肚子疼想拉屎拉不出来怎么回事

肚子疼想拉屎拉不出来怎么回事

　肚子疼想拉屎拉不出来怎么回事，上厕所是生理上很正常的一件事情，正常的排便也是有规律的，大家在出现拉不出来这种症状以后,一定要引起重视。以下肚子疼想拉屎拉不出来怎么回事。

肚子疼想拉屎拉不出来怎么回事1

　想拉屎拉不出来往往是便秘的一种表现，这是肛门括约肌收缩异常所导致的，这有可能：

　第一、是大便过于干结，比如该大便的时间并没有去，导致粪便在肠道里停留的时间过多，从而水分吸收以后导致大便干结，这样子排便就非常困难。

　第二、是一种本身肠道、肛门的蠕动异常，也就是排便的时候肛门括约肌应该有一个协调的蠕动，可以扩张从而使大便可以顺利的排出。但是本身在排便的过程中，如果肠道跟肛门口的收缩跟舒张异常，就可以导致排便的困难，这往往导致的都是一个慢性的、长期的便秘。如果想治疗的话，有可能需要进行很好的排便习惯的养成，以及甚至需要生物反馈的方法来调节这种排便。

　第三、就是肠道本身出问题了，比如直肠长了肿物，也可能导致老有排便的感觉却拉不出来。

　所以不同的原因可以导致上述的症状，也根据程度的不同，如果比较严重那应该及时的就诊。

　 想大便但又拉不出来，分为两种情况：

　一、真的有大便，但是因为大便干燥或者肠道蠕动过慢，或者肛门口排便不协调，而导致排便困难，这种情况称之为便秘，对于便秘来说，临时缓解的手段是应用开塞露，或者淡盐水、肥皂水灌肠来刺激排便、软化大便，对于长期的治疗需要多饮水、多吃蔬菜和水果，以及服用膨胀性的导泻药，如聚乙二醇、乳果糖等；

　二、没有大便，是因为腹腔或者盆腔的炎症刺激到了肠道，出现下腹坠胀感，误认为有大便但又拉不出来，这种情况需要到医院就诊，查明炎症的原因，才能进行治疗。

肚子疼想拉屎拉不出来怎么回事2

　如果大家出现了肚子疼，想大便但是又拉不出来的症状，首先要考虑是不是由于受凉或吃了不卫生的食物引起的，以上原因引起的肚子疼一般可很快恢复。如果长期出现以上症状，就是患了胃肠疾病，患者可以去医院进行腹部彩超，大便常规等相关检查，然后进行对症治疗。

　有些朋友发现自己最近老是肚子疼，有一种想大便的感觉，但是去厕所以后又拉不出来，特别难受。如果患者平时没有受凉或者吃了不干净的食物，就可能是由于胃肠功能紊乱导致的。在日常生活中，像饮食不规律，精神压力过大，都会导致胃肠功能紊乱。接下来就给大家介绍一下肚子疼想大便但是拉不出来怎么办。

　1、多喝开水。现代人生活水平不断提高，每顿饭都少不了鸡鸭鱼等油腻的食物，如果吃太多油腻的食物，就会导致胃肠功能紊乱。因此大家要调整自己的饮食结构，最好每天早上在空腹时喝一杯水，这样就可以加快肠胃蠕动，消除胃肠紊乱的症状，使患者排便通畅。

　2、喝茶调理。患者可准备丁香，陈皮，佛手，茯苓，菊苣。将它们洗干净以后晒干，然后用来泡茶喝，每天早中晚各喝一杯。菊苣具有健胃消食的作用，可以调节肠胃功能，为患者清肠通便。而陈皮具有健脾益气化痰的功效，对于消化不良导致的，腹胀腹痛等症状，有非常好的治疗作用。

　2、调整食谱。肠胃功能紊乱的患者，平时应当尽量少吃一些豆类，玉米，牛奶等容易产气的食物，这样可以有效缓解患者肚子疼的症状。

　3、多吃新鲜水果。多吃一些新鲜水果，可以帮助消化，为人体补充水分，这样就可以软化大便，使大便容易排出。

　4、多吃新鲜蔬菜。肠胃功能紊乱的患者，平时最好多吃一些素菜，这样对调节肠胃功能非常有好处。生菜，胡萝卜，芥菜，芹菜等蔬菜里面含有丰富的维生素，胡萝卜素和纤维素，具有调理肠胃的作用，可以帮助大便排出。

　在日常生活中，如果大家存在不良饮食习惯，老是暴饮暴食，或者由于工作的原因而不吃早餐，就会引起肠胃功能紊乱，导致患者肚子疼，想大便就是拉不出来。要消除以上症状，患者首先要调节自己的饮食方式，三餐尽量定时定量，如果症状长期存在的话，就需要用药物治疗。

肚子疼想拉屎拉不出来怎么回事3

　 5个方法可使排便通畅

　便秘是一种常见疾病，不仅会导致排便困难，还容易引发其他疾病。因此大家在出现想拉大便又拉不出来的'症状以后，一定要引起重视。便秘的朋友可以通过适当喝酸奶，按摩小腹，腹式呼吸法等方法来缓解便秘症状，如果症状严重，就需要通过药物治疗。

　在日常生活中，许多朋友都出现过便秘的症状，那种想拉大便又拉不出来的感觉实在是太难受了。便秘一般是由于肠胃蠕动慢，身体内缺乏水分等原因引起的，大家可以通过调理来恢复。那么想拉大便又拉不出来怎么办接下来就给大家介绍。

　1、每天喝酸奶。酸奶中含有益生菌，可以帮助消化，益生菌可以让肠道中的纤维素发酵，生成一种有机酸，这样就可以促进肠道蠕动，消除便秘。有些朋友会把酸奶换成冰凉的饮料，这样就会刺激肠胃，是不可取的。

　2、按摩小腹。大家可以在起床以后先去小便一下，然后喝500毫升水，沿顺时针方向按摩小腹30到50遍，按摩的时候不要用力过度，只需要轻轻按摩就可以了。一般坚持几天就可以看到效果。但大家需注意，只能按顺时针方向按摩，不能逆时针方向按摩。

　3、多喝水。饮水量不足是导致便秘的原因之一，如果能在早上起床的时候补充水分就能起到消除便秘的作用，早上没吃饭时喝水，可以使水分立即输送到大肠，这样就可以增加大便的含水量，使大便容易排出。

　4、腹式呼吸法。腹式呼吸也就是深呼吸，坚持腹式呼吸可以起到增强腹肌力量，加强肠胃蠕动的作用，可有效缓解便秘症状。

　5、养成好习惯。许多朋友有了便意会长时间憋着，有的则会在排便时玩手机或者看书，长时间这样就会导致排便时间过长，或者拉不出来，因此大家要改掉这些不良习惯，不要边上厕所边干其他。

　许多朋友想拉大便又拉不出来，憋得脸都红了，这就是患了便秘。便秘患者平时要注意尽量不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡一些。每天吃完饭以后，可以出去走一走来促进消化。患者可以通过按摩小腹的方法来缓解症状，按摩时不要用力过度。

　无论是孩子还是成人，都会由便秘拉不出屎的情况，如果置之不理，容易造成内分泌紊乱，腹胀腹痛等其他并发症，所以出现了拉不出屎的情况，一定要及时采取措施进行缓解。本文将介绍拉不出屎怎么办，帮助大家了解一些常规有效的缓解措施。

拉不出屎怎么办

　我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。很多人都被困扰着拉不出屎怎么办，让我们今天来看一下拉不出屎怎么办

　 1、调理自己的饮食习惯

　如果你经常性的拉不出屎的话就应该改善自己的饮食习惯了，要学着去调理自己的饮食习惯，一般来说如果存在这种现象的话都是饮食上经常不太注意，经常吃一些容易导致大便干结的食物，所以再次建议用食疗来调理肠胃。

　 2、多喝水

　如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水，所以要改善这种情况的话一定要多喝水，让自己的肠胃水分充足以便于更好的排便。

　 3、多吃一些瓜果蔬菜

　对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纤维多的食物，瓜果里边水分充足能够为我们的肠胃及时补充水分，并且能够让肠道的蠕动更加的好促进我们体内的有毒物质的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。

　 4、少吃辛辣油腻的食物

　便秘人群应当少吃一些辛辣油腻的食物，这些食物经常吃的话会损害我们的肠胃黏膜，最终会严重导致便秘的发生。

拉不出屎有哪些症状

　我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。那么拉不出屎的症状都有哪些呢，下边详细介绍一下。

　 1、大便次数少

　如果你经常拉不出屎的话一般常有的症状就是大便的次数非常的少，在此建议大便次数少的话可以多喝一些水这样的话可以缓解大便干结的发生，促进大便。

　 2、大便非常费力

　拉不出屎的另外一个症状就是大便的时候非常的费劲，这种情况非常的让人困扰，体内的毒素难以排出来，非常的难受，这样也容易损坏我们的身体健康。

　 3、大便干结、硬

　长时间拉不出屎的话可能是肠胃特别的干燥不润滑导致大便一直拉不出来，这样的症状也有一种可能是大便经常干结，并且大便有一定的硬度导致大便难以排出体外。

　 4、排便不净

　经常拉不出屎来是非常让人头疼的一件事，排便不干净的话会让人感觉肠道不舒服，很多的毒素还残留在体内同时容易致使脸部长斑，所以建议及时治疗。

　 5、腹部不适或者痛

　如果经常的拉不出屎的话，体内的废物全部堆积在肠道里边，会让腹部又不舒服得感觉有时候会伴随着痛感。

拉不出屎怎么调理

　我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。很多人都被困扰着拉不出屎怎么办，拉不出屎的话是可以调理的，那么如何调理呢

　 1、调理自己的饮食习惯

　如果你经常性的拉不出屎的话就应该改善自己的饮食习惯了，要学着去调理自己的饮食习惯，一般来说如果存在这种现象的话都是饮食上经常不太注意，经常吃一些容易导致大便干结的食物，所以再次建议用食疗来调理肠胃。

　 2、多喝水

　如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水，所以要改善这种情况的话一定要多喝水，让自己的肠胃水分充足以便于更好的排便。

　 3、多吃一些瓜果蔬菜

　对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纤维多的食物，瓜果里边水分充足能够为我们的肠胃及时补充水分，并且能够让肠道的蠕动更加的好促进我们体内的有毒物质的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。

　 4、少吃辛辣油腻的食物

　便秘人群应当少吃一些辛辣油腻的食物，这些食物经常吃的话会损害我们的肠胃黏膜，最终会严重导致便秘的发生。

拉不出屎的注意事项

　我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。很多人都被困扰着拉不出屎怎么办，拉不出屎的话应该注意哪些事项呢

　 1、要改变自己的饮食习惯

　如果你经常性的拉不出屎的话就应该改善自己的饮食习惯了，要学着去调理自己的饮食习惯，一般来说如果存在这种现象的话都是饮食上经常不太注意，经常吃一些容易导致大便干结的食物，所以再次建议用食疗来调理肠胃。

　 2、要多喝水

　如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水，所以要改善这种情况的话一定要多喝水，让自己的肠胃水分充足以便于更好的排便。

　 3、要学着多吃一些瓜果蔬菜

　对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纤维多的食物，瓜果里边水分充足能够为我们的肠胃及时补充水分，并且能够让肠道的蠕动更加的好促进我们体内的有毒物质的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。

　 4、应该尽量少吃辛辣油腻的食物

　便秘人群应当少吃一些辛辣油腻的食物，这些食物经常吃的话会损害我们的肠胃黏膜，最终会严重导致便秘的发生。

拉不出屎快速解决办法

　我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。拉不出屎的原因有很多种我们可以从自己的饮食上来慢慢进行调理改善，如果者的拉不出屎的话快速的解决办法是什么呢

　 1、多吃一些香蕉

　几乎很多人都知道香蕉有润滑肠道的作用，对通便有非常好的帮助作用。如果你好几天都拉不出屎的话建议多吃一些香蕉，经常性的吃香蕉会有不错的效果。香蕉对通便的作用非常好，几乎大家都知道，而且经常吃香蕉对身体也好，通便顺利了体内毒素也就能够及时排出来了。

　 2、多吃韭菜

　韭菜里边含有非常多的粗纤维，并且里边的纤维素是比较坚韧的那种，不太容易被人体的肠道吸收，能够很好地对肠道起到促进肠道蠕动的效果，用韭菜来对付便秘的话效果是非常好的也是非常明显的。在此建议几天没有大便的人群多吃一些韭菜会让你快速的去排便让毒素从体内快速排出。

　 3、多吃橘子

　橘子也是一样的能够促进人体的肠道蠕动对消化吸收有非常不错的帮助作用，经常吃一些句子能够有效地治疗便秘这种情况。

　 4、多吃圣女果

　肠道不舒服，大便容易干结的话经常吃一些圣女果会好转一些，圣女果里边含有大量的维生素和纤维等物质能够有效地帮助肠道的消化和吸收，建议可以经常吃。

扩展阅读： 拉不出屎吃什么好

您好：

很高兴为您解答

引起腹胀的病因大致可分为以下6种：

1胃肠道疾病

(1)胃部疾病：常见于慢性胃炎,胃溃疡,胃下垂,胃扩张及幽门梗阻等

(2)肠道疾病：常见于肠结核,痢疾,肠梗阻及习惯性便秘等

(3)其它：胃肠神经官能症

2肝,胆与胰腺疾病 如急,慢性肝炎,肝硬变,慢性胆囊炎,胆石症及胰腺炎等

3腹膜疾病 常见于急性腹膜炎,结核性腹膜炎等

4心血管疾病 常见于心力衰竭,肠系膜动脉硬化症,肠系膜动脉梗塞等心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀

5急性感染性疾病 如败血症,重症肺炎及伤寒等

6其它 可见于手术后肠麻痹,肺气肿,哮喘病,低钾血症,吸收不良综合征,脊髓病变,药物反应,慢性盆腔炎,附件炎,结缔组织疾病及甲减等

建议你吃多些蔬菜,还有就是胡萝卜来解下你肚子里的“气”

希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

病人肚子胀想解大便，但排不出来，首先要排除肠道的梗阻，需要到医院拍腹部立位平片来明确。如果腹部立位平片发现有多个液平面，肠道里有积气、积液，则考虑肠梗阻的可能性，需要到外科做手术治疗。如果在排除有积气、积液的情况下，没有发现梗阻，多考虑为功能性的结肠病或功能性的胃肠病，和胃肠道的蠕动慢和蠕动紊乱，以及肠道的菌群失调有直接关系，可以用整肠生加马来酸曲美布丁等药物来调节。有上述症状时，饮食上少吃辛辣、油炸等刺激性食物，暂时不喝牛奶、豆浆等容易发酵产气的食物，可以沿顺时针方向按摩肚脐，以促进胃肠的蠕动。如果这些调节效果不佳，可以考虑用乳果糖口服溶液通便治疗，也可以进行灌肠治疗。 肚子胀痛拉不出大便是肠梗阻导致的，需要去医院消化科检查，腹部平片，腹部CT或结肠镜检查，根据医生的检查结果选择药物治疗，或者是便秘引起的，也可以选择四磨汤，乳果糖等药物治疗。 腹胀腹痛便秘，这种情况主要是由于大便干燥引起的，可以进行通便治疗，服用乳果糖或者是双歧杆菌，如果没有效果的话，也可以用开塞露进行治疗

指导意见：

平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗粮，促进胃肠的蠕动，如果情况比较严重，可以去医院做一下肠镜的检查 根据您要咨询的问题及描述的大便不通的症状表现，建议去医院做腹部透视、血常规等相关检查，排除肠梗阻。建议暂时不要吃饭。以免加重病情。

指导意见：

日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐饮食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃凉拌菜、禁喝冷饮。

以上是对“肚痛后胀，拉不出屎，肚胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康

肚子疼想拉大便又拉不出来是什么原因

　肚子疼想拉大便又拉不出来是什么原因？我们在生活中可能会遇到肚子痛想拉大便又拉不出来的现象，这可能是我们身体出现某些病症了。为大家分享肚子疼想拉大便又拉不出来是什么原因。

肚子疼想拉大便又拉不出来是什么原因1

　 1、肠痉挛

　这个原因所引起的肚子痛多数都发生在小孩子的身上，一般是因为吃了不适合的东西而导致的。出现这个情况的时候小孩会没有明显的压痛点，小孩子不会出现很明显的异常，精神也挺不错。

　 2、消化性溃疡

　比较典型的消化性溃疡所引起的疼痛是比较慢性的，并且具有一定的周期性和规律。疼痛的压痛点一般是在中上腹部，在溃疡活动的期间会有很明显的持续性剧痛，后壁穿透性的溃疡会有后背部的放射性疼痛出现。

　 3、阑尾炎

　出现阑尾炎的时候一般会先出现上腹部和肚脐周围的疼痛感，然后会逐渐的转移到右腹部。一般是持续性的并且有一阵一阵的加剧感，在阑尾的地方有很明显的压痛感。

　当局部的炎症比较严重的时候，或者是发生穿孔了。会有反跳性的疼痛，并且会出现肌肉紧张。

　 4、痛经

　这个原因引起的肚子痛是发生在女性身上的，可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性的痛经一般是发生在经期的少女身上，因为她身上的前列腺素水平、寒冷以及情绪等一系列的原因所导致的，并不是因为器质性的原因而引起的。

　一般这种情况会在婚后或者是生育之后自行恢复。而继发性的痛经则一般是因为子宫内膜异位或者是子宫腺肌症而导致的，出现的疼痛会呈现逐渐加重的感觉，疼痛感是有周期性的。

　在非经期的时候就会出现下腹部隐隐的疼痛感，经期来临的时候会加重。并且这类女性多数还伴随着不孕。

　 5、肠梗阻

　这个疾病所引起的腹痛是以腹痛为主要的症状，并且疼痛是阵发性的。会逐渐的加剧，变成绞痛，一般还会伴随着恶心、呕吐的现象。

　 6、胰腺炎

　一般患上急性胰腺炎之后会发生剧烈且持续性的疼痛，一般会放射到背部。在中上腹或者是偏左的'部位会出现亚同感，并且有腹膜的刺激片。患者多数还会伴随着发热、恶心以及呕吐等一系列的症状。

肚子疼想拉大便又拉不出来是什么原因2

　 便秘

　便秘是引起肚子痛想拉屎又拉不出来的主要原因，当人们处在天气比较干燥的环境下，不及时补充身体所需的水分，也不吃水果蔬菜，体内便会因为缺水，而引起便秘的发生，老年人发生便秘需要引起重视，避免用力排便的时候，引起颅内压升高，引起昏厥症状的发生。便秘的患者在生活中要多饮水，平时可以多吃一些纤维素含量高的食物，以及新鲜的水果蔬菜，避免服用引起便秘的药物。

　 肠梗阻

　如果人们在排便的时候，不仅有肚子痛想拉屎又拉不出来的症状，还有停止排气，可能说明是肠梗阻引起，患有肠梗阻的患者便会发生停止排气排便、腹痛、恶心呕吐等症状。当人们患上肠梗阻以后，症状比较严重的情况下，需要手术治疗，手术的方法是如果是小片粘连可以行切断分离，如果是大面积粘连，需要使用长排列术治疗。

　 急性肠胃炎

　当人们在食用了不干净的食物以后，便容易发生急性肠胃炎引起的肚子痛想拉屎又拉不出来的症状，除了这种症状还有身体发热、恶心呕吐等，患者需要使用抗生素药物、解痉挛药物缓解急性肠胃炎症状。

　 痛经

　女性在来月经之前食用了过多的生冷性食物，容易引起月经不调，从而引起痛经的发生，女性在痛经的时候，也会有肚子痛想拉屎又拉不出来的症状，痛经的女性在症状比较严重的时候，可以选择服用止痛药物缓解。

肚子疼想拉大便又拉不出来是什么原因3

　 大便小肚子疼是怎么回事呢

　 肠道的神经系统发育不完善

　一般大多数的肚子疼都不是很严重的疾病，或只是一般的良性疾病。由于孩子生长发育快，机体有些血液供应会一时不足，所以肠道处于暂时缺血的情况下就出现痉挛，另一方面，由于小孩子神经系统功能还未完善，植物神经功能紊乱，神经兴奋不协调，就会引起肠道的强烈收缩，所以就引发肠痉挛。

　 吃生冷食物引起

　小儿肚子疼跟饮食有很大关系，小孩子如果喝一些冷饮或吃生冷食物，都可以引发肚子疼，所以要注意饮食;睡觉时注意不要受凉。若孩子肚子疼持续时间长且表情痛苦，或轻轻按压小孩腹部会加剧疼痛，就要考虑可能是较严重的疾病，如肠道炎，蛔虫，或比较严重的胃肠炎，应尽快到医院检查。若是一般痛觉很快能自行缓解，通过热敷或轻轻按摩腹部，对解除疼痛都有一定帮助。

　 受蛔虫感染

　肠虫引起的肚子疼是比较常见的，不过现在卫生、饮食各方面改善之后就稍微少一些了，不过小孩还是容易受蛔虫感染。由于某种原因使蛔虫运动，就会刺激肠道发生痉挛性的疼痛。如果是因为肠虫引起的肠痉挛就建议不按摩腹部了，可能会让肠道的蛔虫穿破肠壁，引起慢性的肠膜炎，不过这种严重的情况还是比较少见的。

问题分析：

胃疼多为慢性胃炎。平时吃饭除了注意细嚼慢咽，多食易消化食物外，还应注意避免食用辛辣刺激的食物，注意胃部保暖，注意 生活 起居有规律，

意见建议：

建议到医院进行胃镜等检查，排除器质性病变后，可通过中医调理一下。

你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。\x0d\意见建议：便秘的治疗：\x0d\1宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。\x0d\2应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。\x0d\3选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。\x0d\4选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。\x0d\5养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。