想为婴儿轻轻按摩，具体应该怎么操作

看着可爱的小家伙出生是一件多么美妙的事情，那么作为新手的宝爸宝妈，要如何给刚刚出生的小朋友做抚触吗？做抚触又有哪些要求呢？来吧，新手奶爸奶妈这边看过来！

新生儿抚触是时下流行的一种科学育婴新方法，妈妈们通过触摸新生儿的皮肤和身体，可以刺激宝宝感觉器官的发育，增进宝宝的生理成长和神经系统反应，并增加宝宝对外在环境的认知，在抚触的过程中，还能加深亲子之间的浓厚感情！

一、给宝宝做抚触都需要准备哪些物品？

婴儿润肤抚触油，毛巾，尿布以及替换衣物等。

二、给宝宝做抚触？有什么特殊的手法吗？

1确保房间内温暖、宁静，可以放一些轻柔的音乐，有助于亲子之间放松的情绪，室内温度保持在26度左右，冬季的情况，建议温度28度为宜。

2选择大人的床比较容易伸展，可将洗澡用的大浴巾垫在床上，让宝宝躺在上面时，肌肤感觉很舒适，大人可以跪姿在床边帮宝宝按摩，避免背痛。

3宝宝的皮肤细嫩，按摩油要谨慎选择不刺激皮肤、不会造成毛细孔堵塞、较清淡易吸收的润肤油，抚摸前先将油倒在手掌心，万不可直接倒在宝宝皮肤上，将手搓热，按摩时也要随时保持双手的温热。

4脸部按摩 利用拇指指腹轻轻地由鼻子两侧向耳朵推开，画出两个微笑状，再由眉向上推向额头，最后轻轻地按摩宝宝脸颊。

5腹部按摩 利用四指指腹，轻放在宝宝的腹部，沿着肚脐周围顺时针方向作圆圈按摩动作。

6前胸按摩 可利用手掌心在宝宝前胸做交叉状，避开宝宝的乳头，轻轻地向两侧肩部推动按摩，注意力道需均匀适中。

7手臂按摩 宝宝手臂摆放在和肩部水平的位置，妈妈可用双手分别轻握宝宝的手臂，慢慢推向宝宝的手掌及手指。

8腿部按摩 妈妈用双手分别轻握宝宝的大腿的正面，再慢慢旋转到腿后方、下方，一直抚触到脚掌，包括脚趾，轻轻按摩。

三、给小宝宝做抚触有哪些需要注意的吗？抚触的时间有没有特殊的要求？

妈妈们在给宝宝做抚触的时候，要提醒爱美的妈妈们剪掉指甲及找出戒指等饰品，避免划伤宝宝，然后需用温水洁净双手，用抚触油充分润滑后在给宝宝进行抚触，保持房间温度适宜，可放柔和的音乐作背景，一边按摩一边与宝宝说话，进行感情交流，不受外界打扰，手法从轻开始，慢慢增加力度,以宝宝舒服合作为宜按摩时间从5分钟开始，以后逐渐延长到15~20分钟，每天1~2次，选择适当的时间，避开宝宝感觉疲劳、饥渴或烦躁时；最好是在婴儿洗澡后或穿衣过程中进行，按摩前须温暖双手，将婴儿润肤液倒在掌心，不要将乳液或油直接倒在宝宝身上，提前预备好毛巾，尿布以及替换衣服。

四、宝妈为什么一定要学会宝宝抚触呢？

1、帮助睡眠品质

新生儿常有睡眠周期不固定、夜晚容易惊醒的情况，经各项医学研究发现，这些困扰都可以借由婴儿抚触和按摩获得有效的改善。因为通过对婴儿的触摸，可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助婴儿建立睡眠周期，调节日夜周期性韵律。

2、促进肠胃蠕动

宝宝喂奶后常见的腹胀、打嗝的现象，传统方式常以手拍背部二十到三十分钟舒缓，如果对宝宝作腹部按摩约三到五分钟，以顺时钟方向、与肠胃消化方向一致，有助于宝宝的肠胃蠕动，比传统拍背的方式更为有效。

3、有助情绪稳定

宝宝脑部的发展在胎儿期早已开始，触觉则是最早发展的感觉器官，胎儿在妈妈肚中时已会吸吮手指，如果母亲有严重的压力困扰，胎儿吸手指的比率会增高，胎儿明显借由吸手指的肌肤触觉，舒缓和减轻自己的压力。触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经由脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受，所以通过触摸，不但可以刺激孩子的感觉器官，更能够调节情绪反应，达到平衡状态。

4、刺激听觉视觉

父母亲在触摸孩子时，除了肌肤的感觉之外，可以和孩子说话或唱歌给孩子听，宝宝在感受抚触的愉悦时，也能够专注聆听和观察父母的表情声音，同时接触到听觉和视觉的刺激。

综上所述，是关于宝爸宝妈们在新生儿抚触上遇到的一些问题！需要提醒家长们的是，给宝宝进行抚触的时候，一定要选择宝宝安静的时候，避开吃饱后立即抚触，引起漾奶的发生！爸爸妈妈积极有效的对婴儿抚触、按摩，每天十到二十分钟触摸宝宝的肌肤，是增进亲子感情的最好方式！

抚触可以更利于宝宝的生长发育，增加宝宝的免疫力和睡眠，同时能增进宝爸宝妈与宝宝之间的感情交流，促进宝宝心理健康地成长。所以，宝宝抚触的方法，宝妈，你会了吗？

　我们都知道婴儿在刚刚来到这个新环境的时候，是不能马上就适应的。婴儿开始慢慢的生长发育，这个时候家长们需要做的是可以给宝宝多多的抚摸或者是按摩，可以给宝宝更加安全的环境，促进皮肤的发展。那么婴儿抚触的操作步骤是什么

婴儿抚触的操作步骤

　(1)脸部(舒缓脸部紧绷)

　取适量婴儿油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴，同样用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。

　(2)胸部(顺畅呼吸循环)

　双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行。

　(3)腹部(有助于肠胃活动)

　按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩，操作者可能会感觉气泡在指下移动。可做"ILOVEYOU"亲情体验，用右手在婴儿的左腹由上往下画一个英文字母"I"，再依操作者的方向由左至右画一个倒写的"L"，最后由左至右画一个倒写的"U"。在做上述动作时要用关爱的语调说"我爱你"，传递爱和关怀。

　(4)背部(舒缓背部肌肉)

　双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。

　(5)手部(增加灵活反应)

　将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。

　双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。

　(6)腿部(增加运动协调功能)

　按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

抚触的注意事项有哪些

　①对新生儿每次抚触15分钟即可，一般每天三次，要根据婴儿的需要，一旦感觉婴儿满足了即应停止。不要在婴儿过饱，过饿，过疲劳或情绪不好的时候抚触。

　②开始时要轻轻抚触，逐渐增加压力，好让婴儿慢慢适应起来。

　③不要强迫婴儿保持固定姿势，如果婴儿哭了，先设法让他安静，然后才可继续。一旦婴儿哭的厉害应停止抚触。

　④不要让婴儿的眼睛接触润肤油。对新生儿每次抚触十五分钟即可，一般每天进行三次抚触。要根据婴儿的需要，一旦感觉婴儿满足了即应停止。

　婴儿出牙时，面部抚触和亲吻可使其脸部肌肉放松。

　开始时要轻轻，逐渐增加压力，让她慢慢适应起来。

　不要强迫婴儿保持固定姿势，如果哭了，先设法让他安静，然后才可继续。一旦哭得很厉害应停止。

　不要让婴儿的眼睛接触润肤油。

预备姿势：宝宝仰卧，操作者用双手握住宝宝双腕，把大拇指放在宝宝掌心里，使宝宝握拳，两臂放在宝宝体侧。动作：把宝宝左臂拉向宝宝胸前。左臂由宝宝胸前向外侧环绕。把宝宝右臂拉向宝宝胸前。右臂由宝宝胸前向外侧环绕。左右臂轮换做。注意事项：宝宝手臂回旋的时候，应以肩关节为轴心。转动的时候，操作者的手不要用力太大。新生儿脖子、颈部和肩膀按摩先从宝宝的颈部向下抚触，慢慢移至肩膀，由颈部向外按摩。用手指和拇指按摩宝宝的脖子，从耳朵到肩膀，从下巴到胸前。然后从宝宝的脖子向外按摩他的肩膀。

1 什么是肩周炎

肩周炎是一种常见疾病，通常由于肩部肌肉、肌腱或肩袖的过度使用或损伤而引起。它通常会导致肩膀周围的疼痛和僵硬感，可能会影响人们的日常生活和工作。这种情况通常可以通过物理治疗和按摩来缓解。

2 推拿在肩周炎中的作用

推拿是一种传统的中医疗法，通过按摩肌肉、穴位和经络来调节身体气血，缓解疼痛和不适。在肩周炎的治疗中，推拿可以通过减少肩部肌肉与肌腱的张力，增加血液循环和营养物质的供应，帮助解决肩臂周围的疼痛和僵硬感。

3 推拿治疗肩周炎的具体步骤

（1）准备工作：推拿师应该检查病人的身体情况并询问他们的症状和健康历史。推拿前，病人应该在推拿师的指导下脱掉上衣并换上一件舒适的宽松衣服。

（2）按摩颈部和肩部：推拿师会轻轻按摩病人的颈部和肩部，以促进血液循环并减少肩部肌肉和肌腱的张力。

（3）推拿肩臂周围的穴位：推拿师会按摩病人的肩臂周围的穴位，以促进气血畅通，舒缓疼痛和不适。

（4）针灸：在一些严重的情况下，推拿师也可以使用针灸来刺激穴位，促进血液循环和疼痛的缓解。

（5）膏药治疗：推拿师也可以为病人提供一些针对肩周炎的膏药治疗方案，促进皮下微循环和营养物质的供应。

4 推拿治疗肩周炎的注意事项

（1）选对合适的推拿师：推拿治疗应该由有资质的推拿师来进行，最好选择一些有经验的专家。

（2）病情要评估：推拿治疗前，病人的病情应该被评估，以确定最适合的治疗方案并避免伤害。

（3）按摩力度和技法：推拿师应该根据病人的情况和需要来调整推拿的力度和技法，以避免进一步损伤或不适。

（4）注意身体位置：病人应该以舒适的姿势站立或躺下，在推拿过程中遵守推拿师的指导。

5 如何预防肩周炎

（1）遵守正确的动作姿势：在日常生活中，应该遵守正确的姿势，在从事体力劳动或运动时要避免持续时间过长或过度压力。

（2）保持肩部温热：在寒冷的环境下，肩部容易受伤，因此应该保持肩部的温暖来增加肌肉的弹性。

（3）适当锻炼：适当的肩部运动可以帮助增强肌肉和增加肌肉的灵活性，并减少肩周炎的发作。

（4）均衡饮食和生活习惯：均衡的饮食和生活习惯可以增强身体的免疫力，并减少疾病的发生。

6 结论

推拿是一种有效的治疗肩周炎的疗法，通过按摩和刺激穴位来促进血液循环和调节身体经络，缓解疼痛和不适。预防肩周炎的关键是注意身体姿势和保持肩部的温暖，适当锻炼并保持健康的生活习惯。如果症状较严重，应尽早向医生咨询。

触觉是婴儿最早发育的感觉之一。新生儿全身最大的触觉器官是皮肤，皮肤有灵敏的触觉。它是婴儿认识外界事物、探索世界奥秘的重要途径，在和母亲建立亲密的依恋关系过程中占有重要的地位。

　　新生儿对不同温度、湿度、物体的质地和疼痛有触觉感受能力，就是说他有冷热、疼痛的感觉，喜欢接触质地柔软的物体。嘴唇和手是触觉最灵敏的部位，新生儿常通过吸吮手的动作而得到自我满足。总之，触觉是小婴儿安慰自己、认识世界及和外界交往的主要方式。

　　现代研究证明，通过按摩皮肤进行触觉刺激，对婴儿身体和心理健康有明显促进作用。美国专家研究发现，对早产儿出生后连续进行按摩，每天3次，每次15分钟，体重增加的幅度是没有接受按摩的婴儿的15倍；并且接受按摩的婴儿觉醒、睡眠节律更好，反应更灵敏。在8～12个月后这些婴儿体重增长、运动及精神发育方面比对照组婴儿有明显优势。另外，按摩可以增强宝宝的免疫力，促进食物的消化、吸收。

　　曾遇见过一对双胎早产儿，其中一个出生体重只有两斤八两，比他的同胎儿小，他出生后的体格和智能均不如另一个。他在8个月时还不会坐和翻身，此时父母开始按医生指导给他做全身按摩，每天4次，每次15分钟，并做运动体操等。父母的爱心见效了，2周后复诊，孩子会翻身和独坐，情绪好，反应较前灵敏。吃奶量由每次120毫升增加到150毫升，入睡快，夜间睡得较以前安稳。更令人惊奇的是，在同样环境中生活的另一孩子经常感冒、发热和咳嗽，而接受按摩的孩子只流些鼻涕，无其他症状。这说明原来比较弱小的婴儿比较强壮的孩子有更好的抵抗力，这要归功于按摩的功效了。我相信，如果这个早产儿从出生后开始接受按摩，他现在的体格和心理发育状况一定会更好。

　　给宝宝做按摩应注意什么？

　　各国流行的对婴儿的按摩模式不完全相同，因此，不必拘泥某些刻板固定的形式，但有基本的按摩程序。先从头部开始，接着是脸、手臂和手、胸部、腹部、腿和脚，然后是背部。每个部位需按摩2～3遍。身体较小的区域用手尖，大点儿的部位用手指、掌心或整个手掌。开始动作要轻，然后适当增加压力，这不但刺激皮肤感觉神经末梢，还可刺激深部感受器。按摩时间从开始数分钟，逐渐延长到15～20分钟。

　　按摩最好在两次喂奶中间进行，或在洗澡以后。室温在22℃～26℃为宜，给宝宝按摩前大人要先用热水洗手，可用润肤油倒少许在手心作为润滑剂。宝宝脱下衣服，躺在铺有垫子的床上、桌上或妈妈双腿上。妈妈可采取合适的姿势进行按摩。

　　按摩是亲子情感交流的最好方式，可自由轻松地进行，可用轻音乐伴奏，边按摩边和宝宝面对面交流谈话。妈妈要密切注意宝宝在接受按摩过程中的反应，根据宝宝反应调整按摩的方式和力度。在按摩进行过程中，宝宝出现以下的反应，如哭闹、肌张力增高、活动兴奋性增加、肤色变化或呕吐等，应停止该部位的按摩，如持续1分钟以上，应完全停止按摩。

　　怎样对宝宝各部位进行按摩？

　　1、面部、两手对眉弓部由内向外至太阳穴进行按摩，共做8次两个8拍；两手对鼻翼两侧由鼻根部向下进行按摩，共做8次两个8拍。

　　2、胸部、两手依次从胸部中间开始，避开乳头，由内向上、向外环形按摩，共做4次两个8拍。

　　3、腹部、顺时针方向对腹部进行按摩，两手交替共4次两个8拍

　　4、背部、中指对准嵴椎骨，从尾骨部开始，用适当的力度沿嵴椎骨向上推动到颈部，然后，从上到下，用双手从嵴椎骨向外按摩，两个动作共1个8拍，重复4次，共4个8拍。

　　5、上肢、大人握住婴儿手腕，从手腕向上按摩至肩部，左右上肢各两个8拍。

　　6、下肢、大人握住婴儿足踝，从足踝向上按摩4下至大腿根部，左右下肢各两个8拍。

　　7、手脚、对每个手指、足趾进行搓动，每个手指、足趾各4下。