茯苓让她睡了一个好觉，茯苓可以治疗失眠哦

有一位粉丝，说自己最近总是心神不宁的，睡不好觉，建议她用五十克茯苓煎水喝，睡前服用。没想到当晚就睡了一个好觉，她说，很喜欢茯苓这种淡淡的味道。

茯苓治疗失眠在《神农本草经》里面说得很清楚哦，说茯苓可以清心安神，心的神明就是神，神不安自然睡不着了。茯苓这种寄生在松树根下的菌类本身就有一种镇静的作用，另外它可以通过利水的方式把心火利掉，心安了，神定了，自然就睡好了。你看医圣张仲景治疗失眠的千古名方酸枣仁汤里面就有茯苓。用茯苓治疗失眠一定要买茯神，茯神就是茯苓的根部。

入睡困难是失眠的主要表现，本病原不难治，但顽固失眠、入睡困难、经年不愈者，或彻夜不能入眠者，或依赖西医镇静安神药物维持入眠者，皆属难治之证。一张姓男患者，年45，患失眠2年余，入睡困难，经常熬到后半夜2-3点方能入睡，伴健忘头昏，思虑重重，烦躁心悸，脉象弦细，为心肝血虚之证，用酸枣仁汤加减，效不显，患者自谓曾服类似药物，初觉有效，后渐渐效用减少。遂在前方基础上，把茯苓加量至60克，患者当晚即可安眠。又一男性患者，多年失眠，彻夜不能入睡，靠氯硝西泮、米氮平镇静，仍需2小时方能勉强入睡，如果超过两小时仍不能入睡，则需要再加用1片艾司唑仑，白天则神疲乏力，头昏心悸。嘱其停用全部西药，做好一周不能睡眠的心里准备。疏方如下，茯苓60，远志9，清半夏15，苡米30，炒枣仁30(打碎先煎)。患者最初三天，彻夜不能入眠，服用一周，渐可安寐，后以养血安神药调理，痊愈。

经曰“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，失眠入睡困难一证，人皆以为或阴血不足，或阳热内扰，导致阳不入阴所致。殊不知痰阻经络，阳气如何行入阴血，阴阳岂能交融方中重用茯苓化痰利水，以通心之阴阳;远志化痰，以交通心肾;半夏化痰，以交通营卫;以苡米代秫米，安脾胃以斡旋;用枣仁者，一者可安入阴之阳，二者可防痰药伤阴。俾痰湿得去，阴阳畅通，覆杯即可安卧矣。愚治失眠入睡困难，主张先通阴阳之路，后调阴阳之偏，临床恒用此方为先导，疗效倍增，名之为“茯苓安神汤”。俾阴阳得通，再视其盛衰而调之，若肝火者，宜合用龙胆泻肝汤;肝郁者，宜合用加味逍遥散;痰热扰心者，宜合用黄连温胆汤;阴虚内热者，宜合用酸枣仁汤、黄连阿胶汤;气血两虚者宜合用炙甘草汤;血瘀者，宜合用血府逐瘀汤。

茯苓，《神农本草经》上品，味甘平，功善利水燥土，泻饮消痰，除湿之圣药也。《本经》原文:“味甘平。主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂养神，不饥延年。”茯苓之种种功效，究其根本，在“利小便”三字。仲景方“五苓散”、“苓桂术甘汤”、“真武汤”、“茯苓甘草汤”、“小半夏加茯苓汤”等，皆主治水气为患。《淮南子》云“ 千年之松，下有茯苓”，松下有茯苓之处，雨后很快干燥，与周边迥然不同，此为古人采茯苓之诀窍，可见茯苓利水渗湿之天然物性。茯苓治失眠，人皆以为其有养心安神之效，实则非也。概心与小肠互为表里，茯苓善“利小便”，是以可除心经痰饮，痰饮消则心窍通，阴阳畅通无碍，而后可安寐，此与半夏治疗不寐之理略同。

茯苓治失眠，非大剂不能起效。福建范桂滨先生发表《大剂量茯苓治疗不寐24例》一文，单用茯苓50克，水煎服，停用一切镇静剂，疗效显著。愚在临床反复验证，以茯苓为主治疗失眠，多从30克起用，逐渐增加剂量，疗效也随之增加，最高曾用到120克。也可茯苓、茯神各半使用。

“茯苓安神汤”治失眠而兼有心悸、眩晕、小便不利等水饮证者，尤效。黄煌教授经验，使用茯苓，可不问体型胖瘦，但须查舌。其人舌体多胖大，边有齿痕，舌面较湿润，成为“茯苓舌”，胖人舌体大，固然多茯苓证，瘦人见舌体胖大者，茯苓证更多见。

愚治失眠，凡依赖西医镇静安神药物维持者，皆嘱其彻底停用西药，做好一周不能睡眠的心里准备，只服用中药，名为“快刀斩乱麻”法。停用西药是失眠患者的主要诉求之一，茯苓是最重要的停药修复药物，古有记载。《诊余集》载:孟河有一人，面黄，腹膨足肿，喜服药，每日服药一剂，方能安寐，无论寒热攻补之剂，服之皆宜。后孟河贾先生诊之，用茯苓八两，桂枝一两，煎汤十余碗，令其欲饮则饮，欲溲则溲，必一夜服尽。溲出如屋漏雨，色兼红紫，而腹膨足肿俱消，再服异功散等健脾之剂，而病豁然。诸医不解，问之，贾先生曰:此药积也。问用茯桂何意贾先生曰:病积在腑，药为无形之积，当洗其肠胃，涤而去之，并非奇法也。

我看过了，讲的很好，内容如下：

痰湿体质人腹部容易肥胖 需要化痰利湿

王老推荐简单食物2种：荷叶 ， 可以烧汤 做粥 煮水喝；白萝卜 化痰消脂。

运动方法：掌心搓热后按摩腹部，每日10~20分钟

处方：化痰利湿方

生黄芪，苍术，茯苓，橘红，荷叶，冬瓜皮

减肥的根本是改变痰湿体质

在健康之路20151101期-女人为啥老的快中陶琳医生介绍的五白糕。

脾胃俱佳，则能食而肥。脾胃俱虚，则不能吃而瘦；或少食而肥，虽肥而四肢不举。脾胃俱佳是既能吃还能长肉，肉而结实，脾胃俱虚就是吃不下饭而瘦。其中少食而肥指的就是吃的很少并且也特别能长肉，原因则是脾胃的气血运行慢，肥而四肢不举则是现在人说的虚胖，虚泡囊肿的胖这属于脾胃功能不和谐，胃气强但脾气弱。

五白糕中有白扁豆、白莲子、白茯苓、白山药、白菊花具有健脾益气、美白肌肤、祛斑养颜的功效。

2016年3月27日科教频道cctv10健康之路节目要点笔记，节目请到的嘉宾是王琦。主题是《国医大师解男题(二)》。主要介绍前列腺增生的典型症状，如何观察尿液辨别前列腺增生，前列腺增生的根本原因，如何缓解前列腺增生，桂枝茯苓丸等相关内容

以下哪一项是前列腺增生的典型症状？尿黄？尿等待？尿量大？

正确答案是：尿等待是前列腺增生的典型症状。尿等待说白了就是想尿尿不出来，由于前列腺增生挤压了尿道，造成排尿困难。夜尿频多是前列腺增生的表现。正常的前列腺只有栗子这么大。前列腺增生体积越大排尿障碍越严重。

哪个因素是前列腺增生的根本原因？年龄？劳累？感染？

正确答案是：年龄是前列腺增生的根本原因。随着年龄的增大都会出现前列腺增生。大约55岁以后的男性都或多或少有前列腺增生，而且是随着年龄越高发病率越高。

中医认为前列腺增生是肾气不足、膀胱气化不利的表现。中医治疗前列腺增生首先要解痉。

哪味药材有利尿的作用？婆婆丁？路路通？拉拉秧？

正确答案是：路路通有利尿的作用。路路通可以舒筋通络、利水消肿。中医认为黄芪有益气利水的功效，专家推荐解痉利尿经验方

黄芪60克，生甘草15克，路路通10克，威灵仙12克

哪味药材具有消症散结的功效？蝎子？蛇？蚯蚓？

正确答案是：蚯蚓具有消症散结的功效。地龙（蚯蚓）有再生能力，能下行而化，有利尿通淋的作用，地龙还可以治疗支气管哮喘。

专家推荐消症散结经验方：炙水蛭3克、穿山甲（粉）3克、地龙9克。把水蛭和炮山甲打粉混入胶囊，用地龙汤送服胶囊。

中成药桂枝茯苓丸可用来缓解前列腺增生。

小米：益肾补脾，除热止渴，养胃安眠。（小米性偏寒，平素胃寒者，勿食为妥；气滞者忌食。）

薏米：健脾补肺，化湿。（薏米性味平和，补虚抗癌，但妇女怀孕早期，或脾胃虚弱大小儿、老人、便秘、尿多者忌食。）

芡实：补中益气，健脾止泻，开胃止渴，固肾涩精。（芡实有较强的收涩作用，大便干燥，腹胀者及女性产后不宜食用；一次切忌食之过多，否则难以消化。）

茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。（食用茯苓时，忌食醋、酸性食物。）

山药：健脾胃，补肺气，益肾精。（山药清淡滋补，性平和，一般可长久服用，；但也有记载，如《随息居饮食谱》说：“肿胀、气滞诸病均忌”。）

葛根：止渴止泻，调节体温，降血糖。（体寒湿重者，低血压患者，低血糖患者不宜食用。）

红豆：利水除湿，和血排脓，消肿解毒。（阴虚及小便清长者不宜多吃；瘦人多食渗泄太过，会更加消瘦；被蛇咬伤者2~3天内忌食。）

赤小豆（即红豆）：中药中有一种赤小豆，有毒，不可内服。

小麦：缓解精神压力；补充不饱和脂肪酸、维生素E；有助于改善血压。（糖尿病患者忌食。）

　　仅供参考

　　教学视频指出：

　　心脏病患者应该随身携带救心丸。心脏病急救可以采用针灸方法：针刺关元、少府。针刺关元一针，心脏就会跳起来。如果不见效，再针刺少府。为了确保万无一失，二个穴位同时下针。

　　心刺痛：是有瘀血。针灸巨阙、心俞、少府、神门、劳宫、关元。

　　心闷痛：是气阻。针灸公孙、内关、天突、巨阙、关元、肝俞。

　　公孙、内关、巨阙、关元，治疗心刺痛、心闷痛。

　　短气：公孙、关元。

　　中指尖痛：心脏有病，缪刺中冲。

　　心房纤颤：内关、郄门、大陵、神门、厥阴俞、心俞、膈俞、合谷、太冲。

　　心动过速：可分为窦性心动过速、室上性心动过速、室性心动过速，一般用针灸治疗取得满意疗效的是室上性心动过速。主穴：内关、神门、大陵、厥阴俞、心俞、膈俞。配穴：失眠加百会、

　　四神聪。烦躁加太冲、三阴交。

　　心动过缓：内关、郄门、足三里、心俞。

　　期前收缩：主穴：内关、大陵、神门、厥阴俞、心俞、膈俞。配穴：足三里、膻中、脾俞、百会、四神聪。

　　传导阻滞：内关、郄门、足三里、三阴交、心俞。

　　心脏病可以采用中医方法进行治疗。

　　（1），血痹之病，喘息咳唾，胸背痛，短气，寸口脉沉而迟，关上小紧数，瓜蒌薤白白酒汤主之。

　　胸背痛，就是有时候胸痛穿到背部，有时候背痛穿到前胸，但是，不是心痛彻背那么强，只是微微的隐隐作痛，这是胸中阳气闷在胸中造成的。这是最轻的症状。

　　（ 2），胸痹，不得卧，心痛彻背者，瓜蒌薤白半夏汤主之。

　　这是病情进入第二阶段。

　　（3），胸痹，心中痞气，气结在胸，胸满，胁下逆抢心（横膈膜炎），枳实薤白桂枝汤主之，人参汤亦主之。

　　此处的心中是指胃部。枳实薤白桂枝汤针对实症，人参汤针对虚症。

　　（4），胸痹，胸中气塞、短气，茯苓杏仁甘草汤主之，橘枳生姜汤亦主之。

　　茯苓杏仁甘草汤针对心包周围有积水，橘枳生姜汤针对湿痰阻到心肺之间。

　　（5），胸痹缓急者（心脏病随气候而变化，风湿性心脏病），薏苡附子散主之。

　　薏苡仁与炮附子等量打粉口服，日服三次。服量咨询中医师，方子说服一汤匙，因为汤匙大小不同。

　　薏苡附子散，胸痹是寒造成的，寒，用附子；湿盛，而且，湿在上焦，用薏苡仁。

　　（6），心中痞，诸逆，心悬痛（心包膜炎），桂枝生姜枳实汤主之。

　　桂枝生姜枳实汤针对心悬痛。

　　（7），心痛彻背，背痛彻心（纵膈膜炎），乌头赤石脂丸主之。

　　这是最严重的心脏病。在临床上，讲课教师使用的是乌梅赤石脂丸。是使用乌头赤石脂丸，还是使用乌梅赤石脂丸，存在争议。

　　建议咨询针灸师、中医师。

由北京中医药大学陈明教授博士生导师讲解

水液代谢失常不能不谈肾，所有的水病最终都要影响到肾。因为肾主水又是水之根。水的气化主要是肾阳的功能，不管哪个脏器的阳气，肾阳气是一身阳气的根本，所以把肾叫先天之本。只要肾阳充足，水液代谢就会正常的运转。

肾阳虚引起的水病恢复就慢。水肿经常在松软部位和下面肢体。怕冷，腰膝酸软都属肾阳虚。中医认为男40岁女35岁后要开始护肾。

真武汤治肾虚。

茯苓利水常用;生姜皮利水好;附子对身体任何部位的阳虚都可以温补;白芍是对付附子的温燥。附子有毒。用附子时一定要找大夫。

真武汤用处很多。包括可以进行双向调节的，如肾性的血压高或低。肝风内动如阳虚水停引起的眼皮跳。阳虚水停的中风，半身不遂，口眼歪斜。

肾虚包括肾阳虚，肾阴虚，肾气虚。

肾阴虚:口干舌燥，睡眠不好晚上出汗，身上发热但体温计量不出来。这就要猪苓汤

泌尿系感染，脚气，猪苓汤治疗效果好。

护肾:冬天要护肾，可多吃板栗，黑木耳，黑猪肉。