瘦30斤的变化

您好。如果，真的体重减轻30斤的话。效果肯定是整个人会给人重新印象，是焕然一新，想换一个人似的（成功减肥之后，精神感十足，会有美颜的效果）。不过，建议最好要以每个月科学健康减肥六至十斤的速度减肥下去。切忌：一下子，马上减轻这么多体重。否则的话，自身的免疫力会很受崩溃打压的（身体健康可能就会变垮的）。最后，一旦开始减肥。就必须要长期坚持下去。否则的话，反弹现象会很严重的（一个月会反弹十斤的）。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

1、衣服全都得重买，钱包也跟着变瘦了。

2、走路不磨大腿和裤子，能穿三分裤了。

3、屁股没那么多肉了，得用垫子垫着了。

4、不能继续睡硬板床了，否则会硌得慌。

5、肚子很容易着凉，天冷时不能裸睡了。

6、走路轻盈得要飘起来，爬楼梯很轻松。

7、电梯满载了也敢挤上去，也能挤上去。

8、经常被朋友或同事询问如何保持身材。

9、既不发福，又没脱发，能继续装学生。

10、以前是大脸，现在脸终于小了一圈。

11、以前怕见人爱宅着，现在爱出门了。

12、以前不爱买衣服，现在喜欢买衣服。

13、变成衣架子了，穿什么衣服都好看。

14、魅力大增经常被美女甚至帅哥搭讪。

15、自信心增强，变得乐观，心情大好。

明星是非多，作为导演，演员等多重身份的艺人大鹏，自曝狂瘦了30斤，上了热搜，讲真，只看图真看不出来。已经39岁的大鹏他为啥减肥？小编详细的给大家说说。

大鹏减肥原因

大鹏拍摄**《第八嫌疑人》疯狂减肥，自从大鹏出道以来，一定是一个非常敬业的演员和导演，相信大鹏演技出色，导演能力强，很多网友都期待这部作品的上映。

大鹏在拍摄该片时，为了更好地适应人物形象，选择了减肥。减肥开始前，大鹏说自己的体重是816公斤，经过42天的减肥，他的体重下降到了666公斤。也就是说，大鹏在42天内，30公斤。这样的减肥速度让很多网友大吃一惊。

减肥要注意哪些事

减肥在娱乐圈很常见。不管你胖不胖，基本上都喊减肥，控制饮食。男明星，尤其是女明星们对自己很狠。不要完全相信明星们为自己设立的餐饮人。真正不胖的人有多少？谁还没偷偷背着减肥呢……

说实话，如果明星胖了，上镜真的不好看，键盘侠往往不行，明星至少要重视自己的身材管理和形象，尤其是爱豆，不要油腻，也不要到处倒塌。

女明星减肥对自己很狠，也有对自己动手的男明星。比如尹正在减肥，黄晓明在减肥期间健康亮红灯，这样的例子很多，但是有什么办法，该减的肉一两都逃不掉。

大鹏是一名非常优秀的文艺工作者

他是主持人、喜剧演员、赵本山的徒弟。他的编剧、导演、演出的网剧《屌丝男》备受青睐，成为现象级作品。跨界导演后，大鹏导演了《缝纫机乐队》、《煎饼侠》等**，获得了一定的票房和好评。

大鹏回到家乡吉林吉安，在拍摄《缝纫机乐队》的广场拍摄了一张照片。当时拆迁的吉他楼房，已经捐给好心人，正在重建。这部**的主题曲由已故音乐家赵英俊演唱，所以这座吉他建筑对大鹏也有特殊的意义。

大鹏这么快减肥成功太自律了。我希望他能分享自己减肥的秘诀，祝他事业更好，带来更好的**和作品。