女朋友天天念叨六块腹肌怎么办

女朋友天天念叨六块腹肌怎么办

很好的~说明她身材好~健康，如果长相也OK的话~那你就幸福了~

六块腹肌怎么练

方法如下：

1、首先锻炼下腹肌。双腿悬空抬升或者双腿伸直后反向卷腹运动都是针对腹部下方的运动，这些都是固定上身，然后把骨盆往上移动的运动。

2、然后进行由下至上的转动运动。首先固定好上身，然后开始转动下身（就像玻璃清洁工那样伸直双腿或者屈膝），这个动作是按照腹肌原本的功能对其进行锻炼，同时亦能锻炼斜肌。

3、进行腹部中央肌肉的锻炼。腹部中央的肌肉可以通过上下半身的相向移动来进行锻炼，例如V型仰卧起坐或者健身球上的脚趾触碰都能起到锻炼的效果。

4、进行由上至下的转动运动。首先必须固定下半身，然后由腰部开始转动上半身。站立式拉管转动就属于这一类运动，只要使用一个阻力式拉管就能方便地进行锻炼了。

5、进行上腹肌运动。由于很难单独针对上腹肌分进行锻炼，而运动时的相对方向将会影响到锻炼的效果。为了更好地锻炼上腹肌，躯干的上半部分会向保持固定的下半部分屈伸。典型的例子包括卷腹运动和仰卧起坐。

6、进行斜肌锻炼。加强斜肌锻炼是塑造完美腹肌的最有效方法之一。当斜肌得到锻炼后，可以令腰围看上去更加纤瘦，腹肌更加成型。单腿抬起的侧面式卷腹运动，又名剪下式卷腹运动，是最有效的斜肌锻炼方法。

7、因为进行到这个阶段时，通常已经很累了。在这个阶段，身体在扩充套件张力的影响下不自觉地想恢复到原来的姿势，这时要坚持住屈伸的动作。

8、最后，一项抗转动运动可以帮助塑造腹肌并为这次锻炼画上一个完美的句号。双手放于身前的一扇门上，用力往门上退，如果腹肌足够强壮，这扇门和双手都会纹丝不动。对于缺乏锻炼的腹部来说，这种等长式的移动运动能更好地增强腹部的功能。

怎么练六块腹肌

躺下，俩腿弯起脚着地，腿稍稍分开，然后往下巴颏加一块卷起的毛巾，使头离地，双手放耳朵旁，不要抱头，只是指尖挨着耳朵，然后和仰卧起坐一样，但是不要全起来，只要做到一般就行，头一定不要着地。。，。最好去健身房

六块腹肌怎么练啊

如何练出漂亮的腹肌!

仰卧起坐当然是腹肌训练的首选。

但是，怎么做才是最有效果的？

如果你是个胖子的话，我是说如果你的腹部脂肪层比较厚。

你必须采取有氧训练式的练习方法。

先慢跑。10分钟。

躺下做仰卧起坐。

然后爬起来立刻做冲刺跑。坚持30秒以上。

再马上躺下做仰卧起坐。

再起来，做慢跑3分钟。

再躺下。

再起来，冲刺跑。

这种练法超级累。没有几个人能连着坚持一个月的。

但是凡是坚持下来的。腹肌都巨爽！

如果你本身很瘦。那就简单了。

我的办法是，

忘记那些健美书上所说的练腹肌方法和组数。

坚持每天都做。每天都做到感觉腹肌有烧灼感，脑门冒汗为止。

标准就是，当你停下来的时候，你不得不把腰挺起来做一个很难看的姿势来缓解腹肌的痉挛。

坚持半个月，你腹肌就特有型了。

在说仰卧起坐的新做法。

传统的做发是，双脚压在别人 下，弯腿，手抱头后，用手肘碰膝盖。

其实这方法只能练喂那个位置的腹肌。小肚子该怎么样还怎么样。

练下腹要平躺下来，双手放身体两侧。抬腿。

别抬成90度。抬成超过45度就可以。

反复做。小肚子就不见了。

再有，我“起坐”这个动作不做完整。做成分段的。

举例说明：

1，头离地面，背离开地面。停在起身动作的一半。

2，身体完全离开地面。手肘碰膝盖。

3，身体倒下，但是不碰地面。停在动作的一半。

4，身体完全倒下。准备下一次动作。

以上这4个步骤为一次。8次为一组（多了你也做不出来。累着呢！）。

效果超级狠。

如何练出健美腹肌

腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。

一、侧身弯腰运动 直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复一次，连做8次。

二、屈腿运动 仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。重复8次。

三、举腿收腹 主要是锻炼下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做完后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。

四、坐式屈团身 仰卧位主要为锻炼上、下腹部肌肉。双腿伸直，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，双脚始终不能触及地面或床面。

五、“踏脚踏车”运动 仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏脚踏车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围要尽量大。历时20~30秒钟。

六、扭腰 一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。

以上运动，各人可以根据自己的情况选用，并根据体力状况每次运动量由少至多，逐渐增加，每天进行2次。

如何快速练出性感腹肌

运动风潮越来越盛行了，但一定要在健身房里才能训练出腹肌吗？答案是：否。当然专业的健身房可以训练出Perfect的腹肌，但没有在健身房里也可以训练出漂亮的腹肌。这次我们将介绍你一些动作，让你在家也可以训练腹肌；而且我们还分了三个阶层的动作：初阶、中阶、进阶。让你有不同的选择。在还没有介绍之前，教练先提醒你一些重要的事情及观念：

1 运动前一定要花几分钟做暖身。

2 切勿急躁，肌肉训练中，动作越是缓慢确实，效果就越明显，且动作确实比匆促做完来的有效。

3 体脂肪多的人一定要先做心肺运动，如慢跑、游泳、骑脚踏车等。每个星期要做四至五次的心肺运动，且做心肺运动的时间一定要40分钟以上。如果单做阻力训练是没有用的，因为你训练出来的肌肉都被脂肪给盖住了。

4 体脂肪多的人晚上9点过后尽量不要进食。

5 摄取食物时，尽量少一点淀粉的食物如米、面食、面包…等，以瘦肉、鱼、蛋、蔬菜及甜份少的水果来代替。

6 运动时用力吐气，反之吸气。

7 做腹肌时，下背的肌肉为拮抗肌，所以下背有问题的人一定要去看医生，做腹肌训练时一定要量力而为，下背不舒服时就要停止。

8 还有一点很重要：毅力+耐力+恒心

准备好了吗？

每天花个几分钟，依照程度的不同每个阶层都做三组，相信不久后，你将有个每完美的腹肌了。

A 初阶

1下腹 Reverse Crunches 反向卷体

下背受力：低风险

身体平躺地面，双手平展于身体两侧，用于稳定身体，双脚合并屈膝约成90度。运动时，下腹部用力抬起臀部，让膝盖尽量接近你的胸部，然后缓缓回到起始点。重复次数15-20下。

2侧腹 Broom Twists 侧腹转体

下背受力：低风险

两脚张开与肩同宽，膝盖微弯，双手张开放在长棍上。运动时上半身向左旋转约80度，然后缓缓回正在向右旋转。重复次数一边各25下。

注意：下背及脊椎有问题者，旋转角度不要太大，还有旋转时下半身的姿势不要跟着移动。

3上腹 Crunches : Touch Knee 触膝卷体

下背受力：低风险

上半身平躺，屈膝约成60-90度，双手放于膝盖上。运动时，用上腹用力带动上半身，此时双掌会微微向前移动，只要让上腹有用力的感觉即可，然后缓缓回来，不要让肩膀碰地。重复次数15-20下。

4复合动作 上腹及下腹 Elbows to Knees

下背受力：中风险

上半身平躺，双手置于耳朵旁，双脚离地屈膝大于90度，角度越大越难。运动时，腹部用力带动身体及双脚向内，让手肘尽量靠近膝盖，缓缓回到始点，脚不放下、肩不碰地。重复次数12-15下。

B 中阶

5下腹 Leg Raises 直腿上举

下背受力：高风险

身体平躺地面，双手放于 两侧下面，双脚合并伸直。运动时，下腹用力抬起双脚，膝盖微微弯曲不能完全打直，此时身体约成90-100度。回去时慢慢放下，脚跟不能碰地。重复次数12下。

6侧腹 Side Jackknife

下背受力：低风险

身体向左侧躺成一直线，左手掌放于右边的侧腹上，左腿弯曲约成90度，右手放在耳朵旁，右脚伸直。运动时用侧腹去带动上半身及右脚同时向内移动，然后在慢慢的回到始点，脚不要碰地。重复次数12下。

注意：不要只有头转，要让上半身肩膀尽量离开地面。

7上腹 Crunches Knee Bent 腹部卷体“屈膝”

下背受力：低风险

上半身平躺，屈膝约60-90度，双手放于耳朵旁。运动时，用上腹的力量带动上半身，让手肘尽量靠近大腿膝盖，然后在缓缓回去，肩膀不要碰地。重复次数12-15下。

8复合动作 上腹、下腹、侧腹 Bicycles 空中踩脚踏车

下背受力：中风险

上半身平躺，双手置于耳朵旁，双脚离地屈膝约于90度。运动时，用全腹部的力量带动，上半身转体、下半身像踩脚踏车，用右手肘尽量靠近左膝盖，右脚尽量伸直，然后换边，左手肘尽量靠近右膝盖。重复次数12下。

注意：动作不可以太快。

C 进阶

9下腹 Hip Raise 臀部上举

下背受力：中风险

身体平躺地面，双手平展于身体两侧，用于稳定身体，双脚合并上抬和身体大约成90度。运动时，下腹用力带动臀部上举，使臀部离地，让重心落在的肩膀，然后缓缓回到始点，臀部不要碰地。重复次数10-12下。

10侧腹 Side Leg Raises : Both Legs 侧腹双脚侧抬

下背受力：低风险

此动作是从上面 侧腹 Side Jackknife 延伸出来的，上半身姿势不变，下半身双脚伸直。运动时双脚及上半身同时向内上抬，然后在慢慢的回到始点，脚不要碰地。重复次数12下。

注意：不要只有头转，要上半身肩膀尽量离开地面。

11上腹 Toe Touches 触足卷体

下背受力：中风险

上半身平躺，双手伸直约和身体约成90度；双脚合并上抬约和身体约成90度。运动时，上腹用力带动身体尽量让双手指靠近脚指，然后缓缓回来，肩膀不要碰触地面。重复次数12下。

12复合动作 上腹、下腹 Jackknife ( V-ups)

下背受力：高风险

身体平躺双手双脚全部伸直。运动时，双手及双脚同时向中间移动，然后缓缓放下，脚跟不碰地。重复次数12下。

原址：:yelg/index_scasparticleid=1126

许多人每天做成百上千个仰卧起坐，希望能练出漂亮的腹肌，其实这是在浪费时间。我认为，腹部与身体其它部位并无差别，腹肌的训练也应同身体其它部位一样，分4-5组，每组做20-25次，达到完全力竭（如果能做得更多，则说明强度不够）。

我比较喜欢较缓慢地做每次动作，并在最大收缩使保持肌肉紧张几秒钟。最有效的腹肌练习有仰卧起坐、悬垂举腿等。今天在健身房随处可见的腹肌训练器练习效果也不错。

一般我选择不进行有氧训练的日子练腹肌，并把它安排在负重训练的最后进行。

谈到负重训练，我想强调一点，在身体其他部位训练时，必须使用大重量。许多人发现，如果举的足够重，他们甚至可以不用练腹肌，因为大重量训练将迫使腹肌去援助被训练的肌群。不论训练哪个部位，你都应至少安排一个使用杠铃、哑铃、（而不是组合器材）的复合动作进行大重量训练。比较好的例子有练二头肌的直立杠铃或哑铃弯举，练三头肌的直立屈臂上拉，练肩膀的直立杠铃推举，练腿的深蹲，练背的硬拉及俯身划船。即使是练胸，胸肌也必须绷紧，以便稳定躯干。

一个普遍现象是虽然腹肌不错，但上面却覆盖一层脂肪。对于这种情况，即使做几千个仰卧起坐也无济于事，因为你所做的是只是进一步锻炼下面的肌肉，而没有燃烧覆盖在上面的脂肪。

首先，你必须认识到没有区域性减肥这种事，减少脂肪出肌肉的唯一方法是执行一个恰当饮食、有氧训练和负重训练组成的综合计划。这三个方面协同作用，相互促进。

正确的饮食能加速肌肉的生长；有氧训练能提高新陈代谢，以便更有效的利用食物并燃烧脂肪;负重训练能发展你身上的所有肌肉,包括腹肌,并有助于提高你的有氧代谢 能力及新陈代谢的水平。

为了减去你任何过量的脂肪，你需要减少热量摄取，改变饮食习惯，把甜食和简单碳水化合物改成蛋白质和新鲜蔬菜，不要偏食，也不要陷入个人嗜好中。每顿的间隔应规律化，各餐饮食应平衡，营养丰富，并刚好能缓和你的食欲，而不是把肚子塞的满满的。

安排时间进行有氧训练。轻松愉快的有氧训练可以是每周三次、每次半小时至一小时的散步，也可在健身房训练器械上进行。有氧训练最好安排在不进行负重训练的日子进行，不必十分辛苦，只需使心率提高最高值的65-70%即可，对一般人来说大概是每分钟心跳120次。

腹肌训练的三个方面应平衡安排，任何一个方面都不可偏激。如果你希望不希望在镜中大腹便便的你，或在腰部一抓就是一把肉，那就赶紧照做吧！

漂亮的腹肌取决于三个要素

饮食 ： 你可能拥有世界上最壮观的腹肌，但如果它们被脂肪覆盖著，就没有人能知道。记住，没有食物肌肉不会增长，但过多的食物将增加脂肪。如果你努力并持续练了一年多的腹肌却仍看不到它们。那你就应该检讨自己的饮食了。

频率 ： 我隔天练一次腹肌。尽管多数人每周只练三次。

数量 ： 虽然许多人一次做上百个仰卧起坐，但我建议你挑选2一4个对你最有效的练习，只做三组，每组30一50次，每一组部应达到完全力竭。我的腹肌训练从未超过15分钟。

重量 ： 腹肌训练时使用的重量越大，动作不正规的可能性就越大，而且还会使腰部变厚。那种认为增加重量可燃烧更多脂肪的观点是错误的。所以，建议你用紧张和控制来代替负重，用你的意念而下是外在的重量去绷紧和 腹肌。

持续紧张 ： 练腹肌时，应在整个一组中保持腹肌持续紧张，不论是在动作的开头还是末尾，都不要让它们松弛。总是达到彻底力竭 每一组都应达到彻底力竭，不要计算次数，要持续不断地做，直到你再也不能收缩腹肌为止。不必完全伸直 练腹肌时。不要把背拱起而是胸部应稍内含。以便把张力集中于腹部。上体伸得越直，臀部参与用力越多，这不但减少了腹肌的受力，而且增加了下背部拉伤的危险。

训练动作 ：我一般只用三个练习。并通过经常改变它们的顺序来避免单调。下面就是我最喜欢的三个练习：

仰卧起坐 ： 平躺地上，小腿搁在长凳上。然后收缩肩膀，在上腹部创造一个弧形，就好象要向前滚翻一样。做动作时我不把头伸得大靠前，以致触到了腿，因为这意味着背部将离开地面，这样臀部便开始分担本应由腹部进行的工作了。下降时，我让肩膀缓慢地回到地面，始终不松弛腹肌。许多人做这个练习时喜欢把手抱在脑袋后面，但多数情况下，他们所做的只是把头向前拉。

我习惯把拳头放在面前。

悬垂举腿 ： 做这个动作时首先应注意避免摇摆，应把身体绷紧，控制动作速度。为了 肋间肌，我的双膝左右转动，这也锻炼了腹斜肌。正确举腿的要点是臀部略向前伸。如果只是简单地举腿”当然很舒服，但那只是 臀部而不是腹肌。按我的方法做，练习非常艰苦，但将完全 你的腹部。动作速度因人而异，但应确保放腿过程缓慢。以防止摇摆。记住：你的目标是练腹肌。而不是用你能做的任何方式把腿抬起。如果你发现完全伸直双腿做这个动作有困难，可屈膝做。到腹肌变得有力时，再逐渐伸直双腿做。 坐姿抬腿： 这个动作能更好地 腹肌下部。坐在长凳的边缘，腿向前下方伸出，身体向后倾斜10度左右，抓住凳的边缘以保持身体平衡。膝盖不要弯曲，向上举腿。直到脚尖与双眼平行，然后控制着控制和紧张在整个动作中至关重要，稍微的疏忽都可能导致下背部损伤。随着腹肌越来越疲劳，可逐渐弯屈膝盖，直到彻底力竭。许多人喜欢平躺在长凳上做这个动作，那样会引起臀部与腹部反少腹部的弧形张力，把更多的张力集中到臀部而不是腹肌下部。

漂亮的腹肌取决于三个要素 ：

合理的饮食、有氧训练和经常的腹肌训练。把三者和谐地组合起来，你才能拥有梦寐以求的腹肌

更多腹肌专题：:yelg/spe_fuASP

怎么练 成六块腹肌。

腹肌吗？引体向上，仰卧体做，俯卧撑这三种就可以

题主您好

锻炼腹肌的动作，不论是仰卧卷腹（上腹）还是悬垂举腿（下腹），动作一定要缓慢，从肌肉拉长到高峰收缩始终保持“对抗”，千万不要借助惯性使猛劲，腰椎容易受伤。顺便提一句，仰卧起坐由于幅度较大，容易使髋关节受伤，目前已经不被教练推荐，而改为幅度更小、锻炼部位更加孤立的卷腹动作。而且抱头的仰卧起坐很容易伤到颈椎，是错误的动作。

为了让形状好看，运动后的充分拉伸非常重要。很多人练完之后几天腹部都会疼痛，但这是乳酸堆积，并不意味着练到位了，拉伸会缓解疼痛。

腹肌和腰肌是“一枚硬币的两面”，在锻炼腹肌的同时，也要注重腰肌的锻炼。否则腹肌力量不断增强，前后不平衡，在运动的过程中容易拉伤腰部。

腹肌作为小肌群其实比较好练，坚持几个月就会有明显变化，难的是消耗腹部脂肪。腹肌练的再好，被一层板油糊住也是看不出来的。很多人长时间训练腹肌却练不出形状，问题不在增肌而在减脂，需要减少油脂摄入，增加有氧运动。

此致

希望能帮到您

怎么锻炼六块腹肌？

继续练，我现在只有六块的雏形，要负重 或者平躺，腿向上抬，也负重

第六块腹肌怎么练

我第5，6块腹肌练成型练了一年了，你就是要每天坚持锻炼，早上起来做俯卧撑，做引体向上，练单杠，也可以试试做单手侧力臂上杠，贵在坚持，希望可以帮到你。

六块腹肌视讯

我给你提供几个你上网找吧，八分钟腹肌是很不错的

六块腹肌，运动，

最佳锻炼时间在下午一点到晚上九点。健身不仅只是锻炼身体，也是对意志的一种锻炼，一定要坚持，万事切记半途而废。我本来肚子也比较大，一开始我每天坚持做仰卧起坐，每天一小时，分组训练，每组30个左右，一定要做标准，开始的时候可以少一点。网上又一个8分钟的视讯教程，建议参考，但有些动作难度有点大。光训练肌肉还不够，还要每天跑步出汗，燃烧脂肪，这样能让肌肉更加明显的凸显。本来肥胖的人容易练块，效果比较快。

1 作文描写我的家要有环境描写300字

我出生在广州，这里风景优美，有著名的羊城八景，其中我最喜欢的是：广州电视塔。

电视塔耸立在珠江边，塔身上，下两端都较粗，中间较细，所以人们都叫它“小蛮腰”。他的外形是渐变得钢管交叉着，好像穿着银色的渔网似的衣服。

当我来到2层室外观光平台的时候，我发现著名的海心沙与它隔江相望。可以看见海心沙的舞台与观众席。我想：要是在亚运会开幕式的时候来这里，岂不就能看见免费的表演了吗？

接下来，我乘坐10米每秒的电梯来到106层的餐厅吃饭，吃着吃着，我发现原来在我斜前方的钢琴不见了，可优美的琴声却依然在耳边回响。我仔细一看，原来这是个旋转的餐厅，我们座位下面的楼板是慢慢在转动着的。

吃完饭，我们来到108层的观光大厅，它是个环形的宽敞空间，有一个凌空伸出去的“玻璃盒子”，人站在这里，好像浮在云霄上。这可是勇士才敢去的地方呀！我三步两步跳上去，还照了相。

最后，我还到了454米的露天观光平台玩了摩天轮。

广州还有很多迷人风光，在这里就不说了。我热爱我的家乡——广州。

2 关于我家和我家周围环境的作文

我家住在长沙的东北角，离学校比较远，叫做金鹰城，我家就在金鹰小区，我家周围的环境变化调查作文过去那里是一大片荒郊野岭，爸爸他们那样的广电人把那里开发出来了三年前，我们刚搬进来的时候，小区周围的建筑只有广电中心、国际影视会展中心、世界之窗、海底世界，和自然很融洽四周围就是乡下了，那里有田、有草坪、还有鱼塘，空气可好了天气不管再热再冷，那些长青树总是用它那蓬勃的绿、环保的绿抹去你心中的不快乐，让人精神焕发鸟儿好像有人在指挥似的，都在鸣叫，这种鸣叫聚在人们心中变成一种好听的旋律 三年过去了，我家周围变成什么样子了呢？现在这里又多出了很多建筑今天我专门去看了圣爵菲斯、西湖楼酒家和中南汽车城先说说西湖楼酒家吧，小学六年级作文《我家周围的环境变化调查作文》这里还正在建设，但也看得出一个大概虽然算不上乌烟瘴气，但灰尘满天飞，从那儿路过不捂住鼻子，那你就等着呛在半途中吧门口的保安骄傲地告诉我，这里将近一百亩，你想想有多大！你知道这些地是从哪儿来的吗？告诉你这些地是把耕地占掉了，再在上面砌他们想要的西湖楼酒家其实西湖楼酒家最早的店子我也跟爸爸妈妈一起去过，是在浏阳的西湖山脚下，顺着山势建的，很有特色，也不占生产生活用地，也没有破坏环境怎么到了长沙就变样了呢？中南汽车城就更过分了，它背靠着世界之窗和海底世界，以前那里是大片大片的山丘，现在被工人们用挖土机把一座座山美丽的绿外套撕掉了，说得厉害点简直就是把大山开膛破肚，施工时就是沙尘暴我拍了他们的一张宣传画报那上面给了我们两个数字，一个是48亿，一个是3000亩我不知道应该怎样换算这里面的代价圣爵菲斯是一个新建的豪华别墅区我估计有两个金鹰小区那么大，占了两个山头谁都想住好房子但我记得电视上说过，这样占用土地建豪华别墅是不好的从调查中可以看到，我们生活的环境是越来越繁华了，有房子、游乐园、酒店、汽车城，但是也看到了我们的不足：山丘被挖了，小草小树也被铲了砍了，田地被推了，鱼塘也被填了我家后面，就正在大片大片地填塘所以我也觉得很困惑但我想了一个办法，工人可以把树移植到需要树的地方，这样就不会白白的浪费一棵树呀！虽然我不知道这个办法可不可以实现但是可以期待可还是有很多矛盾等我们这一代去解开所以我们一定要注意在经济发展的同时又保持人类与自然的和谐，而不是对自然无限制地索取，这样才能保护好人类赖以生存的环境。

3 家乡环境的作文

我的家乡是一个物产丰富，花草茂盛的地方——山东 我经常和邻居家的小弟弟去小溪边玩，有一次，我骑着自行车带着小弟弟去小溪边玩，这里的溪水清澈见底，花草也长的非常茂盛，溪里的贝壳好看极了，有**的，有绿色的，有**的，怎么数也数不清，我和小弟弟经常在这里打水仗。

可是，在我六岁时，我又一次骑着自行车，带着小弟弟去小溪边玩时，我看到了家乡的小溪发生了很大的变化：溪水变得又黑又臭；贝壳看不到了；小鱼都死了，浮在水面上；又有一些垃圾在水面上漂浮着。看到这场景后，我和小弟弟都惊呆了。

我决定在每年的春天，我都和爸爸妈妈回家乡种几棵树，和家乡的小朋友们共同发起“养一盆花，栽一棵树，爱护每一片草地，不乱丢垃圾”以及让我们的爸爸妈妈“放下方便袋，拿起菜篮子”的倡议。 虽然，我们现在做的只不过是一些鸡毛蒜皮的小事，但是我相信，只要我们人人都有保护环境的责任心，那么我们就会看到一个干净又美丽的世界。

4 作文写自己家周围的环境300字

我家住在长沙的东北角，离学校比较远，叫做金鹰城，我家就在金鹰小区，我家周围的环境变化调查作文过去那里是一大片荒郊野岭，爸爸他们那样的广电人把那里开发出来了三年前，我们刚搬进来的时候，小区周围的建筑只有广电中心、国际影视会展中心、世界之窗、海底世界，和自然很融洽四周围就是乡下了，那里有田、有草坪、还有鱼塘，空气可好了天气不管再热再冷，那些长青树总是用它那蓬勃的绿、环保的绿抹去你心中的不快乐，让人精神焕发鸟儿好像有人在指挥似的，都在鸣叫，这种鸣叫聚在人们心中变成一种好听的旋律。

5 关于家庭环境的作文

2009年元月调考优秀作文集家中的茶香散文906班张驰有人说家是人栖息的港湾；是避护风浪的码头；是躲雨停歇的暖巢。

可我却说：家是休身养性的圣殿。小时候，家中有一张檀木长几。

那上面摆着文房四宝，有时父亲会提起笔来洒脱的挥笔练字。有时我会执笔细描，绘几位裙钗。

但长几的左角总会放一套茶具：墨绿色的茶海、茶杯、茶壶……那绿，很让人沉迷。祖父曾对我说起过那套茶具，他那时说：“绿色沉稳，正如香茶，翠沁人心。”

那时年幼，却只觉那壶，那杯尽是模样小巧，惹人喜爱，便老是爱观赏。毕竟是年少浮躁，只看一会儿便又跑去玩耍找寻乐子去了。

现在忆起来，那年好像恰好九岁。前年搬家，母亲又把那套茶海拿出来，用透明的玻璃盏把茶杯，茶具都盛在其中倒入沸水洗过一遍。

我在旁细看，那墨绿的杯中不沾一颗尘埃。父亲泡了些许普洱给我喝，而他在一旁写定，我看见那笔像乌龙盘旋那样在纸上翻滚。

好似一番狂风暴雨之后又突然一停。提笔，按章。

父亲那幅字写得特别漂亮，写的是：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”每每父亲闲下来都会坐到长几后，用茶海沏茶，看着那支笔静思。

那年我心绪浮躁，不懂父亲为何老是静思读书。除偶尔会和父亲一同饮茶，我便很少走到那长几附近了。

日子久了，家中便渐生茶香，愈来愈浓，愈来愈香。去年的一日，我与父亲谈《史记》，父亲忽地话锋一转，他说：“这茶亦如史，愈积愈沉便愈香愈甜。

虽说酒亦如此，但酒饮多乱性，可茶不同，茶使人清醒，使人明世，使人沉稳，茶的味道和它的历史一样悠远绵长。那墨绿的茶杯亦如茶翠，却不争艳；黑，却不尽乌。

黑不有翠，涩中有香。口中有涩，却舌齿留香。

这茶如是，史如是，人亦如是……父亲这一番话我记忆犹新，其实后来我看到了泡茶的过程，很考究。很美，很雅致。

于是似乎明白了祖父和父亲的话，他们都是在教育、规正自己也在影响我成为一个清白刚正、沉稳明世，给人清香的人。想通了这些，我再举杯细品：茶清新，醇厚，稳重，透澈……这正是一个优秀的人应该具有的品质。

祖父和父亲都做得很优秀，我在他们之中耳濡目染也应该好好的塑造自己。他们是我的榜样，也是我的自豪。

所以我也要做一个像茶一样的优秀的人。是家中的茶香，带我走进了美丽的人生。

不要让困难绊倒了你记叙文906班刘宸希转眼间，初中的生活即将结束，在最后的几个月里，我的心里只有拼搏。冲破了重重关卡，穿越了高山峻岭，蓦地回首望望那充满了汗水、酸辛的路程，总有她陪伴着我，指引着我，激励着我。

她，就像指路明灯，照亮我漆黑的探索之路。她，就像罗盘，当我停留在茫茫的人生大海中时引导我前进。

她，又像一面镜子，帮我在失败中寻找自我，看清自我，从而一步一步走向成功。她就是我的母亲。

“不要让困难绊倒了你！”从我出生的那一刻起，母亲便开始教导着我，教我说话，教我吃饭，教我走路，母亲就是我的启蒙老师，让我从婴幼儿时期起，便受益无穷。每晚我都为倚偎在母亲的怀抱里听着《安徒生童话》《美人鱼》《三只小猪》……从母亲出色的讲述中，我了解了卖火柴的小女孩生活的艰辛但性格坚强，小猪在危难时刻用智慧战胜困难以及美人鱼的负出。

他们的坚强的品格都让我们有所触动，直到现在。“不要让困难绊倒了你！”上了小学，我刚开始成绩优异，但由于贪玩，到了五年级，我成绩直线下滑，每次考试都名落孙山。

记得母亲在一次考试后拉着我，说起她自身的故事：她小时候家里特别穷，连一块肉也只有到过年时才能尝到一小块，每当她走在大街上，看到夜晚闪着灯火的屋子，看到他人家里阳台上挂着火红的灯笼，她就立誓要走出农村，走出贫困。后来道路艰难，但她用坚强的性格跨越困难，穿越阻碍，艰难困苦，玉汝于成。

她终于用自己的双手创造了属于自己的天地。她成功了！说完后，母亲用坚定的眼神望着我，从眼神中，我看到了希望。

“记住，不要让困难绊倒了你！”母亲的话语萦绕在我耳边，回响，回响。“不要让困难绊倒了你！”听完母亲的故事，我受益匪浅。

我要奋斗，拼搏。从那以后，我每晚熬到十二点，我决心带着成功的信念，冲向理想之岸。

饿了，嚼一块面包。困了，泼一盆冷水。

我用坚强驱散了周围的阴影，我用信念，打开一扇扇的大门。“不要让困难绊倒了你！”上了初中，母亲仍然重复着这句话：不要让困难绊倒了你！尽管竞赛频频落马，但想起母亲的事例，想起母亲的话语，我又从失败中走出来。

我常想：文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》。既然他们能从失败走出，克服困难，我也行。

我要带着我的智慧，穿越关卡，打开成功的大门。现在，我一直坚守着我的信念。

“不要让困难绊倒了你！”母亲的行为影响着我，感动着我，激励着我，她让我从失败走向成功，让我学会坚强。“不要让困难绊倒了你！”父爱教会了我坚强记叙文906班黄准有人说：母爱是慈爱，而父爱则是严爱。

生活在现代社会的我们，更多需要的是父亲那种任由我们经历风吹雨淋，但却总在关键时刻帮助我们，在人生成长道路上教我们做人道。

6 家乡环境的作文

我的家乡是一个物产丰富，花草茂盛的地方——山东

我经常和邻居家的小弟弟去小溪边玩，有一次，我骑着自行车带着小弟弟去小溪边玩，这里的溪水清澈见底，花草也长的非常茂盛，溪里的贝壳好看极了，有**的，有绿色的，有**的，怎么数也数不清，我和小弟弟经常在这里打水仗。

可是，在我六岁时，我又一次骑着自行车，带着小弟弟去小溪边玩时，我看到了家乡的小溪发生了很大的变化：溪水变得又黑又臭；贝壳看不到了；小鱼都死了，浮在水面上；又有一些垃圾在水面上漂浮着。看到这场景后，我和小弟弟都惊呆了。

我决定在每年的春天，我都和爸爸妈妈回家乡种几棵树，和家乡的小朋友们共同发起“养一盆花，栽一棵树，爱护每一片草地，不乱丢垃圾”以及让我们的爸爸妈妈“放下方便袋，拿起菜篮子”的倡议。

虽然，我们现在做的只不过是一些鸡毛蒜皮的小事，但是我相信，只要我们人人都有保护环境的责任心，那么我们就会看到一个干净又美丽的世界！

7 我家周围的环境200字作文

我家原来住在一个夜市的旁边，到了晚上特别热闹。而我家现在住在两座山的中间，周围的空气非常新鲜，让人感到心旷神怡。

在以前的晚上，我们全家一吃完饭就会到夜市上走一走，看看有什么好买的，顺便买上，虽然那里的空气不怎么好，但是很热闹。在夜市的旁边还有一个市场，那是一个干净、有序的市场。

时间飞逝，十年过去了。拆迁通知下来了。眼看就要搬家了，我对这个胡同依依不舍，但是没有办法，最终我还搬家了。

“呀！新家真漂亮。”早上暖洋洋的太阳照射进来，我和妈妈可以去观海平台上打羽毛球，打累了就可以去山顶去看大海，在山顶看见的大海像蚂蚁一样小，栈桥像一支短小的笔，大海、栈桥、海上皇宫、小青岛都好像触手可得。

到了下午，太阳马上就要落山的时候，登上观海山的山顶看日落，在太阳旁边的云朵像个挂在天空的小青岛，特别美丽。原来蔚蓝的大海也变成了橘红色，翠绿色的小青岛、蓝蓝的天空在太阳的照耀下顿时也变成了橘红色。向远处望去，根本就看不出哪里是天，哪里是海。在远处有一艘若隐若现、巨大无比的轮船。再往上看一看，似乎正有一位仙女像月亮奔去。

8 关于家庭环境的作文

优秀的孩子来自良好的家庭环境熏陶2007-04-04 20:33每一个人来到世上，命运早就注定了其归属于一个特定的家庭，这里便是其最早的生活环境。当孩子逐渐长大，他们走向幼儿园、学校和更广的社会后，家庭仍然是最贴近、最密切，因而影响最深、最重要的环境。家庭应当是培育孩子美好感情与理想的温室，孩子在家中与父母相处的时光，应该是他一生最美好的回忆。

孩子的心灵是洁白无瑕、天真淳朴的。生活在什么环境中，就会造就成什么样的人。教育家斯宾塞说：“野蛮产生野蛮，仁爱产生仁爱。这就是真理。对待儿童没有同情，他就变得没有同情心；而以应有的友情对待他们，就是培养他们友情的最好手段。”无数事实证明，家庭环境对孩子的成长有着决定性影响。

台湾著名女作家罗兰的一段话，精辟地说明了环境、家庭对一个人的影响。她说：“生命不是可以孤立成长的个体。他一面成长，一面收集沿途的繁花茂叶。他又是一架灵敏的摄像机，沿途摄入所见所闻。每一分每一寸的日常小事，都是织造人格的纤维。环境中每一个人的言行品格，都是融入成长过程中的建材，使这个人的思想感情与行为受到感染，左右着这个人的生活态度。环境给一个人的影响，除有形的模仿外，更重要的是无形的塑造。”

难道不是吗？假如孩子在适当的赞扬中生活，他就会自尊；假如生活在充满关怀，孩子心中自然会有爱；假如在平等中生活，他也就会学会公道；不断得到鼓励，它必然会建立自信；生活中缺乏爱，他也学会冷漠；假如经常受到羞辱，他自然也就卑微；若总是得不到适当的夸奖，必将陷入忘乎所以的自负；耳旁听到的总是埋怨，，他也就学会了责怪；常受骗的孩子，也一定会骗人；常遭训斥殴打的孩子，也会对人粗暴；长寿辱骂的孩子，难有文明语言。

中国有句古语叫“居移气，养移体”。这就是说环境对人的熏陶作用是十分大的。所以，为了使孩子养成良好的学习习惯，我们必须给孩子创造一个良好的家庭环境，这就是家教成功的第一步。

家教忠告——如果没有一个健康宽松并能激励孩子积极向上、刻苦耐劳的家庭环境，其他再好的家教方法都难以取得理想的效果。

9 环境描写的作文

秋天的随想

雨下的快一个星期了，好象一点也没有要停的意思。如果这样一直的下下去，有很多人的10,1旅游计划将要落空。这几天，听的最多也就是对天气的抱怨了。哎！天公不做美啊！这样的天气，一点也让人找不到秋天的感觉。

记得着名作家郁达夫写过一篇“故都的秋”，他说过：“无论在什么地方的秋天，总是好的。可他却不远千里，从杭州赶到北京，想饱尝一下故都的秋味。是的！每到秋天这个季节，人的思绪总会浮上心头……

那是我在我们的县城上中学的时候。那年中秋节，学校仁慈的放我们半天假，我们都高兴的准备回家，当我走的时候，不忘去给我最好的朋友打声招呼，我看她还坐在那不知道在想什么，就问她：“你怎么还不收拾东西回家呢”她说：“就放这半天，我家离这有点远，明天还得过来。”然后我再三邀请她去我家，她就是不肯，最后，还是被我硬拉了回去。一个下午，我们去逛了街，回到家该吃晚饭的时候，她突然说她要回家。这叫我们家人很不理解，以为是哪照顾的不周，都劝她说，这么晚了，又没有车。可是我不知道她当时想起什么了，这么拗。没办法，最后只好让她骑着我们的自行车回家了。我妈当时说她是不是想家了，我说：“这么大了，不会吧！还想家。”

是啊，中秋是一个团圆的节日，她看到我们一家人在一块，难免的会想家。不管在哪里，自己的家才是最温馨的，我们时不时的就会想起“她”。特别是在秋天这个季节。古人写了很多秋天的诗句，每到这个季节，他们总是望着月亮，希望她能带去自己对家的祝福。海外的华侨们，也在这个季节，回到故里，怀念属于他们的往事。

每当秋天的开始，我还会想起她，想起她对家的眷恋与思念。也许过些天，我们都可以看到秋天硕果累累，落叶层层的景象了。但是，我们不要否定一点，树让叶子的离开，并不是因为她的不迷恋，而是她更想有一个新的开始。所以在秋天这样一个浪漫的季节里，我们可以大胆的去设想自己的未来，追逐自己的梦想，摘取那属于自己的累累果实。

『壹』 妈妈，我真的长大了 500字或600字左右 系初中作文啊，急急急急急啊

童年的梦好像还没有做完，周围的人就告诉我，我长大了。曾以为自己总是长不大，孰知我一直踩着时间的脚印，飞快地穿梭在四季的轮回中。

好像还在昨天，我拖着妈妈的皮鞋，拎着爸爸的公文包，在屋子里踢踏踢踏乱跑，直到不再踮起脚尖看餐桌，在学生证上看到自己早已超过12岁，发现手臂逐渐变长，能够得着房门框，我才知道我长大了。翻开从前那本小说，再读一读那同样的文字，感觉已不是儿时那样新奇，而是另一种独特的思考，像薄荷叶一样清新自然。本以为我应该快乐，可取而代之的是更庞大的忧伤和空洞——回头看看，为什么只觉得像是走进了幻境，在幻境中我用欢笑在岁月上投下斑斑驳驳，如今却只剩下一点模糊的影子，那些记忆偷偷飘走了，抓不到，摸不着。我被推进了一切独立的处境，当我想转身躲回原先的世界，却没有路。

我承认我很懒，懒得无可就药。成天就疯狂地吃喝玩乐，以至于我的视力、成绩和我看电视玩电脑的次数成反比。我伟大的母亲，为了不违背全世界对母亲黄河泛滥似的赞美，对我的作息时间严格把关。母亲出门的步伐，就预示着我的轻松一刻的到来。所谓“积习难改”，就算我极力遏制，只要时间不到做作业的最大限制，我就是爬也会爬到电视机前。节目无聊的可以和烂菜根一比高下，我坐在沙发里仍会忘了一切，心里美得冒泡。可就在某年某月的某一天，我一个人在家，在我冲向电视机，用手按下开机键的那一刻，不知是被什么激灵了一下，手指触电般地收了回去。忽然间感到一种恐慌，只觉得自己在浑噩中已经丢掉了很多光阴，眼前这个黑色的方块显得深不可测，为什么我要延续这样的习惯？它不是我的终点。我怕再呆一秒钟就会被它吞噬。我回到桌前，心特别平静，好像什么也没发生，这种本能似的改变让我自己都迷惑。我拿起笔继续刚才的作业……目光在题目上聚焦，头脑刷刷地清醒过来，就像清水滑过大理石板一样，这篇作文叫做——《我长大了》。

很小时我就听说人生是一场演出，唯一的不同是它没有剧本，没有配角。拿得起，放得下，才会活的精彩。我不否认我的懦弱，但不会承认我要放弃。

我倚在窗口，大呼，“我真的长大了！”

『贰』 《我的“长妈妈”》作文，500字左右，不超过六百字，初中级别

天下最伟大的爱，是发自母爱的爱。母亲心是纯洁的，至高无上的每一个母亲，都有一果肉最虔诚的爱心。隐藏着一种真挚的爱。

我的妈妈长着一双炯炯有神的眼睛，一头乌黑的头发中夹杂着几根银发，那也许是她劳累一生的见证。

别的妈妈对自己的子女都很关心，我的妈妈也不例外。

记得那是冬天的一天下午放学回家时，天正下着大雨，我上楼梯的时候，总觉得头重脚轻，一到家，便倒在床上。傍晚，劳累了一天的妈妈下班回来，见我躺在床上，摸摸我发烫的额头，看着我痛苦的神情，又望了窗外的大雨，二话没说，披上雨衣背着我向医院走去。一路上，风叫吼得更厉害了，雨下得更大了，风雨无情地向我们袭来。到医院后，妈妈给我挂了一个号，医生给我打了针，我迷迷糊糊地睡着了。我醒来时，发现妈妈正坐在床边。见我醒了，妈妈嘴终于露出了笑容，我望着妈妈湿漉漉的衣服和头发，点了点头，激动地说不出话来。

妈妈像个辛勤的园丁，不辞辛苦地培育我。妈妈为 心为我辛劳，不断地鼓励我，只希望有朝一日，我能成为平凡中不平凡的人。总之，妈妈为我付出的心血，为我付出的爱，是难以衡量的。我要努力读书，孝敬妈妈。

我的妈妈留着一头乌黑亮丽的短发，她长着柳叶眉，一双大眼睛和一张不大不小的嘴，高高的鼻梁上面架着一副眼镜。妈妈不仅对工作兢兢业业，对我的学习、生活等方面也尤为关心。

平时我住在奶奶家，只有星期六和星期天才能见到妈妈。每逢星期天我写完老师布置的作文后，妈妈总要仔细阅读，并和我一起专心致志的修改病句。改完作文后，妈妈又给我找一些类似的作文，一边读一边给我讲解，这篇作文哪些地方值得我学习，再结合着我的作文，哪些地方写得好，哪些地方写得不好。妈妈不但关心我的学习，同时对我的生活方面也特别关心。

记得有一天，天空中纷纷扬扬地下着鹅毛大雪，不一会儿，整个城市就变成了雪的海洋，雪的乐园，雪的天地。那天，我的乳牙还没有掉，恒牙却长了出来，妈妈非要带我去拔掉乳牙，我因为害怕疼，就不想去，还跟妈妈拗了好半天，妈妈最终硬拉着我向医院走去。一路上，我一直没有和妈妈说话，还拿雪球砸妈妈。心想：妈妈真不近人情，这么冷的天为什么非让我出来拔牙不拔它自己也会掉的。到了医院，医生给我打了麻药，就把乳牙拔掉了，一点儿也不觉得疼。后来，我才知道妈妈的一番苦心。妈妈说：“拔掉活动的乳牙，恒牙才会长整齐，如果不拔掉活动的乳牙，新长的恒牙就会长歪，回来一笑就不好看啦!”果然如此，因为我下面一排中间的几个乳牙全是拔掉的，所以长出的恒牙很整齐，笑时也不拘束了，也很开心。

『叁』 成长的故事作文 (600字)

每个人的成长故事是不一样的成长中有欢乐和痛苦，有喜悦和悲伤，有思索和探索，有追求和向往，有成功和失败，然而我成长的故事中却夹杂着一丝无奈

我现在已经是中学生了，学科也随着知识的需要在增加，作业也忙着赶来凑热闹。作业像一座无形的五指山压着我，尤其是快到考试的时候，功课唯恐被别人落下，拼了命学。第二天戴着‘黑眼镜’去上学，都快成国宝了。唉，啥时才能放假？我盼望着，盼望着．

期末考试的乌云终于散去，我长长地吐了一口气，盼望已久的假期已悄悄来临。那天，我和妈妈去xx书店捧回来一大堆书，快乐就像一条毛毛虫，搔得我全身发痒，想笑。

放假的快乐和轻松也传染给了妈妈。妈妈带着我来到书店对面的xxx自助餐厅。故事就此展开……

我们选了一个靠窗的位置坐下。妈妈告诉我：“这里是自助餐厅，你可以自己去选择爱吃的食物，前面转弯的地方有羊肉串，去拿两支吧。”我朝前跑去。找了个托盘，迅速取了两支‘羊肉串’，回到餐桌边。只见妈妈的眼睛瞪得溜圆的，嘴巴张成了“o”形：“我的天哪！那是生羊肉！不，还有一串不是羊肉，是生鸡心。”服务员阿姨在一旁笑了，说：“来，我帮你送回去，让叔叔帮你烤两根熟的。”我灰溜溜地看着阿姨接过我的盘子。脸想烧红的铁一样。我低下了头，可是总感觉到好像整个餐厅的眼光都聚焦到我的身上了，大家似乎都在笑话我这个只会吃却连羊肉串也不认识的男孩。妈妈说：“我想，如果那些羊肉串是画在书上的选择题，你是肯定不会搞错的吧。”妈妈意味深长的看着我。

是呀，只会做书本上的题目那是纸上谈兵。生活中到处都是学问，只有学会留心观察，才会不断地丰富自己的学识和生活的经验,否则就会像我一样（连羊肉串都不认识）。

推荐于 2017-12-19

『肆』 我的母亲作文600字初二描写母亲,长相

从小就有一位恩师，她教会我要聆听；从小就有一位恩师，她教会我要忍耐；从小就有一位恩师，她教会我要拼搏。

当春风拂过杨柳，当夏雨打湿绿叶，当麦穗挺起头来，当冰雪铺满大地。妈妈的爱在那一直没变，从未离去。不近不远，不浓不淡。

我的妈妈在外人眼里是一个平常的家庭主妇，虽然个子不高，却显得小巧玲珑；虽然身材微胖，却不显臃肿；虽然学历不高，却告诉我不少做人的知识。她有一头乌黑及腰的头发，大眼，小嘴，时常挂着一副严肃的表情。

小时候，我一直跟着妈妈后面跑，什么事情都跟妈妈讲，和爸爸可谓是一点话也不说，即使说话，也只是问一句：“爸，妈呢？”三四岁的我有点结巴，妈妈可为 碎了心，到处找人问我的口吃怎么治，问了一个镇上的人都没有结果。我觉得我的口吃肯定治不好了，妈妈却安慰我，我的口吃一定能治好，我想，那时的妈妈一定比我更难受吧。

此后，她让我每天念一遍文章给她听，从一开始的600字文章10分钟到1200字文章3分钟。一共三年，一千多天，期间早晨从不间断，我现在不口吃了，她聆听着我读每一篇文章，给我一个最棒的鼓励，那种力量支持着我前行的道路。

当他们有天变老时，当他们想不起来或接不上话时，当他们啰啰嗦嗦重复着一些老掉牙的故事时，请不要怪罪他们；当他们忘记扣扣子绑鞋带，当他们吃法时弄脏衣服，当他们梳头时手不挺的颤抖，请不要催促他们。因为你在慢慢长大，而他们却在慢慢变老。只要你在他们眼前的时候，他们的心就会很温暖。

如果有一天他们站也站不稳，走也走不动的时候，请你紧紧握住他们的手，陪他们慢慢地走，就像——当年他们牵着你一样。

『伍』 鲁迅笔下的阿长作文600字

鲁迅先生笔下有许多鲜活的人物，阿长就是其中之一。她没有多少文化，有许多规矩，迷信……但他真心对少年鲁迅好，这倒不假。如此看来，也是这黄胖而矮的女工平添了几分真实可爱。

这不由得使我想起了我那年迈的老祖母。她也是个和蔼老人，生得精瘦。年轻时是个知青，当过小学教师。老人极喜求神拜佛，记得一次回家路上天阴得很，老人家嘴里不停念叨着：“佛祖保佑我们不被雨淋”我们前脚刚踏进屋，雨便哗哗的下。祖母开心得像个孩子，对我说：“看，灵验吧!”我不可置否地笑了笑，淡淡道：“运气好罢了”老人的笑僵了僵。我愣了，望着老人满头的白发，不由得想：“老了，喜欢找精神寄托吧。”但祖母却即刻恢复了笑容，热切地问我今晚想吃什么。

说实话，我对这老祖母，并无多大敬意，有时甚至埋怨她的唠叨。我曾劝过她，到家对面的老年活动室坐坐。她不肯，说她在那里一个人也不认识，更孤单。她很孤单吗我愣住。

母亲告诉我，我从小在这老祖母的怀中长大。也难怪她看向我的眼睛里，全是满满的幸福。

记得那个雨夜，只有我们两人在家。我头胀得厉害，躺在床上，吃什么吐什么，喝水也吐。老人家急的团团转，犹如热锅上的蚂蚁，使劲向那神佛求着什么。我不由得恼火起来：“求那些没用的东西做什么倒不如做点实际的事!”但随后她却出去了。我心中更是委屈。但不久她回来了，还抱来了以创新被褥和新买的药。药一下肚，我便把胃里的东西全吐了出来。再试着吃了些东西，竟然不再吐了。老人又给我换下了那已被吐得一塌糊涂的被褥，换上新的。老人用粗糙的大掌轻拍着我，我很快便进入了梦乡……

梦中，我置身一片无边无际的花海，有一只粗糙的手，牵着我一直往前，往前……

后来如何我也不大记得了。只记得之后便对着老祖母少了一分隔阂，多了一分敬意。如今，祖母已搬回老家住了，也只在放假时才能见到一面。但这老祖母对我而言，也如鲁迅先生笔下的阿长一般，虽有缺点，但倒也是真的疼我，也是真实的可爱。

『陆』 妈妈我长大了600字 作文

我的妈妈高高身材，不胖不瘦，额头上有几丝浅浅的皱纹，脸上常常挂着微笑。 妈妈为人善良，她从小就教导我做人要诚实，待人要宽厚，从小就来培养我好的品德。 记得有件事我总是忘不了。那是一个炎热的下午，太阳像个大火球烤着大地。我做在房间里，不停地扇着扇子，但汗珠还是不停地滚落下来。我对妈妈说：“妈！天气太热了，热得要命！我想吃冰棍。”妈妈说：“走，我带你去买些冰棍。”说着便拿起钱包。 到了买冰棍的地方，我挑选了冰棍，妈妈从钱包里拿出了一张50元的整票递给买冰棍的叔叔，叔叔找完钱，我和妈妈便匆匆回家去了。 回到家，妈妈把找回来数了数，自言自语地说：“咦？不对呀，一共是7元钱，怎么找回45元？”我一听，高兴地说：“太好了！买冰棍的人真糊涂了，找多了3元。妈妈，那2元给我行吗？”妈妈瞪了我一眼，生气地说：“多找了2元，我们应该送回去，不能贪图那些小便宜！再说，人家卖冰棍多不容易呀！”说完，妈妈冒着 辣的太阳，把3元钱给人家送去了。 晚上睡觉的时候，我躺在床上睡不着，想起白天的事情，忽然明白了，做人要从一点一滴的事情做起，不能因为眼前的一点小便宜，做出一些对不起人的事。这件事对我有了很大的教育，我爱我的妈妈，我打心里佩她。

『柒』 作文《阿长买《三啍经》的故事600字

阿长只是凭着童年鲁迅对她的描述来费尽周折才买到的，可以看出阿长对作者无私的爱，着专重写不识字的阿长跟属人家描述书是什么样子，阿长看到《山海经》欣喜激动地样子，阿长看到作者高兴地读《山海经》时欣慰幸福的样子

『捌』 在妈妈的陪伴下慢慢长大作文600字记叙文

在最无助的人生路上，亲情是最持久的动力，给予我们无私的帮助和依靠；在最寂寞的情感路上，亲情是最真诚的陪伴，让我们感受到无比的温馨和安慰；在最无奈的十字路口，亲情是最清晰的路标，指引我们成功到达目标。

简简单单，亲情只是一个由几根树枝搭起的小巢。但我更小，可以一下子轻快地钻进去，里面有一碗水，凉凉的，甜甜的，滋润 渴的灵魂；里面有一袋鼓鼓的，香香的，填饱我无止尽的欲望；里面有一张床，软软的，暖暖的，抚慰我莫名的忧伤；里面还有一盆花，一幅画，一首诗，缀着些叮咛，嵌着些嘱托……

亲情，是一把斜背着的吉它，越到情深处，越能拨动你的心弦；亲情，是一挂藤萝，不管你身在何方，它总是紧紧牵着你的手；亲情，是一串挂在颈间的钥匙，打开的是一扇扇忧郁的门窗。亲情，就在眉眼顾盼间，浅浅的微笑里，就在我那一首抒情的小曲中。

长大。

亲情是雨，带走烦燥，留下轻凉；亲情是风，吹走忧愁，留下愉快；亲情是太阳，带走黑暗，留下光明。亲情是最伟大的，不管你快乐，沮丧，痛苦，彷徨，它永远轻轻地走在你的路上，悄悄地伴着你的一生。

没有“白头生死鸳鸯浦”的轰轰烈烈，却也使“夕阳无语为之动”；没有“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝”的海誓山盟，却也是“天长地久有时尽，血脉相连无绝期”的亘古永恒；没有“身似门前双柳树，枝枝叶叶不相离”的长相守，却有“但愿人长久，千里共婵娟”的默默祝愿……飘落的雪花带不走凝固的记忆，穿越时空的凝重进入不会老去的岁月，蓓蕾般地默默等待，夕阳般地恋恋不舍，在心的远景里，在灵魂深处折射出两个字。

亲情是树，每个人都是它的一条根，让它吸收营养永葆青春；亲情是河，每个人都是它的一条支流，让它永不干涸澎湃向前；亲情是火，每个人都是它的一根木柴，让它永不熄灭温暖四方。

亲情如水，使纷繁经过过滤变得纯净；亲情似火，使平淡通过煅烧日显棱角；亲情是诗，使乏味经过修饰达到一种意境。亲情，生命永恒的动力

『玖』 《在妈妈的鼓励下成长》600字作文

人的一生没有一帆风顺的，难免会遇见一些坎坎坷坷，也正是那次困难引领我成长——

走在大街上的我，看到来往不断的汽车，自行车，电动车，一种羡慕感就会立刻涌上我的心头。为什么别人会骑罪简单的自行车？而我却不会呢？但是，在我心中一直树立着一个坚定的信念：无论什么时候，我不比别人差！于是，我决定要学骑自行车。

在那个风和日丽[注: 和风习习，阳光灿烂。形容晴朗暖和的天气。]的下午，妈妈和我来到操场，我想让妈妈叫我骑自行车。妈妈语重心长[注: 话深刻有力，情意深长。]地告诉我：“骑车时，一定要掌握好方向，而且眼必须直视前方，脚一个蹬左脚蹬子，一个蹬右脚蹬子，蹬的时候必须用力，如果前方看着要撞人了，就马上刹车，没有路了，就赶紧拐弯！这就是骑车的基本要领，只有掌握乐者些，就一定能很快学会骑车！”

我认真地按妈妈说的做，开始，妈妈在后面扶着我，我可以走。可是，妈妈趁我不注意时，偷偷放了手，让我自己骑。在妈妈放手的刹那间，我一个底朝天，‘啪“一声摔倒了，而且嘴吞了好几口沙子，就连胳膊肘，膝盖都磕破了我狠狠地把躺在地上的自行车推到了离我不到一米的地方。这是什么破自行车吗1快把我摔死了，我发誓，再也不练了，真是气死我了！我站起来，一瘸一拐地向家走去。心里简直愤怒到极点了！

“站住！”妈妈生气地叫了我一声，而我并没有站住，‘没出息的家伙，难道做梦也要学骑车的你，就这样放弃了吗？是，学骑车是难，但是，你有没有见过电视上，nba篮球队员，为了赢得冠军，一次次摔倒后，又一次次爬起来，坚持不懈，勇往直前[注: 勇敢地一直向前进。]的精神，你拥有吗？又值得你拥有吗？难道你就选择半途而废[注: 废：停止。指做事不能坚持到底，中途停顿，有始无终。]，知难而退[注: 原指作战要见机而行，不要做实际上无法办到的事。后泛指知道事情困难就后退。]，做一个在别人面前永远抬不起头的缩头乌龟吗？你再看看今天这阳光明媚的天气也在告诉你：成功是属于你的，成功在离你不远处向你招手呢！“

突然，我犹豫了一下，停住了脚步，不再向前走去。对，妈妈说地对极了！nba篮球队队员的精神值得我拥有，而且我要知难而进[注: 迎着困难上。]，去寻找彼岸的成功，我向妈妈走过来，扶起自行车，不需要妈妈的任何帮助，自己慢慢地练起来，功夫不负有心人，终于，经过两天的严格训练后，我学会了骑自行车。

经过那次风险后，我终于明白了：只有你敢于向困难挑战，才可以把困难顺利闯过去！

在以后的风风雨雨[注: 不断地刮风下雨。比喻障碍重重。又比喻时代动荡，谣言纷传。艰难险阻中，我都会记住这个历程，它也很好地引领我成长。

『拾』 我身边的阿长作文600字

在鲁迅先生的笔下，他的长妈妈对待他是那样的好，那样的亲切。我相信在每个人的身边，都有这样一个长妈妈，他们或许年龄不同，性别不同，长相不同，但是那个长妈妈对你的爱一定是相同的。

在我的身边，就有一位“阿长”，她就是我的姥姥。在我儿时的记忆中，她无时无刻没有不在我的身边陪伴着我。

她精明能干，任何事情在她的手上永远是手到擒来。她会缝衣服，蒸馒头做被子，而且姥姥做饭也是一等一的好吃。我记得我每次回老家，她总是能跟变戏法似的做出一大桌子好吃的饭菜，她看着我吃的香，每次都很高兴。

姥姥很惦记我。记得几年前，给姥姥视频的时候，我无意间提起过说我喜欢吃麻花，刚好姥姥家有几个亲戚从天津带来的麻花，在一个小村庄里土特产可是很稀有的。她知道我喜欢吃，便留了下来，怕坏了，还专门放到了冰箱里。等我回老家的时候，姥姥特意拿了出来让我吃，我早已忘记了，可姥姥还记得。

现在我的姥姥已经快七十岁了，鬓角开始出现白发，脸上也是一道道皱纹，年轻时的活力已经消失了大半。但无论时间怎样无情的流去，姥姥对我的爱，丝毫没有改变。

我为歌狂。唱歌使我的生活更加多姿多彩；以下是我为大家带来的我为歌狂作文五篇，欢迎大家参考。

篇一：我为歌狂

我为歌狂。唱歌使我的生活更加多姿多彩；唱歌使我的生活不再乏味无趣。总之我很难让语言来表达对它的喜爱。

从小，我听妈妈哼唱摇篮曲，大一点听小姨和姐姐唱，再大点就跟着录音机里的叔叔、阿姨们哼几句。可，现在的我，已不再满足。经妈妈允许，每逢星期五，特许我看CCTV—3台的《同一首歌》这个文娱类栏目。渐渐地听多了，我也能装模作样来两下了。我爱歌，可以用一部动画片的片名《我为歌狂》来形容。

《愚公移山》、《从头再来》鼓舞人心，教我在学习和生活中遇到挫折，永不妥协；《双截棍》、《动起来》使的在学习紧张之余放松心情，活力四射；《常回家看看》、《懂你》又能让我收藏亲情，倍加珍惜……在家里，妈妈的歌总是那么几首，弟弟听腻了，我就把我新学的都唱给他听。听罢，他对妈妈说：“姐姐唱得真好听。”我听了，心里美滋滋的。去县城柯桥时，一些音像专卖店在播放悦耳的音乐。我呢，一定会驻足下来，陶醉在那美妙的歌曲声中。**姐见我这么爱音乐，就把她用零花钱买的磁带、CD都送给了我。

现在，我也开始积攒零用钱，准备买好多CD呢。歌啊，我为你喜，我为你狂，你将伴我一生！

篇二：我为歌狂

请你想一想，这个世界若是没有了音乐，那会是怎样呢？我想世界一定会缺少活力，缺少激情，缺少动感吧。但若有了它，你的生活一定会凭添许多精神，即使在荒芜的旷野，你也不会感到寂寞和无助；即使在沙漠，你也会有找到绿洲的信心；即使在汪洋漂流，你的船也一定会在你心灵的港湾停泊。因为这些我喜欢上了欣赏那婉转的音乐。我喜欢它，到了狂热的极点，对它总有说不尽的喜欢。

每当音符在耳边跳动时，我便会感到自己的心脏也在随着节奏跳动，怦怦作响。我的思绪也随之上下起伏，一幅美妙的画面浮现在我的面前，时而如山谷间一条小溪潺潺流动，山壁树木丛生，美丽的蝴蝶在谷地的草地上翩翩起舞，而那里布满了五颜六色的山花；时而如平静的河面上被撒满了余晖。微风拂过，一层层鳞片似的水波披着金光驶向远方，粉色的荷花在绿色的荷叶的衬托下显得分外灿烂，水面上还有一群野鸭在尽情嬉戏；时而如汪洋中翻起千层浪，狂风不停的吼叫，似乎要把天空撕裂，闪电像蔓藤布满天空，黑云也跟着海水翻滚起来。这些画面有的`平静，有的安逸，还有的恐惧。我被音乐所陶醉，感受了它的美妙，感受了它的活力，感受了它的狂热！

我爱音乐，我爱节奏，我为歌狂！

篇三：我为歌狂

小小的我，有一个小小的梦。熟悉我的人都知道我是一个爱唱歌的小女孩，大概你们早已猜出我的梦想——歌手。

我不像有的同学那样成绩优异出类拔萃；也不像有的同学那样舞姿优美身轻如燕；更没有一双令人羡慕的巧手来化腐朽为神奇。可，小小的我也会常常在脑海里编织属于我的梦幻世界——一个充满奇美音乐的空间。

我本是一个性格内向的女孩，虽拥有动听的歌声，却很少向大家展示。不知从何时起，我愿意为了这个音乐梦，走出自我封闭的世界，大声说出我要说的，大声唱出我要唱的。河岸是我的舞台，岸边的柳树就是我忠实的观众；屋前空地是我的舞台，成群的鸡鸭为我伴奏；我走上教室的讲台，找到了第一个粉丝；我登上学校的舞台，尽情释放自己的光彩。我的舞台越来越大，我的空间越来越宽，每每此时，我的第一个粉丝总是问我：“小鱼，小鱼你不怕吗？”说实话我还真有点怕，但我还是说：“我不怕，一点也不怕！”为了让自己知道的更多，只要一有空我就来到电脑前，打开酷狗音乐寻找我的最爱。有时一坐就是半天，一听就停不下来，一张口就是一首歌。学到了新歌，我总会迫不及待地把它献给我的第一个粉丝。一曲终了，我的内心充盈着满满的幸福与失落。我就是这样一个矛盾的女孩，因为我真正想唱的是属于我自己的歌。

我知道，小小的我是一朵未开放的花骨朵，小小的我是一条未跃龙门的小鲤鱼。花期未到，我如何绽放；龙门未开，我如何跳跃。唯有耐心的等待，愿我为歌狂！

篇四：我为歌狂

“忘记了姓名的请跟我来，现在让我们向快乐崇拜……”这是我在唱潘玮柏和张韶涵合唱的《快乐崇拜》。怎么样啊，你喜欢吗？这首歌节奏比较快，特别是潘玮柏的说唱部分，你若不听个十几遍，绝对唱不好。

每当我听到这首歌时，心里就有一种说不出的激动，腿也会跟着节奏一起动，嘴巴痒痒得很，不唱就不会心甘。晚上睡觉前，我也不忘哼上几句。暑假里，我还把它摘录到了我的《好歌本》中呢！

有一次，我被妈妈硬拉上了街。一开始，我愁眉苦脸的，一点也不开心，可到了后来，我居然蹦跳着回了家。你猜为啥？妈妈给我买了好吃的？为我买了漂亮的衣服？答应我可以玩半个小时电脑——NO，NO，你说的都不对。原因很简单：因为在半途中，我听到了不知哪家店里放出的《快乐崇拜》。我兴奋得热血沸腾，愁眉顿开，禁不住手舞足蹈起来。直到回了家，《快乐崇拜》的余波还在我心中荡漾。妈妈说我，简直就像个疯子。

“疯子”就“疯子”吧。歌中唱得真好：“与其渴望关怀，不如一起精彩，快乐会传染，请你慷慨。”为什么不快乐呢，整天无忧无虑多自在。

来吧，放下心中那沉重的包袱，跟我一起来唱歌，一起来跳舞，轻轻松松，活出精彩！

篇五：我为歌狂

我是一个爱唱歌的小女孩。

我的嗓子特别好，所以我很爱唱歌。

我每天一起床就唱歌，有时候吃早餐也哼着小调，在上学路上也边唱歌边走，除了睡觉之外，我几乎所有的空余时间都在唱歌。唱歌对我的诱惑力实在是太大太大了！

我还常常在家里唱卡拉ok，由于太吵闹了，所以有些邻居到家里的主管……我的妈妈那里投诉，妈妈一气之下就把线剪了，但我很聪明，把和我同样爱唱歌的爸爸拉来了，爸爸知道后，又把线接上了，这样我又可以尽情地唱歌了，啊！真好！

除此以外，每年学校举办的卡拉ok比赛我都踊跃报名参加，我还是本班的文娱委员呢！每次上公开课，上课之前老师都让我领唱，因为我不但嗓音好，而且嗓门特别大，所以全班同学都能听见我唱什么，也会很喜欢跟着我唱，因为我都是从我们的音乐课本中挑一些我们学过的歌曲来领唱的。

如果有什么唱歌比赛，我都去参加，有时还和同学们一起结伴去，就拿国成百货商场那次比赛来说吧，我没得第一名，但至少进了总决赛。因为有这次的锻炼，我的胆子变得更大了，而且也坚定了永不放弃唱歌的决心。

我那么喜欢唱歌，也有教我唱歌的老师一份功劳，她就是教音乐的冯老师，我非常感谢她。

唱歌是我最大的乐趣，我为歌狂。

减肥的方法有很多，但并不是每一种都适合我们超重者。为了更健康的身体我们努力减肥，如果在减肥途中因为不恰当的方式给自己身体带来不可逆的伤害，那岂不得不偿失!以下几种运动请大家在自己BMI超过30之后绝对不要做。

1平板支撑/俯卧撑/仰卧起坐/硬拉等，主要腰部发力的运动。

体重过重者练习时，因自身重量过大，臂力腰力等无法负荷自身体重，会对腰椎脊椎产生过多压力，引发腰椎等骨骼出现问题。

在游泳中，自由泳和蝶泳同样不可以，因为这两种泳姿运动幅度过大，需要用力扭动腰部才能完成，很容易伤到腰。

2篮球/足球/排球等，剧烈急停的运动。

这些球类运动都较为剧烈，运动过程中需要高速度及高爆发力，有较多跳跃急停等突发动作。由于本身体重超重、体内肌肉少以及运动能力差等，超重者较高几率会受到损伤。而且，这三类球的运动大都是缺氧运动或非标准的有氧运动，主要燃烧糖原而很少燃烧脂肪，属于“燃烧糖原型”体质的人参加这样的剧烈运动，燃烧大量糖原，使体内糖原消耗，血糖降低，而大大增加食欲，往往热量摄入也随之增加，与我们减肥的目标南辕北辙。

3跳绳/跳高/跳远等，双脚离开地面的跳跃运动

这类运动成本低、随时随地都能进行，能帮助燃脂、增强心肺活力，多数人都会选择它来减肥。但对于超重的人，本身的重量已经对膝盖造成了强大的压力，如果还做跳绳等冲击性运动，膝盖将难以负荷，容易导致膝盖，脚踝损伤。

4跑步/爬楼梯/爬山等，因自身体重影响会倍数扩大伤害的运动

研究表明，跑步每次落地时膝关节受压力是平时走路时的7~10倍，例如一个体重100KG的人，每迈出一步膝关节受压是900KG，超重者长时间跑步，会对半月板造成不可逆的损伤。

爬楼梯属于负重运动，向上爬时，膝盖负担的重量会瞬间增加到4倍左右，以一个体重100KG的人为例，走平路时两边膝盖各承重100KG，但爬楼梯时膝盖负重就高达400KG，速度越快，膝盖的压力就越大。而且爬楼梯时膝盖还要前后移动、侧向扭转，对半月板等关节软组织也会造成磨损。

4高强度间歇性训练(HIIT)，减肥热门运动类目

近年，高强度间歇运动以其高效的燃脂功能广受欢迎。但专家提醒，高强度间歇训练动作连续重复，运动强度较大，对身体以及各器官的要求较高，对于超重者来说，不易坚持且容易引起身体损伤。