瘦人如果减肚子

仰卧起坐！！！！！ 真的全力推荐啊 真的很见效地说
但是一定要坚持多做 不要几个十几个就停了 那样跟本不见效
一百个 甚至二百个 咬牙坚持下来 还有昨晚运动之后千万不要吃东西
千万千万 这样坚持几天立即见效 等你瘦到你想要的效果这后就可以不做那么多了 每天坚持50个 保持住就可以了
还有就是 希望LL能行稍微改一下 那就是吃完饭半个小时先不要坐 最好能站半个小时 那样就是双倍的效果了 最多一周 效果一定满意