硬拉怎样做才能臀部发力

1、用山羊挺身做硬拉热身

任何正式训练，热身动作都非常重要，并不仅仅是润滑关节、适应运动这么简单。

还有一个好处就是，帮助你体会目标肌肉的发力，让动作接融程度更高。

平时锻炼很少的人，本身就不容易体会肌肉发力，面对复合动作更是如此。

所以在开始硬拉之前，就需要你先用臀部孤立动作进行热身，提前体会臀部发力。

2、从半程硬拉开始

多数女孩子可以直接练全程硬拉，但是对于男生的话，我觉得还是从半程硬拉开始练比较好。

因为男生的柔韧性，尤其是髋关节的活动范围不是很大。

如果说直接从全程硬拉开始的话，那么你可能会出现屁股眨眼、龟背这些情况。

3、大腿根部绑弹力圈

用弹力带绑在腿上玩，忽然感觉走路整个臀部都在上蹿下跳在发力。

可以有意识的将弹力圈应用在了硬拉、深蹲这些下肢训练当中。

1、用山羊挺身做硬拉热身

任何正式训练，热身动作都非常重要，并不仅仅是润滑关节、适应运动这么简单。

还有一个好处就是，帮助你体会目标肌肉的发力，让动作接融程度更高。

平时锻炼很少的人，本身就不容易体会肌肉发力，面对复合动作更是如此。

所以在开始硬拉之前，就需要你先用臀部孤立动作进行热身，提前体会臀部发力。

2、从半程硬拉开始

多数女孩子可以直接练全程硬拉，但是对于男生的话，我觉得还是从半程硬拉开始练比较好。

因为男生的柔韧性，尤其是髋关节的活动范围不是很大。

如果说直接从全程硬拉开始的话，那么你可能会出现屁股眨眼、龟背这些情况。

3、大腿根部绑弹力圈

用弹力带绑在腿上玩，忽然感觉走路整个臀部都在上蹿下跳在发力。

可以有意识的将弹力圈应用在了硬拉、深蹲这些下肢训练当中。

1、用山羊挺身做硬拉热身

任何正式训练，热身动作都非常重要，并不仅仅是润滑关节、适应运动这么简单。

还有一个好处就是，帮助你体会目标肌肉的发力，让动作接融程度更高。

平时锻炼很少的人，本身就不容易体会肌肉发力，面对复合动作更是如此。

所以在开始硬拉之前，就需要你先用臀部孤立动作进行热身，提前体会臀部发力。

2、从半程硬拉开始

多数女孩子可以直接练全程硬拉，但是对于男生的话，我觉得还是从半程硬拉开始练比较好。

因为男生的柔韧性，尤其是髋关节的活动范围不是很大。

如果说直接从全程硬拉开始的话，那么你可能会出现屁股眨眼、龟背这些情况。

3、大腿根部绑弹力圈

用弹力带绑在腿上玩，忽然感觉走路整个臀部都在上蹿下跳在发力。

可以有意识的将弹力圈应用在了硬拉、深蹲这些下肢训练当中。

关于深蹲，先讲深蹲比较重要的两点：模式与力线，掌握这两个点基本就学会了深蹲这个动作，再去抠一些细节，比较后增加你的深蹲重量。

模式：端先你要知道你的髋关节和膝关节在哪儿，它们能做什么。理论上应该是膝关节随髋关节启动而启动，而实际上髋关节与膝关节几乎是同时启动。但是你在初期深蹲的时候也该有一个先屈髋的意识，也就是指有一个先往后的意识，想象自己屁股下有一个凳子，你不需要挪动脚就能坐下。（深蹲幅度需要至少你的髋关节与膝关节水平甚至低于膝关节，具体幅度可以一直到你的骨盆还没有开始翻转的时候，具体下文会谈）

力线：你只需要注意无论何时，蹲下起身你的膝盖和脚尖都一定要对位，也就是膝盖和脚尖一个方向，一般是脚中间为标准看是外八30度，两只脚呈60度。如果你经常是内八深蹲并且没有不适，恭喜你！作死但还没死！这里举个例子，像篮球运动员，他们经常会需要经常变向。膝盖已经转过去了脚还留在原地，这样是一个剪切力，对你的膝盖非常的不好！

深蹲时这两点同时进行，你就是一个比较正确的深蹲。为什么说是比较正确呢，因为做到这些你还并不够优秀。接下来讲一些我的个人经验以及细节。

首屈一指点杆位：一般大致分为两种杆位，高杆、低杆。

高杆：也就是正常杆位，普遍大家用的都是高杆，优势是容易操作。

低杆：就是基本放在三角肌后束上，甚至更低，能多低这个和个人柔韧性有关，优势是大部分人用低杆位蹲的能更蹲的重一点，原因？就是力距变短了但是不容易操作，并且手腕压力非常大，很多人柔韧性都不够。力量举基本都是低杆位，他们可以非常低。

然后是高低杆位的躯干与小腿位置，端先是高杆位，高杆位蹲到你比较低时应该是躯干与小腿完全平行。低杆位蹲到你比较低时应该是躯干与小腿延长线重合，大概是一个锐角。也就是说你的身体前倾了更多。

比较后站距，我喜欢一个比髋略宽比肩窄的距离。力量举选手们会采取一些肩宽距离甚至更宽，因为他们为了减少杠铃移动形成从而更容易的达到理想成绩。总之不要太宽或太窄，有一定水平后你可以去针对训练目的决定你的站距。

本人首屈一指次用自由深蹲也就是去年8月2日，1065kg蹲了12个。“骗人！你哪来多出来的3斤？”我那个健身房800一年哈…杆儿净重33斤，还是根弯了杆。我是从上斜卧推架扛出来，一路后退一米五才能开始蹲，条件挺艰辛的，挺怀念那个被我拉断三个器械的健身房。在今年5月27号，又是一根超难使的杆儿，不过九个多月后，160kg我蹲了9个，中间这段时间也有停训过（体重80kg、髋关节低于膝关节，渣渣键盘侠们金口勿开）是的，天赋！

偏了偏了，说什么来着，讲完高低杆位现在讲深蹲的执行步骤。

首屈一指步：应该先抓住杆调整距离是否对称，你是否完全在杠铃中间，你这样你两边挂的片才能稳。如果是低杆位你应该收紧肩胛骨并且尽量的找一个你舒服的握距。

第二步：你的脚掌应该在杠铃杆正下方，目视前方，深吸一口气屏住，起杆。注意尽量是顶髋起杆，再后撤，脚后跟尽量不要离地往后挪步子，别特么跟正常走路一样往后撤，这样你会花大量精力去稳住才能继续。

第三步：稳住一小会儿，正常呼吸，然后深吸气，就像你这辈子吸比较后一口气一样，然后！别吐别吐，屏住呼吸，腹部往外撑，就是腹部发力。这个呼吸过程有个学名叫“瓦式呼吸”。

第四步：同时操作上面讲的两点，开始下蹲，什么你换气了？你需要屏住一口气下蹲起立后再吐掉，稳住然后正常呼吸，比较后再重复上面步骤。记住这个呼吸模式，先稳住正常呼吸、吸大口气屏住、深蹲完毕、换气、稳住、正常呼吸、重复。若是较轻重量，可以用离心时吸气向心吐气。记住深蹲腹部是需要发力的，这样才能减少你的腰椎段竖脊肌的受力。

咱们还要讲一下护具，主要是腰带。

腰带并不是必不可少，在你动作模式正确的情况下，你的腰不酸，那你就不需要用上腰带，你需要让你的核心也受到锻炼。大重量一定要腰带，腰带这东西就相当于给你多加了一层腹肌，因为脊柱这一段是没有任何保护的，你只能通过核心肌群来实现一个腹内压，这样你才是安全的，腰带就是再加一层腹内压。我首屈一指条腰带在淘宝一百多买的，到现在还不舍得换，其实我现在的重量它早就坚持不住了，太薄了。

比较后讲一下骨盆翻转的问题，民间叫屁股眨眼来着。

深蹲时骨盆翻转本质是因为髋关节及周围肌肉韧带柔韧性不足，大部分人群由于长期缺乏运动或是长期没有去做一些伸展运动，导致髋关节变得僵硬，从而导致在下蹲为了蹲的更低，导致腰部的代偿于是下蹲到一定幅度时骨盆开始后倾。如果你有这种问题，那么你蹲到一个骨盆快要翻转但是还没翻转的角度即可。再就是多练多拉伸放松了。还有一个问题就是有一大部分人深蹲时会被迫脚后跟离地。这就是一个足背屈受限，身体将会以代偿的方式继续进行深蹲，代偿还是会出现在腰椎段，就是你身体会比正常角度往前倾。足背屈受限分先天的和后天的，先天的该吃啥吃啥吧，后天的需要多压脚踝，每天压，深蹲前多压，坚持，不要多久你就能正常了，相信我的话，我已经改善了不少人甚至在短期内完全正常。至于如何辨别先天后天，绝大部分人都是后天的，先压了再说。大家也许会注意到我说了这么多没有提到深蹲膝盖超不超脚尖的问题。在我看来这是一个世纪之争，一定要做到具体情况具体分析，一棒子打死说超或者不超的都是不负责任。技术动作，身体结构，动作幅度，关节的活动度，身体柔韧性等都会影响到比较终结果，完全可以单拿出一篇来讲这个问题，本篇就不过多解析了。

　在日常学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是我收集整理的小学六年级语文作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

小学六年级语文作文1

　“叮铃铃!”上课铃刚一响，语文老师吴老师就抱着一厚沓试卷快步走进教室，好像有十分火急的事一样，对大家说：“抓紧时间考试，这次试卷内容较多。”试卷像雪花一样飘落到每一位同学手上。拿到试卷，我习惯性的翻看试卷的作文题目，随即，神色便紧张起来，原来作文要写500字以上，怪不得老师说内容多。

　开始答题了，我没写一道题心中就为此紧张一分，平时再熟悉不过的答案，如今也变得无比陌生。

　过了一关又一关，到达了阅读理解这一独木桥，这可是我最拿手的题目了，心里那份紧张也渐渐化为乌有。谁知道，这次的阅读理解要写感想的小题目不知有多少，这可把我给难倒了!我把学过的所有知识，翻来覆去地在脑海中回忆了一遍，又把所有感想的方法在脑海中倒流了一次，苦思悯想，终于过了这道危险的独木桥。

　作文这座“活火山”要走500步以上才能过去，幸好是自命题作文，主题是：母亲节，我把我最拿手的“感恩妈妈”作文写了上去，终于写了578个字。

　写完试卷，不怎么爱检查的我，四周看了看，同学们都急速的挥动着手中的笔，偶尔有人抬头扭扭脖子，松松手，但很少有人写完。

　下课铃在我们耳边回荡着，老师开始收卷，没写完的同学硬拉着试卷向老师求情，请老师再给一些时间，都一一被老师拒绝了。

　写完的同学神态自若，可有的却在赶紧翻书或与同学一起对答案。

　这场仗打的可真硬!

小学六年级语文作文2

　诚信与善意的谎言

　有人说，做人要讲诚信，不能撒谎，有人则认为，生活中有时也需要“善意的谎言”的，那就让我给大家议一议吧!

　是的，做人确实要讲诚信，不能欺骗，比如说：两个同学的关系非常好，一个同学对另一个同学说出了一直存在于心中的秘密，而那个同学已经答应了替他保守秘密，不再告诉任何人。然而，那一位同学却对其他人说出了替好朋友保守的秘密。当秘密到处传播后，再次落入他好朋友的耳中时，不但两人失去了友谊，还失去了好朋友对他的信任。这说明了：不论何时何地，做人都要讲诚信的。

　不过，在生活中，有时还存在着一些“善意的谎言”的。比如说，甲同学偷走了乙同学的笔却又因为保护别人对自己的信任，把偷来的笔放进丙同学的书包里，让大家都认为是丙同学偷的，自己又对此表现得若无其事。不过，最后，甲同学把真相告诉了老师，老师不想让同学们失去良好的友谊，就使用“善意谎言” 的手法对大家说：“乙同学的笔掉在地上，我开始以为是丙同学的，就把笔放进丙同学的书包里。”这不但不使同学们失去友谊，还让大家互相更信任了。所以，生活中，有时还需要一点儿“善意的谎言”的。

小学六年级语文作文3

　快乐的暑假终于到了，我可以开开心心痛痛快快地玩一顿了！当然，在这之前，我也会好好安排一下我的暑假生活，使我过个既快乐又充实的暑假。

　一、回老家

　每年放寒假或暑假的时候，我都会回一趟老家——北海。

　每次回北海，我都会缠着爷爷奶奶实现我的两个愿望？？去游泳和去涠洲岛玩。大家都知道，北海有个天下第一滩？？银滩。夏天去那儿游泳是最舒服不过的了。金**的沙滩，蔚蓝的大海，谁到了那不被那里的景色而吸引住呢？这时我需要做的事情就是：舒舒服服地泡个海水浴，让蔚蓝的海水洗去我在学习上的一切烦恼。

　第二个去涠洲岛的愿望就比较难实现了。涠洲岛是中国最年轻的火山岛，所以我非常想去看看火山岛是什么样子的。可偏偏天有不测风云，每年7、8月份的风特别大，去涠洲岛的船全都停航了。所以，我每次都把希望寄托在明年：真希望明年7、8月份的风能够小一点，让我过个没有遗憾的假期啊。

　二、运动

　说到夏天的运动，人们很快就会想到游泳。我非常喜欢游泳，因为，游泳既能锻炼身

　体，又能解暑，真是一举两得啊。

　今年暑假，我几乎天天都和我的一群好朋友一起去游泳池游泳，一起在水中捉迷藏、打排球、打水仗、比赛游泳，那别提有多刺激了。不过，虽然是在夏天，妈妈可没忘记时时提醒着我：小心别着凉了。

　假期快结束的时候，我发现我的臂力增强了许多，这都是因为在划水时，充分锻炼了手臂。

　今年的暑假真是个既健康又快乐的暑假啊。

小学六年级语文作文4

　从入学到现在，我与学校一起成长，在六年这一千多个难忘的日子里，老师辛勤地哺育着我们，在这六年里使我最难忘的就是那一件事。

　记得那一次，老师带领我们到电车站洗车。同学们都很积极，有的打水，有的扫地，有的擦窗子——————经过我们一番努力后，每一辆电车都干干净净，没有一点儿灰尘。在这次活动中，我深深地体会到：从97年入学到现在，学校除了教会了我丰富的知识，还教会了我怎样保护环境。我们学校是“国家级绿色学校”，能在这美丽的校园生活，能沐浴在绿色的阳光，能吹拂着“绿色学校”的春风，是件多么自豪的事情！这么多年来，学校一直以环境教育为特色，使我在充满环境意识的母校茁壮成长。眨眼间，六年的小学生活就要结束了，心里真的有点舍不得。因为我看见了母校的改变，母校一点一滴的改变都是为了同学们，使同学们能够茁壮成长。当初我从一个幼稚的小孩变成一个合格的学生，我真的很感谢母校对我的栽培。

　六年的小学生活真是多姿多彩，在踏出母校之际，我想起了很多事情，这六年师生之情、伙伴之情，怎能叫我忘怀呢？

小学六年级语文作文5

　 一、激情导入

　常听人们说狗通人性，可你是否知道鸟通人性吗？今天读了《鸟情》一文，你就明白了。

二、自读课文，感知课文内容。借助工具书读准字音。

　三、围绕阅读提示，深入探究课文内容。

　1．自学课文，边读边思考阅读提示中的问题。

　2．小组合作研讨。

　3．班内汇报交流。

　（文中体现我和小花感情深厚的词句，要允许学生畅所欲言，从不同角度谈出自己的看法和感受。如：“每天一放学，我就给它捉小虫吃。”“把它捧进屋里。”“他常常伴我左右。”

　小花尾随我上学……学生在发表各自的看法时，要引导他们说出自己的理由，或者通过朗读加以体会。）

　4．指导感情朗读（指读、自由读、齐读。）

　5．交流感情朗读的感受，谈一谈课文表达的思想感情。（表达了小作者对喜鹊的喜爱之情。）

　 四、结合实际，升华情感

　平时你最喜欢什么小动物？你和它之间建立了怎样的感情？能举个例子说一说吗？

　 五、读写结合，培养能力

　写一写自己最喜欢的一种小动物，要表达出你俩之间的深厚情谊。

小学六年级语文作文6

马上就要过端午节了，大家都开始忙活起来了。妈妈和奶奶先把泡好的糯米拿出来，然后开始清洗干净粽子叶，便准备开始做粽子了。

　“妈，我还不会包粽子呢，您能不能教我包粽子啊？”我恳求道。“行，反正包粽子还是蛮简单的，我就教你吧！”妈妈爽快的答应了我的请求。“不过，刚开始包很困难，你必须耐心点儿。诺，首先把粽子叶捆成一个圆锥形；记住，一定要捆的很紧，这样才不会漏出米来。再把糯米放下去，如果你喜欢吃红枣粽子，也可以在里面放几颗小红枣进去一起煮。然后再用一片粽子叶把装糯米的口盖住；接着用一条细绳或割叶青把粽子绑紧来，就完成了！”妈妈仔细地对我说。

　不知道为什么，在妈妈面前的“乖乖女”粽子，在我面前又变成“调皮蛋”了，不管怎么弄，它都不听我的话，气得我真想大骂它一顿。最后，我费了九牛二虎之力，终于在妈妈的帮助下，“不成功则成仁”地包了一个粽子，虽然看起来并不雅观，不过，这是我包的最好的一个了。

　到了端午节这一天，妈妈给我带上了五线绳，并嘱咐我一定不要折掉或坏掉，只有在端午节后的第一场雨下了，才可以摘下来。据说五彩绳代表五色龙，可以降伏妖魔，驱走疾病。早上忙完之后，今天的主角登场了——白嫩嫩的粽子蘸上白糖，又甜又黏，又白又香，好吃极了！

　五月五，端午节，吃粽子，龙舟戏水喜气洋洋……我爱家乡的端午节！

小学六年级语文作文7

　有一种职业最美丽，那就是教师；有一道风景最隽永，那就是师魂；有一种情感最动人，那就是师生情。我们拥有同一颗炽热的太阳，我们拥有同一片广阔的天空，在同一片天空下，我们用爱播撒着希望。

　——题记

　她，有着一双明亮的眼睛，双眸不时的放射出天真与活泼，三十多岁的她还有着一颗与我们一样年轻的心。她有着优雅的气质，是一位让人一见就很难忘掉的老师。而深厚的文学底蕴，又将她渲染的更加出色。无论遇见谁，她都会对他甜甜的一笑，笑得人心里有一种说不出的舒服。她的声音很好听，柔美、清爽，一串串的语言从她嘴里滑出来，宛如美味的果冻滑过喉咙时那么轻盈、润泽。一句句看似平凡的话，经她那巧嘴一修饰，就变得优美动听起来。听她讲课，

　真是一种享受，很惬意。

　她做任何事情都追求完美，“要么就不做，要做就做最好”，这是我对她的评价。她总能用一颗平常心去面对繁忙的工作，去把握每一个机会，在展示自己的大舞台上充分的张扬自己的个性。

　其实她的生活中也不仅仅只有鲜花和掌声，有时她也会遇到困难。无论遇到什么困难，在我们面前她一直都表现的那么坚强，蜡黄的脸上笑容依旧。也许岁月的风雨会洗掉她的记忆，历史的车轮会碾掉许多她与我们在一起的往事。但有一种温情，却永远不会被岁月的流水冲淡——那就是师生情！

　认真、踏实，美丽、真诚得像个小孩子，这就是我的班主任——

小学六年级语文作文8

　如果世界是间小屋，那关爱便是一扇窗。如果世界是片大海，那关爰便是一朵小小的浪花。生活中，人与人之间需要关心与帮助。没有他人的关心，那生活会惨淡无味。被人关心是一种享受，关心他人是一种品德。

　还记得那是一个寒风刺骨的早晨，我感冒了。上课时不断咳嗽着，我不禁心想：唉，感冒真不好，不仅自己难受还耽误别人上课。抬起头时，许多人向我投来了同情和关心的目光，我愧疚的心才有了一丝抚慰。突然，老师严厉的目光投向了我，我顿时心跳加速，以为老师要批评我。

　“叮铃铃，叮铃铃……”老师正要走出教室门，眉头突然一皱，大声说：“金佳怡，过来一下。”听完后，我心中一颤，莫是我作业没写完？我愣了一下，便慌慌张张的跟了上去，到了办公室，我的心砰砰直跳。我默默地低下了头，不敢去看老师的目光。突然老师的手搭在了我的肩上关心的说：“感冒没事了吧？”这时我的眼眶湿润了，心也微微颤动。抬起头，看着老师慈祥的目光。我强忍着不让眼泪流下。说了一句：“老师，谢谢，我先回教室。”老师点了点。走出了门，我的眼泪肆无忌惮地流了出来。门口拥了一群人问我：“没事吧？”我的眼泪更加肆无忌惮，我已经记不清到底说了多少句“没事”，只知道那天眼泪冲释我的脸庞。

　生活中，关心我们的人很多，但是我们不能只享受，我们也要学会关心他人。

小学六年级语文作文9

　音乐，是一种艺术。我认为它是所有艺术中最绚丽的，因为她可以触动我们的灵魂。当高涨的情绪得不到宣泄的时候，听听音乐，一切烦恼就都烟消云散了，而生活又变得美妙起来。

　现在的人们，常常背负着各种问题和压力。他们整天灰头土脸的生活，迷茫在城市的海市蜃楼下，不在乎每天的感受，慢慢地，都变成了千篇一律的机器，笼罩着阴郁。而音乐，正是让他们恢复往日鲜活的一剂良药。我也不知道是怎么了，平时不爱音乐的我也喜欢听音乐，或许音乐真的是我们的心情。

　不知道是音乐如心情，还是心情如音乐!也或许音乐与心情融为了一体!人与自然也融为了一体!音乐本身就是生活——生活也就是音乐。

　音乐可以净化人的心灵，沉浸于音乐世界的人心胸往往比较开阔，感情比较细腻，情绪比较平稳，更能体会别人的心情，因此比较容易与人相处。同时，他们更容易感受到生活的乐趣，热爱生活。

　音乐是一位好老师。它会将你的心灵从喧嚣和冗杂之中带出，带到一片静土，使你那烦躁的心平静下来。音乐是你开心时的朋友，音乐也是你失意时的伙伴。

　在我们的身边，音乐是最你能理解我们的艺术，我身边的艺术，就是音乐。

小学六年级语文作文10

　每个人都有理想，我也不例外。那么，现在我就来讲一讲我的理想职业吧。

　我的理想职业是作家。为什么会有这个理想呢？请听我慢慢道来。

　其实，以前我的作文是写得挺差的`，几乎就没有得过“优”，都是“良”。可是，有一次，我写了一篇叫《猴子捞月》的作文，竟被老师当范文读！这便给了我很大的信心。此后，我的作文便时常会被老师单独提出来当范文读。

　那时，我便下了决心：一定要当作家！原因是：我竟爱上了写作文！即便是我不愿意写，但我只要写到第二段，就会迫不及待的写故事了……

　我时常幻想，我当上了作家后，成了名人，被大人与小朋友追捧着……

　幻想是美好的，但离现实是有一定距离的，我想要当作家，或许还要努力一番。比如：我虽然想当作家，可我懒，没有在平常多练笔；我的思想深度也还不够，每次总结的思想不够深……

　不过，我现在为了我的理想，变得更勤奋，更积极地写作，看更多的课外书（不过更多的是文学之类的）让我的思想深度进一步的提高，提升。令我的理想离我越来越近，直到完成。

　我的理想就是当作家。虽然，我现在离它似乎遥不可及，可我一定会努力，令它离我越来越近。虽然，我知道，在这一路上必有坎坷，可我一定会努力去克服它，令这个理想，幻想成为现实！

小学六年级语文作文11

　每个人的心中都有一个小小的理想，在我的心中，我的理想是当一名优秀的老师。

　在我很小的时候，我有了一个小小的理想——当一位伟大的科学家，因为那时候的我很喜欢研究东西。可是有一段时间，我迷上了侦探动画片，之后我就把理想改成了做一名像福尔摩斯一样的名侦探。因为侦探的工作又惊险又刺激，可以帮人们解开谜团。有一次，我看了一部侦探动画片，那个侦探为了寻找证据，差点丢了性命。从那之后，我的理想就动摇了，我可不想早早的死去。

　有一天，妈妈开玩笑地说：“你不是喜欢奥特曼吗？你干脆就当他吧！”我却很认真地说：“好，不过我没有面具和变身器，怎么办？”妈妈笑着说：“我帮你买。”就这样，我就成了正义的守护神。当我戴上面具和变身器到小区里找怪兽时，却被其他的小朋友嘲笑：“看！那个假的奥特曼！”现在想想，那时的自己也太幼稚了。

　现在我已经是五年级的学生了，长大了，也明白了很多道理。懂得理想就是一个人的人生目标，不能因为遇到了一些困难，就轻易地放弃。要为自己的理想不懈的努力、奋斗，理想才能成为现实。现在的我正为我的理想——一名优秀的老师，努力地学习着，我要把我所有的知识传播给我的学生们，为他们照亮人生的道路。

　理想就像一株禾苗，等着你为它施肥，走吧，勇敢地走吧，成功正在向你招手！

小学六年级语文作文12

　在本次学习中，我们班同学都沉浸在诗歌这个大国度里，畅游诗歌海洋的精妙之处，品味诗歌的优美绝伦，享受阅读诗歌的无限乐趣。

　众所周知，古往今来，中国数千年的文学发展犹如长江黄河，滔滔滚滚，奔流不息。诗歌不仅抚育、浇灌了世世代代的诗人作家，也沾溉、浸润了数千年来不同阶层人们的心田。身为一个中国人，必须会读古诗，更好的是能写诗。

　这次活动，本小组成员制作了一本小诗集，名叫《诗行万里》。因为我希望我们辛苦劳作出的诗集能够行走千里，行走万里，永不停歇，让所有人都能记住这诗集。本组成员各有所能，有写现代诗的，有写古体诗的，有绘画的，有搜集古诗的……各个组员其乐融融，各有所能，所以这个活动进行的十分顺利。

　这次活动让我受益匪浅，如同从现代穿梭到了古代一般，让我感受到了诗的奥妙与精辟。读到李商隐的《无题》，我仿佛看见了老师如同园丁一样哺育着我们;读到孟浩然的《春晓》，我仿佛看见了春雨洒遍大地的情景;读到李白《望庐山瀑布》，我眼前仿佛出现了一泻千里的瀑布……

　轻叩诗歌的大门，品读诗歌，去感受祖祖辈辈的光辉历程;去聆听无限的诗歌音乐;去畅游诗歌的海洋吧!

小学六年级语文作文13

　在我听着一个个美丽动人的童话故事的时候；在我读着一本本引人入胜的课外书的时候；在我听着老师对课文的幽默讲解的时候……我不知不觉的爱上了语文。

　书，是美味可口的食粮，是清甜的泉水；书，是无边无际的海洋，我在里面尽情的遨游。看书，是学习语文的一部分，也是我最喜欢做的事情。看书看的入迷的时候，我觉得我有时像活在童话世界，有时像在天空飞翔，有时像在大海里畅游，有时像在名山大川间游玩，有时又像跳进了历史的长河……你像一片辽阔无际的天空，任我们自由自在的翱翔；你像一潭清澈明净的湖水，让我们无忧无虑的游荡。你像一滴雨露，浇灌我们每一个人的心田；你像一缕阳光，照射我们每一个人前行的道路。你就是我最喜爱的学科——语文。语文，多么简单。字词句段章，一篇篇优美文章的诞生都是它们的功劳。语文，又是多么的复杂。每一篇文章都渗入了作者的内心感受，引领我们走向他们的心灵深处，探寻种种奥秘。语文的魅力正是这一繁一简的相辅相成、互相补充。我爱语文这个丰富多彩的世界。

　学习语文时，老师总会用新奇的方法带领我们走进语文小屋，请我们到屋中做客。屋中有数不尽的知识等待我们去挖掘，期待着我们去寻觅。语文多么丰富奇丽、美轮美奂啊！老师是我们的园丁，草丛中的花朵就是我们。那么，老师手上喷壶中的甘露一定就是语文。我爱你，语文！语文带给我知识，带给我快乐，带给我一个广阔的天地。语文，我想对你说：“我真的很爱你！”

小学六年级语文作文14

　时光匆匆，转眼间，已经到开学的时候。

　现在的我，已经是一名六年级的学生，还有一年的时间就要结束学的生活，迈入初中的大门。这也代表我们的责任也越来越沉重。

　一进校门，就看到许多学生背着新买的书包依依走进自己所在的班级，我来到六三班，找一个位置坐下来，看着一些陌生的脸，以前的同学很少，我最要好的同学分在六二班。这使我感到一些心慌意冷，因为我是一个比较内向的女生，话很少，不愿与人交流，这使我交朋友有一些困难。回想到以前的我，十多门羡慕那些六年级的大哥哥大姐姐们，认为他们是多么高高在上，现在，梦已变成现实。现在的我，是多么的想变成那些低年级的学生呀！他们玩得那么痛快，笑得这么开心。而我们则是努力学习，为考上重点初中而做奋斗，为我们的初中道路上铺好毯子，为我们七彩童年上天上重重的一笔，为我们美好的学生活画上一个完美的句号。在这新的一学期里，我要喜欢上数学这门课程，以前上数学课的时候，一开始听的时候蛮认真的，没过几分钟，就开启差，也不愿意举手发言，所以在这学期我要把坏习惯统统改掉，不辜负家长对我的期望。人，不是为别人而活，是为自己而活。不管你以前的学习成绩是好是坏，只要你努力过，争取过，比以前做得好，你就是最棒的。

　新的学期，新的开始，让我们共同努力，因为你主宰着你的未来。让我们吸取以前的教训，忘掉种种不快乐的事情，迎接新的学期，把自己最好的一面，展现给大家。

小学六年级语文作文15

　天朗气清，微风扑面，快乐的气息在空气中荡漾。

　今天，我和爸爸来到超级宝贝秀的半决赛，虽然我又见到了熟悉的赛场，但我深知这次半决赛的宝贝们，都是过关斩将，经过层层筛选出来的精英们！想着这些，我的心里顿时增添了一丝紧张，不过我明白，只有进入十强决赛，才能获得这么长时间以来我努力的成果！于是我对比赛充满了信心！

　就在这时，我隐隐感觉一股浓浓的火焰在我心里燃烧！加油！一定要加油！不知不觉，半决赛开始了，瞧！每个选手都纷纷献出自己最棒的一面：这首歌她唱得让人飘飘欲仙；孔雀舞她跳得行云如水；小提琴他拉得让人入神；故事她讲得栩栩如生……选手们各有各的风采，各有各的特点，看着这场激烈的战斗，让我更加有了斗志！

　到我了，我提着二胡上场了，为了让演出更加美妙，我将所有的小味道都加了上去，再加上二胡老师对我的改进，这个《奔驰在千里草原》便让我完美演绎出来。

　老师们给了我98，97，98的高分。最后我以977分的好成绩晋级决赛！得知这一消息，我一蹦三尺高，一路哼着小曲，让快乐的气息浸遍我全身，咱们个老百姓啊，今个真高兴，真高兴！

　评点：只要有信心，就一定会取得成功！雨欣是最棒的宝贝！文章开篇就给人快乐的感觉，这种气息一直在空气中荡漾，直到文章结束。

1 考试之后作文450字加入一些环境描写

我独自坐在窗前，两眼凝视着远方。眼，已哭得红肿；泪，还在流着。我没有擦，让泪流到嘴边，涩涩的。任泪水打湿刚发下来的分数少得可怜的试卷。

我不知自己在窗前坐了多久，只知太阳已落下，月亮已升起。我无暇顾及这些，仍回想着这次考试。老师念分数时，我的心跳得厉害，越是害怕的事越避免不了。我不敢正视老师那双布满血丝的眼睛，不敢看那可怜兮兮的分数，不敢相信这就是自己多少天来努力的成绩，但我不得不信，那可怜的分数就摆在自己的眼前，自己失败了。

月光惨淡，如流水一般，静静地泻在桌面上，映得我的脸色发白。我想起了父母，此时也许还在辛勤的劳作；想起了父母起早贪黑干活的身影，那样瘦小；想起了父母那在太阳底下晒得发黑的脸，无情的岁月在他们额上刻下了条条皱纹，还有那皲裂的双手；想起每次临行前父母关切的话语、期待的双腿；想起了关心她的一切人。如今……我觉得愧对他们的关心。

窗外，月亮已经升得老高了；窗内，依旧如故。痛苦的回忆，让我感到太累了。我抬起头，想让大脑舒展一下。突然，一个高大笔直的形象闯入我的眼帘。我定睛再看，原来是窗外那棵白杨，那棵曾在一次次风雪袭击后，顽强生存下来的白杨，它比以前更高，更直了。我突然又想到居里夫人、爱迪生、威灵顿将军……一阵冷风吹来，树叶沙沙作响，打断了我的思绪，我打了一个冷战，脑子清醒了许多：不，我决不能退却，我要夺回去那曾属于我的第一。

失败只代表昨天，只能意味着过去，过去的一切只能化作零，我要重新开始，以新的姿态面对失败，迎接下次挑战。

满脸的泪水化作一股神奇的力量，涌入我的全身，我拉亮了灯，宿舍一下温暖了许多。我看着被泪水浸湿的试卷，擦干泪水，握起笔，开始认真总结，寻找失败的原因……我要让这次失败成为我前进的动力。

窗外，皎洁的月光一泻千里，星星也不知什么时候钻了出来，还眨着调皮的眼睛，我的脸上露出了灿烂的笑容。

2 写考试没考好有环境描写的作文300字

那天考试结束后，我垂头丧气的走在路上，到边的路灯忽明忽暗，远处的天灰蒙蒙的，仿佛要下雨了。

就在眼泪快要从眼眶低落的一刹那，我看到了不远处的家，橘**的灯光从玻璃窗透了出来，仿佛在指引着我：“快到这来，快到这来。”看到妈妈在厨房里忙碌的背影还不时地望窗外看一看，期盼着我赶紧回家。

美食的香味飘了出来，是用来庆祝我考试成功的吧，不知为何，在这益处的香气中，我竟闻到了几丝幸福，我咬了咬下唇，在心里对自己说着：“不可以哭，你绝对不可以哭。”于是，我擦干眼泪，朝着家的方向跑了过去。

3 描写考试时环境的作文500字,谁能告诉一下,会万分感谢滴~~

一眨眼，就步进了初二的课堂，神不知鬼不觉，没有半点迷茫，金色的九月，象征着向日葵的笑脸，那样鲜艳，那样忧长。

在我们的生活中，有许多欢笑与痛苦，而更多的是雨后的彩虹，课堂上老师的问题，课下学生的笔记，银铃般的笑声，随着九月的季节，飘落在我们耳旁，考场上严肃的气氛，发卷后的欣喜若狂，而更多的是失去的光泽的脸庞。

我们一生中有许许多多漫长的跋涉和坎坷，也只有经历期待和失望的磨砺，才会现出辉煌。

月考之后，大榜排名，随着紧张的心情，迎接着老师的脚步声，慢慢回荡。终于，那绷紧的肌肉得到舒张，听着老师严儿肃穆的声音流水般倾下，看到的有神秘的脸，听到了紧张的呼吸和放松的呼吸，而自己则随着某些同学的心情，那样暗淡，无光，在回家的路上，舒张的肌肉放松得无限大，但却感觉不到放松，人，如同一片飘飘的树叶，随风飘但；飘荡，在广阔的马路上，如同行尸走肉似的，而找不到回家的路。

一觉醒来，又迎来了一个美丽的星期天，抛开昨日的不快，放飞翅膀自由飞翔，随着同学们的电话，不再理会那堆如小山的作业，打开大门，放声歌唱。

终于，再一次次的小考中，取得一次次小小的成就，但不能为此，而要放飞梦想。

就像歌中唱的那样：“阳光总在风雨后，请相信有彩虹。风风雨雨都接受，每一份希望在你手中！！！！”

4 考试时环境描写作文

秋天的随想 雨下的快一个星期了，好象一点也没有要停的意思。

如果这样一直的下下去，有很多人的10,1旅游计划将要落空。这几天，听的最多也就是对天气的抱怨了。

哎！天公不做美啊！这样的天气，一点也让人找不到秋天的感觉。 记得着名作家郁达夫写过一篇“故都的秋”，他说过：“无论在什么地方的秋天，总是好的。

可他却不远千里，从杭州赶到北京，想饱尝一下故都的秋味。是的！每到秋天这个季节，人的思绪总会浮上心头…… 那是我在我们的县城上中学的时候。

那年中秋节，学校仁慈的放我们半天假，我们都高兴的准备回家，当我走的时候，不忘去给我最好的朋友打声招呼，我看她还坐在那不知道在想什么，就问她：“你怎么还不收拾东西回家呢”她说：“就放这半天，我家离这有点远，明天还得过来。”然后我再三邀请她去我家，她就是不肯，最后，还是被我硬拉了回去。

一个下午，我们去逛了街，回到家该吃晚饭的时候，她突然说她要回家。这叫我们家人很不理解，以为是哪照顾的不周，都劝她说，这么晚了，又没有车。

可是我不知道她当时想起什么了，这么拗。没办法，最后只好让她骑着我们的自行车回家了。

我妈当时说她是不是想家了，我说：“这么大了，不会吧！还想家。” 是啊，中秋是一个团圆的节日，她看到我们一家人在一块，难免的会想家。

不管在哪里，自己的家才是最温馨的，我们时不时的就会想起“她”。特别是在秋天这个季节。

古人写了很多秋天的诗句，每到这个季节，他们总是望着月亮，希望她能带去自己对家的祝福。海外的华侨们，也在这个季节，回到故里，怀念属于他们的往事。

每当秋天的开始，我还会想起她，想起她对家的眷恋与思念。也许过些天，我们都可以看到秋天硕果累累，落叶层层的景象了。

但是，我们不要否定一点，树让叶子的离开，并不是因为她的不迷恋，而是她更想有一个新的开始。所以在秋天这样一个浪漫的季节里，我们可以大胆的去设想自己的未来，追逐自己的梦想，摘取那属于自己的累累果实。

5 考卷发下来了 要求有环境描写,心里描写 500字

今天的天空总是布满着“薄雾浓云”，这种阴沉沉的天气使人感到有什么事即将要发生似的。上课 响了，老师拿着一叠批改好的试卷走进了教室。顿时，教室里一片肃静，老师还未发试卷，我的心里就格外紧张和激动，我正在期待那诱人的分数，一想到这里我的心脏便加快了跳动的速率，我恨不得第一张试卷就是我的，那该多好啊……

经过一番苦苦等待之后，终于听见叫我的名字，我以飞快的速度跑上讲台，接过试卷，边回座位，边用最快的速度把目光移到卷子上。哎！老天捉弄人啊。我长叹一声，一百一十分的总分才考了九十二分！唉！如果我平时用功读书，上课认真听课的话，就不至于考得这么差了。看来，每次考试都要认真对待，决不能抱着侥幸的心里。在回家·的路上，我的脚步似千斤重一样，怎么迈也迈不动，我回家后应该怎样向父母交代呢？

这次我虽然只考了九十二分，今后一定要加倍努力学习，争取考得最好！我还要把学到的知识学以致用，长大要做一个对社会有用的人。

6 作文考试成绩出来,有环境描写600字

“落红不是无情物，化作春泥更护花。”；当阳光洒向大地，唤醒沉睡已久的百花时，春，来了。

绿叶衬托鲜花，散发着一股醉人的暗香，在灿烂的春光下争奇斗艳，招蜂引蝶；那鸟语花香、山清水秀、一抹彩霞，构成了姹紫嫣红的春。

夏日乐章

夏夜，繁星编织着所朔的星空，照亮了死寂的黑夜。一阵风吹过，周围的一切都随之摇曳，一串串密集的雨点儿在空中织起雨帘，打在地上、树上、花梗上，迸溅起朵朵小水花，雨丝滴入大地，泛起一阵涟漪……细聆，那雨，更迷人了。雨水哗哗的声音如同涓涓细流的小溪，流进人的心底；婆娑的柳树下，雨点儿正跳着欢快的舞，滋润着万物。风雨的酬唱和树木的葱茏，形成生机勃勃的夏。

秋高气爽

秋风瑟瑟的季节里，枫叶红了，果实熟了，农民伯伯笑了……这便是秋带来的信息。

丰收的喜悦弥漫于整个秋季，人们的脸上洋溢着笑容，享受着收获的快乐；火红的枫叶舞动着生命的光彩，为秋天增加了一道美丽的风景线。硕果累累以及秋风萧瑟的画面命名为秋。

雨雪霏霏

7 考试之前 作文（450字）

明天就要期中考式了，这一天的到来意味着对我半年学习情况的检测，究竟考的如何真有点儿忐忑不安。

因为自己平时基础较差，很多的基础知识学的跟本不扎实，更不用说熟练灵活地使用和发挥了。但是，我并不气馁，作为一个有志男儿绝不能让这点困难所吓倒。

爸爸那天写的那篇作文，实际即是暗示，又是鼓励，父辈没有了却的夙愿，尚期待我去完成。我肩负着伟大而神圣的历史使命。

对此，不能有半点含糊，必须拿出敢于战胜困难的决心和勇气，客观的现实的面对这次考试。当然，做任何事情都会有成功和失败，对我来讲失败是屡见不鲜的。

追塑历史又有多少位仁人志士在奋斗的道路上举步为艰，坎坎坷坷哪怕面临的是一片荆棘，也要冲出一条光明的路来。失败就是成功之母，这是历史的格言。

我就是要在屡遭失败的路上闯出一条成功的路来。想到此处，心里坦然了许多。

今天，只能静静地深思自己的将来，面对现实的一切，鼓足勇气，向前看莫彷徨。力争考出一个比较好的成绩来回报我辛勤的老师和日夜期待而呕心沥血的爸爸妈妈。

假如我失败了，深信老师和父母会谅解我的，跌倒了再爬起来，向着前进地路一往直前，直到成功的顶峰。

8 考试以后作文400字要有环境描写、内心直白、修辞手法

今天是农历八月十五，又是一年一度的中秋节。中秋节象征着团圆，家家户户欢聚在一起，吃团圆饭，吃月饼，赏月。

一大早，我就和妈妈起床，穿戴整齐，提上礼物，兴致勃勃地走出家门，“耶，回老家陪奶奶过中秋喽！”

刚一到家，奶奶见到我，就乐得合不拢嘴。“小豫，快看，奶奶给你准备了好多好吃的”，我放下礼物，来到厨房，见到桌子上，放满了月饼，小点心和各种水果，我乐开了花，妈妈站在一旁笑着说“看看，看看，奶奶待你有多亲！”。

中午，奶奶、妈妈、哥哥和我四个人围在一张桌子上，一边吃着美味的饭菜，品着香甜的月饼，一边听着奶奶讲着各种家常理短和过去的故事。奶奶越讲越开心，我和妈妈越听越高兴。下午，我们领着奶奶上街，给奶奶买了称心的衣服，奶奶更是开心。晚上，我陪奶奶一起看《中秋之夜》，给奶奶讲《嫦娥奔月》的故事，还一起赏月。这个中秋，我陪奶奶过，简简单单的陪伴，一起吃饭，聊天，购物，赏月。

天上的月亮展示了它迷人的光彩，奶奶的脸上露出了她幸福的笑容，中秋之幸福，不过如此，明年我还要这样做。

9 有心理描写、语言描写、环境描写的作文450字

《一件小事》

“叮零零，叮零零。”放学了，大家忙忙的收拾书包，因为暴风雨就要来了。

走出学校，我望见天空乌云密布，听见雷声轰鸣。只见许多同学都有家长接走了，可我因为爸没有时间只好自己走回家去。

走到红绿灯时，没等我走过就变成红灯了，我见着天马上要下雨了，心里急得恨不得可以穿红灯。“滴答滴答”下起雨来了，我马上打开书包找雨伞。“咦，我的雨伞呢？”我慌了，生怕找不到。哦，我想起来了，我昨天放家里了。”我只好冒着大雨跑回家。

“怦”的一声，我听见后面好像有人。我转过头去望了一下，看见一位大约六岁的小女孩摔倒在地上了。我心想：到底要不要去将她扶起来呢？我转头准备走了，又想：如果不去帮她，那么她的家长找不到她怎么办。

我走了过去问：“小妹妹你怎么了？”“痛~”

小妹妹边哭边说，露出难受的神情。我文你家住哪？”在前面500米处。”小妹妹说。我听了马上抱起她说：“姐姐送你回家吧！”

到了小妹妹家，她妈妈不停地感谢我。

虽然回到家后我已经成了落汤鸡，但我的心却十分开心。

同学们，其实我们在生活中要互相关心。如你病了，同学们问候你好一点了吗？你摔倒了，别人扶你起来也是一种关心。可能你觉得这是一种小事，可是被关心的人心里会十分的开心和感到温暖。

10 600字关于月考当天考试的作文,有自然环境描写

秋景

那一声声唧唧的知了叫声己从那树林里消失了，那一棵棵的翠绿树木，也换上了金**的

那呼呼的西风也匆匆赶到，这景象告诉我们秋天已来临了。

每当这秋天匆匆地赶来，那河边、路旁到处掉落嫣红的枫叶；天空中，那一队队的

和群飞的燕子正飞向暖和的南方。

一片片金**的稻田中，辛勤的农夫不辞劳苦收割那黄金般的稻穗，心中正盼望今年有好的收成。

夜晚明亮的月光伴着我，每当中秋佳节，我总是想着这秋天的景色，吃着香甜的月饼。

啊，这美好的秋天景色，真是个读书的好季节，我要赞美它，利用它。

秋景

“

色”，落叶飘飘成为秋色一景。

秋天的风，吹走了春季的“湿”，吹走了夏季的“闷”，带来了一阵清凉。人们都说，秋风是干燥的。我却

我喜欢秋风

的感觉，它可以让人头脑清醒；可以让身上的尘埃飞向远方；可以带我们的灵魂走进秋色。秋风一闪，万树都会报以热烈的掌声和优美的舞姿，那个场面隆重盛大，不亚于盛大晚会的热闹场面，满天飞舞着蝶一般的落叶。叶子之间碰撞出的响声似乎在向大地母亲报喜，

要回到大地母亲的怀抱，激动的心情是无以用言语表达的，也不需要表达，因为秋风已经悄悄地告知大地。

秋天的叶，带走了春季的“绿”，带走了夏季的“壳”，带来了一段满天飞舞的动人场面。每一片落叶都是一个生命的结束，同时又是另一个生命的开始。落叶在风中尽情地舞动着婀娜的身姿，时而偏偏下落，时而转圈，时而随风而行，身披

的它们，此时是在以最优美的舞姿向大树告别。感谢大树母亲的养育之恩。秋天的叶铺满了世界各个角落，一走过，犹如在弹奏着动听的钢琴曲，此起彼伏。有“

”之气势，“

三日”。

秋天的色，涂掸了春天的“多彩”，涂掸了夏季的“火红”，染上了一层深褐色。褐色是秋的主色调。秋的到来，天地万物以此来迎接。褐色让人产生无限暇想。我不喜欢“多彩”，不喜欢“火红”，也不喜欢“洁白”，唯独热爱褐色。它代表着一种庄重、沉稳，同时它也是人们内心深处的一颗“琥珀”，透明之中裹着一种辛酸。同时褐色也是画家们在描绘秋景时的最爱。秋天的色调朴素。不

不

以质朴征服了我。

秋天的阳光，覆盖了春季的“温暖”，覆盖了夏季的“炎热”，送来了一丝丝“爽意”，秋天的阳光醒来都是挺晚的，消失得也快。算得上“晚出早归”。但并不妨碍它的质美。它不单单照射到万物，同时把人类心灵深处照得通通透透。我想，秋天的阳光是了解我内心的秘密，我不用向谁倾吐。因为秋天的阳光已经告诉大自然的万物，它们会和我一起

同忧。

秋天的风，秋天的叶，秋天的色调，秋天的阳光，构成了一幅绝妙的秋景图。图画中埋藏了许

的秘密，只要我们善于发现，就有以揭开；图画中蕴藏了许

的人生哲理，只要我们积极求索，就可以领悟。图画中展现了许

多姿的人生，只要我们端正态度，就可以拥有。

秋景——一幅美妙的人生宏图。