衣服和头发，点了点头，激动地说不出话来。
妈妈像个辛勤的园丁，不辞辛苦地培育我。妈妈为 心为我辛劳，不断地鼓励我，只希望有朝一日，我能成为平凡中不平凡的人。总之，妈妈为我付出的心血，为我付出的爱，是难以衡量的。我要努力读书，孝敬妈妈。
我喜欢的小动物作文200字
奶奶家养了一只小宠物狗，它很可爱。因为它长着一身白黑相间的短毛，所以奶奶给它起名“花花”。
花花长着一双葡萄似的圆眼睛，两眼周围一边是一圈白毛，另一边是一圈黑毛，显得很调皮。它有一只嗅觉灵敏的小鼻子，它不停地东闻闻西嗅嗅，好像总是在找东西吃。它头上耷拉着两只大耳朵，后面长着一条好动的小尾巴，不停地左右摇摆，显得格外精神。
陌生人来的时候，它总是汪汪地冲上去呲着牙大叫个不停，好像在说：“快走，这里你不能来。”而我和妹妹来了，它会“汪——汪”叫好，绕着我们转个不停，好像在说：“小主人，你好，欢迎你们。”
这就是可爱又有趣的花花。
我喜欢的小动物作文200字（二）
我家有一只叫“大熊”的泰迪小狗，我特别喜欢它。它有着密密的棕色卷毛，还长着一对圆溜溜的大眼睛，好像两颗黑宝石，腿短短的，非常可爱。
周末时，我和妹妹会去小区里带它遛弯，一出楼道，它就像疯子一样飞快地跑出去。它一边跑一边玩的时候，还四处张望，好像在寻找它的伙伴。它只要一看到别的小狗，就会很兴奋地飞跑过去，一会儿抱人家的头，一会儿趴在人家身上，一会儿又会坐到人家的肚子下面，不停地和那只小狗闹。它在小区里可是出了名的捣蛋鬼！
我家大熊的本领多多，会跑、跳、装可怜、装死、打滚、装可爱。这就是我的宝贝宠物，你们喜欢它吗？
我家“大熊”
我喜欢的小动物作文200字（三）
我家有一只可爱的小巴西龟，名叫羞羞。
羞羞的前爪和后爪都有四根，非常锋利。再看看它的面部吧，它的眼睛一眨一眨的好像在说“主人，我好饿，快给我点吃的吧！”当它看见我时，就会伸出头来，以为我会给它吃的，我本来只想拿食物逗逗它，可是看它这可怜的样儿，我无奈只好把食物给它。可奇怪的是它居然一直不吃，我只好走了。过了一会儿我过来时，却发现食物已经被它吃完了，它正懒洋洋地趴在那里晒太阳。我心想：它一定是害羞，所以等我走后它才吃。
我喜欢我家的小巴西龟，我希望它们能一代代的繁殖下去。
我喜欢的小动物作文200字（四）
我有一只可爱的小宠物，它就是我的小伙伴，一只可爱的小白兔！我叫他小白。
小白长什么样呢？它长着一双又红又大的眼睛，一张小小的嘴巴，头顶上竖着一对长长的大耳朵，身后一条毛茸茸的小尾巴，总是摇来摇去，可爱极了。我非常喜欢它。
我刚把它买回家时，它很害怕，(mlz13cn)总是躲着我，好像是在跟我捉迷藏呢！它从来不主动靠近我。慢慢的，它对我放下了戒心，变成了我最要好的小伙伴。
我们俩有什么故事呢？有一次，我放学回家时，小白已经站在家门口了，摇着它的小尾巴，好像在说：“你回来了，我的小主人！”
因为有了可爱的小白，我的生活变得更加丰富多彩了。
我的妈妈作文200字我的妈妈留着一头乌黑亮丽的短发，她长着柳叶眉，一双大眼睛和一张不大不小的嘴，高高的鼻梁上面架着一副眼镜。
妈妈不仅对工作兢兢业业，对我的学习、生活等方面也尤为关心。
恍惚中，我的思绪回到了童年。
我看见一个忙碌的身影，那是母亲在辛勤工作；我看见一个疲惫的身影，那是母亲在为我编织寒衣；我看见一个欢快的身影，那是母亲在为我学习进步而高兴。
平时我住在奶奶家，只有星期六和星期天才能见到妈妈。
每逢星期天我写完老师布置的作文后，妈妈总要仔细阅读，并和我一起专心致志的修改病句。
改完作文后，妈妈又给我找一些类似的作文，一边读一边给我讲解，这篇作文哪些地方值得我学习，再结合着我的作文，哪些地方写得好，哪些地方写得不好。
妈妈不但关心我的学习，同时对我的生活方面也特别关心。
记得有一天，天空中纷纷扬扬地下着鹅毛大雪，不一会儿，整个城市就变成了雪的海洋，雪的乐园，雪的天地。
那天，我的乳牙还没有掉，恒牙却长了出来，妈妈非要带我去拔掉乳牙，我因为害怕疼，就不想去，还跟妈妈拗了好半天，妈妈最终硬拉着我向医院走去。
一路上，我一直没有和妈妈说话，还拿雪球砸妈妈。
心想：妈妈真不近人情，这么冷的天为什么非让我出来拔牙？不拔它自己也会掉的。
到了医院，医生给我打了麻药，就把乳牙拔掉了，一点儿也不觉得疼。
后来，我才知道妈妈的一番苦心。
妈妈说：“拔掉活动的乳牙，恒牙才会长整齐，如果不拔掉活动的乳牙，新长的恒牙就会长歪，回来一笑就不好看啦！”果然如此，因为我下面一排中间的几个乳牙全是拔掉的，所以长出的恒牙很整齐，笑时也不拘束了，也很开心。
母亲，多么让天下儿女敬仰的字眼；母爱，多么像哺育我们成长的宁静港湾。
母爱是纯洁的；母爱是无私的；母爱是伟大的；母爱是只知道给予而不企求回报的。
母爱像春天的暖风，吹拂着你的心；母爱像绵绵细雨，轻轻拍打着你的脸面，滋润着你的心田；母爱像冬天的火炉，给你在严冬中营造暖人心意的阳光。
母亲赋予给我的爱实在、朴实、严厉，有时还有点诗情画意。
妈妈对我爱的作文200个字展开全部无论是小时候还是现在，妈妈为我付出了很多爱。
我听爸爸说小时候：我和姐姐在家里的院子里骑三轮车玩，爸爸和妈妈坐在那里说话，姐姐骑着三轮车带着我，我双手扶在三轮车的扶手上，可过了一会，不知怎么得，我从三轮车上掉了下来，头流起了血，姐姐赶快去叫爸爸和妈妈过来，妈妈立刻带我去了小诊所才止住了血。
回到家后妈妈吵了姐姐一顿，过了几个星期就好了。
妈妈对我的爱：有一次晚上的时候，我的袜子脏了，放在了沙发上，早上起来的时候我发现有一双干净的袜子。
我便问爸爸，爸爸说：“是你妈妈晚上睡觉前洗好的。
”我对妈妈说了声；“谢谢。
”妈妈冲我微笑了一下。
这就是妈妈对我的爱，我有几种好方法来报答父母；我们自己的事情自己做，学习努力一些，帮爸爸妈妈做一些家务活……我们爱自己父母的话就行动起来吧！
关于母爱的作文200字母爱如空气开头：母爱就像空气一般，静静地，在我身旁流动着，每一次呼吸交替，都是满满的母爱。
事件：。
。
事例会说吧？讲一个平凡却又很感人的事例。
比如吃晚饭的时候和母亲吵架（原因可以自己构造一下），半夜肚子很饿，推开门一看，厨房里的菜还是热气腾腾的，餐桌上趴着熟睡的母亲。
结尾：也许母爱不及父爱的深沉，不及友爱的无邪，但母爱却比父爱更含蓄，比友爱更真挚。
就让我沉浸在这无尽的母爱中吧！不过，还是提倡你自己写一下，母爱最好写了。
主要题目新颖，叙事感人，开头结尾相得益彰便可。
祝愿你在写作上可以更上一层楼。
手打，望采纳
母爱的作文200字在这个人世间，所有东西都会随着时间的流逝而消失，甚至毁灭。
但唯有母爱，它永远是那么伟大、无私，不会随着时间的流逝而消失。
小时候，还没有学会走路的我总喜欢让妈妈抱着，那种感觉十分温暖让我久久不能忘怀。
而妈妈也经常抱着我散步。
妈妈，你知道吗？在那些日子每当我被你小心翼翼地抱着，我就会有一种无比的自豪与快乐。
透过别的小朋友的目光，我知道他们也正羡慕着我有这样一个妈妈。
于是，妈妈的手臂就成了我在当时第二个摇篮。
上小学后，我不能再让妈妈抱着我了，而妈妈也再也抱不动我了。
妈妈就开始和我手拉着手进出。
她将她对我的爱意表达在了她那经历过沧桑的手。
放学时，妈妈总是拉起我的手，轻轻摇着问我当天在学校中的表现。
调皮的我也就狠劲的甩着你的手，用恶作剧似的语调向妈妈“报告”着自己的表现。
一天又一天，一年又一年，这成了我和妈妈在小学期间最大的默契。
又上了一个台阶——初中后。
我再也没有这样的闲情逸致来与妈妈拉手了，每次见到妈妈只是匆匆地向妈妈摇摇手。
妈妈也不强求我这么做，她又改变了自己表达爱的方式。
每当夜深人静，而我又正在做那似乎永远也做不完的作业时，妈妈总是轻轻地走进书房。
或是为我带来一杯香醇的牛奶；或是为我带来一个甜甜的苹果；或是为我递上一杯浓浓的咖啡……让我在那繁忙的学业中也能深深地体会到妈妈给予我的母爱。
“慈母手中线，游子身上衣。
”天下母亲的爱，其实都在一针一线之类的小事之中。
母爱是温暖的外衣，时时关爱着你的身体；母爱是你身上的一件厚厚的衣服，无时无刻不围绕着你的前后，无论你远隔千山万水，还是在天涯海角，母爱都在你身上紧紧缠绕。
啊，妈妈我一定会深记您的爱！
妈妈作文200字内小学生作文可以是我学XXX（经典作品的故事2母亲人生旅途漫漫，我把生活诠释成一段孤独的流浪，通向梦想的大道旁驿站不断，我却不愿停步，期待一份轰轰烈烈，一份举世无双，直至筋疲力尽，蓦然回首，惊觉原来道旁有的不仅仅是残香……还有爱！远处，万家灯火，渐渐熄灭我却抓耳挠腮，谱写不出母爱的赞歌……是妈妈给不了我无私的爱吗？不是是妈妈给我的爱不够吗？不是那是——挥手间，不经意触碰了那香气四溢的奶茶，还冒着些许热气，存着些许余温……我哑然，难道这不是爱吗？这不正是生活中所需要的爱吗？“吱呀——”门被轻轻推开，妈妈托着被子走进来，轻轻铺在床上我迫不及待地扑上去，被子“噗”地被压扁了，但上面残留了软软的阳光的馨香，我很贪恋这阳光的味道，这味儿溢满了心房！这阳光的爱的味道不正是我所需要的吗？妈妈望了望空杯子，亲切地问：“是不是还要一杯？”我羞怯地点了点头，妈妈走了，只剩下我独自品味生活所需要的爱这爱的味道甜甜的、沁人心脾……我不再愁苦，不再忧伤，只想静静品味这爱的馨香……这甜、这美，让我其乐融融，让我陶醉其中！妈妈轻盈地推门进来，扬了扬手中的奶茶，我贪恋地笑了，妈妈也笑了……不远处，万家灯火虽不通明，但路灯却在照耀，霓虹灯却在闪烁……路灯明亮不再昏暗，霓虹灯多彩不再暗淡，这大概是“生活需要爱”的缘故吧！清风徐来，滋润我的心田；月光皎洁虽不如阳光灿烂，但也照亮我们心扉；点点繁星汇聚成一碗甘露，沁人心脾……妈妈因“生活需要爱”而笑，我因“爱被生活需要”而笑，清芬的奶茶映衬着妈妈微红的脸颊，折射出迷人的光彩，香远益清……因爱而生，生活因需要爱而精彩，生活因需要爱而迷人，生活因需要爱而夺目，生活因需要爱而璀璨……因爱而生！生活真的需要爱！
我的母亲200字作文我的妈妈非常美丽，善良，像一位从天而降的仙女 她长长的头发，弯弯的柳叶眉，一对炯炯有神的眼睛，高高的鼻梁，一张可爱的小嘴巴 妈妈平时很关心我的学习和生活记得有一次，我有一道题目不会做，我就叫妈妈来教我，妈妈不仅教我做会了这道题目，而且把它的意思全部告诉了我，让我对这种题目以后都会做了 她在学习上对我也非常严格，作业没有做完，别想看电视，玩和吃饭，写完了她还要检查，错了的要马上改正每天只要她有时间，都要把家里收拾的干干净净，一尘不染，等着给我放学后一个惊喜 我妈妈真好，真漂亮，我爱妈妈
我的妈妈 作文 200字我的妈妈个子很高，她有一头乌黑秀丽的长发，一双微微凹凸的眼睛，一个高直的鼻子，一张小小的嘴。
我不仅很赞美她的外貌，我也很听从她的话。
展开全部 当我做错了一件事，或让她发现我不好的行为和习惯，她便会很耐心地跟我说那些大道理，做什么事都要有责任心，要勇于承担自己的过失，严厉地警告我下次别再这样做了。
当我在学习上遇到了困难的时候，她帮我分析失败的原因，妈妈时常教育我在困难面前不要低头，妈妈总是我的纠正器。
当我办了一件“漂亮”的事情，或取得了好成绩，得到了老师的表扬，这时，妈妈便会夸奖和鼓励我。
妈妈总是教育我：在荣誉面前不要骄傲，未来的路还长呢，你现在只不过是远航到达的一个小小的码头，离你的远航胜利港湾还远呢？ 无论何时，妈妈的话语中无不渗透着对我的爱。
平时，我刚刚起床，她便催促我“快一点，别迟到。
”早饭时间，她总是会关心地说：“早餐要吃好吃饱！”当天气转凉，我还穿着薄衣服时，她便会细心地对我说：“天冷了，上学的要加件衣服。
”当我准备上学时，她又会关心地说：“骑车路上要注意安全！”…… 这些话句句都流露出妈妈对我的关爱。
晚上，写作业坐的时间长了，手会发冷，被妈妈发现后，她会让我再穿上一件衣服，还会问我身体不舒服？她又会对我问这问哪的…… 这些“唠叨”都能表达出妈妈对我关爱。
我的母亲作文200字
我的妈妈留着一头乌黑亮丽的短发，她长着柳叶眉，一双大眼睛和一张不大不小的嘴，高高的鼻梁上面架着一副眼镜。
妈妈不仅对工作兢兢业业，对我的学习、生活等方面也尤为关心。
恍惚中，我的思绪回到了童年。
我看见一个忙碌的身影，那是母亲在辛勤工作；我看见一个疲惫的身影，那是母亲在为我编织寒衣；我看见一个欢快的身影，那是母亲在为我学习进步而高兴。
平时我住在奶奶家，只有星期六和星期天才能见到妈妈。
每逢星期天我写完老师布置的作文后，妈妈总要仔细阅读，并和我一起专心致志的修改病句。
改完作文后，妈妈又给我找一些类似的作文，一边读一边给我讲解，这篇作文哪些地方值得我学习，再结合着我的作文，哪些地方写得好，哪些地方写得不好。
妈妈不但关心我的学习，同时对我的生活方面也特别关心。
记得有一天，天空中纷纷扬扬地下着鹅毛大雪，不一会儿，整个城市就变成了雪的海洋，雪的乐园，雪的天地。
那天，我的乳牙还没有掉，恒牙却长了出来，妈妈非要带我去拔掉乳牙，我因为害怕疼，就不想去，还跟妈妈拗了好半天，妈妈最终硬拉着我向医院走去。
一路上，我一直没有和妈妈说话，还拿雪球砸妈妈。
心想：妈妈真不近人情，这么冷的天为什么非让我出来拔牙？不拔它自己也会掉的。
到了医院，医生给我打了麻药，就把乳牙拔掉了，一点儿也不觉得疼。
后来，我才知道妈妈的一番苦心。
妈妈说：“拔掉活动的乳牙，恒牙才会长整齐，如果不拔掉活动的乳牙，新长的恒牙就会长歪，回来一笑就不好看啦！”果然如此，因为我下面一排中间的几个乳牙全是拔掉的，所以长出的恒牙很整齐，笑时也不拘束了，也很开心。
母亲，多么让天下儿女敬仰的字眼；母爱，多么像哺育我们成长的宁静港湾。
母爱是纯洁的；母爱是无私的；母爱是伟大的；母爱是只知道给予而不企求回报的。
母爱像春天的暖风，吹拂着你的心；母爱像绵绵细雨，轻轻拍打着你的脸面，滋润着你的心田；母爱像冬天的火炉，给你在严冬中营造暖人心意的阳光。
母亲赋予给我的爱实在、朴实、严厉，有时还有点诗情画意。
关于爱的作文200字
爱的作文 爱的世界，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁~~~~当我把这份爱毫无保留的交给你的时候，我根本没有任何的要求，只希望你能同样的对待，希望你能永远陪在我身边，因为我的眼中只有你，一切看来都是那么的平凡，那么的不起眼，你会不会记得我的存在，当夜深人静的时候我才发现，我最想念的人其实还是你， 这辈子我最爱的永远是你~~~~~ 谁都有孤单的时候，谁都会失落~~~~~ 我会爱你爱到我心跳停止的那一刻，然后再用灵魂去爱你，如果这一生失去了你 ，那么我将连回忆都不再悲伤 ~~~~~ 一个人一生可以爱上很多人的，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白以前的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人，有些缘分是永远不会有好结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他，缘是天意、份在人为，一段情宁愿短暂还是精彩的还是先去问它会不会有将来，一份爱如果消失的太快你可不可以当它是命运的安排，时间过了 、爱情淡了、相爱的人也就散了 ~~~~~ 在很久很久以前， 爱是唯一、爱是永远，如今，烟花过后、灿烂依然在吗？？今生只爱你， 如果爱情不再完美、我宁愿选择放弃~~~~如果缘份已尽的话，那就要我们的曾经变成回忆，储存在记忆档案就可以，在一起是难过、分开是寂寞、而中间是什么呢？ 如果有醒不了的梦，我一定去做~~~ 如果有走不完的路，我一定去走~~~ 如果有变不了的爱，我一定去求~~~ 然而，所有的如果，只是对结局的感慨，这世界上没有如果，有的只是不停的结果~~~~ 我们的际遇有如流星般短暂，只在刹那间迸射出耀眼的光芒~~~~ 认识你是一种缘，也是命运安排，所以注定了纠缠一生~~~~ 有一种相遇，可能叫做邂逅~~~有一种邂逅，可能缘于命运~~~命运是我们最无法掌握的，我们都在彼此眼中读出了不该有的东西，于是我害怕、于是我逃避~~~~ 我现在唯一能做的，就是将属于我们的回忆永远地收藏在脑子里面，让我可以在想你的夜晚，翻到有你的章节，尽情的放飞自己的思念~~~~ 夜深了，思绪在飞扬，抓不住回忆的箭，泪水轻轻的滑落，重重的跌落在枕上，发出花瓣落地的声音，我知道那是流星的眼泪，证明我们曾经爱过~~~~ 想你~~~从不知疲惫，但~~~极痛、极痛，如果做不了你生命的恒星，那就做你旅途中的流星吧！至少也曾经照亮过你的天空，不是吗？ 假如~~~来生不再是场梦，幸福不再是精彩的回忆，我愿陪你来生来世，感动今生已无法改变的我懂得了珍惜友爱 爱，有许多种，如：母亲和儿女之间的爱称为“伟大的母爱”、父亲和儿女之间的爱称为“父爱”、老师和学生的爱称为“师生爱”、同学之间的爱称为“友爱”······人世间到处充满爱，我们每一个人都在爱的搀扶下生活，在爱的拥护下成长。
在众多的爱当中，世界上最伟大的爱是——母爱，但我认为最贴心的爱是经常爱被我们忽视的、也是最纯洁的——“友爱”。
珍惜人与人之间的相互情忘、善待生活，就会感到生活的充实，就会笑傲人生。
在我的日常生活中，曾经发生过这样一件事，让我久久难以忘怀。
那是去年的事了。
那时我还读着小学五年级，在那时我还是一个即天真又有些幼稚气的女学生，记得有一个星期四白天放学后，可能是出去玩耍而着了凉；也可能是晚上睡觉蹬掉了被子，早上醒来，头昏沉沉的，像打了苒似的，一点精神也没有，浑身上下感到不舒服，闹钟响了好几遍我还躺在床上不愿起来，妈妈做好了饭，走进我的屋，一摸我的额头烫烫的，惊讶地说，孩子，额头怎么这么热，是不是发烧了？随后妈妈拿来体温表，给我测体温。
五分钟过去了，妈妈拿出体温表一看，呀，发了高烧三十九度六，妈妈与我商量，今天就不上学了吧！我无奈地点点头，随后妈妈给我向老师请了假，便带我上了医院。
经医生诊断，我得了严重性感冒，所以才才引起扁桃体发炎。
为我买了吊瓶和一大包药，看来这两天就要在病床上度过了。
两天过后，在妈妈和医生精心照顾下，我的病情有了很大的好转，星期日的上午，我正和妈妈在家里说话，并为落下的课发愁呢！妈妈打开了门，看到老师带了三个要好的女同学来到我家，为我补课，并安慰我，祝我早日康复，有位同学还从家里带来了许多好吃的零食呢！看这着位同学，一股暖流拥上我的心头，眼里闪动着激动的泪花。
一时不知说什么好。
妈妈也抢着给同学拿水果，到茶水，这种乐融融的气氛，似乎一下子把我的病魔仓促除掉了，浑身上下感到前所未有的清爽。
这也许就是我们时常说的同学之间的互相帮助、相互扶持、团结奋进、共同进步、的纯洁而质朴的友爱。
而后，当三位同学利用晚上的时间来为我补课，使我不因为生病而落下功课，耽误学习。
现在这件事已经过去快一年多的时间了，我也已经读初一下半学期了，我和那有些同学已不在一起上学了，我们各自都找到了一所自己认为满意的中学，开始了我们的紧张学习生涯。
但我和那些同学的友爱之情却永远不会随着时间的流逝而被改变、而被遗忘。
它已经珍藏入了我的内心深处，无法把它狠心地抹掉；在我的小小的心灵里烙上了深深的印记。
同时爱是相互的
我的妈妈留着一头乌黑亮丽的短发，她长着柳叶眉，一双大眼睛和一张不大不小的嘴，高高的鼻梁上面架着一副眼镜。
妈妈不仅对工作兢兢业业，对我的学习、生活等方面也尤为关心。
恍惚中，我的思绪回到了童年。
我看见一个忙碌的身影，那是母亲在辛勤工作；我看见一个疲惫的身影，那是母亲在为我编织寒衣；我看见一个欢快的身影，那是母亲在为我学习进步而高兴。
平时我住在奶奶家，只有星期六和星期天才能见到妈妈。
每逢星期天我写完老师布置的作文后，妈妈总要仔细阅读，并和我一起专心致志的修改病句。
改完作文后，妈妈又给我找一些类似的作文，一边读一边给我讲解，这篇作文哪些地方值得我学习，再结合着我的作文，哪些地方写得好，哪些地方写得不好。
妈妈不但关心我的学习，同时对我的生活方面也特别关心。
记得有一天，天空中纷纷扬扬地下着鹅毛大雪，不一会儿，整个城市就变成了雪的海洋，雪的乐园，雪的天地。
那天，我的乳牙还没有掉，恒牙却长了出来，妈妈非要带我去拔掉乳牙，我因为害怕疼，就不想去，还跟妈妈拗了好半天，妈妈最终硬拉着我向医院走去。
一路上，我一直没有和妈妈说话，还拿雪球砸妈妈。
心想：妈妈真不近人情，这么冷的天为什么非让我出来拔牙？不拔它自己也会掉的。
到了医院，医生给我打了麻药，就把乳牙拔掉了，一点儿也不觉得疼。
后来，我才知道妈妈的一番苦心。
妈妈说：“拔掉活动的乳牙，恒牙才会长整齐，如果不拔掉活动的乳牙，新长的恒牙就会长歪，回来一笑就不好看啦！”果然如此，因为我下面一排中间的几个乳牙全是拔掉的，所以长出的恒牙很整齐，笑时也不拘束了，也很开心。
母亲，多么让天下儿女敬仰的字眼；母爱，多么像哺育我们成长的宁静港湾。
母爱是纯洁的；母爱是无私的；母爱是伟大的；母爱是只知道给予而不企求回报的。
母爱像春天的暖风，吹拂着你的心；母爱像绵绵细雨，轻轻拍打着你的脸面，滋润着你的心田；母爱像冬天的火炉，给你在严冬中营造暖人心意的阳光。
母亲赋予给我的爱实在、朴实、严厉，有时还有点诗情画意。
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有趣的动物1
放暑假时，奶奶、妈妈、舅妈、姥姥、弟弟、妹妹和我一起去了常州动物园，到现在我也忘不了。
我们正查看地图，“OK！就去熊大熊二区吧。”幽默大王——弟弟眯着眼指着棕熊区说。大家一致赞成。哇，好有趣！棕熊们吃得肥嘟嘟的，和圆滚滚的眼睛很配呢。它们为了吃到好吃的，有的张着大嘴正在等餐；有的双手举起，做出一副可爱的样子；有的甚至跳到了水里。你说说，有什么理由不叫它们吃货？
弟弟选完了，该妹妹选。“梅花鹿吧，它应该很乖。”文静公主——尹一伊说。一只小梅花鹿来喽！好可爱，两只鹿茸头顶立，雪白梅花身上印，一对宝石脸上挂，四只长蹄跑得快。我们喂着喂着，一群梅花鹿来了，我们都脱不了身……
终于该我选了！“我选羊驼！”哇！看着天然呆的羊驼君，我的心都被萌化了呢！一身白雪似的毛，一对乌溜溜的黑色的“水晶球”，在脸上显得很生动呢，活脱脱一个可爱的使者。我们给它不少好吃的。
我们又看了驴、老虎、鸵鸟、猴子、孔雀……我们这个“爱动物、爱自然”小组都不愿离开了呢。
在常州野生动物园，我看到了许多一直很想见到的动物，而且它们都有一个共同的特点——可爱。你可以零距离和它们接触（除了肉食动物），它们很温顺，值得大家来游玩。
有趣的动物2周六，我们坐上大巴车，兴高采烈地来到了莱芜“三黑一花”繁育基地。
你猜我最喜欢什么动物？对，就是兔子。咱们就先说说兔子吧！导游叔叔说：“这里有长毛兔(白色)、黑兔和花兔。”花兔为什么也长着白色的毛？我好奇地问。原来，它的头是花的，所以叫花兔。花兔的眼睛特别有神，非常可爱。长毛兔长着一身雪白的毛，有着红红的眼睛、短短的尾巴、长长的耳朵，漂亮极了。兔群里还有只兔子的耳朵比较特别，一只耷拉着，一只竖起来，很好笑。
接下来，我们看到的是奶牛。奶牛穿着一身“黑加白”的衣服，很神气。它们“哞哞”地叫着，好像在对我们说：“你看我们，多漂亮啊！”有一头奶牛看到我们，往后退了几步。我想，它大概是害羞了吧！我还发现，每头奶牛的耳朵上都有一个小圆圈，上面写着号码。
最后，大家依依不舍地离开了繁育基地，踏了上回家的路。这次采风，我们学到了知识，也长了见识。
有趣的动物3我们家新来了一名成员，它的名字叫：小乌龟。它有碧绿碧绿的壳，壳上还有一条条细细的波纹，像大海里的浪花，我只要碰它一下，它就会把它的全身都缩进自己坚硬的壳里，保护自己。它的眼睛特别的小，尾巴很短，活动起来慢吞吞的，我常常用手戳它，想要让它走快点，可它非常胆小，我只要用手碰它一下，它就把头和脚都缩回去。
我用手去摸它，它害怕得躲开了。我每次给它一两颗米粒，它就能吃饱了。乌龟的生命力很顽强。这天，我要去上学，竟忘放食物和水了，等我放学回来后，我看见了乌龟的脚都干了，一动不动地趴在那，我以为乌龟死了，心里很自责。过了一会儿，小乌龟竟然又动起来了，我赶快拿来水和食物，喂给小乌龟，小乌龟伸出小脑袋狼吞虎咽地吃了起来。
到了冬天，小乌龟要冬眠了，我想要捉弄它，就把小乌龟放在太阳底下，晒一晒太阳，它就会马上把头和脚都伸出来，开始活动，我很好奇为什么会这样，妈妈告诉我，因为小乌龟觉得春天来了。
小乌龟很可爱，可是它在春天来的时候去了天堂，我很想念和它在一起的时光，小乌龟，你听得见我说话吗？快点到我梦里来找我吧！
有趣的动物4今天的小记者活动带我们来到了万达广场，学习冷血动物的知识。
我们提早来到了活动现场，台下的小记者们都坐满了，迫不及待地等着老师给我们上课。在大家期盼的眼神中，老师终于走上了讲台。首先，老师介绍了两种两栖动物——牛蛙和树蛙。牛蛙表面光滑，摸起来黏糊糊的。树蛙的前肢有三个指头，后肢有四个指头，每个指头上都长着吸盘，可以爬上又高又大的树。接着，老师介绍了几种爬行动物。绿鬣蜥的尾巴特别长，四只爪子非常锋利，它趴在老师的衣服上，一路跟着老师来到台下，让我们仔细观察、触摸。老师再三提醒，一定不能摸绿鬣蜥的尾巴，要不它会断尾逃跑的。王锦蛇的花纹很特别，它的头上就像写了两个大字——“大王”。老师想邀请一位勇敢的家长到台上和王锦蛇来一次亲密接触，你们猜猜是哪位家长呀我偷偷地告诉你，这位勇敢的家长就是俺的老妈。老妈左手捏住了蛇的头部，右手捧着蛇的腹部，我双手举着蛇的尾巴，记者老师把相机举起，用照片记载勇敢的回忆。
经过这次活动，我对冷血动物有了比以前更多的了解，比如，冷血动物怎样生活、怎样调节体温，我全知道了，真是受益匪浅啊。最后，老师给参加活动的小记者们送了一只巴西龟，让我们回家自己喂养。我还给它取了一个名字，叫“圆元”，希望它能陪伴我一起成长。
有趣的动物5咱们家里有一口大水缸，放在阳台上闲置着。一天，我突发奇想：这水缸不正好能用来养小乌龟吗？我去请求爸爸，爸爸十分爽快地同意了。
第二天下午，爸爸下班时，特地到市场上买了几只憨态可掬的小乌龟。我把它们放在大水缸里，还加上了一点清水。这些小乌龟，有的甲壳是褐色的，头部有**的条纹，这是头盔龟；有的甲壳上有正方形的格子，头是肤色的，这是埃及陆龟。它们在“新家”里和谐相处，生活得十分快乐。
缸里的小乌龟十分可爱。它们有的慢悠悠地散着步，有的在打水仗，有的紧贴住缸壁。要是你往缸里放一点儿肉末，它们会立即赶过来，一路上像发了疯似的，不停地划动着四肢，眼看就要吃到食物了，谁知又被同伴一个“出奇制胜”夺去了美餐。这就意味着，战斗的号角声拉响了。小乌龟的搏斗很激烈，有时还会打得没完没了。
我觉得该让它们生活得更快乐些。于是，我开始施行“改革”，在外面捡了些光滑的鹅卵石，买了些金鱼草放在缸里。果真，小乌龟们每天的生活更加快乐了。
有一天，我发现缸里有几个圆圆的龟卵。不久，缸里的小乌龟真的多了起来。
这就是我那有趣的小乌龟啦！大家喜欢他们吗？
有趣的动物6幼儿园的同学们说他们都养了小宠物，于是我回家跟爸爸说：“爸爸明天我们去买一只小兔子吧！”爸爸回答好的。
第二天爸爸带我去宠物店买小兔子。在店里我看见很多品种的兔子，我觉得垂耳兔最可爱。有的是黑白相间的毛，有的是一身白毛，毛长的尽然把眼睛遮住了，在灿烂的阳光照射下，像一个雪白的绒球，可爱极了！还有的是一身黑毛，他们耳朵都垂下来，看起来呆萌呆萌的，它们摸上去都很软很舒服。我觉得小兔十分有趣，他们有的互相追逐，有的津津有味的吃着兔粮，有的在睡觉，要是你摸一下小兔子，它会躲到后面，鼻子一耸一耸的，眼睛一眨一眨的，身体一抖一抖的。如果你走开，它就会过来趴着休息。
我选了两只最可爱的小兔子带回来，公兔子身体是白色的毛，两只眼睛旁边的毛是黑色的，好像熊猫一样，母兔子的是棕色和白色相间的，他们的前腿短小后腿儿有力，时常弯曲着，走起路来蹦蹦跳跳地，蹲在地上一动不动的时候，像棉花糖，又像雪球。为了让他们生活更舒服，我给他们买了兔子窝、水槽、兔粮，把他们的新家布置的特别舒服，把兔子一放进去，就左蹦右跳，特别满意他们的新家。到现在母兔子当了妈妈，生了六只小兔仔，它们一起幸福的生活着。
有趣的动物7有人说家是幸福的源泉，有人说家是温暖的依靠，有人说家是心灵的乐园。但我说我家是一个小小的“动物园”，为什么这么说呢？且听我慢慢道来。
我的妈妈像一只“母老虎”，因为她不仅嗓门大，而且还像老虎那么凶。每当我犯了错误，妈妈就会用她都吼叫指出我的错误。在学习上妈妈会严格要求我，虽然很辛苦，但正是这样的严厉不但使我更上一层楼，还使我的成绩名列前茅。看，这就是我的妈妈一只“凶猛”的母老虎。
我像一只可爱的“小兔子”，既懂事又听话。一到上体育课的时候，我会帮老师去器材室里取东西，一到下课我就会把器材归还回去。我还经常帮妈妈做家务，做完家务经常得到妈妈眼神夸奖。
我的爸爸像一头“大象”，因为他性情温和，身体强壮。当我犯了错误，他也会轻声细语的提醒我。当我遇到危险有大狗追我的时候，他也会不畏恐惧地站到我面前，为我赶走凶猛的狗。
我的姐姐像一只永不放弃的“角马”，她就算失败了，也会不断地鼓励自己，不断努力，不断加油，真是一只有恒心的角马！她一直尝试，直到成功那一刻才会停下来。
这就是我家，一个幸福又有趣的“动物园”，我爱我家！欢迎你们 免费来参观。
有趣的动物8我家有一个动物园，我带你去看看吧。
走进“动物园”，每天都会看见一头勤劳的“牛”，那就是我的妈妈。有一次，我的妈妈刚刚上完夜班回来，一看6点多了，她知道我和哥哥今天要考试，需要补充营养，于是没来得及休息就做最饭，当我们洗涮干静，来到餐桌前，上面已经摆上了香喷喷的饭菜，让我感到好温暖。但有时妈妈发起“牛脾气”来，让人喘不过气来。有一次，我的数学题因为粗心算错了，妈妈对我采用“错一罚十”的政策，结果我着急又错了，就这样一遍又一遍，直到深夜十二点，这时“瞌睡虫”又找上门来了，我只得苦苦哀求妈妈：“妈妈，让我明天再做吧，我想睡觉了。”妈妈却十分严厉地说：“今天的事情留到明天，那明天的事情什么时候做？”没法我只好再次认真地做起来，直到完全正确。这就是我的妈妈。
家里还有一只特别温顺的`“狗”，他每时每刻保护着我们这个家，早出晚归的，特别辛苦。他高大的身躯，渐渐地消瘦，瘦得像跟他喜欢吃的排骨一样，他为我们这个家牺牲了太多太多的青春精力，他就是我的爸爸，就像一条忠诚的狗一样忠诚于我们这个家。
我就是一只小老虎，妈妈做的各种好菜，我通常都是一扫而光，等爸爸上果的时候，肉类菜已经被我吃得没有了。了贪吃，我还贪睡。记得有一次，闹钟已经响了好几遍了，我还没起床，结果妈妈硬拉我起床，可我还想睡，在妈妈帮我拿衣服的瞬间，我又睡了下去，过了会儿，才去上学，结果迟到了。你说我是不是一只“大懒虎”。
这就是我家普通而又幸福的——“动物园”！
有趣的动物9说它是“猫”，可真没辱没它大熊猫这个响当当的头衔。在“512大地震”纪念日时，妈妈给我看过一些当年的新闻事件和，其中最吸引我的，就是一只惶恐的熊猫爬到了高高的树顶上不愿意下来。真是难以想象，大熊猫顶着100多千克的体重，能像小猫那样身手矫捷地爬上树，怎么说呢，可真是一只聪明的肥“猫”呀!
说它是“熊”，比起同样大名鼎鼎的北极熊、熊本熊，我们的大熊猫光环闪耀地可不止一点点哪。它已在地球上生存了至少800万年，越过漫漫的历史长河，被誉为“活化石”和我们的“中国国宝”，世界自然基金会的形象大使，也常常作为我国的和平形象大使，被饲养在很多国外的动物园，这样，全球很多国家的小朋友都能欣赏到我们的国宝了。
身为国宝，从它的饮食方式看，绝对称得上是吃货界的贵族。大熊猫每天需要花费将近一半的时间来进食。它们并不在乎它们在什么地方——坐着、平躺、侧倚——它们只是不停地剥竹竿，吃竹叶。大熊猫食物的99%都是竹子，有时候也可能是一些野花，藤蔓，野草，蜂蜜，甚至是一些肉。大熊猫主食竹子，也嗜爱饮水，大多数大熊猫的家园都设在溪涧流水附近，就近便能畅饮清泉。了解到它的饮食习性，我忽然觉得我们还是要学习大熊猫这种认真对待生活的精神。
据第三次全国大熊猫野外种群调查，全世界野生大熊猫不足1600只。咱们在动物园所看到的，那都是饲养员们精心照料的圈养熊猫。同学们，让我们一起爱护环境，保护生态，为保护我们的国宝以及千千万万的其他动物们贡献出一份力量吧!
有趣的动物10周末前一天，爸爸对我说，明天就是周末了，不如我们去动物园玩吧！我听了高兴极了，连忙去洗了澡，就早早睡觉了。
到了第二天早晨，我和爸爸妈妈起了个大早，迅速地洗了脸，刷了牙，吃了早餐就出发了。走在路上，我想象着动物园里一定有许多动物在等着我们呢！想着想着就不知不觉地到了动物园，我和爸爸妈妈一起买了票就进去了。
我们首先去参观的孔雀，只见那些孔雀美在四处张望，显得非常警觉，就好像在试探周围有没有危险。过了几分钟，孔雀渐渐开屏了，别人都说孔雀开屏最美丽，我也这么认为。它的尾巴就像一把巨大的扇子，它的羽毛上面还带着各种色彩。有蓝色、**、红色、绿色等等，在阳光下闪闪发光，真是绚丽多彩！这让我不禁赞叹道：“孔雀开屏真美啊！”
然后，我们又去参观了猴子馆，那些小猴子真可爱，还很顽皮，他们有的在荡秋千，有的在山洞里睡觉，还有个小猴子在给老猴子捶背呢！当游客给他们东西吃的时候，他们就争先恐后地围了过来，你争我抢地吃东西。没抢着的，还给游客们卖个萌，让游客们不得不抛给它们一些好吃的。真是可爱极了！
最后我们又参观了兔子馆，里面的兔子可多了，那些兔子都长得肥头大耳，跑起来，像白色的大绒球在滚动。看来平时游客们没有亏待它们呀！当我们给它们食物时，它们很有规律地排队吃，这个吃饱了，那个吃。那个吃饱了，下一个再吃，真是可爱得无法形容。它们可不像猴子们那样，你争我抢的，简直和我们人一样遵守规则啊！
回来的路上，我心想，动物园里真好玩，我永远忘不了那些可爱的动物，下次我还要来游玩。
有趣的动物11从前，有一只生活在森林深处的斑马，它跑的很快。但是，它的眼睛自从生下来就看不见。
斑马有一个好朋友叫小松鼠，小松鼠很喜欢爬在斑马的头上，可斑马也很愿意。因为斑马想喝水了，小松鼠就会告诉它哪里的水最干净，想吃草了，小松鼠就会告诉它哪里的草最鲜嫩。
有一天，森林里要举行运动会。斑马也想参加，可是它眼睛却看不见，心里很不是滋味。这时，在它头上的小松鼠却说“：别着急有我呢，我来当你的眼睛。”斑马高兴的报名参加了运动会。可是，所有的小动物们都很担心它。
比赛开始了，所有动物的目光都注视着斑马和小松鼠，“砰”的一声枪响，斑马以百米冲刺的速度向终点跑去，小松鼠在头上指挥着斑马，“前面有大石头”斑马轻轻一跳，变跳过了石头。“前面有水沟”斑马又轻轻一跳，越过了水沟。“快，超过你前面的小兔子和山羊，我们就获胜了”斑马使劲追啊追，眼看就快要到终点了，斑马终于超过了它们，第一个冲向终点，斑马获胜了。有的送水果，有的送鲜花，大象伯伯给斑马颁发了奖牌，奖牌上刻着“特别冠军”。
斑马和小松鼠别提有多高兴了，兴高采烈的去看别的动物比赛。
有趣的动物12我家像个动物园，里面有猴子，鹦鹉和鱼。今天，我就带你参观我家的动物园吧！
我们先来参观鹦鹉，也就是我妈妈。妈妈和鹦鹉一样，一天到晚都叽哩呱啦的讲个不停。比如，今晚吃晚饭时我和爸爸讨论这次的作文家里成员像什么。妈妈听了唠叨的说：“你少啰嗦，赶紧吃饭吃完，叫你老爸辅导你数学，明天他要值班。还有你的语文和英语作业做完了也要给我检查，错一罚十。还有……”妈妈话比鹦鹉多。虽然妈妈很啰嗦，也是为我好。
我们再看我爸爸，我觉得像他条鱼，因为爸爸特长爱好是游泳，而且技术非常好。有一次，我们一家四口去游泳。在妈妈的照看下我和妹在旁边玩踢水，爸爸在一旁练习。爸爸能在很长的泳池里连贯游好几圈。而且游泳专注力很高，如果不是重要的事，我怎么呼喊爸都要游这一圈才停。
我们最后参观猴子，是我妹妹。她每天嘻嘻哈哈，笑逐颜开、蹦蹦跳跳，跟猴子一样活跃。有一次，妈妈放好洗澡水，给妹妹洗澡。可妹妹不想洗，就躲起来。妈妈命令我把妹妹拉出来，妹妹赶紧跑走了。她一跑上床，一会儿跳下来。会从这个凳子跳到那个凳子。妹妹身子小，不易摔，而我不容易，跳不快。追了半天，我满头大汗，硬的不能来只能来软的，答应她玩手机才肯。
我成长在有趣、友爱的动物园，我要好好的爱护它！
有趣的动物13星期天，爸爸妈妈带我回老家，那里正在盖房子，到处乱糟糟的，我很无聊，就去看小动物了，正在找食吃的小白鹅一见到我就抬起头，冲我直叫，别的小动物也都冲我叫起来，我吓了一跳，赶紧跑了。可是还是想看，就缠着二爷爷带我去看，二爷爷说：“咱去喂猪喂羊吧。”
二爷爷把一些面粉和水倒在一只大桶里，边用棍子搅和边说：“这猪可能吃了，一天要吃三四桶呢。搅成了稀糊，我们就提着去了养动物的园子。
首先喂的是猪，这头老母猪看到食物，飞快地转身，一头扎到糊糊里狼吞虎咽地大吃起来，一点也不像平时慢吞吞的。我正想呢，它不喘气吗？鼻子都埋在食里面了，这时，它把粘了食物的大鼻子抬了起来，接着又大吃起来。就这样吃一会抬抬鼻子，有时候还在食物里“咕噜噜”地吹泡泡。原来猪是这么吃食啊。
接着又去喂羊，二爷爷还是把一些面粉和水倒在小桶里搅和，但是比较稠，比猪食稠多了。二爷爷刚把食物倒进羊食盆里，两只小羊就抢了起来。最绝的是那只花羊，把头伸进还没放到地上的盆里去抢，溅了二爷爷一身。小羊可不像小猪那样连鼻子都埋进食里，它只是用舌头和嘴那么舔着吃，比猪的吃相可文雅多了。
我走进屋里拿了一个小蛋糕，想边吃边看，这时候，五只大白鹅“嘎嘎”叫着又冲我跑过来，伸着长脖子冲着我的蛋糕叫，我想它们一定是饿了，就把蛋糕弄碎了撒在地上给它们吃，鹅吃起东西来快得很，扁扁的嘴巴贴着地面把蛋糕像铲子一样铲进了嘴里，也不嚼嚼，就吞了下去，脖子还一缩一缩地在动，真是有趣极了。
有趣的动物14今天天气晴朗，阳光明媚，我和妈妈一起到yoyopark里的咪萌动物主题公园玩。
里面可好玩了，各种各样的动物特别招人喜欢:有羊驼，有孔雀，有袋鼠，有狐狸，还有鹦鹉……其中，我最喜欢的就是鹦鹉了。
鹦鹉体型小巧，毛色黄绿相间，非常可爱。最有趣的就是给它们喂食了，每当我抓一把鸟粮，摊开掌心，它们就争先恐后地飞过来，小嘴飞快地啄着，不一会儿就把食物抢光了，然后用黑豆似的眼睛看着我，好像在说：“**姐，还有吗？我们还没有吃饱呢！”我再抓一把鸟粮，摊开掌心……突然，几只鹦鹉飞到我的头上，啄来啄去，我吓得叫了起来。原来，不知是哪个调皮鬼偷偷地在我头发上放了一把鸟粮。妈妈正好在给鹦鹉照相，就把这滑稽的一幕拍了下来，看着照片中的自己，我也乐得哈哈大笑。
我们继续往前走，看到了袖珍的荷兰猪和美丽的孔雀，我还摸了摸温顺的玉米蛇和机灵的壁虎，又喂了萌萌的羊驼和可爱的小狐狸……
后来，我看见一个圆形的鱼池，里面有许多锦鲤和金鱼在欢快地游来游去，有白色的，有红色的，有金色的，还有红白相间的，混在一起，十分好看。我还偷偷地向象征吉祥的锦鲤许了愿呢！
不知不觉，天色已晚，我依依不舍地和妈妈一起回家了，并约定下周再来玩。
有趣的动物15我家就像是一个动物园，你们知道为什么这样说吗？那就请继续往下看吧！
老虎——妈妈
每次家庭作业，妈妈都在身边陪着，这可不是我想要的。如果我的字写得不工整，书面不整洁，那后果呀不堪设想！这哪里是陪呀，简直就是个监工。最令我害怕的就是考试了，要是语文考不上75分，妈妈就会“家法”伺候，“黄金棍下出好人”是我妈妈最相信的话。这下你们知道我为什么称她为老虎妈妈了吧。
懒虫——爸爸
我的爸爸，只要下班回到家就躺在床上，捧着手机，不是看电视就是打游戏，一点家务活也不肯做，真的是太懒了！
一次，吃饭了，我和妈妈叫了他好久，却一点动静都没有。妈妈以为是他不想干活，故意不答应，气冲冲地跑进卧室，才发现爸爸戴着耳机，悠闲地听着歌曲。哎，他可真是名副其实的懒虫爸爸！
活泼的鱼儿——我
不管在哪里，我都很活泼，一刻也闲不下来。
一次，我们一家人出去散步，大家有说有笑的。我一会跑一会停，妈妈叫我好好走，可是我依然选择不好走的路。我心情越来越好，情不自禁地比划起了从电视里学来的功夫：大鹏展翅、金鸡独立……走过邻居家，不小心把他家的鸡圈给踢垮了。只听见“哐当”一声，我一下子懵了，不知道怎么办了。妈妈说：“看嘛，叫你好好走路，你不听，现在安逸了……”
“我只是有点活泼，也不是不听。”
“你还狡辩，走，我们去给主人说，看怎么处理！”
由此可见，我还真是一条活泼的鱼儿呀！同学们，你们家有动物园吗？如果有，写下来，我们一起看看吧！
传统的硬拉是大多数健美运动员的首选，但是使用相扑硬拉的健美运动员并不多。许多人认为相扑硬举是用来举重的。事实上，两种方法都存在。至于哪一个人能更有力量取决于许多因素，最重要的是个人的健身习惯和适用的对象。那么这两个硬拉有什么区别？
1、从站立姿势的稳定性来看，传统硬拉时，脚的力是垂直向下的，这样可以给身体一个更稳定的支撑力。只要参与的各种肌肉群和关节是利用，几乎没有其他稳定因素的重点。考虑一下，相扑硬举是不同的。与传统的硬拉相比，相扑硬拉的脚更像是撕裂地板，所以它要求你对抗一种向外的力量，这是很难想象的。
2、根据参与的肌肉组织的分析，传统的硬拉姿势与髋关节的宽度大致相同，或者根据个人习惯在大于髋关节宽度和小于肩关节宽度的范围内进行调整。“臀部伸展”在整个过程中是非常重要的，所以我们的后链肌肉的参与度会非常高，相扑硬拉是不同的。相扑硬拉相比传统的硬拉，需要较少的臀部伸展和更多的强调“伸展膝盖”，所以相扑硬拉的四头肌将被包括在内。
3、分析腿短身长的人的身体结构，不适合相扑硬拉，因为如上所述，相扑硬拉的起动比较困难，即杠铃比传统的硬拉更难离地。如果一个身体长的人做相扑硬拉时腿短，臀位一定要保持在低位，这样很难开始。如果臀部位置变低，就更难了。拉力，因为手短的人在做传统的硬拉时不可避免地使上肢向前倾斜过多，这样很容易增加腰部的工作距离; 腿长的人不适合做传统的硬拉。
以上就是两个硬拉的区别。每个人的情况都不一样，你选择的也不一样。你想选择什么样的方法取决于你自己的身体！
相扑硬拉时膝盖会疼痛怎么办
相扑硬拉时膝盖会疼痛怎么办，硬拉是一种力量训练，硬拉通常是分为两种不同的类型，传统硬拉是大部分健身者的首选，而使用相扑硬拉的健身者也不在少数，下面是相扑硬拉时膝盖会疼痛怎么办。
相扑硬拉时膝盖会疼痛怎么办1其实每当遇到这种关于疼痛的问题，需要回归到“除了了解动作的技术外，身体准备好了吗？”
传统式的硬拉对于下背会带来比较多的压力，而相扑式硬拉则是更多的压力在于髋关节上。而下面是喜欢相扑式硬拉人的一些特点：
★相对于下背，拥有更强壮的臀部。
★手臂较短。
★ 拥有良好的髋关节活动度（具体来说，良好的髋关节旋转能力）。
而为什么会出现膝盖不适或疼痛呢？若您没有足够的活动度让膝盖往外，去对齐脚趾的话，膝盖内侧出现压力是可以预期的到。可以想像深蹲时，膝盖没有对齐脚趾（第2～3根），而是内倾的情况。
有时，这并不是技术问题，或许纯粹就是髋关节的活动度不足，身体还没准备好。
膝盖向外（Knee Out） = 良好
膝盖向内（Knees caving in）＝疼痛
而之前有人问到：“什么是膝盖向外（knee out）？”若您不习惯这种用语，有另外一种用语是“把地面摊开来（spreading the floor）”或者“把地展开来”，从脚掌、小腿、大腿及臀部使力的想把地面摊开来，但脚掌并不是真正在移动。
训练或运动，并非把人塞进标准动作中，而是人选择能够维持适当姿势的动作。
相扑硬拉时膝盖会疼痛怎么办2相扑硬拉的具体动作分解
1、站于杠前，两腿宽距站立，宽于肩部一脚掌的距离，脚尖向外，膝关节对准脚尖方向。
2、屈膝下蹲，手臂向下伸直，下蹲直至大腿接近与地面平行，握住杠铃，保持核心紧张，背部挺直。
3、双脚用力蹬地、提起杠铃，先伸直双腿，杠铃过膝后挺胯站直。
4、站直之后，先让髋关节屈曲，然后让杠铃贴着身躯下降，膝关节稍为微曲，肩胛骨继续夹紧，最后让杠铃缓慢下降至地面。
相扑硬拉的优点
相扑硬拉对身体压力更小。尤其腰椎，膝盖的压力远远小于传统硬拉。相扑硬拉由于站姿更加的宽，一般肩外宽度站姿，这个时候胫骨在整个硬拉过程中更加垂直于地面，力更多是顺着小腿上传，膝盖和脚心不会产生太多的力距。训练过程中减少了膝盖的压力。所以膝盖疼痛的伙伴们可以尝试一下这个姿势。
相扑硬拉髋曲角度也大于传统硬拉，背部相对比传统硬拉更加接近90度，硬拉时可以更加简单的保持直背，同样，力距的缩短减少了这个动作对腰的压力。
相扑硬拉时膝盖会疼痛怎么办3相扑硬拉和传统硬拉的区别有哪些
从参与肌群来分析
传统硬拉站距大概与髋同宽，或者根据个人习惯在大于髋宽与小于肩宽的范围内调整，整个过程中“伸髋”是很重要的，于是我们的后链肌群参与度会非常高；而相扑硬拉则不同，相比传统硬拉，相扑硬拉的`伸髋要求并没有那么高，而更注重“伸膝”，所以相扑硬拉的股四头肌参与会更多。
从稳定性上来分析
从站姿上来讲，传统硬拉时双脚的力是垂直向下的，这能够给身体更加稳定的支撑力，只要利用好各个肌群与关节的参与，其它几乎没有什么稳定性因素要着重考虑；而相扑硬拉则不同，相比于传统硬拉的双脚踩压地板，相扑硬拉的双脚更像是要撕裂地板，所以它需要你对抗一个向外的力，难易程度可想而知。
从身体结构上来分析
对于腿短、身子长的人来讲，是不大适合相扑硬拉的，因为上文提到，相扑硬拉的启动较难，即杠铃较传统硬拉更难离开地面，如果腿短身子长的人进行相扑硬拉，势必让臀位保持的较低，本来启动就难，如果臀位变低，那么就得难上加难；
对于手短的人来讲，不适合使用传统硬拉，因为手短的人进行传统硬拉时势必会让上肢前倾过多，这样就容易让腰部的做功距离变大；腿部相比其他部位长的人群也不大适合传统硬拉
相扑硬拉时膝盖会疼痛怎么办4相扑硬拉或传统硬拉？
作为硬拉最常见的两种形式，相扑硬拉或传统硬拉到底谁更适合你呢？
我们可以看到一些有经验上健身教练们用测量手长、躯干长、腿长的方式，来决定一个人是比较适合相扑硬拉，还是传统硬拉。
然而，当你问一些力量高手：“为何你选择相扑/传统硬拉？”
他们不会说：“因为我手长、身体短……等等”这种答案，相反地，他们会简单的说：“我刚好就是这样做比较强。”
怎么说？
因为决定我们适合哪种硬拉的不单只有四肢躯干的长度，
还有一个最常被忽略的就是──骨盆的结构
骨盆结构不只会影响髋关节的力学活动，也会影响髋部肌肉黏附在骨头上的方式。
也就是说
即便两个人的身高、腿长、手长都一样，他们最佳的硬拉方式还是有可能不一样，因为骨盆的形状在个体间可以有很大变异。
然而，除非我们花大把钞票去做一次髋部的核磁共振，并请专家判读，不然我们永远无法知道我们髋关节长什么样子。
除了上述因素外，
另外，个人的肌肉优势、训练史等等，也都会影响着硬拉方式的选择，
例如：股四头肌比较弱的人可能会比较适合传统式、
上半身肌肉较弱的人可能会比较适合相扑式，
大力士选手因为赛制规定不能使用相扑式，所以会专注训练传统式。
“所以这么多原因交杂在一起，我要怎么知道我比较适合哪种硬拉？”
答案是： “不妨都是试试看”
两个动作都各花一段时间(或许是一两个月)，并且同等的训练，慢慢的熟悉它，如果有哪一种硬拉方式是比较适合你的，那么这段时间你会慢慢有感觉的。
传统与相扑只是个很简单的二分法，
事实上，相扑式(或传统式)内又有一些可以调整的地方，
例如：两脚该站多开(髋外展)，脚尖该朝多外(髋外旋)，
这些都需要花些时间慢慢尝试。
小结：
有关动作的变化，不妨多多尝试，这样才会知道什么最适合你。
四月天，疫情终于得到缓和，终于可以出来溜达溜达啦！但是口罩和防护措施要做好哟！！！
很久没有出门了，春的气息在呼唤着我们，春暖花开的时节，一起出门游逛真的太美好了。
金黄的油菜花开的好看极了[调皮][调皮]
开上我的爱车去郊游吧！先来几组照片，今天可是要辛苦你了[偷笑]
后45度，有点欧洲车的感觉，喜欢这种沉稳，内敛[憨笑]
后备箱的储物也很大，那个箱子是放我们出来游玩的零食，旁边是过年买的酒说走亲戚送，因为疫情原因也没有送出去，只能让老公在家慢慢品尝啦。。。
出发啦，跟老公一起开着心爱的车去有山有水的地方游玩了，一路上风景很美丽，因为走的高速就没有拍照。疫情原因高速不收费的哟
不过可以看看我的小白，当初买它是因为它的外观，内饰，配置，15T搭配爱信6AT变速箱，黄金动力，一款B级轿车。它性价比还是很高的。
要告诉你们，360°的全景影像，对于女司机来说，简直不要太方便了。
中控台上的小储物盒，有USB插口，放点小东西还是很方便的，对于爱吸烟的老公来说，他喜欢往这里放烟，有点小脏下次要好好清洗一下内饰了。
驾驶座上独有的记忆座椅，座椅加热，前排座椅通风，驾驶座椅8向调节，当然副驾驶座椅也是电动4向调节。对于身材不太协调的人来说很方便，就像我腿短[尴尬]
后排空间也很大，轴距在2770mm。对于B级车来讲，空间无非是最直接来评判标准，这也是为一家人考虑，当初选择的原因。让家人坐后方不在担心局促的空间，长途行驶，也不必担心腰酸背痛。每次回老家都可以带回满满一车的东西。
记得我上次来还是19年五一小长假的时候，路边的花都开的很鲜艳，碧绿的树叶，真的很漂亮！站在山顶上，俯视整个山，可以大声的呼喊，简直不要太爽。。。
马上就要到达目的地啦。
因为园区不能开车进去，只能步行走了，沿路风景也很不错。
仰视整座山，真的很高很大。
阳光下的小瀑布还可以看见彩虹。。。
平时不怎么出门的我，上山的时候真的很累，还是老公硬拉着我上去的，不过看到这风景也是值得的！！！
下山后，在路边小坐了一会，老公给拍了个美美的照片。不过说真的，一屁股坐在这里就不想起来了。[偷笑][偷笑]
下山时的风景。
一路往回，风景还是很美
暖阳下，有山有水，心情豁然开朗，不过要感谢，我们的医护人员在前线奋战，你们是最棒的！！！
回家了，天色渐暗。。。。。 即将告别这个地方还挺不舍哦！
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