艺术体操的分类有几种？

1一般性艺术体操

其任务是发展协调、柔韧、灵巧等身体素质，增进健康，培养练习者良好的身体姿态，使其获得健美的体魄，一般性艺术体操以徒手练习为主，包括各类基本动作组合及成套练习。简单的持轻器械练习也是一般性艺术体操的主要内容，器械的选用应根据各地条件和练习的任务而定，没有硬性的规定。一般性艺术体操结合队形的变化，可进行集体表演，也可作为普及性的比赛内容。这些练习可以广泛地在大、中、小学中开展，因为它不受场地器械的限制，灵活性强。如今，我国不少地区已把艺术体操列入体育教学内容中，成为体育教育的一种手段和开展课外活动的内容之一。

2竞技性艺术体操

它是在一般性艺术体操基础上，通过更精确的动作技术和高度的艺术性，在规定的时间内，表现出身体与器械完美结合的一种集体和个人的比赛。竞技性艺术体操正式比赛项目有绳、圈、球、棒、带五种器械，有时间、场地、人数的规定，在自选动作中，还有动作数量、动作难度、动作类型的规定，有专门的竞赛规则，裁判员根据规则要求对运动员成套动作的编排和完成情况分别给予评分。运动员要在比赛中获胜，必须具备以下条件，即高超的难度动作技巧，新颖独特的编排，高质量的动作完成，音乐与动作完美的配合，以及运动员丰富的表现力。而这一切都是与运动员平时艰苦、系统地专项训练分不开的。

      一、艺术体操必须合理的运用轻器械。

      手持轻器械做动作是艺术体操的主要练习内容，合理地运用轻器械是其特点之一利用轻器械进行练习能发展动作的协调性和提高肌肉用力的敏感度，器械是身体的延长部分，可以加大动作的幅度，使动作更有节奏，达到更美的效果。器械不能被当作装饰，更不能静止不动，必须在完成各种身体动作的同时，充分合理地运用所持器械，以体现出器械的运动特性与身体动作的完美结合。

      二、体操运动员的民生保障问题。

      运动员们在退役之后没有一技之长，生活也没有合理的保障，这一问题才是目前最需要解决的，所以，我们不妨借鉴其他国家的先进的人才社会保障制度，逐步完善关于运动员社会保障和体育保险方面的法律法规，让运动员们退役后的生活拥有法律的保障。同时，还要提高运动员的社会福利，提高运动员们再就业的能力，让运动员们不再捧着一堆奖杯而为生计发愁。

      三、培养教练员选材的科学思维和创新意识 。

      随着运动训练水平不断提高，竞技体操规则也在不断的进行修改，赛制也在不断改革，这些发展变化给教练员选材也带来了新的挑战，使选材更加复杂化。诸多方面要求体操教练员不仅要掌握丰富的体操专业知识还要熟悉其他有关的学科知识在训练比赛和理论学习中不断培养自己选材的科学思维。再者创新是体操的生命，也是教练员解决问题取得成绩的至关重要的因素。因此作为优秀体操教练员要敢于抛弃过时的观念，不断去接受新思想尝试新方法以孜孜不倦的努力和追求来优化选材工作。

团体赛每队最多3名运动员参加4项不同器械的自选动作，每项满分为10分，总得分最高为120分。总分高者为胜。 个人全能赛每队最多两名运动员。团体赛全能成绩排位前26名的运动员才有资格参加，必须完成4项不同器械的自选动作，每项满分为10分，4个项目总得分最高为40分，总分高者为胜。 个人单项赛每队两名运动员参加，以各单项的得分评定名次，最高分10分，得分多者为胜。 一、总则 1、比赛和项目 11艺术体操的正式比赛分为个人锦标赛和集体锦标赛。 国际体操联合会认可的比赛 奥林匹克运动会 世界锦标赛 单数年是个人锦标赛，双数年是集体锦标赛。如：1999年是个人锦标赛，2000年是集体锦标赛 洲际赛 分为四大洲（美、亚、非及大洋洲）和欧洲锦标赛 世界运动 国内的比赛（每年都有一次） 全国锦标赛 全国冠军赛 全国少年组比赛 12个人项目 通常包括4套动作，即五个项目（绳、圈、球、棒、带）中的4项。如2000年是除棒以外的四个项目（因为棒在集体中使用了）。 每套动作时间为1分15秒至1分30秒。 13集体项目 由五人组成的集体，包括两套动作：同种器械和不同种器械，每二年换一次器械。如2000年的是10棒和二圈三带。 每套动作时间为2分15秒至2分30秒。 14计时 计时表是从运动员或集体队第一名运动员开始做动作时计时，当运动员或集体队的最后一名运动员完全静止时停表。 超过或少于规定的时间，每秒扣005分（由助理裁判员执行）。不足一秒不扣分。 2 裁判组 21 每个裁判组由两个裁判小组组成，A组为编排组，B组为完成组。其中编排组又分为A1技术价值和A2艺术价值。A1组评判难度数量和水平，A2组评判艺术编排（音乐、器械的选择与使用，身体动作的选择与使用，熟练性与独创性）。 每个裁判组由一名裁判员（助理裁判员）协助工作，她将确定分差是否有效，并对出界、动作时间和其他有关纪律方面的问题（器械、体操服、入场等）进行扣分。 3 裁判方法 31扣分 311 根据失误程度将给予以下扣分： 小失误扣005或01分 中等失误扣02分 大失误扣03或更多 32分值分配和计算 321分值分配 A1技术价值：0至最多10分（用迭加法） A2艺术价值：0至最多10分（用迭加法） B完成裁判： 0至最多10分（裁判员公给出扣分的总数 322分数计算 最后得分的计算是将三个部分的分数相加（即：A1技术价值+A2艺术价值+B完成的得分） 而助理裁判员的扣分只从完成分（B分）上扣分 4场地 41场地的规格是13平方米的正方形 42出界 个人或集体队运动员身体任何部位及器械在界外触地，每次都要01分（助理裁判员）。 如果器械出界但没有触地不扣分。 运动员必须始终在同一块场地上完成每套动作。否则扣05分（助理裁判员）。 二、难度介绍 难度的分值：A=010 B=020 C=030 D=040 E=050 身体动作组： 基本组（适用于难度动作） 其他组（适用于连接动作） 跳 各种移动 平衡 小跳、单足跳 转体 摆动、绕环 柔韧和波浪 旋转 跳 所有跳步难度动作必须具备以下基本特点： 跳步要有一定的高度 空中姿势固定并且准确 动作姿势幅度大 跳步缺乏适当的高度，姿势不固定、不准确，或缺少足够的幅度，则不算难度，此外还要扣完成分。 确定跳步难度价值的标准 难度价值为A（001）的基本难度：跨跳、鹿跳、"哥萨克"跳、结环跳、垂直跳转体180度、挺身跳和"羚羊"跳。 难度价值为B（020）的基本难度：反跨跳（旋转和跨跳结合）、屈体跳和分腿跳、有转体的剪式跳、经跨跳起跳的变身跳、团身跳、屈腿垂直跳转体360度。 每次将下列动作中的一个单独动作或一个联合动作（由下列动作中的2个或是个动作构成）加到基本难度内，则难度价值可增加010分、020分或更多。 增加一条腿的姿势或者腿部有限的运动：+010分。 在垂直跳时，每次增加180度：+020分。 绕躯干垂直轴旋转，每次增加180度：+020分 增加躯干后屈或腿部大的运动：+020分 在非垂直跳时，每次整个身体旋转180度：+030分 若不是基本跳步的一部分，每次通过跨跳部位：+010分 平衡 所有平衡难度动作必须具有以下基本特点： 立踵或者单膝完成； 有明显的停顿； 姿势固定并且准确； 动作姿势的幅度大； 平衡姿势一旦形成就要与器械动作结合，根据难度水平，至少做1个、2个或3个器械动作。 任何用全脚或无明显停顿所完成的难度动作均不算平衡难度。缺少上述要求中的任何一个，也要扣完成分。 每次将下列动作的一个单独动作或一个联合动作（由下列动作中的2个或3个动作构成）加到基本难度内，并且增加器械的技术动作，则难度价值可增加010分、020分或更多： 无帮助的向前或向侧高举腿：+020 有帮助的向后高举腿或结环：+020 无帮助的向后高举腿或结环：+040 2 单膝支撑，高举腿，同时躯干后屈：+020 躯干后屈位于水平部位，腿前举：+020 腿和躯干位于水平部位的向前或向侧举腿：+010 支撑腿弯屈：+020 支撑腿弯屈，自由腿高举（无帮助）：+030 "慢转"180度：+030 支撑腿弯屈"慢转"180度：+040

艺术体操形体训练作用意义

　形体训练是指将艺术体操的徒手基本动作、舞蹈、身体素质练习结合在一起，以“美”为其特征的身体基础训练。那么，下面是我为大家整理的艺术体操形体训练作用意义，欢迎大家阅读浏览。

　一、形体训练的目的、意义

　形体训练的目的是：1全面锻炼学生身体、增强体质。2塑造健美的体形和优雅的姿态。3培养正确的审美意识，陶冶美的情操。4培养奋发向上团结协作的集体精神和顽强拼搏等意志品质。

　通过学习使学生了解艺术体操的概况与发展史，真正把体育和美育、外在美和内在美很好的融合在一起。掌握基本知识、基本技术和技能，发展学生的柔韧、协调和灵敏等素质，培养健美的体型;进行美育教育，提高审美能力，增强身体素质，提高健康水平。通过学习基本动作和套路，培养节奏感、韵律感，掌握科学锻炼方法，提高自觉锻炼身体的能力和良好习惯，达到终身受益的目的。

　二、形体训练的概念及作用

　1形体训练的概念

　形体训练是指将艺术体操的徒手基本动作、舞蹈、身体素质练习结合在一起，以“美”为其特征的身体基础训练。它通过多种多样的训练方法和手段，提高学生专项运动所需要的各器官系统的机能，发展专项运动素质，改进身体形态，提高形体的控制力，掌握专项运动技术、理论知识以及改善专项所需的心理品质，是一项美育教学活动。

　2形体训练的作用

　形体训练是作为艺术体操的基础训练内容和提高学生专项身体素质的手段，是增强艺术体操美感的有效途径，它不仅培养学生正确的身体姿态和优美的体形，还可以培养学生学习艺术体操的兴趣，提高学生学习艺术体操所需的专项身体素质。所以在艺术体操选项课开课的初期，首先抓学生全身各关节的柔韧、灵活和身体各部位基本姿态的规范训练，并通过各种走、跑、舞步、摆动、绕环、屈伸、弹性、波浪、旋转、跳跃及民族舞、现代舞等动作的训练，掌握身体各部位协调运动的方法，培养学生优美的姿态，使肌肉得到均衡的发展，有效地改善关节的灵活性，增强动作的协调性、节奏感和控制身体的平衡能力。

　三、艺术体操形体训练的教学地位

　艺术体操所追求的目标是正确优美的姿态。它是通过人体的动作来塑造艺术形象，使身体能够运用自如地传情达意，必须采用一定的手段和方法，使学生身体外形和动作姿态符合该专项的规范要求。它必须贯穿于艺术体操教学的始终。

　艺术体操形体训练的内容是以舞蹈基训为主，其中把形体训练放在初学时期，并且占艺术体操课总学时的三分之一，为以后器械和成套动作的学习打下坚实的基础。而且艺术体操形体训练内容的安排是从易到难的，开始时主要是身体基础素质及专项素质的形体训练，从把杆、“地面”训练到离开扶把的姿态训练、舞姿组合训练再到平衡、转体等身体动作组合。教学组合动作是进行艺术体操形体训练的一种常用形式，也是进行艺术体操教学与训练时的主要内容。它是练习者在掌握了若干单个动作以后，进一步巩固动作技术、提高动作的协调性、节奏感及表现能力的重要手段。

　四、艺术体操形体训练内容的详细分析

　1把杆训练

　把杆训练是气息、力量、柔韧性及稳定性的结合，是全方面综合的训练。它们之间在教学过程中是相辅相成的，是以提高艺术体操素质为总目标的。把杆训练的内容主要包括扶把的各种站立、擦地、蹲、踢腿、屈伸、划圈、压腿、击打、身体的弯曲与波浪、移重心、平衡与控制、转体、跳跃等练习。把杆训练是艺术体操形体训练的基础，是贯穿始终的形体训练内容之一。借助把杆进行慢动作和分解动作练习，不仅能培养规范化的身体姿态，而且能有效地发展腿部、躯干部位的柔韧性、力量和平衡能力，能够发展细腻的肌肉感觉，有利于掌握技术细节，建立正确的动作概念。

　2“地面”训练

　“地面”训练是指坐、躺、卧于地面的各种练习，如坐地勾绷脚背、坐地吸腿练习、侧卧旁吸腿、仰卧吸腿练习等，主要是对全身肌肉进行等张力训练。“地面”训练主要是安排在艺术体操形体训练的初期，经过系统的“地面”训练，可使肌肉线条修长，避免肌肉向横向发展或成块状的形态，使学生获得专项所必须的基础技能。

　3身体动作组训练

　身体动作组包括：跳、平衡、转体、波浪与柔韧等4类动作，是构成艺术体操身体难度动作的主要元素。身体动作组训练主要安排在后期的形体训练，主要是为学习掌握艺术体操难度动作做准备的。如平衡是转体的基础、劈叉是跨跳的基础、躺着做拱桥练习是做挺身起的基础等等。通过各类身体动作组的训练，掌握基本动作的正确方法，使学生懂得在全身各部分协调配合中完成各难度动作，在紧张与松弛相交替的韵律中表现出身体各部位的正确姿态、动作的最大幅度、支撑的稳定性、移动的轻巧性以及动力、幅度和动作速度之间的密切关系。因此，在艺术体操形体训练中都以身体动作作为基础训练的重要内容之一。

　4舞步训练

　柔软步、华尔兹、变换步、弹簧步是艺术体操形体训练进行舞步练习最常用的几种舞步，也有幅度较大的小跳步、小跑步、垫步、跨步、鹿跳等。步伐是完成艺术体操动作在空间移动的不可少的手段，是动作相互转换的纽带，不同的动作、不同的组合，便有不同的步伐，它们在肢体、躯干各关节、肌肉群的控制和支配以及重心移动上各不相同。所以在艺术体操形体训练中，有选择地进行舞蹈步伐的训练，有助于加快学生对艺术体操动作的理解和掌握，改善和增强学生肌体的协调性、灵活性和节奏感，达到形体变化与内心节奏律动的统一，使学生的基础素质有较全面的发展和提高，为艺术体操的进一步学习打下坚实的基础。

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