一个礼拜不吃饭能瘦多少斤

你会体力不支，晕眩等等，因为你减掉的是人身体中储存的自由水，要是再不吃东西，连结合水也会减少，缺乏营养物质对身体不好，皮肤会黯然无光……不过，可以减掉大概3kg的“水重”。

建议你合理减肥，多做运动，不要如此委屈自己哦！！！

祝：减肥成功~

我就是用了这个方法，虽然是不吃饭但还是会吃橙子和黄瓜之类的水果（负卡路里食物），而且有配合隔上两三天就自己做有氧健身操，效果非常好，我是易胖体质，瘦也容易些，我的有效瘦身时间是三个月，瘦了大概二十多斤。瘦身后特别开心，之后便停止运动了，但是不久之后随着季节的变化，我的身体出现了频繁的过敏现象，检查的结果是免疫力低下。所以，我现在用半年的时间恢复免疫力并保持体重，坚持做运动，让血液循环起来，虽然还是会过敏，但是总体上在好转，没有那么严重了。所以，据我的经验就是，你减少能量摄入的基础上要增加免疫力，除了服用必须的维生素外，一定要运动起来，让自己的血液循环起来（一个小时足矣）