婴儿练抬头的正确姿势

　有认真观察过小宝宝的朋友都应该知道它出现抬头的情况是需要慢慢练习的，而在练习的过程中一定要保持一个正确的姿势，那么你知道婴儿练抬头的正确姿势吗？下面我们就带着这个疑问跟着我一起来看看问题的正确答案吧。

婴儿练抬头的正确姿势

　生活中，一些家长在看到刚刚出生的宝宝经常俯趴，很担心有不好的影响。其实，家长的这种担心完全没有必要，宝宝俯趴反而有利于身体的成长发育。别忘了，人类是脊椎动物，俯趴是与生俱来的能力，只是因为直立行走带来的脊椎变化，再加上聪明的大脑重量较大，而使得新生儿不能很灵活地转动小脑袋而已，所以，在宝宝俯趴时，旁边最好有成人看护。小宝宝最好的运动就是趴。宝宝俯趴好处多多：促进成长。俯趴能够让宝宝练习抬头、转头，锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉和力量，而且有利于全身肌肉协调性的发展，使宝宝更快地学会翻身、爬。促进颈椎和脊椎发育，让宝宝拥有杨洋那样的完美身姿。有利于塑造完美头型。如果宝宝整天躺着，后脑勺就会慢慢变得扁扁的、平平的，趴着可以防止宝宝头形后部过扁和部分偏头，让宝宝的头形看起来更完美。

　锻炼体能。俯趴还能够让宝宝得到运动的机会，锻炼宝宝的体能，运动后也更容易入睡。提升感知。和整天躺着的宝宝相比，趴着会让孩子从一个完全不一样的视角来看时间，有利于宝宝更好地探索周围的世界。缓解吐奶（进食20分钟内不宜趴）。适当的腹压有利于内脏器官发育。抑制原始反射，减少趴成小飞机。特别提醒：俯趴对宝宝有这么多的好处，前提条件--你的宝宝趴对了！这才是正确的俯趴姿势。宝宝俯趴时，小手应该放在胸口以支撑宝宝的头和胸部；宝宝俯趴时，小手攥着的，请尽量帮宝宝把手掌打开；宝宝俯趴时，小脚要着地，"飞机脚"不利于后面的爬行和行走；3个月后宝宝俯趴时，小腿不能与大腿呈直角蜷曲；3个月时宝宝的上肢要能撑起整个上身；在婴幼儿时期，宝宝俯趴姿势不对，或者趴的过少的话，可能会影响到宝宝的大运动发展、身姿曲线、专注力等方面。

婴儿练习抬头的方法有哪些

　第一，妈妈可以将宝宝以俯卧的姿势放在床上，并将婴儿双手放置在胸前，用颜色比较鲜艳或宝宝平时喜爱的玩具来吸引宝宝完成抬头动作。这个方法可以锻炼宝宝抬头的持久力，不过在练习时一定要注意婴儿的口鼻情况，避免影响婴儿呼吸，每次练习的时间不要超过5分钟。第二，对于月龄比较小的婴儿，比如两三个月左右的婴儿可以先练习竖着抱。具体动作为妈妈双手托住婴儿的后背以及臀部，将宝宝慢慢的竖着抱起来，平时也可以竖着抱宝宝去室外走走，看看周围的景物，宝宝小的时候虽然视力有限，但对声音还是非常敏感的，喜欢听周围人说话。

　第三，婴儿都喜欢趴在妈妈的身前，觉得这种姿势非常有安全感，所以，在宝宝心情不错的时候，妈妈可以将婴儿放在自己的胸前，让宝宝自然的俯趴在怀里，同时用手抚摸宝宝的背部，逗宝宝开心，促使宝宝抬头和妈妈互动，一般满月后的宝宝对妈妈的声音非常喜爱。关于 婴儿练习抬头的方法有哪些就介绍到此，最后要提醒妈妈的是，一定要合理、科学的帮助宝宝练习抬头，千万不要心急，在练习的过程中，妈妈还可以适当鼓励宝宝，让宝宝对自己有信心，如果宝宝哭闹，一定要安抚住，不要在宝宝情绪不佳时练习。

摘要：宝宝一出生，母亲们就非常紧张，因为一个小小的错误会引起很多问题。有妈妈发现宝宝刚刚出生，不能抬起头来。那么，宝宝几个月会抬头正常。宝宝出生后一个月内不能主动抬起头，到三个月大才能抬起头来。这是宝宝必须经历的成长道路。作为一名家长，妈妈应该在帮助宝宝抬起头进行训练时避免一些风险。那么，如何训练宝宝抬头？一起来看看吧！宝宝抬头训练有什么好处

1、锻炼宝宝抬头能够协助宝宝颈曲得以发育成型。普通当孩子3个月能抬头的时分，就构成了弯曲颈曲，关于初生婴儿来说，应该尽量多让宝宝趴着玩儿，让颈曲得以发育成型。

2、在趴的时分宝宝会努力抬头挺胸，全身都在用力儿，能锻炼宝宝全身的肌肉力气，增大肺活量，促进血液循环，有利于呼吸道疾病的预防。

3、趴着时宝宝的头会东张西望，他的视野就更开阔了。

4、还从不同角度察看新的事物，还有利于智力的发育。

宝宝几个月会抬头正常

通常宝宝在三个月的时候就会有抬头的动作，因为宝宝三个月的时候，脊椎的第一个弯曲也就是颈曲发育完善，也就能自己抬头。待到宝宝六七个月可以独坐时形成了胸曲，然后宝宝1岁左右跑或者走时就形成了腰曲。想要宝宝熟练掌握抬头，需要家长的帮助进行训练。

如何训练宝宝抬头

1、俯卧抬头

从半个月以后在两次喂奶间，可开始此项练习，每天让孩子俯卧一会儿，并用玩具逗引她抬头，注意床面要硬一些，时间不要过长，以免孩子太累。

2、竖抱抬头

喂奶后竖抱让孩子使头部靠在家长得肩上，轻轻得拍几下背部使宝宝打个嗝，以防止溢乳，然后不要扶助头部，让头部自然立直片刻，每天四到五次，以促进颈部肌力地发展。

3、抚腹抬头

小儿空腹时，将宝宝放在家长胸腹前，并使小儿自然的伏在家长得腹部，用双手放在孩子得背部按摩，逗引小儿抬头，宝宝有时会抬头，宝宝俯卧抬头地训练是建立在第二个月时，俯卧训练得基础上得，在第二个月时宝宝可能会稍稍抬起头和前胸，但是时间很短暂，到了第三个月时宝宝得头和前胸已经基本抬得很稳，并且能够坚持几分钟。

宝宝抬头为什么是侧抬头

1、首先，人们应想到小儿斜颈，俗称歪脖子病。最常见的原因主要是由于产伤、宫内发育障碍、缺血等引起一侧颈部肌肉变硬缩短而导致的，医学上称为肌性斜颈，患儿主要表现为颈部出现包块、头颈运动受限，如长期不治，将出现面部不对称，影响患者的面容。

2、但是也有的宝宝平时头颈活动都正常，看东西的时候喜欢歪头，经外科医生检查没有发现颈部异常，提醒家长一定要带宝宝去看眼科，可能是由先天性发育异常、产伤和眼外肌缺如等所致眼球向某方向运动障碍，造成复视，只有当宝宝采取特殊歪头头位时，才能减轻这种看物不适，消除重影。如果这种情况没有得到及时矫正，可影响单眼甚至双眼的视力发育，造成弱视，而影响成人后职业的选择。

　　2个月宝宝练抬头的方法

　宝宝抬头练习分三步:竖抱孩子、俯腹抬头和俯床抬头。

　1、竖抱抬头练习

　家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部,把宝宝竖抱起来,带宝宝到室内或室外看看周围,如果这时,还有另一位家长在身边,可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣。

　要提醒妈妈的是每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝背部,放松背部肌肉,让宝宝感觉舒适和妈妈的爱抚。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻。

　2、俯腹抬头训练及方法

　宝宝空腹时,将宝宝放在妈妈胸腹前,并使宝宝自然地俯在妈妈的腹部,用双手放在宝宝的背部按摩逗引宝宝,宝宝有时会抬头。

　3、俯卧抬头训练及方法

　妈妈先要宝宝俯卧在稍有硬度的床上,防止物品堵住鼻子,影响呼吸,再帮助宝宝将两手臂朝前放,不要压在身下接着妈妈可抚摸宝宝背部,用玩具吸引等方法鼓励其抬头。

　宝宝抬头动作的发育时间

　1~2个月宝宝俯卧时能够抬头45度,大约能支持30秒。

　3个月的宝宝,在练习趴着时,小脖子可以比较稳定地撑起脑袋,头也可以抬起45度。

　4个月的宝宝,俯卧时上身能够完全抬起,能抬头与平面呈90度,竖抱时头直立、平稳、背挺直。

判断宝宝能“抬头”的方法

　宝宝在被竖抱时,不需要其他人的支撑,头也不会摇晃;或者宝宝俯卧时,宝宝能够支撑起身体,抬起头停留一会儿,并且能够朝左右看,自由地活动头部。

　宝宝能够抬头后,握住宝宝的手将宝宝提起来,使宝宝的后背与地面之间大约呈45度,这时宝宝的头能稳稳地抬起来,与身体呈一条直线。

两个月宝宝的生活情况

　两个月的宝宝日常生活开始规律化,也形成了固定的吃奶时间。作为家长的你,要定时给宝宝按摩,经常抱宝宝到户外活动。在亲子互动方面,家长逗引时会,宝宝会微笑,眼睛能够跟着物体在水平方向移动,能够转头寻找声源,俯卧时能抬头片刻、自由地旋转头部,手指能自己展开合拢,能在胸前玩,开始吸吮拇指。

　两个月的宝宝已经有了一定的“社会经验”,他已经度过了最初来到人世的第一个月,逐步适应了外界的空气、光线和食物。这个月龄的宝宝都有哪些特点呢

两个月宝宝的特点

　1、逗引时会微笑;

　2、眼睛能够跟随物体做水平方向的移动;

　3、能转头寻找声源;

　4、俯卧时能抬头片刻,自主转动头部;

　5、会在胸前玩弄自己的双手,手指会展开和合拢,会吸吮拇指;

　6、遇到大的声音刺激,会有明显的反应——沉默、哭泣或惊愕。

两个月的宝宝早教方案

　1、首先是宝宝身体方面的基本技能,一个月之后,宝宝的头部便可以逐步地抬起了,这个时候家长朋友们可以用一些玩具来引诱孩子进行抬头的动作。

　2、两个月的宝宝在听力和视力方面都处于快速的发展时期,爸爸妈妈可以在宝宝的视野范围内悬挂一些玩具,听一些优美的早教音乐。

　3、这个时候,尽管宝宝不是学说话的阶段,但是家长可以跟孩子多进行沟通,以此来吸引孩子的注意,让宝宝能够在日后更好地学习说话。

　4、家长还要练习宝宝俯卧抬头,每天至少两次,每次1-2分钟,

　5、这个月,家长可以开始练习逗引宝宝发音,手握摇铃,培养宝宝能注视色彩鲜艳的玩具和自己的小手的能力。

　6、家长还要训练宝宝有规律地生活习惯,定时把宝宝大小便。

　让孩子学习抬头需要循序渐进，主要分为三个阶段，每个阶段适合学习的知识其实也不是不一样的。所以妈妈们在教宝宝的时候，需要多学习这方面的知识。那么，婴儿学抬头的姿势是什么呢请跟着我一起来看看关于这方面的那些事吧!

婴儿学抬头的姿势

　新生儿阶段(1个月内)

　趴在胸口/肚子上训练：

　让宝宝自然的趴在爸爸或者妈妈的胸腹前，把双手放在宝宝脊部按摩，一边和宝宝说话一边凝视着宝宝的眼睛，逗引宝宝抬头看你，这种方法不但可以训练抬头，宝宝还会非常高兴看到爸妈的脸和表情，而且这种肌肤接触可以快速建立和宝宝之间的感情。

　新生儿在趴着时就可以自行抬头，这是正常反射，不用担心趴着会压迫孩子的肺部和心脏。在孩子清醒时，可让孩子趴着，大人在身旁时刻关注，无需帮忙抬头或推着向前强迫孩子抬头，顺其自然即可。

　2-3个月：抬头和转头练习

　在2个月左右，大部分宝宝基本已经具备抬头的技能，但不是很稳。

　家长可以通过竖抱抬头、俯腹抬头、俯卧抬头这几个方法对宝宝进行抬头训练。这样宝宝不仅开阔了视野，还可以增强颈部支撑力，为之后的爬行打下基础。

　竖抱抬头：

　在喂奶后，用竖抱的姿势使宝宝的头部靠在大人的肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝以防吐奶，然后不要扶住头部，让头部自然立直几秒钟，每天4—5次，可以促进颈部肌肉张力的发展。

如何引导抬头

　一种是仰卧位引导法，3~4个月的孩子在吃奶前1小时，空腹觉醒状态下进行俯卧抬头练习，俯卧的床面要平坦、舒适，但是不要太软，用语言和玩具引导小儿抬头。如果头抬不起来，可在小儿胸下经双侧腋下垫一个小枕头，双上肢放于枕前，高度为双肘屈曲时双手能触及床面。同时在小儿的后头侧至两肩胛骨内侧进行深浅感觉的刺激，头前用带响声的玩具逗引宝宝主动抬头，练习宝宝抬头从45度到90度，促进头颈部伸肌的收缩直至头上抬。每次训练10分钟，每日训练4～6次。

　平时只要孩子能适应，白天尽量采取俯卧位，睡眠时俯卧位能睡得更好，睡眠时应有成人看护。经常俯卧位的宝宝有利于抬头和爬的练习。但6个月前夜间应采取仰卧位，比较安全。

　另一种母子面对面引导法。小儿俯卧于母亲身上，固定小儿上臂和手关节，保持手支撑位。为了促进小儿更好的抬头，母亲可与小儿对话、唱歌或鼓励小儿伸手抚摸母亲的脸。