我听说缅甸拳比泰拳还凶狠？难道经常死人吗？缅甸冠军是谁？

泰拳以凶狠的扫腿、凌厉的膝法、锐利的肘招闻名格斗界，勇猛实用的特点使之成为格斗技术中的极品。然而大家对于泰拳招法欣赏仰慕、耳熟能详之余，很少有人能了解与其颇为接近，但实际规则更开放、打法更加凶狠的缅甸拳。缅甸武术原称为“鼎”，分为徒手格斗和器械格斗两种。徒手格斗又分为“斌道”和“里卫”，前者较为温和，以自卫防守为主，后者则极刚烈，猛打猛冲。近代国际间将缅甸武术统称为“斌道”（Bando）。

缅甸拳实际格斗的比赛中有以下几个特点：　一、攻击频率高,组合攻击密度大，但动作以精简为主,没有复杂细腻的技术组合。一般缅甸拳师的擂台战术都是猛打猛冲，以左右拳法密集压迫,并以扫腿配合做衔接,以弥补进退运动时的距离和空间差,保持攻击的频率和节奏，多点攻击立体攻势，不让对手有丝毫喘息的机会。　二、缅甸拳师在比赛中都不太注重防守,以进攻为主,而且不太在意对手的攻击和自身防守应变,都以打出自己的节奏做为压制对手的手段。对于缅甸拳来说最好的防守就是进攻。　三、由于不戴手套,手部小动作多，在攻击时抓搂结合击打,很难用正常的拳击防御体系应对。这也是缅甸拳师偏重进攻，而不注重防守的原因之一。　四、由于头撞和摔法都技术在比赛中都是允许的，因此选手在内围的战斗中与泰拳不太一样。在技法体系上，缅甸拳相比泰拳而言还多了以头部，肩部作为攻击和防御的手段，在近距离作战中攻击和防御模式更为多元化。在内围战中被泰国人引以为傲的泰式箍颈撞膝技术曾经让西方格斗家一筹莫展，即使强如美国空手道冠军“猛龙”唐威逊也在沙玛膝下两次倒地，颜面尽失。但对于缅甸拳手来说，泰式箍颈撞膝技术并不可怕，缅甸拳中的头撞技术可以轻松化解此招，只要在泰拳手抓住自己身体之时看准时机，在对方扭动身躯的一瞬以头部顶撞泰人头部一侧，顿时可让对手失去战力，不得不放开双手。而这只是内围战中缅甸拳的秘密武器中的一种，在内围战中除了膝肘攻击外，杀伤性的摔法和头撞技术在缅甸拳中也常常可以看见。

最为著名的缅甸拳手与泰拳王之战是1946年的孟坦对颂蓬的传奇比赛。相传缅甸传奇拳师孟坦，体重137磅，天生骨骼粗大，腕力惊人，出拳奇重，绰号“铁手”，可徒手猛拳打死蛮牛。15岁时孟坦失手杀人，一度被囚，因年少而获得释放。孟坦22岁时成为拳手，在12场比赛中杀死8人，一度因极度危险而被禁止出赛。1946年冬天孟坦于星洲擂台出赛，对战泰国拳王颂蓬，一代传奇人物孟坦的猛拳终不敌泰拳手的拳腿，比赛进入第三回合时孟坦最终倒在颂蓬的拳术之下。

泰拳的腿法与格斗技巧 (1)右蹬腿连击 我脚掌蹬地，垫步跃起，左脚向前落在右脚原来的位置，右腿屈膝上提，脚尖里勾，当左脚将落地时，右脚踏击对方右膝，随即右脚迅速收回上抬，转而踹击对方头部。 （2）中、高扫踢连击 这是泰拳高手经常采用的腿击战术，低中部扫踢的主要目的在于引开对手防守上部的手，然后突然向头部发动高扫踢，这是决定性的一击。我以左中部边疆扫踢主动发起攻击，猛击对手大腿至肋侧一段，迫其右手下落防守，随即突然向其右颈侧发出一记高扫踢，若此击被对手以双臂防住，我在腿落地后，立即以右高扫踢击其左颈侧。 （3）在低中部蹬击接右高扫踢边击 此招与（2）所述之招式为异曲同工，变常为泰拳高手采用。我以左低蹬踢踹对手膝部，主动发起进攻，不待腿下落，即蹬向对手胸腹，迫使对手下落防腿，我即收回左脚，落地后，立即以右高扫踢攻击对手左颈侧。 （4）左高扫踢、弹踢接右高扫踢连击 此招为典型的声东击西战术，右高扫踢为决定的一击。我直接以左高扫踢发起攻击，接着脚不落下弯曲膝部，左高弹腿再击其右颈侧，迫使对手双臂右移防我左腿然后我左脚落地，立即以右高扫踢攻击其左颈侧。 对拳招的防守 1、截挡 （1）全面遮护法：当敌方以拳正面向我击来时，可用拳套和前臂挡住对方的拳头，这是最基本防守法。 （2）中途截挡法：对方拳击来时，我迎上拳去，以戴拳套的单臂向体侧格开。在截挡的同时，伴有左直拳的反击动作。内围截挡时，伴有撑掌的反击动作。 2、闪避 （1）对于敌方击来的一记长拳可迅速俯身躲开，也可用身体后仰或斜倾躲闪出对方拳程之外。 （2）俯身闪避时，不但有右钩拳的反击动作，而且是贴身近战，施展肘招膝招的前奏。 （3）最为有效的方法是连闪带格，这种方法较为保险，对对手的反攻也有一定的限制。 连环拳招 （1）左、右直拳连击 这是拳击术中著名的“一、二连击法”。双方戒备式对立，我左脚滑步上前，以左直拳攻击对手头部。左直拳收回的同时，以右直拳攻击对手头部或胸腹。 （2）右上击拳、左钩拳连击 我先以在刺拳发动试探性攻击，对手后仰防守，我即上右脚以右上击拳击其下腹，再以左钩拳击其胸腹。 （3）右直拳、左钩拳连击 我以右直拳发起攻击，对手以左臂向外格挡，我即以左钩拳击其胸腹。 （4）左、右钩拳连击 我以左钩拳攻击对手头侧的同时，以右钩拳击其左肋，在近战中，此招常为泰拳师应用。 （5）右摆拳、左钩拳连击 利用腰肩部左转的力量，以右摆拳从侧面击打对方左颚部，随即上体右旋施发左钩拳猛击其腹部。 （6）左上击拳、右钩拳连击 近战中我以左上击关攻击对手下颌，右臂同时格开对手的左钩拳。。左臂上翻格档对手右钩拳的同时，以右钩拳击其胸腹。 三、进攻的线路与时机 攻击线路的选择与时机的把握，是攻击成功与否的关键。 在实战中，由于本能的防御体系和距离感的原因，在你来我往的移动过程中，两人往往都设法保持着一定距离。采用什么样的进攻路线逼近对手，很有讲究。 出奇不意，突然起动，象枪膛里射出的子弹那样，全速或近乎全速逼近。这就是进攻的总要求。你突然起动，迅速向前，闪电式的全速冲刺，对手就往往措手不及，防不胜防，你若多次进身得手，就往往会给对手心理上造成巨大的压力。 突然起动进身，主要取决于后腿的爆发力，即后腿蹬地的力量越大，所获得的速度就越快，起动也就越突然。进身时，当前脚跨出后，后继步一定要跟上。你第一步没有完成逼近，第二步也要跟上去，这样就会完成近身动作。搏击时近身逼近的方法很多，但无论采用哪种方法，必须与全身动作紧密相连。特别是步法先行，身体一定要跟上去，这样才能真正完成进身的任务。 在泰拳实战中，进攻不是独立的随意动作，而是与进身的电动机紧密相连的。没有抓住时机进身固然危险。有了时机而又不敢进身却很可惜。在实战中，要有抓住时机，勇于进身的胆略，并付诸行动，这样才能有效地逼近对手。 主动进攻时，进身一般是在对手原地站立不动，或在移动下进行。其方法大致有直线进攻，变角度进攻等

扫踢技术最多见于 泰拳 。虽然动作简单,但具有极强的破坏力量,风靡于自由搏击擂台。对于泰拳的扫踢技术你了解多少呢？下面是我为大家整理的关于：泰拳技击扫踢。欢迎阅读!

　泰拳技击扫踢

　几乎所有的功夫专家们都听说过凶猛的泰拳，都认为泰拳是一种种制敌有效、杀伤力强的搏斗功夫，西方人也早就听说过凶狠的泰拳，泰拳的职业比赛往往都是以其中一方使用凶狠的拧身踢将另一方踢倒在地而结束的。由此可知，在泰拳这一东南亚古老的功夫中，除了有迅猛的肘法、凶狠的膝技外，还有许多 其它 卓有实效的攻击技法。

　如果仔细注意一下各种功夫你会发现拧身踢一类的技法几乎每种功夫中都有，任何一种功夫的精华部分都必然有某些踢的技法。虽然街头打架的人从没有受过什么正规的训练，但打斗时，他们几乎是一有机会就会使用拧身踢。

　当然，泰拳有自己独特的拧身踢法。跟其它功夫中的踢相比，泰拳的拧身蹋凶猛迅速贯透力强被认为是极优秀的踢打技法，这些踢技并没有什么不可捉摸的神秘，几十世纪的实战证明，它只是一种实实在在的身体技巧。

 

　泰拳技击：

　功夫上力求精纯的人对拧身踢有不少顾虑，近年来许多东亚功夫高于们都喜欢用正面踢的招式，这只是由于与转身蹋相比，正面踢来得比较快而且在 武术 锦标赛中更好用一些，但泰拳习练者们仍然很英明地保留下了这种古老而又有更大攻击力的拧身蹋法，尽管这种踢法来得比较慢会给对手留下防卫的时间但练泰拳的人认为在这种踢法上下功大是非常值得的，

　泰拳的打身踢有四个必不可少的步骤组成：拧胯，支撑腿轴转，挥臂，小腿胫骨部位猛然踢出。有些拧身踢只有其中的一个两个步骤，泰拳的拧身踢要发挥威力这四个步骤缺一不可。

　拧胯：

　当一个学泰拳的人学习拧身踢时，他要先确定一个跟身高相差无几的高度作为要踢的高度。为了迅速旋转，后侧脚的脚后跟先离地，偶尔也有前脚的脚后跟同时离地的情况，这样就更便于全速拧胯。

　多数教练都认为：为了增加拧身踢的力度，必须猛力拧胯。泰拳教练则既要求他的学生必须最大限度地猛力拧胯，拧转的角度必须超过搏斗双方所站直线身体要象陀螺一样轴转，又要求拧胯带动大腿，大腿带动小腿，使小腿象鞭子梢一样抽打出去。

　轴转支撑腿：由于全力转胯是泰拳必不可少的要求，所以支撑腿也必须轴转且支撑脚的脚跟要转到几乎正对对手的方向，只有做到这一点，拧胯才能顺畅有力踢出去的腿才会更加迅猛。

　为了便于转动身体，练好这一招式，习练者的体重放在前脚掌上。传统的体势降低，脚掌牢牢地站在地面上的姿势，会使脚无法全速旋转，所以练习泰拳的拧身踢时，就要避免采用这种传统站姿。

　挥臂：

　牛顿的运动力学第三定律指出，力的作用是相互的。这道理也完全适用于泰拳的拧身踢，为了踢出之腿尽可能有最大的力量，就需要运用一些与拧胯方向相反的一些动作。在泰拳的这一种踢中，反向力就产生于反向挥臂。

　比如，人要向前迈左脚，右臂自然就会向后摆。同样，在拧身起左脚踢时，右臂就由原来的位置向下方斜着划弧线摆动。这时的关键是要左于高抬，抬到距下颌只有几寸的高度，以便于防卫其它可能袭向自己上体的攻击，像其他功夫中要求的踢时手臂位置一样，双臂抬起，踢腿时挥动以反向抵消旋转身体时的力量，保持身体平衡。

　猛力踢出小腿：

　泰拳拧身踢的另一个独特之处，是小腿踢出后所使用的打击面。秦拳专家说，其他功夫多采用的击打面是脚背。如使用脚背有两点不足：一是用脚背踢击，就像是挥臂横扫一样，用力不小，力气消牦更大。相反，用小腿前侧踢对方时，就像用肘击一样，虽然打击范围缩小了，用力不大，但是威力更大。

　如果对手稍稍后移几寸，用脚背踢击对手的招式就威力尽失。面且，若只是脚趾击住了对手，就很可能由于伸展过度而拉扭伤自己的脚踝。

　泰拳手要学会使用小腿胫骨部位蹋击。小腿正面部位坚硬少肉，是拧身击打对于的有力武器。如踢击对手的头部、肋部、大腿等部位都很有威力。如果对方向前迈近了一点，那踢出去的小腿中部很好发挥威力了，如果对方向后略退了一些，足面部分就恰好起到打击作用。

　在练习时，如发现用小腿正面猛踢抄袋时太疼，可以使小腿微侧用小腿外侧的肌肉部位击打沙袋。

　泰拳技击扫踢实际运用：

　在练习泰拳的拧身蹋时，西方功夫专家们常常忽略的一个关健因素是基本的身体状况。在对敌时，单一两次拧身踢是无法获胜的。很可能开始的几次踢都会被对方躲开或挡住。因此，良好的身体是取胜必不可少的因素。如果有必要，在闪避开对手攻击的同时，也可使用猛力的拧身踢，踢七次、八次……甚至更多次。

　像你可能一连猛踢对方好多次一样，对方也同样可能会向你连环猛攻，所以除了一面练习各种招式外还要有强有力的腰腹肌肉，才能对抗对手的进攻。

　还有—个应该注意的是对手的身高。初练者常喜欢练习一种情况。即闪电般地高踢对手的头部。但要明白，每个人的头部—般都防护严密，特别是街头打架时。

　可是，如果对手对头部的防护过于重视，那他身体部位就可能暴露出防护的薄弱部位。这时泰拳手就会拧身踢击对手的肚子、软肋等防护薄弱处，击败对手。

　泰拳技击扫踢与 棒球 手的类似之处：

　下面就泰拳的拧身踢等各种招式做一个简单的分析，你不妨试一下，把肘部放在桌上，以防止大臂挥动，这时试着在上臂和肘部都不动的情况下用手扔一下棒球，你会发现，这样使不出多少力气来。这就跟比赛中一些高手们“机枪扫射”般的拧身踢—样(来不及收腿，威力并不很大)。

　另外，试着让自己身体紧住墙，保持身体不动，这时试着单手臂的挥动去扔一棒球，你会发现这样很难使出掷球所需的力量。这就跟自己在体前侧的大腿带动小腿踹对手一样，不会使出多大踢劲。

　还有，让自已臀部紧着墙，只许肩部稍动，这时试着单臂和肩的稍动去扔棒球。这种情况，能用的力就比较大了，这就象用自己后侧的腿拧身踢对手一样，可以使出相当大的力气了。

　最后，试着按上面分析的道理去做，练习泰拳拧身踢时，使支撑腿充分轴转起来，在起腿前先拧胯，学着像扔棒球那样全身配合动作(他是先转肩，带动上臂，摧动小臂将球扔出的)。无论是棒球手还是泰拳习练，只要按这样的道理去做，就会充分调动身体的全部力量发出惊人的威力。

　毫无疑问，泰拳的拧身踢有许多地方优于其他功夫的拧身踢。它不仅比其他功的踢力度大，而且效果更好，威力更大。愿意提高自己踢技的功夫专家们会从泰拳的这种踢法中获益的。

　世界搏击家对泰拳的评论

　泰拳在近30年来，逐渐受到世界各国搏击家的注意和重视，其中有不少评论，可以从中体察到世界各国搏击界对泰拳的观感。

　中国武术家李小龙称泰拳就是唯战论，其搏击的完整体系、反朴归真的技击精华，是最全面自由，有效实战之武术。

　侨居加拿大的著名国术(白鹤派)教练曾经这样说过：“泰拳手那对脚的确犀利，被扫一下，即痛人心脾，那种痛法，是一种莫名其妙，令人冷汗直冒的疼痛。”

　在美国传授北少林拳名师黎雄，对泰拳推祟备至，称其“肘膝并用，四肢全出，长距离拳脚用老后，肘撞膝顶随来，令人顾上失下防不胜防，厉害之至。”

　一驰名欧美华侨武师何汉邦，直言指出“很多不学无术的人批评泰国拳动作简单，殊不知格斗之道其动作重简不重繁，贵精不贵多。泰拳的动作正是由无数动作中简化出来的‘真功夫’。他们或者不惯施展断板、碎砖的‘表演功夫’，但拳脚杀伤程度足可以打伤一个人，甚至打死人。而最为重要的，是他们日常练习的，就是如何在‘实战’中打倒对手。”1963年，日本极真会首席师傅黑崎健时四段在其著作《不死之力，不死之心》一书中说广对于泰拳技术及拳师的根性深感惊异，空手道动作在实战发挥时，相形死细，予入迟馒之感。空手道的踢技，在与经五百年不断用腿的考验所产生的泰式腿踢相比之下，其实效性顿见低劣。肘击膝撞方面，泰拳运用自由自在，圆活洒脱。而空手道情况，因拘于“型”之束缚，失去应有的流畅和灵活性，组手的使用困难，真是虚有其表，令人失望。”上述的剖析和见解无疑极为透彻，反映出黑崎健时刚直不讳的性格。

　名震今世的奇材，世界自由搏击冠军“喷射机”宾尼，在其自传《格斗技起缘》一书中，首次公开自己败在泰拳师巴育腿下的感想，其言如下：“泰拳师拳腿组合与技术全面，确与我数月前对战日本踢拳师不能相提并论。特别是肘膝攻击技巧，真是天下一品。我受其攻打，苦于招架，是吾从事职业格斗师以来初次败北，是吾受创伤最深一战，真心佩服巴育确是出色高手。”

　尽管泰拳在国际间受到各种形式、程度的敌视和排斥，致使其发展路途艰辛，但泰拳实战价值及魅力却日渐受到重视。特别是真正嗜武的拳迷，在看过泰拳师在擂台上凌厉的拳腿和凶狠的肘膝功夫，无不心醉神迷。正如日本职业 摔跤 家杉山在实地观看泰拳比赛后，叙述其感想：“真正厉害!令入吃惊，确是充满紧张刺激味道，名不虚传。泰拳师能打、踢、摔、拿，将全身化为武器。”

　菲律宾的著名 拳击 经理人沙利早在1957年时，就已察觉泰拳的魅力，他说：“泰国式的拳打脚踢甚至肘膝并用的拳法，如介绍到美国，必受到群众欢迎。过去菲岛次重量级冠军艾斯奴沙至泰国时初采用西洋拳赛制，竞所向无敌，其后改以泰国拳比赛时，则轻易被泰人踢倒，证明泰拳与西洋拳的完全不同，可见一斑。”

　1984年英国的全欧羽量级职业空手道冠军赫霍布朗，擂台成绩上挂，是具有8年 经验 的高手，后转拜名师学泰拳，他在接受《战士》武术杂志访问时说道：“泰拳的原理与别的不同，例如，施踢的 方法 与传统空手道完全不同，泰拳独特训练令我开眼界。”泰拳无可否认会给不少拳术派系和武术家带来极大影响、甚至痛苦的冲击，令亲身经历者的搏击思想发生改变，不耻探求，寻找突破，并在新领域中成为一代名师者，大有人在。名扬国际武坛的荷兰搏击家汤夏灵，从6岁开始习武，27岁创立“泽古力奇”拳馆，3年后威震全欧，唯率师远征泰国遭败。当时，他心痛之余，曾作以下剖白：“以12年时间心血，苦心修行，建立自信为世界最强的搏击系统，名传欧洲，不虞遭泰拳一击即溃，瞬间全军覆没，使27年心血白费。”此位精神崇高的搏击家，经失败而领悟到擂台决胜的真理，结果得到更大成就。

说的都有点片面，无论哪种格斗技，都要是自己的水平判断对手

1初学者就是要看对方的拳头，因为经验不足的条件下，看对方的肩膀或眼睛根本看不出对方想做什么，看着拳头能做出反应已经不错了

2有一定经验以后，可以看对方的肩膀，因为拳击一拳为主，出拳时靠腰力将力量传给肩背，再传给手臂，所以，肩背的动作要早于拳，更容易躲闪

3看眼睛时更高一级的境界，因为看肩膀的问题是，对方会用肩膀的假动作，干扰你的判断，而眼睛的杀气和瞳孔瞬间的兴奋放大是一般人很难遮掩的

但是，同样问题，高手运用自如的时候，眼睛的状态也是可以隐藏的，很多高手上场就眯着眼睛，想要睡着了一样，但却充满的杀意

4再好一点就是凭感觉了，但这样失误率也较高。

总体来讲要求是，视线放平，落于对手两肩之间，然后余光观察对手手和脚的动作，具体视线集中在哪一点就看你自己的水平了