毛衣针织花样5000-毛衣的编织顺序

将线绕下去，开始织第二个花，同样重复上述步骤，先放三针，三针并为一针，绕线，第二朵花编成。

毛衣针织花样5000-毛衣的编织顺序

毛衣针织花样5000

钩针、棒针、儿童毛衣图案、儿童毛衣织法，这些你都都了解吗？毛衣针织花样5000吧！

菠萝花花样织法：

2根棒针、一根绒线

将绒线打一个结，将绒线穿入棒针，起12针，

第一行先织上下针，但上针的时候划掉不织，连续织两行这样的针；

织好后，开始织花样的第一行，全部使用反针织法，

第二行，先放3针。具体方法：挑一针出来，不要放掉，将线在针上绕一下，再从原来那个洞里穿进去，再挑一针出来；

把线绕过来，将后面的三针并为一针，绕线。

将线绕下去，开始织第二个花，同样重复上述步骤，先放三针，三针并为一针，绕线，第二朵花编成。

玉米行花样的织法

1、4针花样，先织4行下针；

2、织三针下针，第四针滑针，即把已经织好线圈放掉4行，再挑起连同放下的四行线起织。

3、依次类推3再织4行下针4重复第二步花样，错开织即可。

萝卜丝花样织法：

首先是平针的织法，左边针上的线不要退下来，右手线绕上来，左手的食指钩线，再将线绕下去。

然后依然是平针，线退下来，将后面的线套过来。

毛衣编织大全

毛衣尺寸计算

编织毛衣最头疼的就是毛衣尺寸不知道该如何计算了，其实毛衣一般是按针数来定尺寸的，按粗细程度大致可分为三种，现在我分别例出33平方厘米（一寸见方）的针数和行数。以供大家参考：

粗线：宽以7－8针，长以8－10行

中粗线：宽以9针，长以10－11行

细线：宽以11针，长以12－14行

注意：根据花型的密度不同，一般会有1－2针的误差，操作时适当加针、减针。

另外我这里介绍一种最直观准确的计算方法：用你选择好的针和线先起20针，按你选择好的花样编织3．3厘米后，再量具体的尺寸，然后以此为标准去推算整件毛衣的尺寸。

具体的方法：

将人的身高分为高、中、矮三个类型：

高（1．75米以上）男套衫，身宽为97厘米（29尺），身长为77厘米（23尺）；高（170米以上）女套衫，身宽为90厘米（27尺），身长为70厘米（21尺）；

中（165－175米）男套衫，身为90厘米（27尺），身长为70厘米（21尺）；中（160－170米）女套衫，身为80厘米（24尺），身长为63厘米（19尺）；

矮（165米以下）男套衫，身宽为83厘米（25尺），身长为65厘米（195尺）；矮（160米以下）女套衫，身宽为73厘米（22尺），身长为60厘米（18尺）。

开衫的身宽是套衫的身宽加7厘米左右（2寸），身长要加3．3厘米左右（1寸），外套的身宽是套衫的身宽加13．3厘米左右（4寸），衣长则根据个人爱好或款式，可长可短。根据年龄不同老年人可适当加放宽度。

毛衣编织的规律

在做编织工艺时，有些规律性的尺寸关系及简便计算方法可以借鉴：

1、一般成人袖宽比挂肩少3厘米～35厘米，童装袖宽比挂肩少15厘米～2厘米。

2、一般男衫的袖口宽为21厘米～24厘米，女衫的袖口宽为17厘米～21厘米。

3、编织袖片时，若加针，宜先快后慢，若减针，则先慢后快。

4、成人的袖山高尺寸一般为12厘米～14厘米。

5、袖山收针行数接近于前、后片挂肩的收针行数。

6、为编织操作简便，一般后领口可不予考虑。

7、后领口宽一般为肩宽的1/3。

毛衣腰部收针的窍门

1、量三围的尺寸：胸围，腰围，臀围。

2、起针织一小块，比如3030，计算所需的行数，针数。

3、算出三围的针数，下摆到腰部的行数，腰部到胸围的行数。

4、确定每几行收针，共收几针，比如，腰部是80针，下摆100针，胸围98针，下摆到腰部是40行，腰部到胸围是56行，腰部需收10针，每4行收1针，收10次，腰部到胸围加9针，6行加1针，加9次。

5、一般说，下摆到腰部收针比较快，腰部到胸围加针稍微慢一点。

6、可以用自己比较合身的衣物量尺寸。

毛衣的编织顺序

毛衣编织的顺序：后——前——袖——领——最后织其它细小部件

毛衣后片编织：

1、底边起针=(1/2胸围－1厘米)×横密＋缝耗(针)

2、身长行数=(身长－底边罗纹)×直密

3、正身长行数=(身长－底边罗纹－挂肩)×直密

4、肩宽针数=肩宽×横密缝耗(针)

5、挂肩总行数=挂肩长×直密

6、挂肩收针针数=(12胸围针数－肩宽针数)÷2

7、挂肩收针方法:平收3针～6针后，佘针一般每2行减1针，在7厘米～9厘米的高度内，将应收针数收完。

8、后领口针数=后领口宽×横密＋缝耗(针)

9、单肩针数=(肩宽针数－后领口宽针数)÷2

10、肩坡每行收针针数=单肩针数÷肩高行数

毛衣前片编织：

1、底边起针=(1/2胸围＋1厘米)×横密＋缝耗(针)

2、身长行数，与后片2”相同。

3、正身长行数，与后片3”相同。

4、肩宽针数，与后片4”相同。

5、挂肩总行数，与后片5”相同。

6、挂肩收针针数，与后片6”相同。

7、挂肩收针方法:可比照后片，但前片比后片多出1厘米，收针要比后片多收次。可在平收时，收掉这1厘米的针数。

毛衣袖片编织：

编织袖片时，它的直密和横密与原密度略有差别：袖横密=原密度×125%袖直密=愿密度×95%

1、袖口起针=袖宽×2×袖横密＋缝耗(针)

2、袖长行数=(袖长－袖口罗纹长)×袖直密＋缝耗(针)

3、袖根针数=袖根宽×2×袖横密＋缝耗(针)

4、袖身每边应加针数=(袖根针数－袖口针数)÷2

5、袖身行数=袖长行数－袖山行数

6、袖山行数=袖长高×袖直密×＋缝耗(针)

7、袖山单侧收针针数=(袖根针数-袖山宽针数)÷2

毛衣领片编织：

1、领片针数=（领深×2＋后领宽＋2厘米）×罗纹横密

2、领片行数=领高×罗纹直密

菠萝头的寓意是“佛十二像之一的肉髻，代表的顶级的智慧”，而双耳垂肩的寓意是“福相，能给人带来幸运”。整个这一寓意非常的符合佛祖的这个人设，因为大慈大悲的佛祖为世人排忧解难，所以才让世人那么尊敬。

大家很多人都信仰佛教，这是为什么呢？因为佛教会教人怎么减轻痛苦，怎么让自己快乐起来。这也是现代人最缺乏的。因此很多人信仰佛教就是为了减轻痛苦，增长快乐。佛教其实是非常具备哲理性的，非常科学而且实际。至少在减轻痛苦，增长快乐这方面，佛教交给世人的方法是非常的正确及断根。

有这么一个说法，那就是一个人如果修炼佛法的话，就要使自己符合世间法。因为这世间什么都是定好的，我们不要做无谓的挣扎，要看透事情的本质，要放下自己的得失。如果你一味的追求着自己子想要的，可能到最后，依旧得不到，但是如果你尝试放下自己的期待，那么你会收获到另外的天地。其实这也是所谓的执念。

回到佛祖的造型上，我们一看佛祖就会觉得佛祖非常的慈善，这也是因为我们会让自己信仰的原因。一般说人圆头大耳的都是说明这个人有福相。所以大的耳朵或者耳垂是由福相的特征。而且在老一辈的说法中，只要耳垂厚而且大的女孩子，肯定以后会享福，嫁个好人家。如果是男孩子耳垂大的话，那就是会有一番作为，为民造福。

毛衣编织一直是妈妈们的手工天下。想知道毛衣编织花样5000有什么吗？毛衣的尺寸计算、毛衣编织顺序这些基本知识你了解吗？一起来看看毛衣编织大全吧！

毛衣针织花样5000

钩针、棒针、儿童毛衣图案、儿童毛衣织法，这些你都都了解吗？毛衣针织花样5000吧！

菠萝花花样织法：

2根棒针、一根绒线

将绒线打一个结，将绒线穿入棒针，起12针，

第一行先织上下针，但上针的时候划掉不织，连续织两行这样的针；

织好后，开始织花样的第一行，全部使用反针织法，

第二行，先放3针。具体方法：挑一针出来，不要放掉，将线在针上绕一下，再从原来那个洞里穿进去，再挑一针出来；

把线绕过来，将后面的三针并为一针，绕线。

将线绕下去，开始织第二个花，同样重复上述步骤，先放三针，三针并为一针，绕线，第二朵花编成。

萝卜丝花样织法：

首先是平针的织法，左边针上的线不要退下来，右手线绕上来，左手的食指钩线，再将线绕下去。

然后依然是平针，线退下来，将后面的线套过来。

玉米行花样的织法

1、4针花样，先织4行下针；

2、织三针下针，第四针滑针，即把已经织好线圈放掉4行，再挑起连同放下的四行线起织。3、依次类推3再织4行下针4重复第二步花样，错开织即可。

毛衣编织大全

毛衣尺寸计算

编织毛衣最头疼的就是毛衣尺寸不知道该如何计算了，其实毛衣一般是按针数来定尺寸的，按粗细程度大致可分为三种，现在我分别例出33平方厘米（一寸见方）的针数和行数。以供大家参考：

粗线：宽以7－8针，长以8－10行

中粗线：宽以9针，长以10－11行

细线：宽以11针， 长以12－14行

注意：根据花型的密度不同，一般会有1－2针的误差，操作时适当加针、减针。

另外我这里介绍一种最直观准确的计算方法：用你选择好的针和线先起20针，按你选择好的花样编织3．3厘米后，再量具体的尺寸，然后以此为标准去推算整件毛衣的尺寸。

具体的方法：

将人的身高分为高、中、矮三个类型：

高 （1．75米以上）男套衫，身宽为97厘米（29尺）， 身长为77厘米（23尺）；高 （170米以上）女套衫，身宽为90 厘米（27尺）， 身长为70厘米（21尺）；

中 （165－175米）男套衫，身为90厘米（27尺），身长为70厘米（21尺）；中 （160－170米）女套衫，身为80厘米（24尺），身长为63厘米（19尺）；

矮 （165米以下）男套衫，身宽为83厘米（25尺）， 身长为65厘米（195尺）；矮 （160米以下）女套衫，身宽为73厘米（22尺）， 身长为60厘米（18尺）。

开衫的身宽是套衫的身宽加7厘米左右（2寸），身长要加3．3厘米左右（1寸），外套的身宽是套衫的身宽加13．3厘米左右（4寸），衣长则根据个人爱好或款式，可长可短。根据年龄不同老年人可适当加放宽度。

毛衣编织的规律

在做编织工艺时，有些规律性的尺寸关系及简便计算方法可以借鉴：

1、一般成人袖宽比挂肩少3厘米～35厘米，童装袖宽比挂肩少15厘米～2厘米。

2、一般男衫的袖口宽为21厘米～24厘米，女衫的袖口宽为17厘米～ 21厘米。

3、编织袖片时，若加针，宜先快后慢，若减针，则先慢后快。

4、成人的袖山高尺寸一般为12厘米～14厘米。

5、袖山收针行数接近于前、后片挂肩的收针行数。

6、为编织操作简便，一般后领口可不予考虑。

7、后领口宽一般为肩宽的1/3。

毛衣腰部收针的窍门

1、量三围的尺寸：胸围，腰围，臀围。

2 、起针织一小块，比如3030，计算所需的行数，针数。

3 、算出三围的针数，下摆到腰部的行数，腰部到胸围的行数。

4 、确定每几行收针，共收几针，比如，腰部是80针，下摆100针，胸围98针，下摆到腰部是40行，腰部到胸围是56 行，腰部需收10针，每4行收1针，收10次，腰部到胸围加9针，6行加1针，加9次。

5、一般说，下摆到腰部收针比较快，腰部到胸围加针稍微慢一点。

6 、可以用自己比较合身的衣物量尺寸。

毛衣的编织顺序

毛衣编织的顺序：后——前——袖——领——最后织其它细小部件

毛衣后片编织：

1、底边起针=(1/2胸围－1厘米)×横密＋缝耗(针)

2、身长行数=(身长－底边罗纹)×直密

3、正身长行数=(身长－底边罗纹－挂肩)×直密

4、肩宽针数=肩宽×横密缝耗(针)

5、挂肩总行数=挂肩长×直密

6、挂肩收针针数=(12胸围针数－肩宽针数)÷2

7、挂肩收针方法: 平收3针～6针后,佘针一般每2行减1针,在7厘 米～9厘米的高度内,将应收针数收完。

8、后领口针数=后领口宽×横密＋缝耗(针)

9、单肩针数=(肩宽针数－后领口宽针数)÷2

10、肩坡每行收针针数=单肩针数÷肩高行数

毛衣前片编织：

1、底边起针=(1/2胸围＋1厘米)×横密＋缝耗(针)

2、身长行数，与后片2”相同。

3、正身长行数,与后片3”相同。

4、肩宽针数,与后片4”相同。

5、挂肩总行数,与后片5”相同。

6、挂肩收针针数,与后片6”相同。

7、挂肩收针方法: 可比照后片,但前片比后片多出1厘米,收针要比后 片多收次。可在平收时,收掉这1厘米的针数。

毛衣袖片编织：

编织袖片时，它的直密和横密与原密度略有差别：袖横密=原密度×125% 袖直密=愿密度×95%

1、袖口起针=袖宽×2×袖横密＋缝耗(针)

2、袖长行数=(袖长－袖口罗纹长)×袖直密＋缝耗(针)

3、袖根针数=袖根宽×2×袖横密＋缝耗(针)

4、袖身每边应加针数=(袖根针数－袖口针数)÷2

5、袖身行数=袖长行数－袖山行数

6、袖山行数=袖长高×袖直密×＋缝耗(针)

7、袖山单侧收针针数=(袖根针数-袖山宽针数)÷2

毛衣领片编织：

1、领片针数=（领深×2＋后领宽＋2厘米）×罗纹横密

2、领片行数=领高×罗纹直密

可以洗澡，最好不泡澡。

可以。一般产妇42天以后就可以泡澡了。请看下面：

生完小孩注意事项：

　　1． 产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨 胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。

　　2． 恶露 产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。

　　3． 伤口 顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。（剖产没说）

　　4． 屁屁坐浴 恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并 拢。坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。（我觉得先要把外阴和 肛门先洗一下，否则水还是脏的。）

　　5． 产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者 避风，不要对着风吹。

　　6． 产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着 凉。洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的）。

　　7． 做月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动，

注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。

　　8． 吃 原则：均衡全面

　　1） 产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶 涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。

　　2） 产妇一定要吃热的蔬菜热的水果（放在热水里温一下）

　　3） 所有热性的东西：红枣 桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。

　　4） 红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。

　　5） 喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。

　　9． 保护乳房

　　1） 用专用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂，因为你一天要擦多次，肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易裂。要用开水烫好后擦乳房。不要用纱 布，有毛絮会残留在乳头上，容易堵。擦完后最多用食用油擦一点在乳头上，保护乳晕。

　　2） 小孩吸吮要让他含住大部分乳晕，光吸乳头是吸不出多少的，而且对你的乳头会有伤害，把他小下巴往下轻轻拉一下，让他嘴张大些含住大部分乳晕。

　　10． 顺产2个月，剖腹3个月后才能有性生活，并注意避孕，刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大，弄不好感染了要切除子宫的。

　　11头发 医生建议要剪短，因为产后激素水平下降很快，会成把掉发，头发长的话肯定比短发要看起来掉得多。再者，产后7~10天才能洗头，加上大量出汗，头发长捂着 肯定难受。产妇头发可以梳，但是要选宽齿的，轻轻地按摩一下头皮。

　　12．补充一下，乳垫要及时更换，不要等乳垫硬了再换，胸罩也一样，原则是不让有硬的东西刺激乳头，否则容易破。另外擦身是躺在床上，擦的地方露 在外面，其余都要盖好被子，保暖是最重要的，产后体虚感冒了不容易恢复。产后避孕只能用套套。

宝宝方面

　　1． 鼻 要用专用的小毛巾和盆子给宝宝用。买两种棉签，一种细头的，一种粗头的（质量一定要选好的紧质的，否则一卷掉在鼻子里就麻烦了。细头的用水沾湿了，（不要 太湿）轻轻在鼻孔内卷一下。如果有鼻屎，也可以把它沾湿了，宝宝打个喷嚏就会打出来，不要硬挖。

　　2． 耳 新生儿是容易吐奶的，吃完奶后贴着自己肩部竖抱轻拍令其打嗝。然后慢慢放到床上，往右方侧睡，（在宝宝身后垫个小枕头让他保持侧着），目的是为了一旦吐奶 不会呛到气管里，20分钟后再平卧。喂奶前换尿布啊，洗澡之类的都要先完成。如果吐奶，要给他擦干净，特别是耳朵，奶水很容易流进去，要及时清干净，这时 用粗的棉签，擦外耳廓。喂奶要左右交替，一个乳房要宝宝吸满10分钟，因为奶分前奶和后奶，前奶提供糖份，后奶提供脂肪，10分钟一般前奶后奶都能吸到， 宝宝如果吸了5分钟睡了，揪他耳朵，让他继续吸。如果只喂了一个乳房，另一个乳房一定要用吸奶器吸干净，否则时间长了，大脑会指令这个乳房不产奶，假如盯 着一个乳房喂宝宝，乳房会有大小的。

　　3． 嘴 宝宝的嘴里黏膜是很娇嫩的，绝对不能动，别的地方能洗，嘴不能洗。

　　4． 眼 如果妈妈体质是内热的话，出生后宝宝眼屎会多，2天后一般会改善，也是用毛巾或棉签擦，眼屎假如一直多，就用棉签沾点金霉素眼药膏擦在外面。

　　5． 屁屁 女孩子记住从会阴往肛门处洗，每次洗完搽护臀膏在肛门和会阴周围。

　　6． 脐带 脐带完全好要7~8天，用纸尿布一定要把尿布往下拉一下露出脐带，，每次洗澡后要给脐带消毒，用75%的酒精，沾湿后棉签由内向外擦，每天2次。7天左右 结痂，结痂后要把痂松一松，让酒精碰到痂里面（医生说的，听起来有点吓人），这样才好得快。宝宝脐带附近有红肿要送医院。

　　7． 尿布 天气冷了，家长怕宝宝屁屁冷，把尿布捂热了给宝宝用，这样反而会使宝宝红屁股，一定要冷的放上去，宝宝的屁股和脸都是最不怕冷的。

　　8． 奶藓 过敏体质的妈妈生的宝宝很容易得奶藓，妈妈这时喂宝宝的话不要吃海鲜等发的东西，宝宝注意晒太阳不能晒头。

　　9． 新生儿生理性黄疸 一般都会有，是因为胎儿在母腹中靠红血球交换氧气，出生后可以自主呼吸，大量的红血球就会死掉，因为用不上了，死了的红血球没办法很快排出，就堆在皮肤上 呈**。过14天会消退，不退的话送医院照蓝光。

坐月子的13条秘诀

1安静休养30-40天

　　产后最重要的一件事即为“休息”，在这段时间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇， 不让她做任何家务，不论贫富或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重！

2卧床二周

　　产后二周内为子宫收缩最快速的时候，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良。产后二周内，除了吃饭及上厕所之 外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。

3用正确的方法清洁头皮

　　要想子宫尽快恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则荷尔蒙的分泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前 更好！而洗头会影响产后恶露的排除，头皮一受凉，子宫的污血会凝结成血块不易排出。

　　然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮：将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，左右擦拭头皮，稍用手按摩一 下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。

4两周内尽量不要洗澡

　　为了避免受凉，产后两周尽量不要洗澡，但应该用正确的方法擦澡。可以将茶水（即将茶叶滤掉的茶水）放入适量的盐与药用酒精混合后，来清洗阴部及肛 门，有收敛的作用。第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。

5不可吹风，不论是热风或冷风

　　产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感 冒。

6室温维持在25-28摄氏度

　　产妇要有舒适的环境，夏天太过炎热需开空调，让室温维持在25-28摄氏度之间，但却要注意不可以吹到风，而且产妇要穿长裤、长袖衣，并且穿袜 子。

7不可抱小孩

　　产后全身的机能均在迅速的恢复中，所以不可提重物、不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。况且，新生的婴儿，骨骼、内脏均尚未发育完全，最好 还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。

8侧躺喂奶

　　至于喂母奶时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸好，产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑，但要注意不要堵住婴儿的鼻子， 以免窒息。9关于母奶每一个女人于生产完后，一定都会分泌母奶，最好在产后的6个月中都能充分授乳，这是最顺乎自然的育儿原则，不但能保护母亲，而且可 减少日后发生乳癌的机会。如果奶水清淡或不足，可从产后第三周起补充花生猪脚；而为了要让产后奶水快速分泌，可于产后第一时间施行“按电铃”（刺激乳头） 的功课：

　　产后休息恢复后（剖腹产等麻药退干净后）即开始每四个小时按一次电铃（刺激乳头），直至奶水冲出来为止。

　　刺激乳头的方法有三种：让刚出生的婴儿吸、使用吸奶器、请新手爸爸协助以便控制吸力。每次每边乳房不要超过15分钟，但要固定每四小时刺激一次乳 头，不要间断，直至奶水冲出来源源不绝为止。10不可替小孩洗澡前面强调月子期间不可抱小孩，相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡，如果无法做 到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来。

11不可流泪

　　女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。

12少看电视及书报杂志

　　产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情 绪，消除神经紧张。

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热心问友 2010-06-12

给你推荐一款减肥食谱

周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;

　　午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;

　　晚餐：苹果。

　　主打减肥菜：冬瓜

　　推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

　　贴心叮咛：天减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点!

　　周二：早餐：茶蛋1个、米粥1碗;

　　午餐：炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉)，配米饭1小碗(1两)

　　晚餐：香蕉。

　　主打减肥菜：韭菜

　　推荐理由：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。

　　贴心叮咛：不能随心所欲大吃大喝的日子，总觉得有些难熬，这个时候要给自己提问题：我为什么要减肥我的目标是什么记得给自己打气，一定要坚持下去哟!

　　周三：早餐：麦片粥1碗

　　午餐：海带为主菜(炒、拌都可)，配馒头半个。

　　晚餐：黄瓜。

　　主打减肥菜：海带

　　推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。

　　贴心叮咛：除了尽量少吃，知道吗，还应该多喝!多喝水可以加快代谢，最好多喝茶，特别是绿茶，可以去除油腻，对减肥有很好的辅助效果。好好加油吧，千万别气馁!

　　周四：早餐：茶蛋1个

　　午餐：白萝卜为主菜，米粥1碗。

　　晚餐：菠萝。

　　主打减肥菜：白萝卜

　　推荐理由：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。

　　贴心叮咛：减肥到现在，想过放弃吗赶快观赏几部俊男美女演绎的佳片。画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌，会给你带去无穷动力。向着高标准不断努力吧，好身材一定是你的!

　　周五：早餐：米粥1碗

　　午餐：绿豆芽为主菜(炒、拌都可)，米饭1小碗(1两)。

　　晚餐：黄瓜。

　　主打减肥菜：绿豆芽

　　推荐理由：绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜，或凉拌或烹炒，全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。

　　贴心叮咛：要想瘦身成功，必须在运动的同时严格控制饮食。大运动量使人胃口大开，更快产生饥饿感。此时如果放开肚皮胡吃海塞，之前的辛苦必将付之东流。一心只想着减肥，皮肤好像没有以前好了!记住：减肥期间要特别重视养颜噢!

　　周六：早餐：白水煮蛋1个

　　午餐：木耳为主菜(炒、拌都可)，麦片粥1碗。

　　晚餐：黄瓜。

　　主打减肥菜：木耳

　　推荐理由：木耳味甘性寒，是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。木耳中还含有一种多糖物质，能降低血脂和胆固醇，有效抑制肥胖的形成。

　　贴心叮咛：减肥者常会觉得饥饿，可以吃少量的低糖水果充饥，明天是周日，建议安排一些娱乐活动，巩固来之不易的减肥成果。今晚，还应该写一篇日记，认真总结一周的减肥经验。最后别忘了向自己提问：下一周减肥计划应该如何做

　　周日：早餐：麦片粥1碗

　　午餐：黄瓜为主菜(炒、拌都可)，米粥1碗。

　　晚餐：苹果。

　　主打减肥菜：黄瓜

　　推荐理由：黄瓜的瘦身功效不可小看哦，它含有丰富的纤维素，能促进胆固醇的排泄和肠道腐败残留物的排除;另外它还有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃有轻身的功效。

　　贴心叮咛：不要为了减肥，而把自己搞得身心疲惫，相信只要坚持到底，就一定可以瘦下来。减肥无捷径，想要成功瘦身，靠的依然是坚强的意志，但这个意志不是过分强迫自己，当你以轻松的心境去面对时，就能轻松持续下来。

　古老肉又称咕噜肉，菠萝古老肉是一道广东的汉族传统名菜，属于粤菜系。下面我给你推荐几款菠萝古老肉的做法大全。

　菠萝古老肉的好吃做法一、

　材料

　菠萝 ，鸡腿，料酒， 番茄 酱，柚子酱，白糖，香醋，酱油，盐，

　做法

　1、用鸡腿切出肉块，用一点盐和料酒，还放些蛋白，稍微腌下。

　2、多倒点面粉，把鸡块彻底滚上面粉，而且用手按按瓷实。

　3、油七成热的时候下鸡块用小火炸，颜色焦黄后应该就熟了，捞出。

　4、根据口味调汁，我用了番茄酱、柚子酱、白糖、香醋、酱油、盐。

　5、锅里的油再加热，高温到九成热左右，把块再放入炸，这样才会焦脆。然后捞出控油。

　6、锅里留少许底油，放入糖醋汁，倒点水淀粉，汁液稍微粘稠，下菠萝块，放入肉炒几下，让每块肉蘸上汁就可以装盘了。

　菠萝古老肉的好吃做法二、

　 菜谱 简介 此菜酸甜可口，更有菠萝的香气，非常好吃。

　材料

　主料：猪里脊(200g) 菠萝(150g)

　辅料：青椒 红椒 食用油 生抽 黑胡椒粉 盐 淀粉 油 鸡蛋 面粉 番茄酱 米醋 生抽 糖 清水 水淀粉

　做法

　1、里脊肉切15cm见方的块，加生抽1汤匙(15ml)，黑胡椒粉少许，盐3g，淀粉3g，油1汤匙(15ml)腌制30分钟。

　2、菠萝切与肉差不多大小的块。青红椒分别切块。

　3、腌好的肉加打匀的鸡蛋，拌匀。

　4、把肉块在面粉里滚一圈，使其均匀的粘一层面粉。放在筛网里抖掉多余的粉。

　5、过油中火炸3-5分钟至8成熟。捞出沥干油备用。

　6、番茄酱3汤匙(45ml)，米醋2汤匙(30ml)，生抽1汤匙(15ml)，糖1汤匙( 10g)，清水100ml，调匀成料汁备用。水淀粉备用。

　7、热锅，不用倒油。

　8、倒入料汁，中火烧开至冒泡时。

　9、倒入水淀粉，拌匀，熬至稍微粘稠。

　10、倒入肉，菠萝，青红椒迅速翻炒。

　11、使其均匀的挂上粘汁即可。

　小诀窍

　1、喜欢吃辣的，可用我图中的辣椒，不喜欢辣的，可用菜椒。

　2、肉要提前腌制一会，这样挂糊炸出的肉更加有味，且嫩。

　3、炸肉时，第一遍可开中小火慢炸至熟。全部捞出后，可从新开大火迅速再炸一下，这样肉更酥。

　4、第8步要迅速翻炒均匀即刻出锅。使肉能挂上料汁，且还是酥的。菠萝也能保持新鲜。

　菠萝古老肉的好吃做法三、

　材料

　主料：梅花肉4两

　辅料：菠萝1个，青红椒少许

　调料：蕃茄沙司30克，白醋25克，白糖30克，盐5克，葱姜少许，鸡蛋1个，生粉，食用油

　做法

　1、菠萝要漂亮点的，过年嘛，要用梅肉，这个是猪前肩部靠近脖子的一小块肉，比较细嫩，其中掺杂着脂肪，有点雪花的路子。

　2、肉切04公分的厚片，大小看着来，别太小就行，宁厚勿薄，不然上粉炸出来没肉味儿。

　3、切点葱和姜用凉水泡着葱姜水备用。

　4、菠萝切开挖芯儿，尽量弄整点，一会儿还得切块配菜呢，别从中间切，从三分之二处切，不是得用他当盛具嘛，您别上来咔咔咔直接六刀给舔着吃了，再馋死你这玩儿呢，这做年菜呢好吗

　5、青红椒切三角块，挖出的菠萝也切三角块。

　6、葱姜水泡个十多分钟就行，多搅搅，这样味道出的快，肉片放少许盐和抓抓，然后一点点的往里打葱姜水，如果肉好的话是比较干的，这样打水非常顺利，抓几下就会吸进去，然后再打一点，直到感觉肉比较松软粘手就行了，就像美容品 广告 说的“嫩嫩的”。

　7、鸡蛋打散，生粉装盘，多来点，再来一个空盘备用。然后一片肉先沾蛋液，再沾生粉，沾匀了放空盘里，就算上了粉了。

　8、生菜切细丝，红椒切细丝码个样，把挖好的菠萝船放进去，菠萝最好在装菜前用开水过一下，这样一个是消毒，一个是能激发出更多的菠萝香气。

　9、坐油到八成热下上完粉的肉炸，要一个一个下，别一下都倒进去，就全粘一起了，而且家里锅小油少，最少要分两次炸才好。等外表定型，就捞出来，然后把油再坐热到八九成热，把炸过的肉再下去复炸一下，这样表皮才会酥脆。

　10、锅坐少许油，不用等油热，下蕃茄沙司小火炒出香味和红油，然后下白醋、白糖、盐，如果感觉汁少就稍微放一点水熬开，勾芡，要浓一些，然后放一些干净油，让芡变亮。

　11、炸好的肉和焯过水的青红椒和菠萝，炒开让汁均匀的裹在原料上就出锅盛放菠萝船里齐活。

　菠萝古老肉的好吃做法四、

　材料

　主料：瘦肉，青椒1个，洋葱1个，菠萝罐头适量，鸡蛋清1个，干淀粉适量(面粉也行)

　酱汁：番茄酱200ML，醋(最好是白醋)，盐，白砂糖，酒(任何饮用酒或者烹饪用的都行)

　做法

　1、瘦肉切小块(正宗的是用肥肉的，为了健康，还是吃瘦的吧);青椒切小块;洋葱切片，我横着切的，喜欢一圈一圈的。

　2、菠萝罐头没有的话，用新鲜的或者其他水果罐头也有一样的效果。

　3、瘦肉用蛋清拌起来，然后裹上干面粉或者淀粉。

　4、起油锅，慢火炸成金**就行。捞出来，凉一凉再炸一次，就脆了。

　5、把上述介绍的番茄酱、酒和盐、糖、醋兑在一起。尝尝味道，酸甜正好就成。

　6、放入洋葱和青椒翻炒，放入番茄酱汁，稍微加点水，再炒一下，青椒熟了就行。

　7、翻两下翻匀就出锅了，时间长了就不好了，要趁热吃啊