吃什么治便秘最快最有效的方法

适量进食含纤维素高的食物

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纤维在肠道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物残渣即成为大便。因此，要形成足量的大便，应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。有的人每天的进食量也不少，但大便还是秘结，从食物原因上讲，可能吃的过于精细。过于精细的食物，经吸收水分和营养物质后，余下的渣滓偏少，不利于形成大便，常是导致便秘的原因之一。

多饮水及果汁软化粪便

晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。另外每天清晨空腹时喝1~2杯淡盐水，也对缓解便秘有利。

注意饮水技巧

每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。

摄入适当的坚果

多吃油脂含量丰富的食物，比如各类坚果是可以帮助肠道润滑，促进肠道蠕动，从而减轻便秘的。坚果中的脂肪还可以增加你的饱腹感，有效控制食欲，所以对于减肥者来说也有一定的好处。

益生菌选对“菌”主很重要

有些乳酸菌类的益生菌例如双歧杆菌等，对于改善便秘有良好的作用。不过喝酸奶是否真正达到促进肠道健康的目的，还与益生菌存活数与是否坚持喝有密切的关系。建议选择原味纯酸奶而不要选择花样、风味酸奶，且发酵菌是A-嗜酸乳杆菌、B-双歧杆菌等为佳。

问题一：便秘吃什么药最快好 便秘是肠道出现了问题，目前是没有药物能治疗受损的肠道壁，只能注意平时的饮食习惯，多吃膳食纤维，多食用益生菌，增加肠道蠕动，如果很严重可以试试外用开塞露，便秘分生理性，病理性 ！

问题二：严重便秘和顽固便秘吃什么药最快 我曾经也是便秘很严重的~ 基本是好几天都没有的 就算有吧 那也不舒畅!1直到 从几个月前 开始 每天早晚 都 吃西红柿,在吃些个洋白菜之类的 ,坚持了一段时间 居然不再便秘了很畅快-当然便秘没了 身体的毒素也排出去了 人就 显得特别的精神 而且还有一点就是 有减肥功效!!1我差不多一个月减了8磅左右 你试试吧会有效的 还有记住要对零食之类的要戒口吃这些只会让便秘更加难除

问题三：便秘吃什么药好 1一般治疗

便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的 ，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。

2药物治疗

（1）容积性泻剂 主要包括可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。

（2）润滑性泻剂 能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。

（3）盐类泻剂 如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。

（4）渗透性泻剂 常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。

（5） 性泻剂 包括含蒽醌类的植物性泻药（大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟）、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。 性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。

（6）促动力剂 莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卢卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。

问题四：便秘吃什么药见效最快 这个你还真的问对人了

问题五：便秘吃什么药最快排便 立马缓解的，副作用也是极大的，建议多吃点带皮水果、新鲜蔬菜等，便秘严重的话，口服药物宋宣堂润肠通便胶囊。

问题六：严重便秘吃什么药最快 便秘多数是由于肠蠕动慢所导致的。建议服用肠道益生菌调节肠道功能。平时主要还应预防便秘，食物中必须有适量的纤维素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。

问题一：便秘吃什么药立刻见效？ 酚酞片也叫果导片，属于一种泻药，用于治疗习惯性顽固性便秘，但需要12小时左右能见效，睡前服用1~2片就行，若想快点见效，多吃两片也行。

问题二：便秘吃什么好立刻见效 便秘是慢性病，是日积月累的结果，像这样的病需要慢慢调理。

平时多喝水，尤其是蜂蜜水对便秘有很好的缓解作用。

还应当多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中含有很多的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，同时一些可溶性的膳食纤维也可以有很好的吸水性，所以对于大便干燥有很好的治疗效果。

此外还需要多运动，运动可以增加人体的代谢速度，也可以促进排便。

问题三：便秘吃什么好立刻见效 便秘的一些方法

一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。3、多吃红薯。4、喝酸奶。5、干脆吃坏肚子。

二、运动方面：多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。

三、用药：吃点黄连上清丸，去去火。

四、生活习惯方面：养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。

五、心理方面：保持情绪平稳。

六、或者用慧通茶，很受欢迎这个，因为这个很专业的，因为饮用慧通茶后，宿便被清除得干干净净，没有毒素了，血液净化了，皮肤当然就会白皙细嫩，光滑有弹性；没有了宿便，没有了脂肪的反复吸收，当然小腹就会平坦紧致了。所以慧通茶解除便秘的同时，还具有显著的养颜美体的作用。楼主试试吧。

问题四：便秘排不出来吃什么药好立即见效的 每天起床后立即喝250毫升左右白开水，要大口一次喝完，以后就不会便秘

问题五：便秘吃什么药好立刻见效，已经四天没拉了 去买开塞露，如果没用就只能开一点泻药了。

问题六：对于便秘，吃什么立刻见效呢？ 我朋友吃的火见菌菊粉

问题七：便秘吃什么药见效最快 这个你还真的问对人了

问题八：便秘吃什么好立刻见效 治疗便秘小妙招 便秘患者通常是靠开塞露等药物单次缓解的，不过那个只是治标不治本。想要立刻见效，我到现在为止是没有见过真的好的药物或者产品可以做到，只是有些药物或者产品有泻药成分，你吃了之后可以排便，不吃那就又便秘了，所以我不推荐这种。

便秘通常是与肠道不健康有关系，可以调节肠道。

建议你可以吃一些含有膳食纤维的食物或者产品，膳食纤维可以调节肠道菌群平衡，清除肠道毒素，软化大便，从而达到解除便秘的效果。

食物方面推荐：青色蔬菜、水果、粗粮，这些都含有膳食纤维，可以多吃一些。

产品方面：蓓诺菲水溶性膳食纤维，这个不错，里面只有膳食纤维、益生菌，没有其他药物成分。不过这个产品见效速度因人而异，一般1~2周才有比较明显的效果，毕竟不是药物，只是缓慢改善肠道环境而已。

问题九：便秘吃什么好立刻见效 一般立即见效的都是有泻药成分的 尽管来的快 但是副作用也挺麻烦的 建议服用低聚果糖 调理肠道治疗便秘 果糖是通过增加体内有益菌来治疗便秘 食品级的 较温和 无副作用