为什么在举重程序中硬拉如此重要？

为什么硬拉是有史以来最好的锻炼

1您的睾丸激素将以每一个最大重复数增加，大约是常规行走水平的13,246％，这意味着您更有可能以冰冷的目光浸渍临时观察者，仅凭您的眼睛就可以打乱帮派斗争。的存在，并通过装瓶您的尿液成为下一个红牛供应商。

2就稳定性和承受分散力的能力而言，深蹲对肩s骨和肩袖的作用不同。硬拉是一项很好的肩袖运动，同时下半身也需要很大的力量。

3生活中最愉快的事情需要臀部，膝盖和脚踝三倍伸展。用最纯粹的形式，我们可以说硬拉是达尔文式的，对那些成功开发出强大的髋关节伸展能力的人予以奖励。

4从一次硬拉动作中释放出的内啡肽与跑步者的高强度相提并论，这意味着您可以在1％的时间内获得相同的修复效果，也可以穿凉爽的衣服。

5拉特是您身体最重要的肌肉群，由于我与任何不同意的人在加拿大在一起，所以我会激烈而礼貌地争论。硬拉可以在多架飞机上发挥作用。

    6通过提高硬拉能力，每个运动员几乎都能在运动的各个方面得到改善。

7妇女具有坚硬的骨盆底并学会控制腹腔内压力的产生，可以使分娩更加容易。那些在妊娠中期之前具有强烈的硬拉力的人也可以在分娩的严酷条件下生存下来，而软组织损伤更少。另一个好处是：一个婴儿是医生不堪重负，并更换了自己的尿布。

8如果您是一个无法增加肌肉的家伙，那么沉重的硬拉运动可能会对您有所帮助，这要归功于它们对睾丸激素和生长激素的影响。

9二头肌在举重过程中非常活跃，因为它们提供了前肩的稳定性，并且可以防止肘部分散自己的注意力。如果您想要令人印象深刻的手臂，请举起重物。

10与传统的有氧运动相比，硬拉对心肺健康的影响更大，就像设计一栋高层办公楼以承受70级地震的作用一样，也有助于防止在中度暴风雨中受到损害。

1泰国曼谷寺庙2002婴儿

婴儿仍然不不去庙里，因为庙里香火重，去的人多。宝宝小的时候，尽量避免去任何地方，尤其是人多的地方。考虑到孩子们身体素质弱，这也可以在他们大一点的时候带他们去个人那里玩或者去寺庙。它当他们太年轻时，不建议这样做。

2泰国恐怖片寺庙婴儿

《牛气冲天的riam》

第一部票房2005亿泰铢，由贝拉主演，是一部喜剧奇幻片。贝拉s的演技真的很开放，没有任何偶像包袱，她贡献了很多表情包。

《鬼寺凶灵2》

票房101亿泰铢，据说是喜剧恐怖片。其实一点都不吓人。这很有趣。贱洪天逸主演，最后贱这个秃顶无眉的和尚非常有趣。

这部**讲述了一个流传在泰国郊外一座古庙里的可怕传说。只要你在这里受戒出家，就永远不会因为一个神秘的诅咒而平反。否则，你将陷入困境。

听到传说害怕的阿依和布伦和尚，丢下好朋友阿龙，连夜逃离寺庙，却一次次失败，甚至险些丧命！绝望之下，两人只好回到庙里，下跪祈求神灵的保护。我没有我不指望他们能做到。没做到，反而被超级凶厉鬼缠住了！

《我的骗子老师》

第三部票房8750万泰铢，由拜芬、纳德奇、班克主演。nadech在接受采访时表示，票房比预期低了一点。

纳德奇s演员是个帅气的骗子，而且口才很好。Baifern饰演一位实业家，却被班克饰演的男搭档Phet骗走了几十万。女主想让男主帮她拿走骗来的钱，但男主同意后，就开始策划更大的骗钱计划。他不仅想要女主几十万块钱，还有更大的野心。

《单身请开眼》

第四名：本片票房7870万泰铢，马里奥主演。

讲的是一个女人谈恋爱的时候，会经常看到鬼，男朋友一个接一个被吓跑。为了寻找写鬼片剧本的灵感，马里奥s的主人公想从能看见鬼的人那里寻求帮助。低潮中的两个人不期而遇，发生了一系列的奇遇。

这些都是票房超过5000万泰铢的喜剧，有些已经有汉字了，可以找找看。

3泰国婴儿寺庙事件真相

泰国寺院很多摊位都是租出去的。进去后有人拉着你去买花篮和袈裟供养和尚，和尚给你加持。院子里有卖佛的摊位s牌，然后旁边还有和尚给佛加持s卡。那些不是寺院里的和尚，但都是谎言。那些佛牌也是假的。这些摊位是出租的。虽然佛教在泰国被广泛信仰，但管理非常混乱。很多著名的寺院都被曝光过违法行为，比如虎庙，就是想说明老虎因为佛教变得听话了。事实上，他们长期服用安眠药，并非法贩卖虎骨、虎肉、虎牙，买卖老虎。这样的事情很多。所以唐旅行时不要乱花钱。旅游景点到处都是骗子。记住不要花钱就行了。

42003年泰国婴儿庙

婴儿仍然不不去庙里，因为庙里香火重，去的人多。宝宝小的时候，尽量避免去任何地方，尤其是人多的地方。考虑到孩子们身体素质弱，这也可以在他们大一点的时候带他们去个人那里玩或者去寺庙。它当他们太年轻时，不建议这样做。

5泰国寺庙曼谷

佛教是泰国代代相传的传统宗教。全国有3万多座寺庙。寺庙是主要的社会教育和慈善机构，具有祭祀僧侣和信徒、设置历史遗迹、接待外国游客等多种社会功能。在古代，它还有医院和学校的责任。

泰国寺庙

泰国寺院一般分为皇家寺院和民间寺院，皇家寺院又分为专门寺院、博士寺院、大师寺院、大寺院。王室的修道院是

与中国寺的佛像不同，泰国的佛像呈现出更多的造型，有站、走、坐、卧。甚至站立或冥想都有许多不同的姿势、手势或服装，它们都有各自的含义。

仪式和佛祖礼仪

泰国中国人拜佛的姿势和我们不一样。和尚s五体投地风格，双肘、双膝、头着地，双手张开，低头三次。男人和女人以不同的姿势跪拜，男人站起来面对女人。低头要好看，优雅大方，不能太快也不能太慢。

僧侣们必须合掌十周，这叫做Wai泰语。和尚一般不会我不需要回报。女生不允许接触和尚。如果有供奉和尚的东西，男人要递过来，或者放在支撑布和碗里。

僧侣们必须合掌十周，这叫做Wai泰语。和尚一般不会我不需要回报。女生不允许接触和尚。如果有供奉和尚的东西，男人要递过来，或者放在支撑布和碗里。

6泰国发现2000千婴儿是在哪里的寺庙

4月19日，泰国色军府盘空县SiriMongkol寺发生了一件怪事。放在庙里的盘空县前和尚的尸体不见了。早上，寺庙里的和尚和当地村民正准备按照习俗举行仪式，并感动了和尚遗体将于4月22日在火葬亭举行火化仪式。然而，当冷藏棺材被打开时，和尚尸体不见了，只留下枕头和长袍。在场的人都惊呆了，立即报警求助。

据僧人介绍，自1月27日起，一名僧人去世后，其遗体被放在可冷藏的棺材里，从未被打开过。透过棺材前的透明玻璃只能看到黄袍，所以不清楚尸体是什么时候变成一堆枕头的。

目前尚不清楚僧人遗体被盗的原因，警方正在做进一步调查。

7泰国庙里2000具婴儿

11月中旬以来，泰国曼谷一座寺庙内出土大量胎儿遗骸的消息在当地引起轩然大波。

曼谷警方首先在一座名为银色学校；后来随着搜查的深入，警方竟然在寺庙里整理出了1654具胎儿尸体。据警方透露，估计寺内藏着2000多具婴儿尸体。曼谷警方在寺庙里逮捕了两名嫌犯。据称，婴儿的尸体来自非法堕胎诊所。堕胎在泰国是非法的。只有在医生认为生下胎儿会危及母亲的情况下，才能实施堕胎或者一名妇女被强奸后不幸怀孕。

82010泰国寺庙婴儿

鬼婴庙专营婴灵穿越的实践。师傅很慈悲，穿越是他的专长。寺庙里超度的做法最正宗。