跟腱断裂这种大伤，为什么在NBA司空见惯，在CBA却相当罕见呢？

跟腱对每个人都很重要。它在行走、站立和保持平衡方面起着关键作用。作为一名篮球运动员，每一场比赛都是不断的跑、跳、冲刺，所以拥有一双健康的跟腱尤为重要。篮球运动员身上的跟腱就像加了一个弹簧，对运动员进攻和防守都很有帮助。球员不怕骨折、脱臼、扭脚，只怕跟腱损伤。一旦跟腱断裂，他们的职业生涯几乎会提前结束。至少在NBA的73年里，只有威尔金斯从跟腱运动中恢复的很完美。NBA是世界顶级篮球联赛，CBA是亚洲顶级篮球联赛。NBA经常听到球员跟腱受伤甚至断裂的原因主要有四个。为什么NBA球员容易跟腱断裂，CBA却很少出现？有四个原因

比赛强度:NBA的比赛强度是世界最高的，这里的每一次攻防都充满了身体对抗。尤其现在是小球时代，球员在48分钟内不断进攻球场两端，对跟腱的负担更大。落地不小心或用力过大，容易造成跟腱损伤。天赋特点:NBA球员大多是黑人。黑人球员身体天赋好，大多手脚长。别看奥尼尔300多斤。他的小腿同样纤细，跟腱长度极好。这也是他们爆发力和弹跳如此出色的原因，这和超长的跟腱是分不开的。现役跟腱达到343cm，是普通人的两倍长度。跟腱越长，伸的越有力。就像你把橡皮筋拉得越长，它就越容易断。凡事都有两面性。长跟腱给球员带来统治力，增加受伤风险。

首先，NBA和CBA的区别很大。NBA一个赛季常规赛82场，背靠背比赛多，球员的体力消耗自然更大。CBA现在增加了比赛数量，也比NBA差了几十场。玩家有更多的时间休息和恢复。跟腱已经是疲劳损伤了。休息时间多了，受伤的风险自然会降低。为什么NBA球星容易跟腱断裂，而CBA却很少见？其次，对抗的激烈程度。我们承认CBA是亚洲最好的篮球联赛，但是和NBA相比差距还是很明显的。比如在CBA杀过所有球队的周琦，在NBA吃了很多苦，篮下没有CBA的统治力。易建联只是发挥不错，然后受伤了。他失败的关键是对抗或者表现不好，而不是所谓的性格问题。现在的NBA都是打小球，每个球员都跑的很快，身体自然也就磨破了，肯定更容易受伤。

腿长，身材比例真的很完美。反正篮球好像是为他们量身定做的。他们的跟腱一般都很长，25cm长的跟腱NBA比比皆是，但是字母哥夸张了343cm，跟腱的运动能力确实很强，但是拉伸的比较多。一旦力量过度拉伸，再次打架，跟腱很容易受伤。现在大家都明白，NBA球星更容易发生跟腱断裂，这与比赛密度、比赛强度、球员个人体质差距有很大关系。

林书豪两场CBA比赛都受伤流血，其他外援没有像他这的原因如下：

一、林书豪到CBA打球所承受的压力更大，所以比其他的外援更拼命

林书豪并不是CBA普通的外援，他之前在NBA顶级球队效力，并且跟科比一起打球夺冠，而他也是亚裔，在多重身份之下，国人对于林书豪的期待会更高。因为很多人都把林书豪当成了自己人，他比一般的CBA外援在中国的知名度更高。本来林书豪在NBA没球打，不得已要到CBA打球就承受了很大的压力，再加上自己的关注度很高，因此就承受了比普通外援更大的压力。

这些压力也迫使林书豪在球场上比一般的球员会更加努力，所以说在球场上拼抢也会更积极。但是林书豪的各自不大，力量等各方面也不占优势，所以说受伤也是很正常的事情。但是他的伤痕也表现出了林书豪在场上非常努力。

二、林书豪还是亚洲人的体质，跟一些非洲的外援体质不同

其实大部分的CBA的外援都是黑人，他们的体型更大，亚洲球员跟他们进行身体对抗的时候是不占优势的。因此其他的外援在跟国内球员对抗的时候本来就是占据优势的。但是林书豪的处境就不一样，虽然他是外援，但是他本来也是华裔，所以说身体各方面的条件其实跟国内运动员相差不大。

在发生身体接触的时候，林书豪是不占据优势的，因此难免会出现一些身体的碰撞，出血也是常见的事情。但是打球有身体碰撞和身体接触本来就是很寻常的一件事情，也不需要拿出来做对比。毕竟不同的情况所遇到的身体碰撞也是不同的，这是没有可比性的。

北京时间2月20日，吉林男篮官方微博宣布球队前锋李安完成膝关节前交叉韧带撕裂和后半月板修复手术，他也确定无缘本赛季剩余比赛的征战。在常规赛第37轮吉林主场大胜广州的比赛中，末节比赛还剩5分35秒时，吉林策动快攻反击，吉林外援琼斯在中圈位置将球传到篮下，李安接球后准备完成进攻，此时广州的西热力江和弗格已经回防，李安在和西热力江没有对抗的情况下，准备投篮时没有站稳，右膝扭伤，倒地后表情十分痛苦，随后李安也立即被送往医院诊治。

本赛季至今，李安共为吉林出战了36场比赛，场均出场166分钟，可以贡献46分39个篮板05次助攻06次抢断的数据。虽然数据并不抢眼，不过他对球队防守上的作用十分突出，因为吉林没有什么本土内线，如今李安赛季报销，无疑是吉林的损失。不过手术一切顺利，对于吉林来说也是一大利好。目前常规赛第40轮战罢，CBA联赛也进入到了窗口期，吉林以21胜19负的战绩位列积分榜第九位，他们将在3月1日客场对阵江苏肯帝亚男篮。

除了吉林，他们的下一个对手江苏男篮也遭遇了伤病困扰，北京时间2月20日，苏州肯帝亚男篮官方宣布，球队后卫曹飞赛季报销，无缘接下来的比赛。在2月1日江苏客场与浙江的比赛中，曹飞、易立接连因伤离场，经过赛后初步诊断，曹飞为肩关节脱臼，易立为小指指关节脱臼，春节假期后江苏与辽宁的比赛，易立复出登场，而曹飞依旧休战。曹飞因关节盂撕脱性骨折，反复脱位，将于下周一在北京进行手术，本赛季无法继续出战接下来的比赛。

曹飞出生于1991年5月，他身高192米，体重80公斤，司职后卫。他自2008-2009赛季开始在CBA效力，职业生涯到现在共效力过浙江、新疆和江苏三支球队。曹飞本赛季为江苏出战33场比赛，其中12场首发，场均可以得到35分、13篮板和19次助攻。江苏目前以20胜20负的战绩排在积分榜第11位，相同战绩的球队目前有4支，冲击季后赛的形式依旧严峻。下一场对阵吉林，江苏胜算不大，排名或将进一步下跌。

近来，篮球赛场频频发生受伤事件，大家大多将此归于不讲武德，指责球员、球队、裁判，导致大家负面情绪高涨，区域攻讦多多。但是笔者以为另有原因，有三：

其一，本次为赛会制比赛，赛场选在了冰天雪地的长春，场馆暖气不足，又无人观赛。整个一帮人无异于光膀子在冰窖里比赛。球员身体很难热身到位，僵硬而欠缺柔韧性，动作很难做到位，自我保护功能也下降。这非常容易因僵硬而导致受伤。球员更换后，一身汗下场，一会儿就冻哆嗦了，小肌肉群很难灵活，关节更是硬梆梆的。

第二，同样由于赛会制，大家长时间居于一地，且隔离，极易产生急躁情绪。可见诸多球员情绪波动大，火气十足，上头上脑，情绪往往左右身体的幅度，本来就僵，动作一大，受伤伤人也在所难免。而且大家都想抢座次抢席位，也带来急躁易怒。

其三，如今联赛比以前节奏快得多，攻防转换迅速，进攻抱着炸药包一样地凶狠，防守像推土机一样勇猛，同时需要快速换防补防，时里时外。但是球员的基本功不够扎实，防守习惯不好，一漏一补之间，一急一快之下，也就带来大尺度的犯规。

从保护球员的角度来看，组织者应予以一个好的比赛环境。

同时希望大家不要以有色眼镜看比赛（尤其是地域攻击），对抗激烈是篮球精彩的一部分，都那么温良恭俭让，比个屁啊。

　今晚辽宁男篮坐镇主场迎战前挑战四川男篮目前排名规赛前四两支队伍间强强抗由赛季规赛外援MVP哈德森领衔主队辽宁药都队赛5胜1负拥邓哈哈三外援四川男篮则豪取6连胜赛至今未尝败两队交锋番恶战　辽篮苦主扎堆四川　赛季规赛赛飞冲辽宁男篮豪取17连胜创征战CBA规赛连胜纪录双12主打邓哈哈三外援青岛队辽宁主场本溪111比109终结主队17连胜哈达迪、哈斯、邓特蒙三外援组合威力威名远扬青岛队黑马变诸强眼觑强队终青岛队邓哈哈三外援率领杀入半决赛　邓哈哈青岛队功四川队本赛季邓哈哈组合打包移植队已经赛季磨合哈达迪、哈斯、邓特蒙新东家球队化反应十足令四川队规赛前六轮豪取6连胜与新疆并列规赛积榜首　伤员归队阵容齐整　轮辽篮客场胜吉林队相于比获胜令更加欣喜冒初愈贺举、及伤停数周鞍山赵继伟复且两场都表现相良比赛状态　季前赛肩部受伤赵继伟联赛前5轮均高挂免战牌轮客战吉林队比赛场传球速度意识及面高内线两半截篮跳投都让看沙亚锦赛打虎虎风家队组织卫贺举赵继伟适复及比赛良表现仅让辽篮主场四川场硬仗充满期待辽篮役山西、新疆、山东三连客征程添几信　哈哈战谁能胜　四川虽三外援均俗实力哈达迪、哈斯、邓特蒙三自伊朗锋哈达迪才四川男篮攻防核前6轮场均203虽稍逊于哈斯、邓特蒙场均16篮板球22封盖四川队内线帮助极更要说场均47助攻　尽管新外援兰夫内球员经赛季决赛洗礼变更加熟辽宁男篮阵哈德森重要性仍取代辽篮前6场规赛场均场354钟、282、抢断32数据均全队高助攻53仅于郭艾伦58场均7篮板球居兰夫韩德君列全队第三全面数据足说明哈德森辽宁男篮作用本场比赛哈达迪发挥坏决定比赛胜负　虽俱乐部球队都没明确提夺冠目标谁都知道背负着千二辽宁男篮比谁冠军渴望都更强烈辽宁男篮要想实现更高理想本赛季黑马四川队刚块试金石通实战发现自足应该辽宁男篮役重要目

CBA的年度体检闹得沸沸扬扬。因为张兆旭体检中的伤病，越来越多的篮球名人和专家站出来，认为CBA应该取消所谓的体检，即使给体检也没有任何意义，反而会增加新赛季开始前受伤的几率。CBA体检和NBA球员每日训练量相比如何？CBA体检和NBA每日训练的区别没有NBA每日训练数量大。

我们来看看CBA体检的内容和通过标准，看看为什么这么多球员很难通过。CBA体检分为四项：折返跑、2分钟密集投篮、卧推、深蹲。其中“特殊速度耐力”俗称折返跑，即运动员需要在球场两条边线之间跑折返跑，17次为一组，跑4组，每组间隔两分钟，根据身高、体重、年龄的不同设定不同的标准，这也是体能测试中的必备项目。失败的球员不能参加新赛季的比赛，只能等待补考。

标准是：身高1米94以下，62秒达标，身高1米95-2米04，64秒，身高2米05以上，66秒达标，身高2米09以上。每增加1厘米，达到标准的时间就会增加1秒。体重达到120kg以上，达标时间增加02秒，年龄增加30岁以上。CBA篮球场边线长度15米，一次折返跑30米，17次510米。按照194米以下选手的62秒标准，平均时间为12秒。在NBA，球员的日常体能训练也有折返跑训练，除了NBA球员/kloc，

CBA体检和NBA每日训练的区别没有NBA每日训练数量大。虽然都是两国最大的篮球联赛，但是CBA和NBA的差距是无法形容的。NBA汇集了世界上最先进的球员，不会打NBA的球员来CBA可以杀光各方。不仅仅是球员的实力，NBA和CBA在商业运作、管理运营机制、人才选拔和培养上的巨大差距。尤其是NBA和CBA的训练方法，看了就知道为什么球员实力差距这么大了。CBA和NBA 训练方法有什么区别？强度差10个街区，奇怪的是周琦越来越强了！

在体型上，NBA和CBA球员差距很大。NBA球员每个位置都比CBA球员更大，肌肉线条更好。NBA 训练的实力非常全面，包括腰腹、下背部、肩部。腿部力量将为训练蛙跳、折返跑和提跟。每天会有固定的训练的时间和频率，非常系统，可以很好的保持球员的肌肉力量。

CBA和NBA对抗的激烈程度大相径庭。我们看比赛的时候会有这种感觉。NBA整场比赛都在不断碰撞，我们甚至能听到肌肉碰撞的声音。而CBA节奏慢，看起来又软又弱，就交给外援单干或者传来传去再扔。在国际赛场上，中国球员在比赛结束时容易出现身体问题，这充分体现了耐力训练。

NBA球员通常会找到正确的方式去训练自己。比如詹姆斯走路带轮胎，戴金链训练重25 kg，有助于增加高负荷下的体能耐力。NBA球员还会在自然环境中表演训练越野，山地越野，上下坡跑。此外，NBA还有各种反应能力训练来增加球员的反应和敏捷性。

这件事确实情况还要从北京首钢对阵山西男篮说起，比赛开始后，山西男篮凭借着外援富兰克林的出色发挥，山西首节便17投12中，半场三分14中8，将北京队彻底打爆，半场山西领先北京首钢多达27分，富兰克林半场18分11次助攻7篮板。

到了下半场山西维持住优势外线三分继续不断命中，但富兰克林遭遇了突发情况，他在队友原帅投中一三分的过程里，无球状态无对抗下感觉不适离场，直接走向场外，山西主教练丁伟指导立刻喊换人。随后富兰克林回到替补席经过简单检查后被直接抬出场，由工作人员直接搀扶出场，从现场镜头来看，情况并不简单，富兰克林甚至无法一个人行走。同时富兰克林被搀扶出场的过程里被注意到他的脚部有过简单包扎，CBA退役名宿目前任职解说的张庆鹏现场解说预测富兰克林应该是旧伤复发。

值得一提的是，在富兰克林无对抗受伤离场之前，曾被北京首钢球员王骁辉撞倒过，那是一个山西进攻的回合，富兰克林处于接球状态，在接球过程里被王骁辉的起跳争球动作直接撞倒，被撞倒肋部，当时富兰克林表情一脸痛苦，但稍作休息后就继续上场。

王骁辉也因为撞倒富兰克林冲上热搜，相信这一点并不稀奇，而且王骁辉因为比赛动作冲上热搜不是一次两次了，就是本赛季王骁辉已经在多次对抗中导致对手受伤。

虽然从慢动作来看，王骁辉这个动作并不是故意致使富兰克林受伤的，不过由于他的冲撞造成了富兰克林的受伤却是事实。在CBA联赛中，王骁辉的防守动作大已经是出了名的了。在之前对阵广东男篮的比赛中，他就因为故意绊倒威姆斯而被CBA公司处罚。王骁辉虽然在本赛季只出战了12场比赛，但已经得到了3次违体犯规和1次夺权犯规，可见他在比赛中的动作伤害性有多大。对于王骁辉这样的球员，很多球迷都认为CBA应该重罚，否则的话对于其他球员来说，和北京首钢的比赛就变成一项高危运动了！希望以后不会再出现这种状况！

富兰克林离场之后，山西男篮官方账号发出通知，他直接被送去医院检查了，看来情况确实不容乐观，静待检查结果。

肩关节脱位复位后可以打篮球的。

肩关节脱位后会有肩关节囊和韧带的损伤，需要前臂悬吊制动2-3周，制动期间避免肩关节的体力劳动，2-3周后开始进行肩关节的功能锻炼，等复位一个月后可以进行轻微的篮球活动。